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こぶうmama(tks1028)
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2015年05月17日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566659)
カテゴリ： カテゴリ未分類
１日の暮らしを振り返って
８つの項目について
◎ ○ △ ×の印をつけていくことです。
８つの項目とは
１．嗜好品を取り過ぎなかったか
（おかし類，アルコール類など）
２．金銭面でルーズにならなかったか
（家計簿をつける。必要以上に物を買わない）
（つかっていないものから売る，人にあげる，捨てる）
４．時間
（楽しい時間の過ごし方ができたか。予定していたことができたか）
５．言葉
（人を傷つけたり，自分が嫌になるような言葉遣いをしなかったか）
６．教養
（頭を使うようなことをしたか。クイズを解く，本を読む，調べるなど）
７．癒し
（幸せな気分，ゆったりした気分になれるような時間が持てたか）
８．運動
（汗をかくくらい体を動かせたか。）
処分，の項目がほぼ毎日○なのが
自分では成長かなと思います。
捨てることがずっと苦手でした。
不安で。
よい変化かなと思います。
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