リセットダイエットって結構過酷ですね。
たとえ一週間とはいえ、食べ物を制限すると、反動が怖い。普通に食べだしたら体重戻りそうだし･･･。
うみさん、運動してるから、食事制限はここまで過酷にしなくて大丈夫ですよ、逆に危険かも。
私は運動を始めて2週間。食べ物は普通に食べてます（笑）
体重はまだ2パウンドしか減ってないけれど、体脂肪は落ちてきててカラダが引き締まってきたのがわかります♪筋肉さえつけば脂肪が落ちやすくなると、最初は我慢とトレイナーに言われました～ (2007.05.18 09:41:10)
たとえ一週間とはいえ、食べ物を制限すると、反動が怖い。普通に食べだしたら体重戻りそうだし･･･。
うみさん、運動してるから、食事制限はここまで過酷にしなくて大丈夫ですよ、逆に危険かも。
私は運動を始めて2週間。食べ物は普通に食べてます（笑）
体重はまだ2パウンドしか減ってないけれど、体脂肪は落ちてきててカラダが引き締まってきたのがわかります♪筋肉さえつけば脂肪が落ちやすくなると、最初は我慢とトレイナーに言われました～ (2007.05.18 09:41:10)
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＊うみ＊
アメリカ生活も早６年、留学→就職→転職→の先に続くのは．．．？
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Comments
2007.05.18
カテゴリ： Life
リセットダイエット
をはじめて3日。
体重は－1.6キロです。
これは－4キロを目指している私にとっていいんだか悪いんだか。
リセットダイエットは、かなり過酷です。
炭水化物はすべて禁止。
そして食べてはいけないものがすごく多いので、
献立を考えるのが結構難しい。
毎日ランチを持っていくようにしているけれど、
ランチとディナーの献立を考えるのは大変。
日本のコンビニに売ってるようなヘルシーかつおいしいものが
アメリカのコンビニにおいてあるわけもなく。。。
炭水化物禁止ダイエットというのは
ヌードル大好き人間の私にはとてもつらいダイエット。
ご飯派でもパン派でもない私は麺系のものが大好き。
パスタが食べられないのがとても悲しい。
このリセットダイエット、仕事をしている人間にはとてもつらいと思う。
私にとって甘いものは仕事中に不可欠だし、
ドーナツやらベーグルやらやたら差し入れが多いし、
ランチにだって同僚と出かけたい。。。
帰るのは遅いし、そのあとジムにも行かなければ行けない。
なので、私は勝手にフルーツを食べまくってます。
リセットダイエットによると、果物を食べてもいいのは1日だけ。
だけど、それだと気が狂うかもしれない。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
リセットでは運動は義務付けされていないけれど、
私の行っているジムには雑誌がおいてあって、
種類も結構豊富だし、シェイプ系の雑誌もいいのでなかなか気に入っています。
「20パウンドやせた私の体験談」などのコラムを読んでいると
結構時間もすぐたっていたりして。。。
けど、走るのと筋肉トレーニングは雑誌が見れなくて、
重荷に感じてしまってました。
でも、ＣＤプレイヤー持ってる人なんてどこにもいないし。。。
（みんなＭＰ３プレイヤー）
ということで、ついに買っちゃいました。
Ｉシャッフル！ 日本に帰るときの飛行機でも使えそうだし。
Ipodでもよかったのだけど、家ではパソコン、
車ではＣＤプレイヤー、仕事場ではパソコンで聞けるので
そんなに容量はいらないかなということで、Ｉシャッフルにしました。
ちなみに色は青！ もうすぐ夏ですしね。
保障を入れても100ドル以下だった。 安ー。
こんなことならもっと早く買えばよかった。。。
ではでは今からジムにいってきまーす。
体重は－1.6キロです。
これは－4キロを目指している私にとっていいんだか悪いんだか。
リセットダイエットは、かなり過酷です。
炭水化物はすべて禁止。
そして食べてはいけないものがすごく多いので、
献立を考えるのが結構難しい。
毎日ランチを持っていくようにしているけれど、
ランチとディナーの献立を考えるのは大変。
日本のコンビニに売ってるようなヘルシーかつおいしいものが
アメリカのコンビニにおいてあるわけもなく。。。
炭水化物禁止ダイエットというのは
ヌードル大好き人間の私にはとてもつらいダイエット。
ご飯派でもパン派でもない私は麺系のものが大好き。
パスタが食べられないのがとても悲しい。
このリセットダイエット、仕事をしている人間にはとてもつらいと思う。
私にとって甘いものは仕事中に不可欠だし、
ドーナツやらベーグルやらやたら差し入れが多いし、
ランチにだって同僚と出かけたい。。。
帰るのは遅いし、そのあとジムにも行かなければ行けない。
なので、私は勝手にフルーツを食べまくってます。
リセットダイエットによると、果物を食べてもいいのは1日だけ。
だけど、それだと気が狂うかもしれない。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
リセットでは運動は義務付けされていないけれど、
私の行っているジムには雑誌がおいてあって、
種類も結構豊富だし、シェイプ系の雑誌もいいのでなかなか気に入っています。
「20パウンドやせた私の体験談」などのコラムを読んでいると
結構時間もすぐたっていたりして。。。
けど、走るのと筋肉トレーニングは雑誌が見れなくて、
重荷に感じてしまってました。
でも、ＣＤプレイヤー持ってる人なんてどこにもいないし。。。
（みんなＭＰ３プレイヤー）
ということで、ついに買っちゃいました。
Ｉシャッフル！ 日本に帰るときの飛行機でも使えそうだし。
Ipodでもよかったのだけど、家ではパソコン、
車ではＣＤプレイヤー、仕事場ではパソコンで聞けるので
そんなに容量はいらないかなということで、Ｉシャッフルにしました。
ちなみに色は青！ もうすぐ夏ですしね。
保障を入れても100ドル以下だった。 安ー。
こんなことならもっと早く買えばよかった。。。
ではでは今からジムにいってきまーす。
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お疲れ様
=Jill=
さん
Re:リセットダイエット(05/18)
Azure Sky
さん
その後成果はどうですか～？
私も炭水化物（特にパンと麺）が大好きなのでそれ抜きの
ダイエットは辛いですね～。
色んなダイエットを試しましたが一向に成果のない私です。(-_-;)
うみさんのご報告をお待ちしてます！ (2007.05.23 16:02:46)
私も炭水化物（特にパンと麺）が大好きなのでそれ抜きの
ダイエットは辛いですね～。
色んなダイエットを試しましたが一向に成果のない私です。(-_-;)
うみさんのご報告をお待ちしてます！ (2007.05.23 16:02:46)
Re:リセットダイエット(05/18)
anzu3398
さん
Re:お疲れ様(05/18)
＊うみ＊
さん
=Jill=さん
＞リセットダイエットって結構過酷ですね。
＞たとえ一週間とはいえ、食べ物を制限すると、反動が怖い。普通に食べだしたら体重戻りそうだし･･･。
1週間でー2キロ、でも週末にパスタ食べたらすぐに戻りました。。。過酷な食事制限、意味なし（笑）
＞うみさん、運動してるから、食事制限はここまで過酷にしなくて大丈夫ですよ、逆に危険かも。
ですね。でもまあ、あと1週間の辛抱なので。
今は夕食抜きダイエットで、がんばってます。
（そのかわり5時までは、食事制限なしで食べたいもの食べてますが）
＞私は運動を始めて2週間。食べ物は普通に食べてます（笑）体重はまだ2パウンドしか減ってないけれど、体脂肪は落ちてきててカラダが引き締まってきたのがわかります♪筋肉さえつけば脂肪が落ちやすくなると、最初は我慢とトレイナーに言われました
なるほどー。今はとりあえず短期間で体重を落としてますが、戻ってきたら長期間で体を引き締める予定。。。（未定）
(2007.05.25 11:37:40)
＞リセットダイエットって結構過酷ですね。
＞たとえ一週間とはいえ、食べ物を制限すると、反動が怖い。普通に食べだしたら体重戻りそうだし･･･。
1週間でー2キロ、でも週末にパスタ食べたらすぐに戻りました。。。過酷な食事制限、意味なし（笑）
＞うみさん、運動してるから、食事制限はここまで過酷にしなくて大丈夫ですよ、逆に危険かも。
ですね。でもまあ、あと1週間の辛抱なので。
今は夕食抜きダイエットで、がんばってます。
（そのかわり5時までは、食事制限なしで食べたいもの食べてますが）
＞私は運動を始めて2週間。食べ物は普通に食べてます（笑）体重はまだ2パウンドしか減ってないけれど、体脂肪は落ちてきててカラダが引き締まってきたのがわかります♪筋肉さえつけば脂肪が落ちやすくなると、最初は我慢とトレイナーに言われました
なるほどー。今はとりあえず短期間で体重を落としてますが、戻ってきたら長期間で体を引き締める予定。。。（未定）
(2007.05.25 11:37:40)
Re[1]:リセットダイエット(05/18)
＊うみ＊
さん
Azure Skyさん
＞その後成果はどうですか～？
＞私も炭水化物（特にパンと麺）が大好きなのでそれ抜きのダイエットは辛いですね～。
わたしにも辛いです。。。
でも、リセットダイエットもうやめました（笑）
＞色んなダイエットを試しましたが一向に成果のない私です。(-_-;)
＞うみさんのご報告をお待ちしてます！
夕食抜きダイエットにトライしてますが、
面白いほど体重が落ちる反面、これはちょっと危険かもと感じてます。。。ま、私の場合短期戦なので、大丈夫だと思いますが。。。
(2007.05.25 11:39:42)
＞その後成果はどうですか～？
＞私も炭水化物（特にパンと麺）が大好きなのでそれ抜きのダイエットは辛いですね～。
わたしにも辛いです。。。
でも、リセットダイエットもうやめました（笑）
＞色んなダイエットを試しましたが一向に成果のない私です。(-_-;)
＞うみさんのご報告をお待ちしてます！
夕食抜きダイエットにトライしてますが、
面白いほど体重が落ちる反面、これはちょっと危険かもと感じてます。。。ま、私の場合短期戦なので、大丈夫だと思いますが。。。
(2007.05.25 11:39:42)
Re[1]:リセットダイエット(05/18)
＊うみ＊
さん
anzu3398さん
＞おっ、ダイエットは順調に進んでますか？
＞テント生活にならないように、あとちょっと頑張ってくださいね。
この調子で行けば、テント生活から免れられそうです（笑） 昨日は回転寿司の夢を見ました。
日本に帰ったら、食べたいものがいっぱいで、困ってます。
(2007.05.25 11:40:57)
＞おっ、ダイエットは順調に進んでますか？
＞テント生活にならないように、あとちょっと頑張ってくださいね。
この調子で行けば、テント生活から免れられそうです（笑） 昨日は回転寿司の夢を見ました。
日本に帰ったら、食べたいものがいっぱいで、困ってます。
(2007.05.25 11:40:57)
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