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2016年06月01日

スリム化宣言

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：カテゴリ未分類

早いもので、今日から６月です。

本当だったら・・・
１月に始めた一日８０００歩から
３月いっぱいまでに７キロダウンさせて、
４月からジョギングを始めるという
計画でした。

ちょうど、グルテン抜きの本に出逢ったこともあり
パンやら、麺類やら、粉ものを食べないようにしたら
それだけで１か月２キロダウン。

欲にブレーキがかからず
忙しさにかまけて歩くことも
万歩計すらつけることなく

今日、体重計にのったら
しっかり戻ってました。

このままではまずい！
検診で脂肪肝といわれたし
内臓についた脂肪は、運動でしか落ちないと
教えられたので

月の替わる今日から
またがんばってみようと

まずは、間食をしないことでしょうね～
ストレス発散に食べるってことを
しないようにします。

とにかく、口より、手や体を動かします。
日記も続けてみようと思います。

楽しいことなので。

母の日に買ってもらった
新しいPCで
サクサクと日々のことや
頭の中で巡らせていることなど
紹介できたらと思います。

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