2009年02月26日
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【 おくりびと 】 から 健康に気をつけたいね
という話に移りました
医学博士の提唱だそうですが
バランスの良い食事の覚え方として
【 まごはやさしい 】
という言葉があるそうですね
ま 豆類
ご ごま
は わかめ （ 海藻類 ）
や 野菜
さ 魚 （ 小魚 ）
し しいたけ （ きのこ類 ）
い いも類
ごま
一度に大量に摂取するものではないから
意識して食べるようにしましょう
ということなんだろうね
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★紺桔梗
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