2010年03月の記事一覧 | Tyees_Cafe

「ビジネスパーソンの為の続ける体力増強講座」をピアノ練習に応用する!!

ピアノ練習が続かない。そんな私Tyeesの為の練習法アイデアを、とある雑誌に掲載されていた、「ビジネスパーソンの為の続ける体力増強講座」からアレンジ生成してみたい。なにしろ、身体が若返る生活習慣、ランニングの作法、そして継続の方法論を含み、身体・健康・ダイエットのみでなく、ピアノ練習にも活かせるわけであるから、一石二鳥・・・・実行あるのみですな。笑なお、www.sport-motivation.com　アディダスの契約アドバイザー　中野ジェームズ修一さんの論を元に構成されている講座であるようなので、参考までここに記しておきます。なお、以下のサマライズはTyeesによるものなので、解釈違い、間違いなどは、ご容赦くださいませ。--スポーツやダイエットがうまくいかないのは何故か。続ける秘訣は、意思の強さ?。そう、意思が弱いからだめなのか?いや、簡単にいうと、そのためのエクササイズが続かないからである!!続けられない理由を知ることが肝心!　・ランニングは膝が痛くて挫折した　・しんどいし、まったく楽しくなかったさすれば、対策は、続けられぬ理由を明確にし、これへの対策をきちんとしていくことである。-続けられない理由1.・・・最初から頑張りすぎてしまう対処方法1・・・運動できるからだをじょじょに作っていく・顕著な例はランニング・非活動的な生活を送っていると、筋肉は２０歳をピークに年1%ずつ減少する？　５０歳なら30%減少??・加えて走行時には普段の三倍の負担がかかる。運動習慣のない中高年が急に走り始めると弱っている筋肉が悲鳴を上げ、膝や腰の痛みが生じ挫折しやすい。・慢性的な運動不足の人は、まず歩くことからはじめる。・慣れてきたら、歩く、走るを交互に繰り返す。ジョジョに距離を延ばしていく。・歩くのが退屈な人は、短い距離を走る、歩くを繰り返す。但し十分なストレッチを忘れずに。-続けられない理由2.・・・成果を期待しすぎる。対処方法2・・・成功体験を積める目標をたてる・個人差はあるが、運動の眼に見える効果がでてくるのは、２-３ヵ月後。・ところが、成果を求めすぎると、この２-３ヶ月の前に、こんなにやってるのに身体が変わらないと自ら失敗体験を作り出し挫折する。たとえば、目標・・・一ヶ月で体脂肪率一ケタ台!・運動やビジネスでは、成功体験の積み重ねこそがやる気を高め、ゴールに向かって努力を続けるための原動力となる。・「一日五分。ややきついベースで歩く」「一ヶ月で30Km走る」でもいいので、必ず達成できる目標設定を。-続けられない理由3.・・・一人でトレーニングをしている。対処方法3・・・人といっしょに運動をする。-続けられない理由4.・・・効果を感じられない。対処方法4・・・効果のあがる方法に変える・ずっと同じ運動方法・・・・対処方法・・・運動負荷を変えていく・筋肉のないまま有酸素運動・・・対処方法・・・まずは筋肉をつける・運動だけで食事はフリー・・・対処方法・・・食事もきちんと管理・筋肉がつくと基礎代謝があがり、痩せやすく、太りにくいからだになる。胸、背中、臀部--太ももなど比較的大きな筋肉を鍛えると、効果がでやすい。・筋トレもいいが、効果を挙げるには続く方法が一番。エレベーターの利用を一切やめ、階段を使う方法がおすすめ。三週間もすると息があがらなくなる。筋肉がついたら、有酸素運動のはじめどき。・一日１４品目を食べる。穀物類は一日三回食べる。その他１３品目は、一日に一回ずつ食べる。(穀物類。豆・豆製品。海藻類。きのこ類。いも類。緑黄色野菜。淡色野菜。魚介類。肉類。卵。牛乳。乳製品。油脂。果物。嗜好品(アルコール、お菓子など))・弱った筋肉を鍛えるには、良質のたんぱく質が効率的。鶏むね肉、マグロの赤身。鮭、卵、牛乳など。-続けられない理由5.・・・身体的な変化だけを目標にしている。対処方法5・・・好きなスポーツを見つける・ゴルフのスコア伸ばすために、体幹トレーニングをしていたら、知らぬまにやせていたがベスト。はまっているスポーツあれば、そのパフォーマンス向上のためのトレーニングが続く。スポーツはやってみて初めて適性や面白さがわかるので、興味ある種目はかたっぱしからやってみる。-続けられない理由6.・・・習慣化することができていない対処方法6・・・日常に無理なく運動を取り込む・いつ走ると効果的かを考えて生活パターンを変えるが、無理あり続かない。・自分のライフスタイルに無理なく取り入れる。昼休みに走るもよし。通勤時間にウォーキングするもより。週末のみ身体を動かすのもよし。・生活スタイルを無理に帰るのではなく、逆に自分の生活のうちどの時間なら続けられるかを第一に考える。--以上--おっと忘れていた、ピアノ練習への応用は以下。--ピアノ練習の為の続けるエクササイズ講座?!--ピアノ練習、そして、ピアノ演奏がうまくいかないのは何故か。練習を続ける意思が弱いからだめなのか?いや、簡単にいうと、そのためのエクササイズが続かないからである!!続けられない理由を知ることが肝心!　・無理な練習で指や肘が痛くて挫折した　・しんどいし、まったく楽しくなかったさすれば、対策は、続けられぬ理由を明確にし、これへの対策をきちんとしていくことである。-続けられない理由1.・・・最初から頑張りすぎてしまう対処方法1・・・ピアノ練習できるからだをじょじょに作っていく・顕著な例は無理な練習曲練習(ハノンや指ウェイトをつけての訓練)・慢性的な練習不足の人は、まずちょっとだけハノンや好きなポピュラー曲をゆったりと練習することからはじめる。・慣れてきたら、早めに、ゆっくりと弾くを交互に繰り返す。ジョジョにハノンの曲数や練習する曲数あるいは難易度をあげていく。・ハノンが苦手な人は、好きな曲をとても早く弾く、ゆっくり弾くを繰り返す。但し十分な指と腕のストレッチを忘れずに。-続けられない理由2.・・・成果を期待しすぎる。対処方法2・・・成功体験を積める目標をたてる・個人差はあるが、練習成果に見える効果がでてくるのは、２-３ヵ月後。・ところが、成果を求めすぎると、この２-３ヶ月の前に、こんなにやってるのに曲が弾けるようにならない、指が動くようにならないと自ら失敗体験を作り出し挫折する。たとえば、目標・・・一ヶ月でハノン全曲、難曲一曲しあげるなど。・ピアノ練習・演奏には、成功体験の積み重ねこそがやる気を高め、ゴールに向かって努力を続けるための原動力となる。・「一日五分から十分。少しでもきちんと練習する。」「一ヶ月で少なくとも簡単な曲は1曲きちんと練習する」でもいいので、必ず達成できる目標設定を。-続けられない理由3.・・・一人で練習している。対処方法3・・・人といっしょに練習する。練習する仲間がいるとよい。ピアノの先生についたり、あるいはPTNAで発表してみたり、ブログ仲間と練習の状況を報告しあったり。。。-続けられない理由4.・・・効果を感じられない。対処方法4・・・効果のあがる方法に変える・ずっと同じ練習方法・・・・対処方法・・・練習負荷・種類を変えていく・筋肉のないまま有酸素運動・・・対処方法・・・まずは基礎運動・練習で最低限の指と腕の筋肉をつける(本当は身体全体の筋肉も鍛える必要がある。腹筋とか)・食事はフリーで練習時間が長過ぎる・・・対処方法・・・食事も休憩もきちんととる。き。・一日１４品目を食べる。穀物類は一日三回食べる。その他１３品目は、一日に一回ずつ食べる。食事はバランスよく。休憩もとり、美しいものでも観に街を歩き回る事も必要。勿論音楽には読書も、恋愛も有効である。手だけが動くロボットを目指している訳ではない。-続けられない理由5.・・・指が早く動くことだけを目標にしている。対処方法5・・・好きな曲を見つける・好きな曲を思い通りに弾くために、各種エクササイズをしていたら、知らぬまにきちんと弾けるようになっていたがベスト。好きな曲たちがあれば、そのパフォーマンス向上のためのエクササイズ、各種練習が無理なく続く。好きな曲は色々試してみて相性や面白さがわかるので、興味ある曲はかたっぱしから聞いたり、譜面をみて弾いてみたりしてみる。-続けられない理由6.・・・習慣化することができていない対処方法6・・・日常に無理なく運動を取り込む・自分のライフスタイルに練習時間を無理なく取り入れる。朝起きたら少しだけ練習するのもよいし、週末に集中的に練習するのもよい。・生活スタイルを無理に帰るのではなく、逆に自分の生活のうちどの時間なら続けられるかを第一に考える。・Tyees流では、とにかく、ピアノの椅子の上に座る事を多くしてしまう。　ピアノの椅子の上で、読書をし、テレビをみる。娘と話をする。　いつのまにか、ピアノを練習している自分がいる。　深夜帰宅したとき、また、朝早く起きたときも、ピアノの椅子にとにかく座ってしまう。5分、いや1時間と練習することになる。　ただし、風呂上がりの練習はあまりよくない。風邪を引く事が多いので要注意である。笑--以上--

男性諸氏へ　女性コミュニケーションの特徴!

もっと昔からこのことを理解しているべきであった。あたりまえのことのようであるし、なんとなく昔からもわかってはいた。しかし、きちんとした実感のある言葉で整然と説明されると、やはりそうであったかという思いに至る。---とある本の記述からの抜粋---女性は今日起こった出来事を、誰かに聞いてもらわないと心が休まらないところがあります。また自分の話が終わらないと、人の話が聞けない傾向があります(私は違うという方にはお詫びします)。・・・中略・・・女性には男性にないコミュニケーションの特性があることをここで発見します。それがワンウェーのコミュニケーションです。独り言なら男性もしますが、このコミュニケーションは相手がいるのに双方向でないところが特徴的です。男性は相談されているのかと誤解し、何かアドバイスをしようとすると女性が不機嫌になるので、困惑します。相手に何かを求めない会話は、男性はしませんし、できません。男性にはない特徴と言えます。女性が持つこのコミュニケーションの特性を男性が理解するようになると、男女の会話が変わってきます。一日のうちで男性が女性の話を聞ける時間になると、必ず女性はこのワンウェーのコミュニケーションを始めます。このとき男性はじっと話を聞くだけにして、助言はしません。聞くだけです。女性がワンウェー・コミュニケーションによって自分を取り戻し、ふたりで会話する事が可能になったら、普通に話を始めることができます。男性はこの10分間程度の時間を、聞き役に徹することができるかどうかで、女性の心情が大きく変わる事に気付くはずです。それがふたりに心の平和をもたらします。・・・・・・以下略---抜粋終了---男は最初はだまって女性の話を10分間聞き続ける。そしてよく頷く。これは、義務でも我慢でもなく、男女のコミュニケーションの違いの特性に気付く事、最初の10分間は、お天気の話かなにかということで理解すれば、双方ともうまくいくようです。時に、娘にこの話を聞いてみると、やはり、なんとなくこのことは理解しているようです。男性同士でも、最初の言葉に特徴ある人がいますが、これにあまり惑わされる必要はなく、最初の言葉は、挨拶である、決まり文句であると理解すると、互いのコミュニケーションがうまくできる場合があると思います。音楽ではどうなんだろうか。クラシック音楽であると、最初から、本気モードにはいるので、どちらかというと男性同士の会話に似ているかもしれませんね。女性陣からみるとこの話は、納得がいくのだろうか。とても興味が有ります。--本日のピアノ徒然--シシリアンブルー/サムウェア/プレイス・トゥ・ビー/グリーン・ティー・ファーム簡易版(上原ひろみ)シシリアンブルー/サムウェア/プレイス・トゥ・ビー/コピー版(上原ひろみ)ハレルヤコーラスの伴奏千と千尋の神隠しから数曲カプースチン　エチュードNo.1上原ひろみとチックコリアの「デュエット」のDVD楽しんでいる。かなりよいかも。やや若めの溌剌とした元気な部分も多く陰影部分は少ないが、スリリングなアドリブの応酬、いや、アドリブ同士のコミュニケーションが素晴らしい。デュエット

一週間があっというまに過ぎ去って行く!

よく食べ、よく飲み、忙しかった一週間も終わった。(仕事も)ホワイトデーを兼ねた数名でのお食事会もおおいに盛り上がり、コミュニケーションできたが、話題的には、かなり難しい内容となった。一言で言えば、宇宙論、ブラックホール論、そして、ユング?　(UFO/幽霊)といった内容。難しいというよりも、不思議系の話であったかもしれない。といいつつ草食系男子の話、恋愛論もあったかもしれない。そして、なんといっても、念願の千駄木の「天井桟敷の人々」なる飲み屋さんにとうとう行けたことが先週の大収穫であったかもしれない。こちら(飲み屋さん)で、お店と芸大生との関係論やフィンランド話、音楽と美術の関係無し論やパトロン必要不必要論等に花咲かせていた所、何故か、途中から、お店のお客様であった某大イノベーションセンターの某准教授?からの日本経済論を聞く事となる。。。彼は、途中で、お休み?(お話されながら、睡眠モードにシフト)?になってしまったので、今後の日本の経済的立て直し論は、消費税の一部対策以外は聞けずじまいであった。残念。笑今度お会いした時に、続きを是非聞きたいところである。昔のミニサロン的な要素もある、大変居心地のよい長居をしたくなるお店であった。(お客さんはさまざま。社会人も多い。お店側は芸大生のアルバイトが多い。)また、お店のママとお会いしたいものである。ママは、私より20歳も年上?のようであるが、お元気で、矍鑠とされた方であり、お話をしていて楽しい方。お元気で、この店を続けて行ってほしい。我々(私と元芸大生二名の合計三名)は、また、数ヶ月後に集うことを決め、タクシーで最寄りの駅等でバイバイして別れた。これまた、それぞれの道である。--この土日は花見はパス。28日の花見の会があるのだが、これについては、花粉症との関係もあり、夜の鴨鍋会のみ娘と出席することにしている。本日土曜は、歯医者に奥歯の型取り。次回には、十○万円が必要とのこと。本当にお金がかかりますね。(といっても、60歳代ともなれば、100万円もかかってしまっている方々も回りにはかなりおりますが・・・)若い諸君は、歯は若いうちから大切に!そして、本日土曜は午後から、息子との相部屋、いや、私にとっては、書斎?となる小部屋の整理。30段ボールの三分の一ほどを開けて整理。本棚に本たちを並べては、整理していく。何冊か、息子の本とのダブりがあり、これらを廃棄用の大袋にまとめていく。十数冊は無駄になっているかも。もやしもんの色違い、カバー違いの7巻は勿体ない?ので、二冊おいておくとするか。あとは、芥川や太宰の小小説系のダブりが多い。息子の下宿生活の間に生じたダブりである。これは仕方の無い所であろう。今後は、極力家族のライブラリーとして、シェアしていきたいところである。家族でシェアしにくいものとしては、TSUTAYAなどで借りてきた、DVD類。皆で揃って観ればよいのであるが、その時その時に観たいものも異なり、皆で揃って映画鑑賞会とはならない。といいつつも、各人が借りてきたDVDの置き場所はおおむね一カ所に集中している。一部は、皆で鑑賞するも、ほとんどのDVDは、TVの空き間・合間をぬって、皆それぞれで鑑賞し、もし、時間があれば、パソコン等で、観ていないDVDを返却日までにそれぞれが鑑賞する。住まいが別れていると、さらにこの傾向は強まる。なかなかうまくいかぬものである。長男部屋もかなり落ち着いてきた。そういえば、なにやら、先日、クマノミたちを買ってきたようである。パソコンの脇に小さな水槽がおいてある。この水槽の大きさ(200*300*200?)では、大きくなるクマノミは二匹までが限界だそうである。吠えたり鳴いたりするペットは禁止であるが、この程度であればよいであろう。まだ、クマノミ達も小さくてかわいい。イソギンチャクは二週間以内に仕入れるそうである。夕方には、また、家族で外食である。不況のおり、外食は控えたいものの、我が家にとっては、唯一、この場が団らんの場となる。子供達の会話も楽しい。お酒を飲めないのは娘だけ。早く、娘も飲めるようになって、さらに、家族の団らんも深めて行きたいところであります。ピアノにはまたご無沙汰の一週間でありました。それではまた。--本日のピアノ--シシリアンブルー/サムウェア/プレイス・トゥ・ビー/グリーン・ティー・ファーム簡易版(上原ひろみ)トロイメライ(シューマン)アラベスク1番、レベリー(ドビュッシー)

リニューアルしたヤマハ銀座!

本日は、昼から四ッ谷で会社関係のOBOG会。日本各地から50名弱が参集した。私からは、会社の現況なども含めて短くプレゼンを実施した。おおむね年上、大先輩ばかりである。元親会社でも元役員とか元部長格の方が多く出席され、恐縮しきりであったが、17年ぶりに会う大先輩もいらして、大変懐かしくお話させていただきました。会社の変貌ぶりにも関心は集まったが、やはり、いかに変化があってもコミュニケーションと人材育成が要との話に落ち着く。たまには、目上の方達とのOBOG会もよいものです。暖かくもきびしいご指導も沢山ありました。ためになります。「なにはなくとも、元気で活躍、また、次回も無事に集まりたいね!」　とのメンバーのシメのご挨拶で終了。いくつかの集団毎にわかれ、散会していった。次回開催の頃には、会社はどのようになっているだろう。また、皆さん元気で参集してほしいものであります。夕方、娘と銀座で待ち合わせ、花梨さんの作品が出ている展示会「TOY SHOW」を観に行く。来週は火曜から20日 (Sat)までの開催である。展示会場であるMEGUMIOGITAギャラリーは、場所を移し、大変広くなった。様々な作品があり、また、フィギュァ?プラモ?のようなものもあって、楽しめる。私は初日のartist receptionにもちょっとお邪魔したので、訪れたのは二回目である。花梨さんは初日しかいなかったので、本日娘は彼女に会えなかった。また、フィンランドに行かれるらしいので、行く前に娘と話ができたらよかったのだが。タイミングの問題ではあるが、ちょっと残念。それぞれの道である。お腹が空いたという娘と銀座で、夕方、ご飯。昼食、夕食それともおやつ。まあ、よく食べる。まだまだ発育盛りでありますからね。笑ヴィトンにより、シャネルにより、just looking around・・・・・・・、ITO-YAに立ち寄る。少々特殊な紙類をお買い求め。その後は、ゆっくり新橋方面に歩く。はたして、ヤマハ銀座店は、リニューアルオープン後でごった返していた。1/2/3/5?階あたりに立ち寄る。ダークブラウン系か?木目調の落ち着いたデザインに統一されているようで、抜群にお洒落になった。3階くらいまでは、エスカレーターがある。(前はなかったように思う)トイレもきれいだ。クラシックのピアノ楽譜系コーナーは、ざっとみてみたが、特段蔵書数が増えたというわけではないようだが、逆にいえば、以前の銀座ヤマハの水準はキープしているでありましょう。ピアノコーナーには、従来からのSシリーズ、C7-、アップライト、電子ピアノ系最新モデルまでが並べられてあり、これも以前の水準と同等。グランドピアノを囲み、超ミニホールのような、10人は楽々と座れそうな一列の扇型席ができている点は、素晴らしい。部屋にこんなナノホールがあったらと思う。それではまた。まだ、どこに何が有るかがよくわからないので、まごつくが、慣れてくればまた、自分にとってのあのヤマハになるのであろう。本日は楽譜は特に何も買わなかった。なお、各階の概要は以下となったようだ。10-12F　ヤマハミュージックアベニュー銀座・・・・・　大人の音楽教室。最大3000人が学ぶことができる7-9F　ヤマハホール・・・・・　333席　アコースティック楽器の演奏に最適6F　ヤマハ銀座コンサートサロン・・・・・　94席　アコースティックライブや教室の発表会、イベント等に利用5F　ビアノ、アビテックス(防音室)4F　管楽器、弦楽器、打楽器3F　楽譜、音楽所、五線譜2F CD、DVD、(楽譜)1Fポータル　エレクトーン、電子ピアノB1F　ギター、ドラム、デジタル楽器B2F　ヤマハ銀座スタジオ・・・ライブ・講演会等向き

レンピッカ展を観に行く　最高の一日!

Bunkamura ザ・ミュージアム（渋谷・東急本店横）に娘とレンピッカ展を観に行ってきた。噂に違わず、素晴らしい作品ばかりであり、タマラ・ド・レンピッカの「緑の服を着た女」は、展示の中盤にあったが、やや小さな絵であるにもかかわらず、大変に美しかった。詳細は、美しき挑発　レンピッカ展　オフィシャルサイトにてご確認を。彼女自身の写真たちもとても素晴らしく美しかったです。なんでも、プロのカメラマンたちに撮らせていたらしい。娘のキゼットをモデルとした「ピンクの服を着たキゼット」と時間を経た「緑の服を着た女」のギャップ感は何なのだろう。どちらも大変素敵なのだが、なんらかの変化がみてとれる。-メモ-http://www.ntv.co.jp/lempicka/goods/index.htmlオリジナルグッズのコーナーの右上がピンクの服を着たキゼット。その左が緑の服を着た女。ピンクの服はほとんど白に見えますね。。。--「オレンジ色のスカーフ」や「青のスカーフ」も素晴らしいし、自らの肖像画、特に車に乗ったものが、出色である。イーラ・Pの肖像、そして、殆ど黒と白で描かれたタデウシュ・ド・レンピッキの肖像も、パワーに満ちた女性と、黒くもやもやとした不安感、とはいえ強さを秘めている男性を表しているようで、圧倒された。何はともあれ、レンピッカの作品が一同に会するのもめったにないとのことであるので、真に見るに値するレンピッカの展覧会であると思う。超お薦め!!参考http://www.ntv.co.jp/event/art/lempicka.htmlなお、大戦中のやや暗いトーンの絵達や、ニューヨーク時代あるいは抽象画もあったのだが、やはり、カンバスからあふれんばかりの、挑発的な人物画、肖像画が最高であったと思う。夕方、文化村をあとにして、娘とカフェでケーキセットを食べ、その後、久しぶりに家族四人で渋谷にて合流した我々は、Wifeのヴィトンバッグをお買い上げ。但し、Wifeとの25周年記念を兼ねる。笑あれから、25年たったのですねー。ひとり感慨に耽る・・・ディナーは、一家四人で、ビールで乾杯(娘は勿論ジュース)。コラーゲンたぷりのシャブシャブ料理をお腹いっぱい食した。二杯目は長男選択の日本酒でありました。満腹、美味、健康!Wifeとは20歳で結婚したのだが、レンピッカは、たしか18歳くらいでレンピッカ伯爵と結婚したのでありまして、娘には、そろそろ、結婚だな?!と言って、また嫌われてしまった。しかし、本日は、今年おそらく最高の一日でありましたでしょう。--但し、食後は、きちんと、一家四人、現実にかえり、電車で帰りました。今日以後、今後の一年は、着実な一年、毎日を地道に積み上げて行きたいものであります。本日午前中のピアノ・ショパン　バルカローレの徒然音出し、譜読みにはいまだ至らず・上原ひろみ　シシリアンブルー　徒然音出し、譜読みに至らず・カプースチンエチュード　No.1/6/8

近況報告?　ようやく確定申告終了!

今度就職する息子のアパート(わが自宅から徒歩5分の場所)の荷物整理、かなり進んできた。段ボールはまだまだ多いが、どうにか、がちゃがちゃして乱雑なままのリビングのソファに座って、テレビを見る事もできるようになりつつある。もちろん、隣の和室にふとん(簡易ベッドかな)をしいて、長男は、時々ここで寝泊まりできるようになった。三月中には、さらにきちんとしていかねばなりません。同アパート内の私用の荷物部屋4畳半の中の私?の楽譜、読まぬ本たちは、まだ、30段ボール、段ボール積み上げた状態のまま。ゆっくりとやっていくか。今は、30段ボールをきれいに、二段積み重ねて、その上に、エアベッドを置いて、後片付けに疲れるとうたたねなどしている。地震がきたら大騒ぎだが、まあ、いましばらくは仕方ない。後片付けを手伝っている時間よりも、うたたね時間が多いかもしれない。笑家族揃って土日には、アパートで片付け手伝い、テレビをみて、積み上がった本や漫画も読む、ゲームもする。新しい形の家族団らん、ちょっとしたハイキング??気分満喫状態である。私自身の確定申告は終了。税務署に提出済み。配当控除関係の損益通算だかできるようになったようだが、今一複雑でわからず、採用せず。なにやら、配当時の書類もとっておかねばならないらしいのだが、そんな書類は、とっくに捨ててしまったし。記入要領見てもどうも今一はっきりしないし、複雑である。また、確定申告マニュアル系を二冊買ってみたが、この部分の解説は不十分なものばかりのようだ。マニュアル本側も対応がまにあわなかったのかもしれません。申告分離課税かつ申告をすれば、配当が戻ってくるらしいのだが、ただし株の累損(三年分まで)はその配当額分減って行く形式のようなのだが。。。。この件は、今年、投信との関係論も含め、頑張って勉強してみようと考えている。今回、私の申告で一番大きかった変化は、Wifeの相続後(正確には相続期間中の分割協議確定前の不動産収入は等分するとの件)の不動産収入等で、配偶者控除が使えなくなった事。こちらについては、税理士さんにも確認済みなので間違い無かろう。私の確定申告で配偶者控除が使えなくなったので、Wifeには、もう、専業主婦は卒業して、稼ぐならどんどん稼いでおくれということにしだした。笑そうそう、稼ぐなら、100万円強程度が損になるとの話であるから、できれば、300万円くらい稼いでもらえると、我が家も楽になるでありましょう。まあ、無理ですか。そういえば、息子も、今年分から、社会人なので、来年の控除なしとなりますね。そろそろ、年金生活中の親の面倒でもみるかな。要検討。--昨年から今年2月にかけては、私も色々と不動産関係とか、相続関係の相談を界隈の税理士さんとか有識者?の皆さんにしたのだが、逆に、若い人たちからは確定申告どうやるのとか個人事業主と確定申告、届けの関係、また、青色申告か白色申告かなどの相談を受ける事が多くなってきた。税金関係は、なかなか複雑ですから大変です。私も青色は難しくてできんのですが、「まずは、事業の届けはせずに、フリーランサー・個人事業主の届け出用紙だけもらってきて、申告書を書いてみたらどうかな」というのが、当初のアドバイスとなる。きちんと、源泉徴収とか年末調整とかしてもらえる勤務場所がありそちらの収入が主となる場合は、また用紙が異なろう。また、聞いてくる本人自身があまり、自分の税金状況がわかっていないままの質問となるので、答えようがないことも多い。源泉徴収箇所が二カ所あって、片方は年末調整あり、片方はなしとか、それ以外に、○●個人事業主的なことをやっているが・・・・などの人も多いようだ。青色以前に、どのやり方で申告するのかを決めにゃならぬという感じ。源泉徴収があれば、AかBで。株とかもやっていれば、分離課税の申告様式ももらってこなければならんし。源泉徴収の主な収入もなければ、個人事業主として、事業の収支内訳書作って・・・・なんて区分でしょうか。とかく税金はわかりにくい。最初の分類が勝負ということでしょうか。そして、まずは、白色でいいから申告書書いてみる。税務署の親切なおじさま?に色々聞いてみる。ここからですね。記入要領的なものをみながら、色々記入していくと、自分のわからないところがわかってくる。個人事業主の人は、よくいうけど、帳簿つけるのも面倒だしよくわからんということになりましょうから、まずは、事業関係の銀行口座を作って、全部収入も支出もそこにまとめる。通帳を帳簿がわりにしてしまう。クレジットカードも事業系は、この口座を使うとなおよいでしょうね。領収書またはレシートは、すべてお財布にためて、はいりきれなくなってきたら、医療と仕事用とそれ以外(Private)程度に区分して、一ヶ月毎に整理していく。なんてところでしょうか。毎日整理できれば一番よいのですがね。ここをクリアして、確定申告2-3回やれば、もう、だいたいわかったようなものです。お金のある方は、税理士さんを使えばよいですが、自分でもマニュアル本読めば比較的簡単にできますし。アメリカ人は、よく、自分で確定申告するのが当たり前などとよく聞きます。日本人も、確定申告のくせをつけて、税金に詳しくなること。きっと、長い一生の中では、この知識は役に立って行くと思いますね。といいつつ、私もまだまだ勉強中。--本日は、午前中ピアノ練習も二時間ほどしたが、内容は省略。。。花粉症の症状は引き続き例年に比べ比較的軽いと思う。但し、アルコールを飲み過ぎた翌日などは、くしゃみとまらずどうしようという場合が結構あるが。前回も書いたが、症状緩和に役立っている事たち・・・小青竜湯を飲み続けている事、アレルギー用目薬を携帯し適宜挿し続けている事、マスクをして寝ている事、昨年から毎朝極力ヨーグルトを食べるようにしていることなどかな。それでは、皆様、また、よき一週間を!P.S.残るはWifeの相続関係書手続きのみか。