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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： カップルクラス
6/13(土）10:30-12:30明治学院大学の白金キャンパスにてマドレボニータのカップルクラスを開催します☆こちらは明学ボランティアセンターによる 「1 Day for Others」
プログラムの一環。明学生がキャンパスを1日飛び出して、社会に貢献し学びを深めるボランティアセンター主催のイベントです。キャンパス内ですが、明学生にお手伝いしていただきます。
…ということで、男子学生も参画できるといいなーと「カップルボールエクササイズ」に決定☆妊婦カップル、産後カップルはもちろん、結婚していないカップルでもご参加いただけますよ。「子どもがいる生活」を想定しながらの体づくり、パートナーシップ構築。
【明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ】
●日時： 6月13日(土)10:30-12:30
●会場： 明治学院大学 白金校舎 2号館 ２２０１教室
明治学院大学へのアクセス
●対象： ●産後の女性とそのパートナー
※生後210日以内のお子様(2014/11/15以降生まれ）はご同伴いただけます
●妊婦とそのパートナー（妊娠16週以降で運動を制限されていない方）
●エクササイズしたいカップル（未妊の方も、学生の方も）
●いつか子どもを望んでいるカップル
●定員： 7組
●参加費： 5,000円／1組
●お申し込み： お申し込みフォーム にご入力ください。
●内容： (1)ボールエクササイズ(2)パートナーシップを深めるコミュニケーションのワーク(3)セルフケア
(1)ボールエクササイズ：しっかり有酸素運動します
・腱鞘炎や腰痛になりにくい抱っこのしかたも☆
・赤ちゃんの寝かしつけにも、とってもいいですよ。男性でも寝かしつけできちゃう！「オレが抱っこすると泣いちゃうんだよ」なんて昭和の遺産的セリフw、今日からなくなります。
・骨盤周りを活性化するので、婦人科系トラブルのある方も
・もちろん、妊娠中＆産後の骨盤まわりに優しいエクササイズ
(2)パートナーシップを深めるコミュニケーションのワーク
しゃべるのが苦手な方もご安心を☆自分に、相手に向き合えるワーク。
エクササイズを終えた後は、気分爽快で交流も楽しめますよ☆
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/7(日）10:00-12:30松が丘助産院 両親学級産後編
◆6/13(土）午前 明治学院大学内 カップルボールエクササイズ
◆6/20(土）11:00-12:30 スパイラル両親学級「こんなはずじゃなかった！？カップルで学ぶ、産後とパートナーシップの現実」
◆7/31(金） 岩手県北上、盛岡にて産前＆産後講座
◆8/1(土） 岩手県釜石にて産前＆産後講座
◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】13,20,27,6/3日（水）10:00-12:00 単発受講(3810円)受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（水）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【6月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】2,9,16,23日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
単発受講(3810円)受付中
【6月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 単発受講(4170円）受付中
【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】3,10,17日（金）12:30-14:30 受付中
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【明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ】
●日時： 6月13日(土)10:30-12:30
●会場： 明治学院大学 白金校舎 2号館 ２２０１教室
明治学院大学へのアクセス
●対象： ●産後の女性とそのパートナー
※生後210日以内のお子様(2014/11/15以降生まれ）はご同伴いただけます
●妊婦とそのパートナー（妊娠16週以降で運動を制限されていない方）
●エクササイズしたいカップル（未妊の方も、学生の方も）
●いつか子どもを望んでいるカップル
●定員： 7組
●参加費： 5,000円／1組
●お申し込み： お申し込みフォーム にご入力ください。
●内容： (1)ボールエクササイズ(2)パートナーシップを深めるコミュニケーションのワーク(3)セルフケア
(1)ボールエクササイズ：しっかり有酸素運動します
・腱鞘炎や腰痛になりにくい抱っこのしかたも☆
・赤ちゃんの寝かしつけにも、とってもいいですよ。男性でも寝かしつけできちゃう！「オレが抱っこすると泣いちゃうんだよ」なんて昭和の遺産的セリフw、今日からなくなります。
・骨盤周りを活性化するので、婦人科系トラブルのある方も
・もちろん、妊娠中＆産後の骨盤まわりに優しいエクササイズ
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しゃべるのが苦手な方もご安心を☆自分に、相手に向き合えるワーク。
エクササイズを終えた後は、気分爽快で交流も楽しめますよ☆
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◆6/7(日）10:00-12:30松が丘助産院 両親学級産後編
◆6/13(土）午前 明治学院大学内 カップルボールエクササイズ
◆6/20(土）11:00-12:30 スパイラル両親学級「こんなはずじゃなかった！？カップルで学ぶ、産後とパートナーシップの現実」
◆7/31(金） 岩手県北上、盛岡にて産前＆産後講座
◆8/1(土） 岩手県釜石にて産前＆産後講座
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 単発受講(4170円）受付中
【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】3,10,17日（金）12:30-14:30 受付中
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2015.05.19 05:50:03
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