2009年10月の記事一覧 | Tyees_Cafe

胃カメラとのつきあい方

この頃では、鼻から入れる胃カメラもあるようであるが、周囲で、この方法にたよった方は、一人しか見当たらない。まだまだ希少価値のようである。将来的には、カプセル錠をのみこむと、内包された、カメラが、回転しながら、ずっと、写真を撮り続け、まったく、胃カメラを飲むというものとは異次元の世界で、胃や十二指腸のカメラ撮影ができるようになるらしい。しかし、カメラを最後どのように取り出すのか、トイレに工夫がいりそうではある。昔昔は、胃カメラというと、恐怖の対象、しかも、胃カメラ自身が太く、本当に大変だったと聞く。のどの麻酔薬も進化しているし、胃カメラ飲み込み前の、胃の動きを止める??薬もなくなり、毎年、進化していることは間違い無い。昔は、麻酔薬は、のどでうがいをするようにしつつ、しばらく、のどになじませ、また、ほんの少々飲むようにすると、苦しさが半減する等の話を真剣に親や回りから聞いていた。しかし、30台になっても、どんなに仕事がきつくとも、胃をそこねることもなく、通常の身体検査のみですみ、バリウムを飲むだけですませてきていた。胃カメラ検診となることは、まずなかった。して、今は、歳のせいもあるが、役員は、毎年胃カメラと大腸検診は必須の人間ドックとなってしまった。一年に一回だけ苦しい思いをするのだが、これもいたしかたない。健康チェックのためである。して、近年私なりに体得した、胃カメラの飲み込み方法。麻酔薬は、昔からのとおり、のどに10秒間ほどため、後うがいをするようにしつつ、ほんの少量は、飲み込むくらいの感じ。その後、すべての麻酔薬は、吐き出す。飲み込み方。まず、身体をリラックスリラックスさせる。そして、例のものが、のど仏に近づいてきた時、・つばを飲み込む動作を何度もする。　意外や意外。胃カメラを　つばを飲み込むがごとく、飲み込んでしまうのだ。　はいってしまうと、しばらくつらいが、そのうちに慣れてくる。　つらくなりそうな時は、深呼吸をしつつ、身体をリラックスリラックスさせる。そして、今回は、また新たなやり方を覚えた。というか、先生側の胃カメラをのどにいれるタイミングの問題かもしれない。リラックスして、リラックスして・・・のど奥が開いている時に、先生がすばやく、いつのまにか、胃カメラをいれてしまうのだ。後から、はいったことに気付く。ちょっと、気付いた瞬間以降がきついのだが、リラックスリラックス、大きく深呼吸をしていくと落ち着いてくる。つばを飲み込むという動作も必要なかった。今回は、このパターンで、あまり苦しくなかった。なかには、全身麻酔をかけないと、胃カメラできない人もいるらしい。私は、最初はきつかったが、今回で、3-4回目、結構慣れてきたみたいである。でも、やはり、胃カメラと大腸検診は、一年にせいぜい一度で十分である。結果オーライにほっと一息つきつつも、やはり、この苦しい思いは、なるべくしたくない。人間はか弱く、また、心弱く、苦しい思いには敏感な生き物であるようですね。

Oct 31, 2009

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とりあえず、人間ドックからも無事帰還!

熱海より少々静岡寄りに行ったちょっとと田舎めいたところにある、大病院に御泊まり人間ドック。結果のうち、半分程度は当日中にわかり、あと半分は2ヶ月以内には、郵便で結果送付となる。今の所、胃上部逆流性・・・と軽い胃炎、メタボ、そして、左頸動脈でみる限りの軽い動脈硬化。但し、最後の医師の分析によると、年相応とか。笑また、難をのがれたといえるのだろうか。といいつつも、軽いとはいわれながらも「動脈硬化系」は気になる所である。脳梗塞や脳卒中の原因ともなるし。ただ、医師の所見では、血圧も高くなく今の所問題はないであろうとのことである。胃上部逆流性・・・と軽い胃炎についても、ビロリ菌ありということがわかった上の判定なのであるが、ピロリ菌治療は不要とのことである。ピロリ菌治療がかえって悪い結果になる場合もありとのことであるから、なかなか、ピロリ撲滅だけが解ではないという意味では、複雑である。その他は、メタボ。こちれについては、一応対策を打てとの話のようである。そうそう、少なくとも、私は腹回りはオーバーであるので、要注意。(これについては、以前も述べたが、男性は85以上、女性は90以上となっている基準は、日本くらい。他国では、女性よりも男性の方が大きい数値でOKとなっていることに、女性は留意すべきでありましょう。)ただし、他の部分は正常につき、症状としては、あまり気にする必要もないらしい。結果オーライ、万歳である。かなりアルコールもたしなんでいるのだが、肝臓も問題なし。ということで、本日は、かなり、飲んでしまった。明日からは節制していきたい。笑

Oct 30, 2009

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とりあえずのご報告

重慶より上海経由で先ほど無事家に帰り着きました。飛行機がやや遅れて、成田空港からの終電ぎりぎりでした。とても短い出張でしたが、話題満載!!しかし、話題満載といっても、仕事の話はここには書けないけれど。ちょっとした出張中のコメントは、そのうちに、掲載します。

Oct 27, 2009

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何故かサウンドミュージックとツウィッター

明日から中国出張につき、本日は、出張準備中心であった。学園祭から帰宅した、家族、特に、娘が、外食したいというので、最後の晩餐かもといいつつ、焼き肉屋に出かける。して、学園祭の話題の後、ちょっと音楽話題へ・・・サウンドミュージックがどうのこうの、娘が今度聞くんだとか。そして、英雄ポロネーズって、パパ弾いてたっけ?しかし、我が家にはビデオもあるのに(DVDデハナイ)まだ、全編は見ていないとか。そうそう、確か我が家には、中学校時代にTyeesが参画した、サウンドミュージックの抜粋楽譜あるよ。。。して、外食から帰宅後、楽譜を捜す。あったあった、山積みの楽譜の真ん中へんに。。。数ミリの厚さのその楽譜の中には、合唱伴奏など、古い楽譜もはさまれていた。まずは、楽譜を娘に渡して、英雄ポロネーズ抜粋を弾きだす。冒頭部分省略、左手オクターブ上昇部分から、テーマ、次に右手オクターブ和音で、そして、左右ユニズン音階上昇の後、最終部分に突入。そして、あっというまに、華やかに終了。超短縮バージョン。即ち、真ん中部分をすべて省略。娘が、流石に、あの中間部はどこにいったの?　と質問。はは、ばれたか。中間部は左手疲れるから省略だって。(悲愴ソナタ1楽章の練習で、近年左手が結構張っているので休ませなくちゃ。)言い訳はそのくらいにして。次サウンドミュージック。楽譜の中から何曲かを2ヘッドフォンで、弾いて、娘に聞かせる。サウンドミュージック　テーマですな。ドレミの歌　二種類　結構伴奏難しい。ちょっとジャジー。マリアちょっとだけひとりぼっちの羊飼い私のお気に入りもうすぐ17歳??クライムエブリマウンテン　全ての山に登れ　和音が飛ぶ飛ぶ忘れに忘れているが、こんな感じでありました。娘は、横で口ずさんでいました。娘は、オヤスミナサイの曲、もお願いといっていたが、ここで、自分の練習にとりかかる。カプースチン　エチュード8番の　ゆっくり練習とスピードアップ練習本日はこれだけ。0時を回り、ようやく、準備もおおむねできた。とりあえずパッキング終了。中国はとても寒いかもしれない。今日の東京の夕方のように。服装が気になる。一応、大きなトランクには、襟巻きをいれる。さて、恋の空騒ぎを娘と今は聞いている。ワイフは、明日私を起こす為、既に眠りにつく。さて、そろそろ寝るか。P.S.　つぶやきそうそう、先日観た、有名人さん、市川海老蔵さんですな。今日のショーは寒かったし雨降りだったが、うまくいったのかな。時々、ツウィッターしている。つぶやく時にはまとめてつぶやく。つぶやかん時には、何日もつぶやかない。ふふ、ホリエモンのつぶやきはほどほど、少ないが、勝間和代さんのつぶやきはすごい。毎日、ずっとつぶやいている感じ。ツウィッター社訪問中とか。ここまで、つぶやきを使いこなせれば、ある意味、自分のログとしてはよいかもしれない。

Oct 24, 2009

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松本あすかさんの次期アルバムとJZBrat出演情報

「松本あすかPIANO GROOVIN’ 2009」日時：2009年11月8日(日)会場：渋谷JZ Brat にてだそうです。面白いものです。偶然か必然か。コネ○ールのE社長が経営している、JZBrat、、ここで、東大ピアノの会OBのH氏と以前のあすかさんのライブを聴きに行った時、プリズムの社長さんにも会えたし、勿論、楽屋のあすかさんにもご挨拶しました。そして、Piano Espressivo (1)の楽譜はプリズムから発売されました。今度の松本あすかさんのアルバムは、待望のセカンドアルバム「PIANO ESPRESSIVO 2」 2009年11月6日発売決定！となってますね。しかも、カプースチン：“マンテカ”2台のピアノのためのパラフレーズ（世界初CD化）となってます。以前の川上先生や不破さんたちの企画のオールカプースチン演奏会では、マンテカは、松本さんと村田さんデュオでした。松本さんのCD予告には、村田さんの名前は載ってないみたいなので、もしかすると、松本あすかさんの多重録音版かもしれませんね。それとも川上先生か村田さんかも。楽しみです。さらに、全部は無理としても、2の楽譜化を望みます。プリズム様よろしく。そういえば、プリズムさん、TyeesのTwitterのフォローに加わってくれました。有り難うございます。--話は変わりますが、H氏が今なら買えると言ってた時に、ローゼンブラットの楽譜PTNA経由で買っとけばよかったです。鉄腕アトム主題によるファンタジーとパガニーニ主題による変奏曲の楽譜欲しいんだけど、鉄腕アトムは無理としても、パガニーニ主題の変奏曲は絶対に入手したい。。Mさんも丸の内でも弾いてたけど、PTNAでの加藤さんの解説によれば、第１変奏は「Gino Vannelli」、第２変奏は「Modern Brahms」、第４変奏は「Modern boogie」、・・・第６変奏は「Swing」、第７変奏は「Thelonius Monk ＋Oscar Peterson」、第９変奏は「Bill Evans」、第１０変奏は「Oscar Peterson」をイメージとの記述となっています。この解説見たら、ナオサラ楽譜が欲しくなりますね。でも、超絶技巧間違いなし。丸の内で、村田さん軽々と弾いておりましたが、難しいと宣われておりましたね。楽譜出版H氏とMさん(特に鉄腕アトム)とプリズムさんで、どうにかしてもらえると有難いです。はい。できれば、ローゼンブラットのパガニーニ主題による変奏曲だけでもかまいませんので。。

Oct 23, 2009

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ウーム、なかなか早くなりませんね。

カプースチン、エチュードNo.1/2/8番について、ちょっとスピードアップ練習しているのだけれど、あまりうまくいきません。No.1は、昔のまま、2分丁度くらいにまたなりましたが、No.8は、昔の3分程度には到達できず、まちがいを気にせず、弾き飛ばしても、3分30秒がせいいっぱい。No.2(3/6)などは、まだまだ、思い出し練習ベースです。この調子では、12月初旬の練習披露会には間に合いませんね。時々、ショパンやらドビュッシーやらベートーヴェンも合間にいれつつ、練習続けます。本日の練習曲たち--カプースチン　エチュードNo.1/2/8/(3/6)ショパン幻想即興曲ドビュッシー　月の光ベートーヴェン　悲愴一楽章のみメトネル　プリマヴェーラ--そうそう、10月末の桃源会には出席しない予定。というか、申し込み忘れました。泣!盛会を祈ります。来週は中国出張。来来週は、人間ドックです。1週間のシェイプアップに悩みそう。なぜって、中国にいったら、美味しいものをたらふく食べて、しかも、乾杯乾杯ですからね。11月のオフ会??にも、参加できないかもしれません。これまた、あるパーティの先約があって。また、年末に向けて、猛ダッシュの日々が始まりそうです。人間ドックの結果が良好でありますように。

Oct 18, 2009

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久しぶりにJZBratに木住野佳子さんを聴きに行く

久方ぶりに、WifeとJZBratにジャズを聞きに行く。木住野佳子さんのバースデイライブである。実は、Wifeも近辺誕生日であったのだ。笑木住野佳子 p佐藤慎一　b岡部洋一　perという構成で、しかも、Guitarは、古川昌義さん参加。ジャズというよりも、大人なボサノバ風が多かったかもしれない。アドリブはやや短めだったけれど、皆さん、超絶技巧を駆使しつつも、それよりも、ボサノバの風や、ちょっと大人の香りが吹いていた感じ。その分、沢山の曲が聞けてご機嫌であった。木住野佳子(Yoshiko Kishino)さんの、アルバムからも沢山の曲が選曲されていた。また、川柳作家のやすみりえさんも着物姿でおめでとうにきていて、途中、グループメンバーの川柳を披露されていた。--memo memoはっけんの旅　おたんじょうび　おめでとう　(白鍵と発見を重ねているらしい)おとかさね　おとのめがみの　バースデイ--スピーカーやグランドピアノもリニューアルしたJZBratの音も心地よかった。1stの曲目は、おおむね以下かな。聞き間違いもあるかもしれないが。結構、カルロスジョビンの曲が多かったかな。・レッドブラウス??・シエスタ　南の風を感じて・おいしい水・ワン・ノート・サンバ　　古川昌義ギターとのデュエット・凛嶺（りんれい）?　尺八と合わせる曲だそうな・フェイス?・ボッサ・デ・ファンク・極楽鳥アンコール・ボッサ・リーブラ--シャンパンで乾杯、以降は赤ワイン木住野佳子さんのスペシャルプレートでお食事同じくスペシャルカクテルで乾杯音楽に加えて、お食事も飲み物も満足満足でした。

Oct 15, 2009

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村上式シンプル英語勉強法のピアノ練習への応用法について

村上式シンプル英語勉強法を私の関連ブログでとりあげたのだが、ピアノ練習にも無理矢理応用可能と思い、ここにその応用法を記述してみる。まずは、村上式シンプル英語勉強法の目次とその主な特徴を抜粋してみる。--目次Prologue 英語が出来なきゃ話にならない・私も英語が出来なかった・英語は“2台目の自転車”である・英語は十分条件ではなく、必要条件・英語が出来なきゃ、毎日の情報に遅れる・英語が出来ない日本は“ヤバい”・ビジネスマンよ、城島選手を目指せ・もう遅いなんてことは、絶対に、ない!Chapter 1 英語を読む・なぜ「読む」からはじめるのか?・「英語を読む」とはどういうことか?・まず100万語を目標に読む・後戻り&息継ぎ禁止。ひたすら前へ前へと読む・なぜ息継ぎをしてはいけないのか?・最初は会話の多い探偵モノを読む・知らない形容詞は「good」か「Bad」に変換する・映画、DVDはOK。翻訳本は読んではいけない・SFものは×。次はノンフィクションに挑戦を・「出だしは12種類しかない」ことを知っておく・出だしが分かると、一見難しそうな英文も読める・究極のところ、英文は「S+V」しかない・1分間に500ワード読むのが最終目標・英語にまったく自信のない人は、中学の教科書を読むChapter 2 単語を覚える・目標は、ビジネスで困らないレベルの1万語・単語は丸暗記しない。毎日“会って”頭に入れる・単語カード、ノート、マーカー、鉛筆、いっさい使わない!・自分の単語レベルをチェックする、簡単な方法・あなたのスタート地点を確認する・教材選びのヒント目標3000語レベル・教材選びのヒント目標6000語レベル・教材選びのヒント目標1万語レベル・平日は3000語、土日は1万語・熟語・イディオムは「捨てる」・立ちはだかる、目標1万5000語の「壁」Chapter 3 英語を聴く・リスニングは“耳の筋トレ”。使うのは知力でなく筋力・1日1時間×3年。生の英語を1000時間聴く・リスニング教材は常に10課先を聴く・ザザッと聴いて「ハイ、聴けた」。100%を目指さない・テキスト類はいっさい見ない。そして、息を止めて聴く・究極の教材は、ディベートの音声Chapter 4 英語を書く・日本人に英作文は無理。あきらめて“英借文”を・英借文とは、日本語の手紙文の「時候のあいさつ」と同じ・英借文用のテンプレートをストックせよ・作文より、借文より、まずはタイピング・アメリカの小学校でも、内容よりもフォーマットChapter 5 英語を話す・聴くのは相手のレベル、話すのはこっちのレベル・日常英会話は5パターンしかない・自分に関する100の話題を丸暗記する・どんな話でも、自分の用意した100の話題に持っていく・話すことで「マイ・ストーリー」を磨く・自分の周囲の「関心事」も、英語で言えるようにしておく・発音は朝晩のボイストレーニングで・「R」と「L」の違いなんて気にするな・外国人に受けがいいのは、ジョーク・自分の土俵で勝負する、もうひとつの方法・エンタメ英語、ゴマスリ英語を恥ずかしがらない・今こそ英語を本気で身につけようEpilogue　英語の勉強に終わりはないお薦め教材特徴・英作文じゃなくて「英借文」でいい。英文はFormatが大切だし、よい英文を借りてきてじぶんなりに書けばよい。・リスニングは筋トレ。負荷をかけると速い。速い速度のものを聴いてからゆっくりのものを聴く。。。・英語は息継ぎしないで、読む・英文なんて、S+Vしかない!・主語と動詞の見分け方・・・・単語は覚えるのではなく、眺める・自分の単語力の測り方も掲載してある。・会話は「自分のこと」を100言えればいい。そして自分の周りの事につなげていく。--さて、これをピアノ練習に応用してみよう。但し、あまりにも応用が難しいもの?!は割愛する。--tyees流ピアノ練習法　(村上式シンプル英語勉強法の応用)Prologue ピアノが出来なきゃ話にならない・私もピアノが出来なかった・ピアノは“2台目の自転車”である・ピアノは十分条件ではなく、必要条件・ピアノが出来なきゃ、毎日の情報に遅れる・ピアノが出来ない日本は“ヤバい”・(アマチュア)ピアニストよ、城島選手を目指せ・もう遅いなんてことは、絶対に、ない!Chapter 1 ピアノの楽譜を読む・なぜ「読む」からはじめるのか?・「楽譜を読む」とはどういうことか?・まず100万小節を目標に読む・後戻り&息継ぎ禁止。ひたすら前へ前へと読む・なぜ息継ぎをしてはいけないのか?・最初は音数の多いピアノ譜を読む・知らない音型、難しすぎる音型は「なにか簡単な音型」に変換する・CD、映画、DVDで音楽を事前に聞いておくのはOK。・あまりアクロバティックなものは×。・「音型には主立ったパターンがあること」ことを知っておく・音型のパターンが分かると、一見難しそうな譜面も読める・1分間に読める小節数を増やして行く。・まったく自信のない人は、やや簡易な楽譜から読むChapter 2 主立った音型を極力覚えるChapter 3 音楽を聴く・リスニングは“耳の筋トレ”。使うのは知力でなく筋力・負荷をかけると速い。速い速度のものを聴いてからゆっくりのものを聴く。。・1日1時間×3年。音楽を1000時間聴く・リスニング音楽教材は常に難しいもの、自分が弾けそうも無いものを聴く・ザザッと聴いて「ハイ、聴けた」。100%を目指さない・楽譜類はいっさい見ない。そして、息を止めて聴く・究極の教材は、超高速の曲達Chapter 4 アドリブ譜面を書いてみる(ポピュラーやジャズの場合)・アマチュアにすぐアドリブの楽譜をかけといっても無理。あきらめて“アドリブ音型借譜面”を・アドリブ音型借譜面用のテンプレートをストックせよ・内容よりもフォーマットが大切。おおむねの形をマクロに築き上げる。細かい所は後回しでも良い。Chapter 5 ピアノを弾く・聴くのは相手のレベル、弾くのはこっちのレベル・シチュエーションにあわせれば、そこにあう曲のパターンは限られる。・自分の得意な曲を100曲丸暗記する・どんな場合でも、自分の用意した100曲で対応する・広げるのであれば、自分の用意した100曲に関連する曲達も、できるようにしておく。・朝晩のトレーニングで指は鍛えておく　トレーニング曲は別で基本的なものでいい。ハノンとか。・多少のミスは気にするな・受けがいいのは、ポピュラー的クラシック、クラシック的ポピュラー、ジョークやユーモアが感じられる選曲もいいかもしれない。・下手な演奏、持ち曲がポピュラーな曲ばかりでも、恥ずかしがらないで堂々と。--少々無理矢理すぎだので、ちょっとまとめてそれらしくしておこう。笑--tyees流ピアノ練習法サマリー　(村上式シンプル英語勉強法の応用)Prologue ピアノの練習を始めるのにもう遅いなんてことは、絶対にない!Chapter1 ピアノ音楽を聴く、弾く・リスニングと弾く為の基礎トレーニングは“耳と手の筋トレ”。使うのは知力でなく筋力・負荷をかけると速い。速い速度のものを聴いてからゆっくりのものを聴く。。・速い曲を練習してから、次にゆっくりの曲を弾く。・1日1時間×3年。音楽を1000時間聴く、1000時間弾く・音楽教材は常に難しいもの、自分が弾けそうも無いものを聴く・ザザッと聴いて弾いて「ハイ、聴けた、弾けた」。100%を目指さない・聞く時は楽譜類はいっさい見ない。そして、息を止めて聴く・究極の教材は、超高速の曲達・聴くのは相手のレベル、弾くのはこっちのレベル・シチュエーションにあわせれば、そこにあう曲のパターンは限られる。・自分の得意な曲を100曲丸暗記する。どんな場合でも、自分の用意した100曲で対応する。要するに100曲持ち曲をもっておけばよい。・朝晩のトレーニングで指は鍛えておく　トレーニング曲は別で基本的なものでいい。ハノンとか。・多少のミスは気にするな・受けがいいのは、ポピュラー的クラシック、クラシック的ポピュラー、ジョークやユーモアが感じられる選曲もいいかもしれない。・下手な演奏、持ち曲がポピュラーな曲ばかりでも、恥ずかしがらないで堂々と。Chapter2 ピアノの楽譜に慣れる、パターンを覚える、アドリブ・内容よりもフォーマットが大切。おおむねの形をマクロに築き上げる。細かい所は後回しでも良い。アドリブパターンのテンプレートをストックせよ・クラシックでも、主立った音型をマスターしてしまえば、他の曲に応用がきく。・まず100万小節を目標に楽譜をひたすら読む、そして次には読みながら音にしていく・後戻り&息継ぎ禁止。ひたすら前へ前へと読む・最初は音数の多いピアノ譜を読む。その後に音数の少ない楽譜をみると簡単に見える。・知らない音型、難しすぎる密度の高い音型はいやになる前に「なにか簡単な音型」に変換してでも進む・CD、映画、DVDで音楽を事前に聞いて音楽構造をおおむね把握しておくのはOK。・あまりアクロバティックな曲は×。・「音型には主立ったパターンがあること」ことを知っておく・音型のパターンが分かると、一見難しそうな譜面も早く読めるし早く弾けるようになる。・1分間に読める、弾ける小節数を増やして行く。・まったく自信のない人は、やや簡易な楽譜から読んだりチャレンジしたりする。--やはりまだまだまとまりがないですね。そのうちに、さらにサマリーしてみます。

Oct 11, 2009

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ダイエット

常日頃から健康には留意し、メタボ予備軍を脱出すべく努力をせねばならないのはじゅうじゅう承知なのであるが、また、毎年恒例の季節がやってきた。すなわち、「人間ドック」である。ここで、きびしくチェックされ、毎年、お腹も大腸も検査せねばならないし、太り過ぎ、飲み過ぎの人は、きびしく指導を受ける。先日から、歯医者にも皮膚科にも行っているし、床屋にもいったので、ほんのちょっとは、身体も健康を取り戻し、また、髪の毛もシェイプアップしているのだが。して、5日間のダイエットコースというものをジャズ講座でも有名な菊地成孔が著者である「スペインの宇宙食」の中で見つけたので、ここにメモっておきたい。--先ずは自炊。スープを作り、大きめの茶碗に一杯ずつ。朝昼晩と三食。運動も始める。最初はすごく少なくても良い。すぐに自分でも驚くほど増やせるようになる。ストレッチ1時間。腹筋10(3)・プッシュアップ10(3)・背筋10(2)。これでもうヘトヘト。深夜に空腹感があるが、これは挨拶みたいなもので、無いと寂しい。ひー。とかいいながら、マゾヒスティックな快感に変換する。--プッシュアップとは、腕立て伏せのことであろう。(3)とかは、3セットということだと思う。んでそのスープとは・・・長くなるので省略。結構本格的なものであるが、基本、「目的は、糖分、脂分、炭水化物(穀類など)を抜いて満腹すること・・・」とのことである。自炊時間がないときは、外食で、以上の目的を満たす事を前提に朝昼晩と組み合わせるようだ。スープについては、塩分を強くしすぎると、餅とかうどんとかいれたくなるし、食後に甘いものが有ると納まりが良いなとかいう余剰効果をもたらすそうで、まさしく、文字通り塩梅(アンバイ)が難しいとのことである。Tyeesとしても、月末の人間ドックに向けて、シェイプアップ、ちょっぴりダイエットに励みたい。Tyees流--先ず自炊は無理。朝と昼を少なめにする。糖分、脂分、炭水化物を抜くか極力少なめに。夜は接待であったり、外食であったりが多いので、本当は、朝昼しっかりがよいらしいが、逆に朝昼を少なめにしている。三食はキープする。運動も少々増やし始める。ストレッチ1時間は私には不明。以前は、多少誰にでもできるヨガみたいなものをやってみたが、続かなかった。今は、背伸び、状態の左右ひねりだけ。大切なのは、ひねった時に、深呼吸すること。腹筋10(2)・プッシュアップ10(2)・背筋10(1)。まずは、ここから始める。できるようになれば、セット数を1つずつ増やす。深夜の空腹感は、きつそうであるが、これは、極力、夜早くねることで対処。空腹ならば寝て、朝を待ちわびる。夢でごまかすなど。問題は、そもそも、夜の帰りが遅い事かもしれない。でも、それは仕事だから仕方ないとあきらめよう。笑--どんなに健康でも、人生楽しく一生懸命でなければ面白くない。とはいいつつ、健康がなければ、楽しむことができない。悩ましい問題であるが、一年に一回くらいまじめに取り組んでみたい。周りからは、普通の状態で受けるのが健康診断でしょうといわれるのだが。毎年こんな具合であるから困ったものであります。スペインの宇宙食この本は、良家の子女は読まない方がいいだろう。ショッキングで刺激的すぎる内容だからだ。私もちょっと人生観が変わったような気がする。-memo-彼の名は菊地成孔。気鋭の音楽家にして音楽批評家、ニューロティックなライターにして妄想的な時代観察者。待望の初エッセイ集である本書は、１９９９年から２００２年までという、後年「激動の始まり」と伝えられるであろう季節の、ひとつの東京の風景の記録であり、神経症発症前夜までの一人の患者の臨床記録である。【目次】放蕩息子の帰還／展望レストラン「光峰」／「愛の世紀」が生み出した、×××的に小規模な騒動／ダンスバンドを、戦争より先に作っておく／サイトが無かった一ヶ月間で変わったことと言えば、料理店に行く回数だけだった／（パタフィジークによる）危機の数は１３【著者情報】（「BOOK」データベースより）菊地成孔（キクチナルヨシ）１９６３年６月１４日千葉県銚子市生。音楽家、音楽講師、文筆家。１９８４年、横須賀米軍ベースのフィフス・ディメンション公演でプロデビュー、後、サックス、キーボード、作詞作曲編曲など、膨大なスタジオワークと共に、山下洋輔グループ、ティポグラフィカ、グラウンドゼロ等を経て、現在「デートコースペンタゴン・ロイヤルガーデン」「ＳＰＡＮＫ　ＨＡＰＰＹ」主宰。小説家菊地秀行の実弟

Oct 11, 2009

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娘のリクエスト

高度化する娘のリクエストにも困ったものだ。とうとう、リストに興味を持ち始め、ハンガリー狂詩曲(2番)に続いて、超絶の鬼火を弾いてみろという。無理は無理なのだから、今の所、一切、弾く素振りさへ見せずに、どうにか切り抜けている。しかし、そのうちに、隠れて練習してみるかとも思う。次々と変化して行く音形に追従していくのは大変そうな曲である。やはり、難曲でありましょうね。超絶技巧練習曲においては、一時期、マゼッパが一番難しいのではないかと考えていたが、プロの方から言わせると、そうでもないとの話も聞く。へ短調(10番かな)の方が難しいと、彩ちゃんも言われていたように思うが、いずれにせよ、鬼火は難しいということで間違いないであろう。勿論、超絶技巧練習曲には、バージョンが色々あってとか、どちらにせよ、どの曲も難しいとか色々な議論があるところではありましょうが、今の所は、私にとっては、特に、鬼火、マゼッパ、次点で、狩り、雪かき(雪嵐)、へ短調10番、2番などが難しいのではと感じている次第。そろそろ、Tyees版難易度表も見直しをせねばなりませんね。本日は、カプースチンのエチュード八番の思い出し練習を何回かしてみて気付いた。やはり、以前の完成度が低いままだと、忘れるのも早い。思い出し練習をたどたどしく、ゆっくり何回かやると、おおむね、5分半程度になる。さらに、後半練習をして、前半からの通し練習もして、全体通しをすると、4分半程度に縮小。以前は、3分程度までいっていたので、まずは、以前の3分をクリアする事が目標でありますね。カプースチン本人は、たしか、2分30分くらいでこの曲弾ききっていたように思います。アムランはもっと早い。この曲、高速で弾く事がやはり特に難しい曲であります。鬼火ともマゼッパとも全く異なる難しさがありますね。いやいや、やはり、鬼火は練習やめた方がよさそうです。泣!集中、集中が素人にはすべてです。

Oct 10, 2009

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近況報告?!

なかなか、周辺はめでたいこと続きである。金曜の夜は、知り合いの知り合い方の婚約を知り、そして、ある業界の若手社長を友人から紹介していただき、また、友人社長自身も好調なビジネスの伸びを確信しつつあるとのお話を伺う。一方、自らの業界のビジネスはまだまだ低いままであるが、少し、上向きの話もでてきつつあるようにも感じる。今しばらく時間がかかりそうではあるが、努力したもの、耐えて備えた者に幸いがある事を祈っている。不況によらず、ユニクロのように、勝てる何かを増やして行きたいものであります。我が家でいえば、そろそろWifeの誕生日である。これはめでたいことかどうか不明だが、無事に健康に一年過ごしたという意味ではめでたい。娘の誕生日はまだ先であるが、一デジが欲しいらしい。贅沢なことに!息子は、内定も決まり、卒業に向けての課題やら、下宿先の整理などにも話が行く。この不況の時代、内定確定は、大変うれしいことである。そうそう、娘も来年から大学なので、住まいをどうするか。娘は自宅から通ってもらうとして、息子も、自宅から通勤させるのか。悩みどころである。家の大整理、大掃除もせねばならない。忙しい年末となりそうである。すべては、年末までには決まって行くだろう。

Oct 10, 2009

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TINTINDEO　偶然の検索結果

Spainで色々検索しているうちに、TIN TIN DEOの検索結果に遭遇。たまたまである。この曲、そう、the Oscar Peterson Trio (from the Prestige album "Easy Walker.") 内の一曲でもあり、この曲は、あまり、高らかに評価されていないようであるが、大変Tyeesお気に入りの曲である。して、このコピー楽譜は出ていない。ということで、そのうちに、耳コピーしたいなあとは思っているのだが、耳のない私には、ほぼ不可能なことであろうとあきらめている。しかし、検索の結果、ピアニストの　Fred Moyer　氏が、ほぼ完璧なコピー版を作成していた。しかも、YouTube実況つきである。楽譜の完成を彼にお願いしてみたいものである。アレンジ内容、また、演奏の雰囲気とも、ほとんど、オスカーピーターソントリオそのものである。クラシカルや編曲から、ジャジーな編曲まで、また、トライアドの２度移動を含む、現代的なアレンジまでを幅広く含む、大変に素晴らしいバージョンと考えている。自分だけの宝にしようと思ったが、やはり、検索結果を公開しておこう。このFred Moyer氏は、クラシック専門のようだが、スタンダードジャズのトリオも結成しているようでありますね。興味深い活動ぶりであります。好みも、おおむね一緒のようですし。The Jazz Arts Trio plays "Tin Tin Deo" as played by the Oscar Peterson Trio (from the Prestige album "Easy Walker.") JAT personnel: Fred Moyer, Piano; Peter Tillotson, Bass; Peter Fraenkel, Drums.ディジーガレスピーバージョンもありました。Live performance from Dizzy Gillespie and his All-Star Band. From my private collection, enjoy... (circa: 1983) All TV promos, news clips, airchecks, music related performances etc.

Oct 4, 2009

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しばらくスペインに行ってきます!!!

スペイン、スペイン、スペイン!!!Chick Corea & Hiromi Uehara - SpainSpain by Chick Corea Electric Band live in Montreuxal jarreau- spain寺井尚子　Spainやはり、この曲、かなり難しいかも。しかも、本番まで、ほとんどスペインメンバーとあわせられない事が判明!

Oct 3, 2009

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