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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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7usagiさんComments
2021.06.10
カテゴリ： 美容・健康
今週は30℃越えの気温が続き、水分補給が大切になってますね
今年も赤しそを使ってしそジュースを作るのが楽しみです
昨年のしそジュースです ↓
＊ ＊ ＊
昨日夕方のニュースの中での特集、最近コロナ渦でむくみに悩む人が増えているという
70代の患者さん、コロナで1年ほどほとんど外出を避けていたら、むくみがひどくなったという
押すと穴が開いたように筋肉が戻らなかったり、血管が浮き上がったり・・・
病名は「下肢動脈瘤」、ほっておくと大変らしい
くっきり表れている
対策は、かかとを突き出したり伸ばしたり、かかとを上げたり下ろしたり・・・
足のストレッチをやって血行を良くするなど必要です
やっぱり動かなくなって、家でじっとしているのは良くないですね、皆さん気を付けましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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今年も赤しそを使ってしそジュースを作るのが楽しみです
昨年のしそジュースです ↓
＊ ＊ ＊
昨日夕方のニュースの中での特集、最近コロナ渦でむくみに悩む人が増えているという
70代の患者さん、コロナで1年ほどほとんど外出を避けていたら、むくみがひどくなったという
押すと穴が開いたように筋肉が戻らなかったり、血管が浮き上がったり・・・
病名は「下肢動脈瘤」、ほっておくと大変らしい
くっきり表れている
対策は、かかとを突き出したり伸ばしたり、かかとを上げたり下ろしたり・・・
足のストレッチをやって血行を良くするなど必要です
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