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昨日の着付けのお稽古は、他の生徒さんがみなさんお休みで、

マンツーマン状態で 先生とゆっくりお話しながらのお稽古でした。

そのお話とは、着付けと全く関係ないのですが、

先生は両足の先天性股関節脱臼で、右は数年前人口関節を入れ、

今年の夏に、もう片方の足も手術する決意をされたそうです。

私も右足の股関節脱臼で生まれてきて、それが原因か、

今でも時々痛むことがあり、腰痛やひざの痛みを伴います。

以前から先生とその話をしていて、昨日は私にいろいろとアドバイスをしてくださいました。

先生も若い頃は病院嫌いで、「痛いな～」とは思っていてもなかなか受診せず、

とうとう、５０代になってから歩けない位に痛みが増し、

いろんな治療の末、人口関節を入れるしか道はない、という結論に達しました。

そんな経験から、私にも「とにかく若い頃から股関節の周りの筋肉を鍛えておいたほうが

良い」と心配してくださっています。

更年期障害が起こる辺りから、急激に悪くなるかもしれない、ということで

変形性股関節炎と診断される前に体を鍛えておく必要があるらしいのです。

私もいつも痛みを気にしながらも特に支障がないので放ったらかしにしていたので、

ちょっと自分の体を見つめなおして、今から始められる軽い運動をしなければ、と

痛感しました。

先生はこの夏にその大きな手術をなさるのに、私の事も心配してくださって、

本当にありがたいです。私を見ていると、「私も若い頃そうだったな～。」と後悔される

そうです。

ちょうど今日、お友達と話していて「健康の為にウォーキングをしよう！」という

事になりました。

一人で歩くのはつまらないけど、友達と一緒なら楽しく歩けそうですね。

これから日や時間を決めて、まずは近い距離から始めて

ウォーキングが日課になればいいな、と思います。

何事も無理は禁物ですので、出来る範囲で・・・。

おっと、その前にウォーキングシューズ、ウエアーを買って・・・

格好から入るタイプです♪