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TAKO星人４０２号
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2009.09.24
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン大会
夜勤明けの休日 そして子供たちは今日から
洗濯 そして子供たち送り出し 朝から気合入る
快晴＆強風のＢａｄコンディションだけど 完全装備でロング走へ
脚も重くてゆっくりペース 前回のロング走よりもツライ感じ
32ｋｍ折り返し 1：15：44 ギリギリ目標タイム
股づれ＆膝違和感で失速も 気合いで前進
ゆっくり走った方が 脱水＆疲労のリスクが増すので ペースは落とせない
無心になって 淡々と それにしても風強い
タイム
32ｋｍは 前回よりも遅い 2：31：35だったけど
過酷な状況で キロ5分内イーブンペースで走りきれる自信がつきました
シャワー後 作って一人昼食 午後はノンビリ
というか動けない～
夕方 歩いてタコ坊主迎え それまでに家事済ませ
ようやく疲労回復 そして夕食は…
妻と ワイン一本空けて やばい状態です
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