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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2011.07.22
カテゴリ： マドレボニータのにんぷクラス
あたち、衣りあ！よしだ家の三女、２さいなうよー。
えーかげん、コノ写真変えてほちいわー
きょうはいそいそと母はお仕事へ！だって産後クラス＆にんぷクラスの日だものーーー！
って、長女（小学３年生）がきのうから夏休みで、
お弁当づくり（学童で食べる）や、
いきなりラジオ体操行くって言い出すから６時前から準備ちたり、
学童の前にプールだ、なんだと、
きょうも戦場のようなよしだ家の朝の風景。。。
小学生になると、送迎がなくなるけれど、
さ、気をとりなおして、産後クラス
赤たんかわいーーー！！
だんだんセルフケアも高度なものに挑戦するように！！
しっかり応えられる体になってきてるわー。
アシスタントにはいってる、ウッチーとみねみねも成長ちてるかちらーー！？
中野区と、群馬に産後ケアが広まるように、
みなたん応援ちてねー！！
シェアリングって、たのちいよねーーー。
ついつい先延ばしにしておきたいもの、
逃避ちたいものに目をむけざるを得ない状況！？
頭からちょっと出してみると、どうすればいいか？
が見えてくる。
しっかりうけとめるためには、体力も必要！
だから、まずはボールエクササイズなのね。
きょうも双子たん参加（抱っこちてるのは、サポーターのちいさん）！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて午後はにんぷクラス！２週目よーーー！！
みなたん、ボールにすっかり慣れて、
到着早々、はずむはずむ！！
アシスタントの陽子たん先生は、前のめりに（！）あてるあてる！！
ノムたん先生は、豊島園焼けの母に向って「年増？？？」と失言を(笑)！
（あ、うそよーーー。被害妄想の母が勝手に聞きまつがい）
しっかり体うごかした後の骨盤呼吸法が、最高に気持ちいいーーーー！
骨格調整（脚あげ）も、みんな１週間の成果が出て、すばらちかったわー！
ワークはバースプランを描いて、書いて！！
「産後の仕事」と同じように、
ついつい考えるの先延ばしにしてしまう、「出産」について。
とくに初めてだと、
「考えても、わかんないし！」「なるようにしかならないでしょ」
って、なりがちだけれど、
最終的に産む自分と生まれる赤たんの作業！
どんな風にあたらしい命を迎えたいか？
じっくり見据えることで、
今やるべきことって、見えてくるわよね。
ことしもコンビたんの ベビーシャワーパーティー の
ステージにでることに！！
１０／２２（土）＆２３（日）第1子マタニティの方 ＋ そのご家族1名が
参加可能なので、にんぷクラスでもご案内させていただくわー！！
ということで、担当者のHたんがご参加くださったんだけど、
妊婦たんたちのエクササイズっぷりにびっくりされてたわー
マドレ事務局スタッフのひかりんも、
「こんど妊娠したら、絶対妊娠中からエクササイズするー」宣言。
待ってるわよー。
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【8月は体験会開催予定】
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】6,13,20
,27（水）10:00～12:00 ４回目の単発参加も受付中。
【8月】8月3日(水)10:00～10:30 体験会（詳細は コチラ ）
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中。
（板橋すくすくカード使えます）
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30 定員になりました。
【8月】パートナーとご一緒に参加できるクラス（単身でももちろん）を開催→ 詳細
【9月コース】2,9,16（金）12:30～14:30 受付中。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
えーかげん、コノ写真変えてほちいわー
きょうはいそいそと母はお仕事へ！だって産後クラス＆にんぷクラスの日だものーーー！
って、長女（小学３年生）がきのうから夏休みで、
お弁当づくり（学童で食べる）や、
いきなりラジオ体操行くって言い出すから６時前から準備ちたり、
学童の前にプールだ、なんだと、
きょうも戦場のようなよしだ家の朝の風景。。。
小学生になると、送迎がなくなるけれど、
さ、気をとりなおして、産後クラス
赤たんかわいーーー！！
だんだんセルフケアも高度なものに挑戦するように！！
しっかり応えられる体になってきてるわー。
アシスタントにはいってる、ウッチーとみねみねも成長ちてるかちらーー！？
中野区と、群馬に産後ケアが広まるように、
みなたん応援ちてねー！！
シェアリングって、たのちいよねーーー。
ついつい先延ばしにしておきたいもの、
逃避ちたいものに目をむけざるを得ない状況！？
頭からちょっと出してみると、どうすればいいか？
が見えてくる。
しっかりうけとめるためには、体力も必要！
だから、まずはボールエクササイズなのね。
きょうも双子たん参加（抱っこちてるのは、サポーターのちいさん）！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて午後はにんぷクラス！２週目よーーー！！
みなたん、ボールにすっかり慣れて、
到着早々、はずむはずむ！！
アシスタントの陽子たん先生は、前のめりに（！）あてるあてる！！
ノムたん先生は、豊島園焼けの母に向って「年増？？？」と失言を(笑)！
（あ、うそよーーー。被害妄想の母が勝手に聞きまつがい）
しっかり体うごかした後の骨盤呼吸法が、最高に気持ちいいーーーー！
骨格調整（脚あげ）も、みんな１週間の成果が出て、すばらちかったわー！
ワークはバースプランを描いて、書いて！！
「産後の仕事」と同じように、
ついつい考えるの先延ばしにしてしまう、「出産」について。
とくに初めてだと、
「考えても、わかんないし！」「なるようにしかならないでしょ」
って、なりがちだけれど、
最終的に産む自分と生まれる赤たんの作業！
どんな風にあたらしい命を迎えたいか？
じっくり見据えることで、
今やるべきことって、見えてくるわよね。
ことしもコンビたんの ベビーシャワーパーティー の
ステージにでることに！！
１０／２２（土）＆２３（日）第1子マタニティの方 ＋ そのご家族1名が
参加可能なので、にんぷクラスでもご案内させていただくわー！！
ということで、担当者のHたんがご参加くださったんだけど、
妊婦たんたちのエクササイズっぷりにびっくりされてたわー
マドレ事務局スタッフのひかりんも、
「こんど妊娠したら、絶対妊娠中からエクササイズするー」宣言。
待ってるわよー。
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【8月は体験会開催予定】
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】
【8月】8月3日(水)10:00～10:30 体験会（詳細は コチラ ）
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中。
（板橋すくすくカード使えます）
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30 定員になりました。
【8月】パートナーとご一緒に参加できるクラス（単身でももちろん）を開催→ 詳細
【9月コース】2,9,16（金）12:30～14:30 受付中。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
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Last updated
2011.07.22 19:42:49
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