2025年09月の記事
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🎖️9月ランニング🐢合計207.06km
来月はもっとけっぱろ🐢🔥全然少なかった😞神の1週間の走行距離レベルだ。。9月30日（火）は仕事帰り約17lm走りもしかしたら、来月青森でちょっと走れるかもー🦆ちょっくら仕事関連で体験出来る機会が🎉✨青森さ行くんだヾ(*´∀｀*)ﾉ
2025.09.30
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🪷today's encounter🪷
気分が落ちてた日月のものが近いとメンタルが、変動いらつく、気弱に臆病になった←これ珍しい(ﾟдﾟ)そんなとき昼休憩 eating while walking途中でコンビニ立ち寄ってみたFamilyMart1本満足バーを買った。アサヒG 1本満足バーシリアルチョコ 1本【税込3980円以上で送料無料】▲ABそこで、一際元気よく、明るく、ハキハキ大きな声で接客してたコンビニの女性の店員さん多分30代〜40代あたりあんな素敵な店員さんは、初🎉レジで買うときも、1人1人に丁寧に。しかも心もこもった接客と言葉🙏またお越し下さい 感動したー✨落ち込んでいた気分も晴れやかになった。午後から、調子良くなる✨✨天使様だ🙏 【中古】いちばん伝えたい「ありがとう」 / ファミリーマート
2025.09.30
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■症状経過︰R7.9.27〜🌛前＆筋肉ﾊﾟﾜー
月のもの近く だから、強くなってきてんだ今日は、朝から最悪。婆でイラつく青森さ山さ帰りたい🙈身体中全部ビリ2してル゙〜月のもの中、痺れ強⚡⚡⚡痛い昨日の走りの筋肉痛も筋トレ痛もプラスでキテる✨✨最近は、💊リリカ朝2錠にしてる。途中で、痛すぎる時は、昼前１錠追加昼も痛い時は、2錠飲む【頭】 コロナ感染から、約4年。やっと頭感染前みたいな日があった✨✨その次の日は、あんましだった。でも、ようやく少しずつ、良くなってきてる🥹🙏🙏【胸下・まわり】 中胸下 帯状のしめつけ。。たまに昼前あたり、心臓まわり？ピキン⚡と激痛あり。走ってた時も、1度あり。うってけっこー痛い。止まる。バキッとPOP UP PARADE 『HUNTER×HUNTER』 キルア＝ゾルディック L size (塗装済み完成品フィギュア) リリカなくて治まるまで歩いてた。途中で治まり注意しながら、走って帰れた。【背中】強真ん中あたりビリ2痛い⚡何かしがみついてる、張り付いてる感じ。背中は押される。【肩】強掴まれてる感じ 【お腹】強お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ 【足】レーザー⚡ 強太もも ピリ２ふくらはぎ ピリ２ 【足表】 強ビリ2【足裏】強ビリ２【腰、おしり】強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡❤️🔥【バランス】足筋トレのおかげだ！筋肉は病に勝てる❤️🔥❤️🔥ジム筋マシーンするようになってから。🦵レッグプレス 重りは今は、一番重いやつ片足立ち 右 11秒 左 8秒片足立ちはパワーアップだけど歩いてるとき、走ってる時 ふらつく、よろめくでもそれを利用するとグイーンと速くなったりする【メンタル】今回は、イラ2少し9.29月 イラ2増10/3金 am気弱になるpm元気になる (๑•̀ㅂ•́)و✧おもしろ Tシャツ おもしろTシャツ メンズ レディース キッズ 半袖 長袖 かわいい ふざけ パロディ 日本語 漢字 文字 プレゼント ギフト ネタTシャツ メッセージTシャツ 文字Tシャツ 名言 迷言 格言 筋肉は全てを解決する(-ω☆)ｷﾗﾘおもしろTシャツ みかん箱 【筋肉は裏切らない】 濃色 綿生地 半袖 メンズ レディース 男女兼用 名言 語録
2025.09.27
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ランニングthis week4🌇🌅🌇🌇47.61km
★ランニング★ 47.61km ①9/22(月)🏃♀️18:40〜 約11km【コース 】職場から hrコース❷9/24(水)🏃 05 :18〜 12.7km 1時間03分 🐢 511 ㌍ 【コース 】街中 川辺歩道橋階段✕３③9/26(金)約13km【コース】職場から Kコース❹9/28 (日) 17:19〜 10.91 km 57分05🐢437kcal【コース】町中、公園、川辺歩道橋階段✕2途中でトイレ💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 ①スーパー🍙2個❷青天の霹靂 米 ③回帰フェアでもらった米 平田村産 ひとめぼれ ❹青森のラグノオのりんごパイとリンゴ小町 大手町の駅のコンビニで売ってた🎉ナイス👍【ラグノオ パティシエのりんごスティック（12本入）】送料込み・産地直送 青森【ギフト】ガッパめ！🥹体に染みわたるよ🥹🎧BGM🎶ZARD 星のかがやきよ 他♬本気で世界を変えたいと
2025.09.24
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通院🏥2ヶ月に１🐕🌄Running後に
久々に🏥混んでたねー注射💉と薬と診察 痺れは強くなってる⚡️大人しくしてたら、私はやっぱ強くなる⚡️またコロナ流行ってるらしい。気をつけないと😷次は、久々MRIと血液検査する🌄今日は、朝4時20分位かな目覚めて。昨日も即寝してた。横になったらすぐ寝てしまうから😪気をつけねば！日の出時刻は、5:31遅くなったね5時代からランニングを12km。その後、🏥へ🚃でgo
2025.09.24
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夢😪＋昨日の頭🧠元に戻りﾂﾂ
昨日は、久々夢を見た！ 職場から走って帰って来て、汗だく💦〜色々寝る準備して横になって即寝😪携帯の充電するの忘れていたのび太くんに負けない！[新品]藤子・F・不二雄 原作 TV版NEWドラえもん プレミアムコレクション 感動スペシャル〜のび太モテモテ？！ ラブロマンス/DVD/PCBE-53750◆夢の内容(。-ω-)zzz. . . 知らないメガネおっさんに振られる夢元彼設定かな！？私は、好きだらしく。夢の中では、女性らしい私。なんか別人みたいな感じでキモかった。 ありえねー👊🦧↑調べました🤓あなたの自信のなさ、消極的な気持ちの象徴です。自己評価や新しい環境への不安を表している場合が少なくない。転職や引越し、新たな挑戦の前などにも見やすい夢自己肯定感が上がっている、つまり今までよりも自信がある状態対人運や恋愛運の上昇とか色々。恋愛は私の世界にはもーない【中古】 【8cm】デイドリームジェネレーション／馬渡松子♬めを開けてみる夢だけ 強く抱きしめているよ🌞昨日22（月）仕事の時仕事始め。9時からだけどすごい頭がしゃっきりして✨✨コロナ感染前のように✨や、それ以上かも喋り方も。普段ゆっくりだみたいだけど、スピードアップ治った！？🙏🎉と思った。だけど、やっぱ昼あたりにいつもの頭🧠へ戻る。昼休憩で歩き食べと、走った後の夜ご飯のおにぎり買い出しに、とあるスーパーへ微妙だったけど。でも、頭あんなにシャッキリしたのは、コロナ感染前だから4年ぶりとか✨✨良くなってきてる😭🙏✨
2025.09.23
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ランニングthis week3🌇🌇🌅47km
★ランニング★ 計 約47km来週は、もっとけっぱんべ💪①9/ 17(水)🏃18:30〜 約12km 🐢【コース 】職場からhrコース❷9 /19(木)🏃♀️18:30〜約14km【コース 】 職場から ちょっと違う道を〜コース金の火の玉🔥橋、階段✕3③9 /21(土)🏃♀️5:42〜 21km 1時間48 🐢848kcal【コース】川辺、公園、東方面階段✕34時20起きだが、準備に時間かかって。前の日準備がちゃんとしてなかった☠️💛🩷ランニングご褒美❤️🩵①スーパー おにぎり🍙2❷スーパー おにぎり🍙2❹はれわたり🍚味噌汁＋チョコミントアイスだいぶ気温が下がってきた。汗だくだけどレベル下がる体重も39kg〜40kg代で落ち着いてきたかな🎧BGM🎶SUEMITSU THE SUEMITH Allegro Cantabile【中古】【全品10倍！9/20限定】SUEMITSU＆THE SUEMITH/ Allegro Cantabile e．p．🎶歌うように真っ直ぐに〜〜目の前に開かれた世界♫安室ちゃん他
2025.09.21
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女神誕生🎂＋久々に眉毛描く→回帰ﾌｪｱ
今日は、久々に眉毛描いた。ふるさと回帰フェアに行ってきた。東京国際フォーラムへ楽しかった。半分ないから。生えてこない👍いつもそのまま。私は、自然のままがいい。顔には、日焼け止めとスキンケアonly安室ちゃん🎂いつも聴いてます。私は、音楽のおかげで強くいられる。🙏【中古】CD 安室奈美恵/WILD／Dr．/AVCD-31612/シングル
2025.09.20
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今日の体調💉あと 症状変化
朝めっちゃ元気だった💪元気満杯な感じ🎉やっぱ注射後少し良くなるでも今23時代足裏痺れ強い ビリ2する⚡⚡歩いてる時とか、バランスが悪い。グラ2フラ2する。今9/19金昼薬飲む前頭が、会話が出てこない。道もわかんない。頭が😵💫になる。あーもやだってなる。午後昼eating while walkingあと復活🐦🔥やっぱ私にはdhaとイチョウの葉効いてる🙏 手帳取得レベルまでいかない。でも明らかに頭やばい。でも体力は普通より少しある。。
2025.09.19
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予防薬🌻ケシンプタ34回目
職場から、走って帰って来てから、汗だく💦シャワー浴びてご飯食べてから22時近くに、めっちゃ迷った🙈わがんねくて、道かちゃましくて泣きそになった住宅街は迷路だ同じんた道だはんでわがんねぐなる今日は、左腹へ💉無痛🙏計測アプリまだ止まっちゃーしグーグルマップで、12kmだ
2025.09.17
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痺れ強⚡⚡⚡
2日走らなかったからかなあと少し我慢💪
2025.09.17
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もっと前へ✨汚い！
母が起きてくるとテレビとかうるさいから人が多いのヤダからどんどん通勤早くしてるけど、やっぱいるし東京は人多いもー走ってくのがいいが、シャワー問題。私は、髪がけっこう長いから、一応走れる貞子とか目指してるんで👍↓走るの速い座敷女【電子書籍】[ 望月峯太郎 ]汗だくなるから、どーすっがあー電車汚いおっさん🐷女性専用の意味がなし！ほんと汚い。ジムのトイレ男女共用だから便座上がったまんましかも、汚れて、そのまんま。信じられない🥶男というか人として汚くて使えない。だから嫌♂特に汚い！臭い！見た目通り💩足がうず２して、いだい🤣⚡はっけてー🤣まだ我慢じゃ✋
2025.09.16
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ランニングthisweek5🌇🌆🌆🌇🏙️54.85km
場所わかんなくて、迷って測定にならないから、今のところは距離だけGoogleマップとかで走って行きたい場所が優先💞計測はたまにすー★ランニング★ 計 約54.85km①9/ 9(火)🏃18:36 〜約18 km 🐢 【コース 】 職場→皇居まわり→自宅❷9/ 11(木)🏃20:03〜 6.09km 32:32秒🐢 243kcal 【コース 】 仕事帰宅後 街中 東方面③9/ 12(金)🏃20:03〜約 11km 🐢 【コース 】 職場から家 hrコース❹9 /13(土)🏃♀️19:29〜 12.77km 1時間14分33🐢526kcal街中、公園 北方面帰り途中めっちゃ迷った。暗いから更にわかんない🙈グーグルマップもなんか狂う。したら私も狂う⑤9/14(日)🏃♂️15:26〜6.18km 31分49🐢247kcal街中、東北方面明るいと迷わずに👍❹行き↓💛🩷ランニングご褒美❤️🩵①確かマルエツ おにぎり🍙2個③はれわたり🍚チョコミントアイス❹はれわたり🍚オニオンスープ今食を色々学び考え変えて、肉を食べなくなってから、調子が良い✨椎間板ヘルニアのリバビリも一時休止。3カ月停止期間つくらないとだめとかで。膝の痛みは全くなくなった🎉先生がいい✨ 前行ってた病院でのリハビリは、あんま良くもならずだったから途中で行かなくなった。🎧BGM🎶若旦那 負けるな小さきものよ♫憎む心で戦うんじゃねぇ トラ様🩷若旦那 / 負けるな小さきものよ [CD]安室様 美🙏🙏【中古】【表紙説明書なし】[SS] Digital Dance MIX(デジタルダンスミックス) Vol.1 安室奈美恵(あむろなみえ) セガ (19970110)他
2025.09.14
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ランニングパンツ✨体重best
しまむらで安くゲット✨✨私は、キッズサイズで十分150cmか160cm用あたり今体重39〜40kgkeepしてる。それ以上も以下も合わないTシャツは肩幅ちょっとあるんで肩だけきついなぁショートパンツはウエストぴったし✨値下がりしてて、1枚300円〜550円✨✨安い👍もーハーフパンツじゃ汗量凄すぎて、走ってるとべっとりして気持ちわりぃはんで💦ショーパンじゃないと無理。ショーパんもびっしょり💦
2025.09.14
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🦵がいい⚡⚡
少しの筋肉痛と重なって、レーザ⚡⚡⚡🦵が走りたいって言ってら。背中のも暴れてら⚡⚡⚡痺れが強い🤣⚡⚡痛い首から下がビリ2【中古】クリアファイル 共に生きよう A5クリアファイル 名場面シリーズ 「もののけ姫」yasuが好き🩷HEAVEN/メビウス [ Janne Da Arc ]
2025.09.13
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天国からの地獄☠️
今日も仕事帰りはっけんじゃ！とでも充電器忘れたーまた別な走りたい場所あったんだけど、今日は諦め今日は職場から🏚️までKコース最高✨でも家のほんと近くなのに、暗くて全く道わかんなかった🫠グーグルマップ見ながら暗いとだめーでも暗い時走るの好き🩷 走って幸せー💞Happy気分✨✨ からの家帰ってきたら婆💀もー見るのも視界入るのも嫌なんだ気持ち悪いサスペンスと日本保守党のやつばっかりみてる、あとなんかキリストだとかそーゆー宗教系！？休みはずっと座り放しで、テレビから離れないなんか食いながら、4段腹母と姉は似てる。中味も人付き合いしない。ひきこもり、インドア、サスペンス、花とか観葉植物雑だし、使ったら出し放し。だらしない。洗い物も雑、撫で洗い。昔からそう。婆になっても変わらない。体に染み付いている
2025.09.12
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皇居周りから🏠️東京好きな場
今日は、仕事帰り走ろ〜(^O^)vずっと仕事中足が疼いていたコースは、職場から皇居まわり。からの家。合計20kmないくらいだから。 迷いながら〜(^^)携帯なんとか充電ぎりもった👍暗いから、家のかなり近くまで道わかんなかった。暗いと全然わかんないや。視覚で覚えてんだ。楽しかった💞携帯が充電もったらもっと走りたかった😮💨グーグルマップなきゃ道わかんない🫠皇居周りは、ランナーがいっぱいいた東京は、今は、大手町駅まわりが1番好き
2025.09.09
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走りたいー🐷🐂🐓共に生
やっぱ走りたい足がうず2して。痺れ強くなってる🐎今日もeating while walkingお昼の、魚肉ソーセージは、豚肉なしのをちゃんと選んでる。私は、🐷も好き🐂も🐓も好き動物も大好きだ虫も魚も蟹も🦀逃げるのは、怖いから、感情あるよね考える。生き物の気持ちぬいぐるみ ブタ 豚 おもちゃ 抱き枕 おしゃれ 100cm 可愛い 手触り ふわふわ 柔らかい 柔らかい 子供 彼女 かわいい 癒し 添い寝枕 横向き寝 安眠枕 お祝い プレゼント モコモコ10/30職場で昼焼肉あった。。私は、野菜とご飯とわかめスープベコはけやぐ【中古】クリアファイル 共に生きよう A5クリアファイル 名場面シリーズ 「もののけ姫」
2025.09.08
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ランニングthis week4🌇🌇🏙️🏙️40.6km
場所わかんなくて、迷って測定にならないから、今のところは距離だけGoogleマップとかで走って行きたい場所が優先💞計測はそのうぢすー★ランニング★ 計 約40.6km①9/ 1(月)🏃18:36 〜約11 km 🐢 【コース 】 仕事帰宅後 街中❷9 /3 (木)🏃♀️18:47〜約11km【コース 】 職場から 街中 kコース橋、階段✕3③9 /5(土)🏃♀️13:11〜約11km【コース】職場から 街中 hrコース橋、階段✕2❹9 /6(日)🏃♀️8:00〜約12km街中、川辺10kmあたりで右腹が痛くなる。走ると痛くて。少し歩く途中でトマジューを一缶飲むと、復活🎉水分が足らなかったのかなー今日はちょっと調子が悪くて、疲れたとか痺れの痛さが、走ってる最中も感じたから、少ししか走れなかった。。綺麗な可愛い幼虫がいた！蛾の幼虫なんだねセスジスズメってゆー蛾。ケムシ系かなと思った。でもめげがった。ランニング後体重:38.6kg 汗量が💦💛🩷ランニングご褒美❤️🩵❷スーパー名前わすいだ！の焼きおにぎり③青天の霹靂🍚 ふるさとセンタークッキー❹青天の霹靂🍚たらの味噌汁 令和6年(2024年) 青森産 青天の霹靂〈8年連続特A評価！〉 300g(2合) × 3パック 真空パック【白米・ゆうパケット便送料込】🎧BGM🎶安室ちゃん say the wordBENNIE K サンライズ他Say the word [ 安室奈美恵 ]♪何遍だってやり直せる！サンライズ [ BENNIE K ]
2025.09.07
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■症状経過：9.6土〜🌛中
月のもの中痺れ強いなー痛い⚡️⚡️⚡️あと🐔超え わんつか（少し）【頭】昨日職場から走ってきて、疲れてたみたいで、今日は、7時間も寝た😴久しぶりに夢もみた！なんか別な仕事の夢昨日は、仕事中🐔超えした。歩いてなくて、すぐ忘れて記憶できないし、頭で考えられなくなる。理解が(?_?)何しゃべちゃーがわがんね！てなる。頭をすり抜けてく 【中古】 日めくり ドーン!喪黒福造: あなたのココロのスキマを毎日お埋めします。 ([実用品])パソコン画面見て、する事整理をゆっくりと順序立ててする。パソコンいじるのは好き。すぐ忘れるから、付箋とかメモいっぱい貼り付け。でも、見るの忘れるから🤣→とかつけてると見るみたい👍今年初の☔️を差して、お昼はeating while walkingなんとか午後から頭復活✨会社の上司には、持病を告げているけど、症状まで聞かれなかったし。他の人はもちろん知らない。頭は、コロナ感染後〜後遺症で、未だにこんなん🤣【胸下・まわり】 胸下 帯状のしめつけ。。中【背中】中真ん中あたりビリ2痛い⚡何かしがみついてる、張り付いてる感じ。背中にいる。【肩】中掴まれてる感じ 【お腹】中お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ 【足】レーザー⚡ 強太もも ピリ２ふくらはぎ ピリ２ 【足表】 強ビー【足裏】強ビリ2ジカ2【腰、おしり】中強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰少し痛い【バランス】片足立ち 右 6秒 左 4 秒 また上がった✨足筋トレけっぱってらがら🎉🦵【メンタル】イラ2少し減ってきた悲しくなったりもあった5分弱その後、復活してイラ2(ﾉД`)ｼｸｼｸからの＼(^o^)／からの(# ﾟДﾟ)こんな感じ(^q^)精神病なのかなー！？どこでもドアで、青森の山さ行きてじゃ山はっけてー🐎フルタ チョコエッグ ドラえもん 11 ひみつ道具（どこでもドア）藤子不二雄
2025.09.06
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青森土産🍎
今日は、職場から走って帰って来たら、、家に兄が！出張で東京に来てたんだと。したら痩せてるー🐷じゃない更に、走ってるんだってー✨青森でハーフの大会出たみたいでも、時間内ゴール出来なかったみたいな私も、大会出たい！青森で❤️🔥ふるさとセンターのクッキー買ってきてくれた🥹がっぱめー🎊心にも体にも染み渡る😭✨✨黒ごま1番好きでも、😺2匹は人が来ると、隠れて出てこない。1匹だけ人見知りもあんましないのが、↓🐱私人懐っこいの〜ナデナデして尻尾の付け根のとこポン2叩かれるの好き❣️すぐ人の膝に乗ってきて、😺ニャ～ポン2してって言ってくる。兄がポン2してあげてた
2025.09.03
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