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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： マドレボニータOG活動、相互保育
記念すべき第１回相互保育deバランスボールエクササイズ＠小竹向原を無事開催☆こちら、産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室11月コースOG（チーム・マナカマ）が主催運営してくれました。一人目の産後から通われて、超ご近所w仲間でもある伊吹ちゃんが、吉祥寺OGたちによる相互保育講座に刺激を受けて企画。
期を超えて、小竹向原OGがたくさん、そしてご近所友達も誘ってくださいました☆みなさまほぼ全員「相互保育」が初体験！ここでお話しさせていただいたのは、自分の子どもを預ける体験もですが、他人の子どもを預かる楽しさも実感して欲しいということ。
実際には 初めて預けられるから、赤ちゃんギャン泣きしたり、自分の子どもも「母とられる？」と同時ギャン泣きしたり…とても大変だと思います。けれど、 大変ではあっても、迷惑ではないはず。他の赤ちゃんも可愛い！ そんなこと実感＆体感していただけたら、実際に保育園に入園させる時の罪悪感を少しでも減らせるんじゃないかな…。
産後ケア教室よりも、負荷が高いという噂wのボールエクササイズ。うふ、そうかしらー！？赤ちゃんが一緒じゃないから、逃げ場がないのよねw！集中して動けるのも楽しいよね。この集中力、子持ちならでは！
運営チームは吉祥寺OGの講座運営を参考にいろいろ工夫してくれました。ちょっとコレ、全国展開していきたいレベルでございますわ☆名札も工夫。終了後はマナカマ名付け親ユッコちゃん押しのお弁当付きですー！ちなみにユッコちゃんはパートナー（夫）に「お願いだから、マドレボニータに行ってくれ！」と懇願され、受講料もパートナー自ら振り込んでくださった先進的カップル！
マナカマ・チームののりみちゃんとともみちゃんも☆前日はこんな風に伊吹ちゃん宅で最終打ち合わせ＆準備してくれました。これ、パソコンが飛んでますw！ERGOTRONアームに乗っているそう！台所でレシピも見やすいそうですよ☆
松が丘助産院 ボールエクササイズ☆ふふ、私３公演…じゃなくて３レッスンでしたね！ただボールエクササイズは試合と違って、体をメンテナンスする有酸素運動なので、疲れるどころか、より元気出てきてしまって（笑）！しかもみなさん、産後ケア教室とにんぷクラスOGだったので、美しい動き堪能させていただきましたよ☆
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【2月コース】休講。
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
期を超えて、小竹向原OGがたくさん、そしてご近所友達も誘ってくださいました☆みなさまほぼ全員「相互保育」が初体験！ここでお話しさせていただいたのは、自分の子どもを預ける体験もですが、他人の子どもを預かる楽しさも実感して欲しいということ。
実際には 初めて預けられるから、赤ちゃんギャン泣きしたり、自分の子どもも「母とられる？」と同時ギャン泣きしたり…とても大変だと思います。けれど、 大変ではあっても、迷惑ではないはず。他の赤ちゃんも可愛い！ そんなこと実感＆体感していただけたら、実際に保育園に入園させる時の罪悪感を少しでも減らせるんじゃないかな…。
産後ケア教室よりも、負荷が高いという噂wのボールエクササイズ。うふ、そうかしらー！？赤ちゃんが一緒じゃないから、逃げ場がないのよねw！集中して動けるのも楽しいよね。この集中力、子持ちならでは！
運営チームは吉祥寺OGの講座運営を参考にいろいろ工夫してくれました。ちょっとコレ、全国展開していきたいレベルでございますわ☆名札も工夫。終了後はマナカマ名付け親ユッコちゃん押しのお弁当付きですー！ちなみにユッコちゃんはパートナー（夫）に「お願いだから、マドレボニータに行ってくれ！」と懇願され、受講料もパートナー自ら振り込んでくださった先進的カップル！
マナカマ・チームののりみちゃんとともみちゃんも☆前日はこんな風に伊吹ちゃん宅で最終打ち合わせ＆準備してくれました。これ、パソコンが飛んでますw！ERGOTRONアームに乗っているそう！台所でレシピも見やすいそうですよ☆
松が丘助産院 ボールエクササイズ☆ふふ、私３公演…じゃなくて３レッスンでしたね！ただボールエクササイズは試合と違って、体をメンテナンスする有酸素運動なので、疲れるどころか、より元気出てきてしまって（笑）！しかもみなさん、産後ケア教室とにんぷクラスOGだったので、美しい動き堪能させていただきましたよ☆
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【2月コース】休講。
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.02.24 16:55:36
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