でたし～！ の はっぴー・マラソン・パラダイス 旧『わたしのマラソンブログ』

合宿 前の体調管理

そして、親父の決断

まだ先のことかと思っていましたが、迫ってきました。

でも、まだ、

心の準備ができていません

体の準備もできていません

この 合宿 に参加する前は、しっかりと体調を整え、そして、気持を高めます。

それなりの準備が必要です。　

それでないと、とても 合宿 の日程を計画通りには消化できません。

とりわけ、胃の調子を整えておくことは極めて重要です。

走るにしても、食べるにしても胃の調子は大きくその結果に影響しますからね～

食べて、飲めないランナーは強くはなれません

そして、合宿中の行動も重要です。

走り過ぎても飲めませんし、

飲み過ぎても走れませんから・・・　

さて、今日は昨年の合宿をちょっとだけ振り返ってみます。

梅雨の時季ですが、この合宿のときは不思議と晴れます

スーパーなアスリートGPT的菅平・峰の原ランニング合宿2015年6月

昨年の合宿、午前練習のひとコマでした。

合宿所から菅平ウェストコース、サニアパーク菅平、旧イーストコースを経由してダボスの丘越えを試みたときの映像です。

親父、〇広ちゃんにあおられてダボスの急坂、がんばりました。

まさか、カメラが回ってるって知りませんでした。

知ってたら、もっと軽く走ったのに・・・　

菅平、峰の原高原 RUN で気をつけなければいけないのが、

雷雨を含めた山の天気 と、そう、 熊 　ですね～

快晴かと思いきや、午後練ではイッキにガスって10メートル先が見えなくなりました。

山の天気を侮ってはいけませんね～

それと、 熊 です。　

熊対策 としてはやっぱり 蜂蜜 　ではなく　 鈴 。

峰の原 は走るときは熊除けの 鈴 は必需品ですね～

過去に 鈴 なしで走っていた仲間の知り合いが、トレーニング中に 熊と遭遇 してしまったそうです。

驚いた彼は、背負っていたデイパックや帽子、サングラス等すべてを投げ捨てて必至に逃げ帰ったそうです。

幸いにも熊の追撃にはあわずに逃げ切れたそうですが、

なんと、後日、再び、その 熊と遭遇 することになってしまったそうです

なんと言う偶然なんでしょうか・・・！

でも、どうして、同じ熊だとわかったか？

はい、その熊、最初に遭遇したときに投げ捨てた彼のサングラスをしていたそうです。

これは、〇広ちゃんから聞いた、彼の知り合いの話しです。

本当のことだそうです　

そして、懇親会、飲みです。

サングラスをした熊の話しをしてくれた〇広ちゃんが撮ってくれました。

昨年の模様です。　〇峽ご夫妻も富山から駆けつけてくれました

E里ちゃん からのさし入れ、 富山名物 『鱒の笹寿司』 です

やっぱり、ビールがすすみます。

さあ、また今回も、たくさん走って、沢山飲めるように、

合宿に向け、体調を整えます

そのための 親父の決断

今日から　 禁酒 　します