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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2015.05.19
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
本日は 産後ドゥーラ養成コース
6期生の講義を担当させていただきました。6期生はなんと46名！しかも今期からｗｅｂ受講も可能になったということで、内容もリニューアルしてパソコンの前でもしっかり実践できる内容に。
マドレボニータからおつたえしているのは「産前産後の家庭のリアル」。幸せの象徴のような出産後ですが、実は…って闇雲に脅すのではなく、だからこそ、どういうサポートが必要なのかということを学びます。
１）2人1組自己紹介（産褥期を振り返ります）
２）産後とは（社会的背景、産後の分類）
３）出産後の体と心、パートナーシップ
４）ワーク「産後サポートプラン」をつくる
５）セルフケア（肩こりのセルフケアを産褥婦に伝える）
盛りだくさんながら、ワーキャー、時に自身の産後を振り返りながらの2時間。自身の産褥期はもちろん、友人から聞く産褥期エピソードはみなさんが産後ドゥーラとして活動する原点。ぜひ今日作った「産後サポートプラン」とともに折に触れ、振り返ってくださいね。
・・・からの、午後は北区保健所にて、職員向けに産前産後セルフケア講座の体験会☆
25名プラス数名にぎにぎしく弾みました。保健所ということで赤ちゃん人形もたくさんお借りしたのですが、丁寧に一人ずつバッグに保存されているというｗｗ実は6～3月まで、年間36回北区の全児童館にて「産前産後セルフケア講座」を開催します。受講料は無料です。これは北区が産後ケアはもちろん、妊娠中から地域で交流を！！という意図のもと実現。ぜひ、楽しみにお待ちくださいねー。北区すごい！！！ひ、引っ越したいくらい（赤羽の飲み屋街にｗ）。いやいや練馬区もがんばります☆
＊＊＊＊＊
44歳の誕生日から1週間。ＦＢでたくさんのコメント本当にありがとうございます！年取っていきますが、人との縁は年とともに深く強くなっていくのが、喜びです！！
41歳う●ち好きスペックの弟から誕生日祝いのメッセージ付き写真が「こんなに読めねーよ」と。プレゼントいらないから 『産褥記』 10冊買って！を実践してくれました。松竹の産休に入る皆さんに押し付けられるかもしれません。どうぞお受け取りください！
夫は家族お祝いとは別途、二人で新宿はじめ屋＠マドレ男子ヨータ推しに☆前回はたどり着けなかった夫推し「皮」にありつけて感動！！左下なんですが、普通の皮と違って、細長い皮を巻いてるんですよーーー！で下焼き40分かけているんだとか！！外がパリッパリで中はふーんわり☆最高です。
子どもが1人目、2人目の時はいかに子どもを夫に見てもらって一人時間をもつか、夫婦二人で奪い合っていたような気がするのですが(笑)、今は子どもたち4人の保育をなんとか調整して、2人で飲みに行って語るのが最高です。ちなみに2次会は我が家で「王様のレストラン」まとめ鑑賞。長女の吹奏楽部で主題歌演奏を聴いたということで、なつかしく。山口智子さん最高かわいい！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6月7日(日）10：00-12：30 「松が丘助産院両親学級～産後編」 夫とともに話します。
◆6月13日(土）10：30-12：30 明治学院大学にてカップルボールエクササイズ
スパイラル両親学級「こんなはずじゃなかった！？カップルで学ぶ、産後とパートナーシップの現実」
◆6月23日(火）10：00-11：00 南大泉にじのいろ保育園講座
◆6月30日(火）10：00-11：00 にじのいろ保育園講座(府中市）
◆7月14日(火）10：00-11：00 大泉にじのいろ保育園講座
◆7月18日(土）午前 東峯サライにて両親学級産後編
◆7月31日(金） 岩手県北上、盛岡にて産前＆産後講座
◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】13,20,27,6/3日（水）10:00-12:00 単発受講(3810円)受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（水）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【6月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】2,9,16,23日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
単発受講(3810円)受付中
【6月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 単発受講(4170円）受付中
【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】3,10,17日（金）12:30-14:30 受付中
マドレボニータからおつたえしているのは「産前産後の家庭のリアル」。幸せの象徴のような出産後ですが、実は…って闇雲に脅すのではなく、だからこそ、どういうサポートが必要なのかということを学びます。
１）2人1組自己紹介（産褥期を振り返ります）
２）産後とは（社会的背景、産後の分類）
３）出産後の体と心、パートナーシップ
４）ワーク「産後サポートプラン」をつくる
５）セルフケア（肩こりのセルフケアを産褥婦に伝える）
盛りだくさんながら、ワーキャー、時に自身の産後を振り返りながらの2時間。自身の産褥期はもちろん、友人から聞く産褥期エピソードはみなさんが産後ドゥーラとして活動する原点。ぜひ今日作った「産後サポートプラン」とともに折に触れ、振り返ってくださいね。
・・・からの、午後は北区保健所にて、職員向けに産前産後セルフケア講座の体験会☆
25名プラス数名にぎにぎしく弾みました。保健所ということで赤ちゃん人形もたくさんお借りしたのですが、丁寧に一人ずつバッグに保存されているというｗｗ実は6～3月まで、年間36回北区の全児童館にて「産前産後セルフケア講座」を開催します。受講料は無料です。これは北区が産後ケアはもちろん、妊娠中から地域で交流を！！という意図のもと実現。ぜひ、楽しみにお待ちくださいねー。北区すごい！！！ひ、引っ越したいくらい（赤羽の飲み屋街にｗ）。いやいや練馬区もがんばります☆
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44歳の誕生日から1週間。ＦＢでたくさんのコメント本当にありがとうございます！年取っていきますが、人との縁は年とともに深く強くなっていくのが、喜びです！！
41歳う●ち好きスペックの弟から誕生日祝いのメッセージ付き写真が「こんなに読めねーよ」と。プレゼントいらないから 『産褥記』 10冊買って！を実践してくれました。松竹の産休に入る皆さんに押し付けられるかもしれません。どうぞお受け取りください！
夫は家族お祝いとは別途、二人で新宿はじめ屋＠マドレ男子ヨータ推しに☆前回はたどり着けなかった夫推し「皮」にありつけて感動！！左下なんですが、普通の皮と違って、細長い皮を巻いてるんですよーーー！で下焼き40分かけているんだとか！！外がパリッパリで中はふーんわり☆最高です。
子どもが1人目、2人目の時はいかに子どもを夫に見てもらって一人時間をもつか、夫婦二人で奪い合っていたような気がするのですが(笑)、今は子どもたち4人の保育をなんとか調整して、2人で飲みに行って語るのが最高です。ちなみに2次会は我が家で「王様のレストラン」まとめ鑑賞。長女の吹奏楽部で主題歌演奏を聴いたということで、なつかしく。山口智子さん最高かわいい！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6月7日(日）10：00-12：30 「松が丘助産院両親学級～産後編」 夫とともに話します。
◆6月13日(土）10：30-12：30 明治学院大学にてカップルボールエクササイズ
スパイラル両親学級「こんなはずじゃなかった！？カップルで学ぶ、産後とパートナーシップの現実」
◆6月23日(火）10：00-11：00 南大泉にじのいろ保育園講座
◆6月30日(火）10：00-11：00 にじのいろ保育園講座(府中市）
◆7月14日(火）10：00-11：00 大泉にじのいろ保育園講座
◆7月18日(土）午前 東峯サライにて両親学級産後編
◆7月31日(金） 岩手県北上、盛岡にて産前＆産後講座
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】13,20,27,6/3日（水）10:00-12:00 単発受講(3810円)受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（水）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【6月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】2,9,16,23日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
単発受講(3810円)受付中
【6月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 単発受講(4170円）受付中
【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】3,10,17日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2015.05.19 21:58:58
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