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横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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7usagiさんComments
2023.05.11
カテゴリ： 美容・健康
ヨーガ指導仲間のあきさんから「官足法（足もみ）は、ヨーガ指導にとても役に立つので」と
勧められ、先月3日間集中セミナーに参加して来ました
後日すぐにウォークマットを購入し、足もみの後このマットに乗るようになりました
最初は乗っただけで痛くて痛くて、1分と乗っていられませんでした
それでもやっているうちに少しずつ慣れて来ました
足の裏の反射区にこの突起がうまくあたるようになっていて、刺激が半端ないです
足の裏の老廃物を吐き出して健康維持を目指す 理にかなったこの官足法、ヨーガと並行して
しっかり学んで行きたいです
「継続は力なり」ヨーガを始めた頃から座右の銘として、いつも心に刻んでいる言葉です
今日もしっかり頑張ります それにしても痛いよ～（笑）
官足法究楽部
ウォークマット
手前→ グリグリ棒と赤棒
ヨーガ教室の日程は こちら
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勧められ、先月3日間集中セミナーに参加して来ました
後日すぐにウォークマットを購入し、足もみの後このマットに乗るようになりました
最初は乗っただけで痛くて痛くて、1分と乗っていられませんでした
それでもやっているうちに少しずつ慣れて来ました
足の裏の反射区にこの突起がうまくあたるようになっていて、刺激が半端ないです
足の裏の老廃物を吐き出して健康維持を目指す 理にかなったこの官足法、ヨーガと並行して
しっかり学んで行きたいです
「継続は力なり」ヨーガを始めた頃から座右の銘として、いつも心に刻んでいる言葉です
今日もしっかり頑張ります それにしても痛いよ～（笑）
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