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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2) 2016.01.26
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
本日は午前中は北区十条台児童館にて 『産前産後のセルフケア講座』
！なんとなんと来年度も全児童館にて開催しますよー。北区在住で安定期に入って運動制限のない妊婦さん、産後２＆３ヶ月の母子が対象となります。もちろん、無料でご参加いただけます。現在日程＆担当を調整中ですので、楽しみにお待ち下さい！
産後の方たちはほぼ初めての外出の方々でした！赤ちゃん連れの外出ってド緊張！「どこで授乳すればいいんだろう？」「オムツ替えはどこで？」近所のコンビニに行くのすら大冒険wなんです。そんなんで外出を先延ばしにしていると、今度は出不精に。
だからこそ、こうして自治体が強引に（！）外出させる機会（講座）ってありがたいのです。「児童館はいつでもオープンに待っていますよー」と言われたところで、産後も妊婦さんも足を踏み入れづらい。だから手をこまねいて見てるのではなく、手を差し伸べて（＝無料で講座を開催する）連行（！）するって行政にこそできる技なのだと思う。
終了後は妊婦さんたち赤ちゃんを抱っこ体験。６〜７キロの赤ちゃんをおそるおそるw抱っこ。でも生まれてくるのはその半分の体重なんですよー。もっとフニャフニャ、緊張を強いるのですよー。抱っこするのは緊張だけれど、同時に赤ちゃんの可愛さも堪能できたら！
午後は先日の大雪で延期になっていた栄町子どもセンターでの講座。「引きこもっていたので、赤ちゃん連れで出かけたかった！」雪の日などさらに孤立（！）してしまいますよね。「お出かけ無理しないで！」の配慮はありがたいんですが、実は出かけられないのもストレス溜まります。急遽日程変更ではあったものの、こうして７名の方が赤ちゃん連れで集まれてよかった！
終了後は施設長から子どもセンターのご案内。昨年児童館→子どもセンターに名称を変更して、乳幼児に特化した支援をされています。終了後もオムツ替えや授乳、ミルクあげながら交流されていました☆
本日は北区講座２連チャンということで、経路をいろいろ調べていたんですが、乗り換えが多い＠＠！いや、ちょっと待てよ、これ歩ける距離では！？とFacebookで北区民の方にお知恵拝借したところ「北から目線」（←先日の大雪の日にTwitterで発見して以来お気に入りの言葉w使ってみたかった）アドバイスいただき、無事歩けましたー。北区各地に名所があるし、帰りはチンチン電車に乗れるし、楽しーーー！一生東京で消耗していきますよー^^！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆1/31（日）9:30～11:30岐阜市中央青少年会館 【両親学級「産院では習わない『産後』のお話～新しい家族を迎えるために大切なこと～】
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【1月コース】13,20,27,2/3日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【1月コース】14,21,28,2/4日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。単発講座企画します。
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【2月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【2月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 残席３名様受付中
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
産後の方たちはほぼ初めての外出の方々でした！赤ちゃん連れの外出ってド緊張！「どこで授乳すればいいんだろう？」「オムツ替えはどこで？」近所のコンビニに行くのすら大冒険wなんです。そんなんで外出を先延ばしにしていると、今度は出不精に。
だからこそ、こうして自治体が強引に（！）外出させる機会（講座）ってありがたいのです。「児童館はいつでもオープンに待っていますよー」と言われたところで、産後も妊婦さんも足を踏み入れづらい。だから手をこまねいて見てるのではなく、手を差し伸べて（＝無料で講座を開催する）連行（！）するって行政にこそできる技なのだと思う。
終了後は妊婦さんたち赤ちゃんを抱っこ体験。６〜７キロの赤ちゃんをおそるおそるw抱っこ。でも生まれてくるのはその半分の体重なんですよー。もっとフニャフニャ、緊張を強いるのですよー。抱っこするのは緊張だけれど、同時に赤ちゃんの可愛さも堪能できたら！
午後は先日の大雪で延期になっていた栄町子どもセンターでの講座。「引きこもっていたので、赤ちゃん連れで出かけたかった！」雪の日などさらに孤立（！）してしまいますよね。「お出かけ無理しないで！」の配慮はありがたいんですが、実は出かけられないのもストレス溜まります。急遽日程変更ではあったものの、こうして７名の方が赤ちゃん連れで集まれてよかった！
終了後は施設長から子どもセンターのご案内。昨年児童館→子どもセンターに名称を変更して、乳幼児に特化した支援をされています。終了後もオムツ替えや授乳、ミルクあげながら交流されていました☆
本日は北区講座２連チャンということで、経路をいろいろ調べていたんですが、乗り換えが多い＠＠！いや、ちょっと待てよ、これ歩ける距離では！？とFacebookで北区民の方にお知恵拝借したところ「北から目線」（←先日の大雪の日にTwitterで発見して以来お気に入りの言葉w使ってみたかった）アドバイスいただき、無事歩けましたー。北区各地に名所があるし、帰りはチンチン電車に乗れるし、楽しーーー！一生東京で消耗していきますよー^^！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆1/31（日）9:30～11:30岐阜市中央青少年会館 【両親学級「産院では習わない『産後』のお話～新しい家族を迎えるために大切なこと～】
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【1月コース】13,20,27,2/3日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【1月コース】14,21,28,2/4日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。単発講座企画します。
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【2月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【2月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 残席３名様受付中
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.01.26 18:04:48
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