2015年08月の記事
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情報処理試験ITサービスマネージャの勉強中
ITサービスマネージャの試験勉強はじめて１０日目。午前２は電車の中で勉強することにして、もっぱら午後１の過去問をやっている。過去６年分で、２２問。本日、一通り終了。半分くらいは、（出版社の配点で）５割に満たないけど、まったくわからなかった問題はなかった。指定された文字数で、うまくまとめられなかったのが点数が悪い原因。答えるべき内容は間違っていないのに、うまく解答としてまとめられない。なので、コツがつかめれば、いけそうな気がする。問題は午後２の論文。事前に５本くらい書いておくと良い、という話もあるが、どうやろうか、まだ決めていない。まずは、１本書いてみないと、要領がつかめないかな。さて、今回使っている問題集は、これ。情報処理技術者試験対策書【スーパーセールで使える・最大500円クーポン配布中！】ITサービスマネージャ「専門知識＋午後問題」の重点対策 2015／平田賀一【後払いOK】【2500円以上送料無料】午前１は含まれていないので、注意です。午前１免除の人用です。過去問が３年分載っています。十分な量だとおもうのですが、この３年というは、直近の３年ではないので、大注意！！内容は、解説とかわかりやすいし、良いと思います。直近の３年分は、別の問題集になっているのが、クセモノです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】【高額商品】【3倍】ITサービスマネージャ徹底解説本試験問題（2015） [ アイテック ]こちらは、午前１も含まれています。ただし、解説は前者の方が分かりやすいでしょう。前者が参考書も兼ねているのに対して、こちらは、ひたすら、問題集です。この２冊を合わせると、６年分になるという訳です。ITサービスマネージャの問題集は、アイテックか、ＴＡＣが良さそうですが、アイテックのこの問題集の作り方はひどいですねぇ。どうせなら、直近の３年分を徹底解説して欲しいです。アイテックの戦略にのせられた感じで嫌なのですが、この２冊を購入してしまいました・・・
2015.08.30
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NHKためしてガッテン(2015年8月26日放送)、スタミナアップで若返り術！
8月26日のNHKためしてガッテンではスタミナアップで若返り術！が放送されました。 「スタミナ＝ミトコンドリアの数」というのが、今回のガッテンの定義だそうです。持久力がある人とそうでない人と比較すると、前者の方が、ミトコンドリアの数が多いということ。ミトコンドリアは細胞の中にあって、糖分や脂肪分をとりこんで、カラダのエネルギー源となる、「ATP」という成分に変換してくれるそうです。でも、年齢とともにミトコンドリアの数が減っていってしまい、スタミナが徐々になくなってしまうのです。■運動このミトコンドリアを増やす方法が、「インターバル速歩」だそうです。「インターバル速歩」は、以前のためしてガッテン（2015年7月15日放送）でも紹介されています。やりかたは簡単。１．早歩きで3分２．引き続き、普通の速度で３分これを１日、１５～３０分繰り返す。これを週４回。なぜ、これがミトコンドリアの増加の効果があるかというと、ミトコンドリアは、エネルギーが足りない、つまり、細胞中のATPが足りなくなると、増える仕組みをもっているためです。この増える仕組みがオンになると、その効果がしばらく続くそうです。すこししんどい運動を継続しないとオンにはならないので、普通のウォーキングではなく、速歩という訳です。その継続時間は１分で効果があるということなので、３分で。また、「インターバル速歩」は、筋力アップの効果もあるので、ただの３分ではなく、インターバルなんです。モデルケースの人が5か月ののち、足の筋力が５０％もアップしたそうです。この方法なら、通勤のときにできますね！■食事ミトコンドリアは、食事でも増やすことができるようです。増加のスイッチがオンになるには、エネルギーが足りないと感じること、つまり、「カロリー制限」です。普段よりも摂取カロリーを２５％減らすと、効果があるようです。それから、ミトコンドリア増加に効果のある栄養素。１．タウリン …増加のために必要２．ビタミＢ群と鉄…ATPをつくために必要これは、ウナギですね。ウナギを食べると元気になるというのは本当みたいです。タウリンは、魚介類が多いみたいですね。私は通勤時に片道２ｋｍを歩いているので、まずは、「インターバル速歩」から実践してみたいと思います。■参考になりそうな本を調べてみました。「ミトコンドリア・ダイエット」というのもあるみたいです。 ---- 2015.10.10追記■タウリンのサプリ1ヶ月分で、1000円くらいが相場ですね。これを試してみることにしました。「ミトコンドリア増加に期待して」少し高いですけど、評判が良いのはこれみたいです。
2015.08.29
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情報処理試験の合格証のトリビア
いま使っている問題集のコラムに、「合格証書のトリビア」というのがあります。合格証書には、偽造防止のため、マイクロ文字が使われているということです。お札に施されているのが有名ですが、情報処理試験の合格証書にもあるというのは、初めて知りました。で、さっそく、情報セキュリティと、ネスペの証書を見ているのですが・・・・ん～、どこ？見つかりません。。。ギブアップ気が向いたら、また探してみます。
2015.08.28
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「絶対わかる論文問題攻略法」は、「論文試験は簡単だ！」の改訂版です。
■商品名：絶対わかる論文問題攻略法 [ 左門至峰 ]■レビュアー：たろさん7890 ※投稿時■レビュー内容この本は、「論文試験は簡単だ！」[ 左門至峰 ]の改定版です。タイトルが変わっているので、別物だと思って買ってしまいました。タイトルの内容を期待するのであれば、前出の本と同じです。前出の本との違いは、両Ａ面になっていて、裏表紙からは、論文試験をめぐる小説になってます。おもしろいことを考えるな、とは思いましたが、自分としては、小説の方はいらなかったです。本の厚みも、価格も半分だし… もっと詳しく見る
2015.08.28
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情報処理試験の論文の準備をどうしようかと、本を買ったら間違えた
情報処理試験のITサービスマネージャの論文の準備、午後１の過去問をちょうど１周するところだったので、何か参考書はないだろうかと調べた。そうしたら、この本が目に入った。いつもなら、書店で現物を確認してから購入するのだけど、このとき、楽天の何かのセール期間中だったので、勢いで購入してしまった。数日後、到着。【楽天ブックスならいつでも送料無料】絶対わかる論文問題攻略法 [ 左門至峰 ]中をみたところ、「やってしまった・・・」数か月前に購入したものの改定版だった！【楽天ブックスならいつでも送料無料】論文試験は簡単だ！ [ 左門至峰 ]これと同じだった。この改定版が表表紙から。裏表紙からは、論文試験をネタにした小説？になっている。いわば、両Ａ面状態。おもしろい校正です。でも、やっぱり、だまされた感がつよい。ちゃんと、本の説明に、タイトルを変えた改訂版だと分かるようにしておいてほしい。内容は、以前も書いたように（「すっかり、論文試験を受ける気にさせられました」）、論文試験の敷居を下げてくれる、ありがたい本であることには違いはないです。でも、「論文試験は簡単だ！～」の方は、早速、古本屋へ持っていくことにする。
2015.08.26
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秋の情報処理試験、TACの模擬試験の受験票到着
情報処理試験の模擬試験を申し込んであった。その受験票が到着。TACのやつで、ITサービスマネージャの午前１免除のコース。受験料高いけど、論文試験は初めてなので、一度やってみないとと思い、申し込んだ。特に、午後2の論文は、試験の中でやってみないと、感覚がつかめないし。それに、ちょうど、本番の1ヶ月前の開催なので、「午前２と午後１はひととおりやっているはずだよね」、という自分へのプレッシャをかける意味合いが強い。とりあえず、モチベーションが一段階あがった。
2015.08.24
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秋の情報処理試験、ITサービスマネージャの勉強開始
試験まで２か月を切り、ようやく試験勉強開始。今回は、ITサービスマネージャに挑戦。実は、問題集は６月には準備していた。でも、６、７月と体調が優れなくて、ほとんど着手できずにいた。あと、何の知識勉強もせずに、通勤中に午前２の問題を解いてみたら、ほとんど正解できてしまったので、気が抜けたというのもある気がする。ITサービスマネージャ試験は、業務で情報システムに関わっていれば、あらためて知識をINPUTする必要がない、とう感じだ。過去問題も、６年分なので、その気になれば一通りできる、はず。午後１は、６年間で、２２問。ということで、週末の土日で、午後１の問題を集中して解いてみた。もちろん、事前のINPUTはなし。（ただし、システム運用の業務経験と、ITILの基礎知識、程度はあります）勉強場所は、夜遅くまでやっている、西葛西図書館。集中できたこともあり、１５問解いた。1週間あれば、午後１は、１周できる。自己採点で、それぞれ５０％くらいの正解だったので、本番までに、２周やれば合格点はとれそうな気がする。午後１に関していえば、過去に受験した、・情報セキュリティスペシャリスト・ネットワークスペシャリスト・データベーススペシャリストこれらのいずれよりも、試験は楽そうだ。何よりも、問題文が短い！！１問あたり、４ページ程度なので、圧倒的に短いので、そのことが、楽だと思う理由かな。とにかく、気を抜かずにやっておこう。さて、問題は、午後２の論文だなあ。
2015.08.23
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西葛西図書館、土日に夜おそくまで開館していて感謝！
本日は土曜日。家で勉強するのは、いろいろ誘惑があって、とても難しい。図書館に行きたいところだけど、夕方以降でないと、出られない。さて・・・ところが、昨日利用した、西葛西図書館、土日でも、21:30まで開館しているというではないですか！「会社帰りに、江戸川区立西葛西図書館で勉強」電車に乗っていかなければならないけれど、移動のロスを考えても、集中できる時間を確保できるのは大きい。18:00を過ぎていたけど、図書館へいく。テーブルは中高生でほぼ満席。１つだけ空いていて、ラッキー！３時間ほど集中して、情報処理試験の勉強。短時間だけど、なかなか効率よく過ごすことができた。
2015.08.22
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会社帰りに、江戸川区立西葛西図書館で勉強
会社帰りに図書館で勉強したくて、夜遅くまで開館しているところが、通勤途中にないか、調べてみた。すると、東西線西葛西駅近くにある、江戸川区立西葛西図書館が21:30まで開いていることが分かった。早速、会社帰りに行ってみた。駅から徒歩５分くらい。到着したのは、19:30頃。２フロアー分あるので、中は、結構広い。勉強できるテーブルは２Ｆ。社会人専用の個別の机もいくつか用意されていて、時間交代制。自分は、大きなテーブルの方をつかう。会社帰りらしい人が数人、夏休み中の中高生が数人、といったところ。静かで、なかなか良い感じ。個別机はせまそうだったけど、こちらのテーブルは広いので、本を２，３冊広げることができる。本日は、情報処理試験の過去問題を１問解いてから帰宅した。また、来ようと思う。西葛西駅へ戻る途中の、ラーメン花月嵐で、夕飯をとる。「鉄板イタめし」(込520円)というのがおいしそうだったので、これを。味は、ニンニクバター味にして、トッピング(100円)で豚もやしを追加した。しばらくして、大きな鉄板が運ばれてきた。かなり、量がある。熱い鉄板の上で、まぜまぜ。味はまあまあ。量はかなり多い。おなかいっぱいになった。これは、若者向けのメニューかなあ。ジジイにはちょっとおお過ぎ。おなかは大満足状態で帰路へ。
2015.08.21
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DVD-R（50枚）は、これを愛用しています
■商品名：◆CPRM/パールカラー50枚【TDK】DR120DALC50PUE■レビュアー：たろさん7890 ※投稿時■レビュー内容DVD-R５０枚の商品としては、このTDKを愛用しています。自分でラベルとか凝りたい人には不向きですが、手書きで十分という人にはお薦めです。表面がツルツルなので、油性ペンでの手書き向きです。パールカラーは好みの問題ですが、自分は好きです。購入する商品は、これを決めていますが、ショップは、都度、送料込で一番安いところにしています。まとめ買いで、送料無料にしたければ、別のショップになり… もっと詳しく見る
2015.08.20
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血液検査で風邪がわかるんですねぇ
本日、通院日。診察の前に、いつも、血液検査と心電図を撮ることになっている。血液検査の結果が出るのに、１時間くらいかかるので、診察までしばらく待つことになっている。さて、本日の診察のときに、血液検査の結果をみて、先生曰く、「風邪ひいてますか？」「・・・・、そういえば、のどがイガイガしている感じです。」「血液検査で、感染症が疑われる結果がでてます。 それ以外は、良い結果ですね。」おー、血液検査で、風邪がわかるんだ。まあ、ただしくは、感染症がだけど。確率的には、風邪の疑いが高い、ということでしょうか。自分では、まったく自覚がなかったのですが、言われみれば、確かに、のど痛いし、咳も少し出ていた・・・あと、脚がパンパンにムクんでいて、靴下のゴムが痛い！歩くと結構いたい。心臓と腎臓は密接に関係しているようで、風邪の影響もあって、水分がうまく排出できていないらしい。利尿剤を出してもらい、様子をみることになった。
2015.08.19
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なか卯のざるうどん、と、宮武讃岐ざるうどん
なか卯の前を通った時に、ざるうどんのポスターが目に入った。夏メニューですね。とても、おいしそう。昼メシがまだだったので、これを食べることにした。３９０円。こんなもんかなと、注文。さて、現物はというと・・・・んー、かなり物足りない。もう少し、量があると思ったのだけど、まったく少ない。あと、別にまずくはないけど、専門店と比べたら、イマイチ。これは大失敗でした。後日、今度は、豊洲ららぽーと内の「宮武讃岐うどん」へ行った。ここでも、ざるうどんを注文。こちらは、並で２９０円。ここはセルフサービス。ネギ、しょうが、ごま、などの薬味は自由。写真は、ネギ、しょうが、ごまをたっぷり盛ってます。並ですが、量がそこそこ。大盛だと、おなかいっぱいになる感じです。うどんもコシがあって、さすが専門店というところです。並で、なか卯のざるうどんの２倍くらいあって、値段も安い。やっぱり、うどんは専門店でたべるのが正解でした。
2015.08.18
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東京マラソン2016の先行エントリーの抽選結果
ONE TOKYO会員の東京マラソンの先行エントリーの抽選結果が届いた。結果は落選・・・・（泣）============================================================================◇◇ ONE TOKYOプレミアムメンバー先行エントリー抽選結果(落選)のご報告 ◇◇============================================================================XXXXXXXXX 様受付番号：XXXXXこのたびは東京マラソン2016の先行エントリーにお申込みいただき、誠にありがとうございました。定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選の結果、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。つきましては、8月1日から申込みが始まっております「一般申込」に自動的にエントリーされます。※2～5人組でエントリーされて抽選に外れた場合、それぞれ、個別に「一般申込」にエントリーされます。なお、「一般申込」の抽選に外れた方は、11月中旬に予定している2次抽選にも自動的にエントリーされます。【大会情報について】東京マラソン2016公式ウェブサイト http://www.marathon.tokyoで大会に関する最新情報は随時更新しております。※メールアドレスは送信専用となっておりますので、メール返信の受取はできません。☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━東京マラソン2016公式ウェブサイトhttp://www.marathon.tokyo東京マラソンエントリーセンターTEL:03-5772-7667 （平日10:00～17:00）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 次は一般エントリーの抽選に期待だなぁ。 ---2015.09.16 一般エントリーの抽選結果・・・・東京マラソン2015一般エントリー抽選結果
2015.08.17
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月島もんじゃ
月島のもんじゃ通りに数日通いました。もんじゃ通りを歩くときに、役に立ちそうなものを並べてみました。１．「月島周辺もんじゃ屋さんのご案内」（月島もんじゃ振興会協同組合） 月島駅７番出口ちかくの同協会で無料で配布しているもの。 自分は、実際にこれを見ながらお店をさがしました。 先入観なしにお店を探すなら、これで。２．市販のガイドブック。【楽天ブックスならいつでも送料無料】月島もんじゃとことんガイド [ アニカ ] 観光客が、これを持っているのを見かけました。 第三者のガイドが欲しいなら、これかな。（自分では、見ていません）３．「月島路地マップ」（月島路地研究会、2012年1月） 月島図書館へ行ったときに、無料で配布しているのをもらいました。 月島といったら、路地裏ってイメージが強いのです。 もんじゃ屋さんだけが月島じゃあない。 月島の路地裏のお勉強にどうぞ。４．月島もんじゃ振興会 「月島もんじゃ振興会」のサイト その他。・「月島もんじゃ蔵」(2015.08.01)・「月島の癒しスポット、フクロウのいえ」(2015.07.31)・「月島もんじゃ麦」(2015.07.30)・「月島「ことぶきや」さんで、初もんじゃ焼き」(2015.07.29)・「月島図書館で勉強」(2015.07.27)
2015.08.02
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月島もんじゃ蔵
月島もんじゃの「蔵」というお店に行きました。月島で、もんじゃで検索すると、からならず出てくる、人気店のようです。もんじゃのムック本とかでも、紹介されているようで、「ここだ、ここだ」と本を持って、お店にくる人たちを、何組も見かけました。いつもは、お店の前に、少なからず列ができているのですが、今日は誰もいず、店内も空きがあるみたいだったので、入ってみました。お薦めを聞くと、明太子チーズ、明太子もちチーズ、がよく出る、と教えてくれました。もち入りが1350円、もちなしが1200円。もち入りは、何となく難易度上がる気がしたので、明太子チーズを注文。さて、到着したもんじゃは、イカが一番上、その下が明太子、そして、キャベツなど。チーズは別の小皿でした。「チーズは、いつ入れる？」「一番最後に入れてください」はい。ということで、イカを端っこに退避させておいて、その他の具材を焼いていきます。汁は、こぼれるほどの量ではないので、ガンガンのせます。もう、もんじゃも３度目で慣れてきたので、具材はスプーンではなく、デカいヘラを使ってのせました。具をのせ終わるまでの時間は、たぶん、これまでで最速。で、輪をつくって、汁を３回に分けながら、徐々に輪を大きくして、汁を入れ終わったら、熱が均一になるように、汁を混ぜる。混ぜ終わったら、避けておいたイカをほぐしながらのせる。 次に、輪をこわして、ヘラでトントンしながら、全体をまぜまぜ。そして、具を鉄板全体に広げて、最後にチーズをのせて、完成！青のりも全体に振りかけておきました。３度目で、だいぶ要領よくできたと思います。さて、お味の方は、んー、おいしい。明太子、おいしいです！チーズも良い感じ。良く出ているというのも、うなずけました。食べ方も、たぶん、だいぶ上手になったと思います。まあ、今回、取るのが難しそうなのがなかった、というのもあったと思うけど、このあと、「フクロウのみせ」を予約してあるので、サクサク食べることができて良かったです。このお店は、たぶん、店員さんがあまり口を出してこないとこです。今日、たべ終わるまで、一度も寄ってきませんでした。もちろん、言えばやってくれるとは思いますが、基本的は、お好きにどうぞ、という感じかな。自分みたいに、好きに焼きたいという人には良いでしょうね。メニューはみなおいしそうなので、味で人気なんだろう、と思いました。過去のもんじゃ焼き：「月島「ことぶきや」さんで、初もんじゃ焼き」「月島もんじゃ麦」
2015.08.01
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亜麻仁油、入荷。さっそく、ポチッ
先日、「亜麻仁油が人気で品切れ中」で、品切れだったアマニ油。近所のスーパーへ行ったら、入荷待ちだったアマニ油が並んでいた。 これは、ネットの方でも入ったかな、としらべたら、 やはり入荷されていた。さっそく、ポチッと。アマニ油 / 亜麻仁油 あまに油★税抜1900円以上で送料無料★アマニ油(170g)[亜麻仁油 あまに油] ちなみに、スーパーで見かけたのは、少し量が少なく145ｇ。こちらも、ネットでさがせすと、入荷があるようです。【安心の日清オイリオブランド】注目のアマニオイル・ 亜麻仁油 食用油 オメガ3健康食品 調味料...価格：875円（税込、送料別）
2015.08.01
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