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2005年03月の記事
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名探偵コナン 銀翼の奇術師
皆さん、こんばんわ。今日、テレビで劇場版を放送してましたよね。私は、名探偵コナンが好きで良く観ています。初めはちょっと、子供向けのアニメなんて・・・って(^-^;思っていたのですが、全然そんな事無いのです。特に劇場版は、見ごたえありです。数年前は、きっと劇場はチビっ子がたくさんいるって思っていたのです。実際、甥っ子を連れて観に行ったりして(￣▽￣；)ですが、思い切って一人で観に行ってみました。すると、意外と多い大人のファンが。特に、劇場版に登場する怪盗キッドが好きらしい・・。後ろから黄色い声援が聞こえていました。「うーん、やっぱり大人にも人気なんだぁ」って改めて感じた瞬間でした。この春、公開される「水平線上の陰謀」（ストラテジー）ももちろん観に行きたいと思います。それにしても、テレビでやるととても良い場面でＣＭだし、カットされまくりだし・・・。やっぱり、劇場で観るべしですね！
2005.03.28
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鼻呼吸ダイエット１３日目
皆さん、こんにちは。体脂肪は少しずつですが、減少している感じです。体重は、少し増えています(￣□￣;)体重が増えるのは、とても嫌な感じですが体脂肪が減って体重が増えたって事は、筋肉がついてきたのかな？そう、筋肉は脂肪よりも重いのです。ダイエットをしていると、こんな時期が、必ず来るんですよね。これを過ぎると、ヤセ時期なのでしょうか？ふんばりどころと言えそうです。ところで、皆さんは自分が口呼吸か鼻呼吸かちょっと、わからない時ってありますよね？そこで、口呼吸チェックしてみましょう！ひとつでもあてはまると、口呼吸の可能性大です。１ 唇を閉じにくい。２ ムリに唇を閉じようとすると、下アゴにシワができる。３ 自然な状態にしているとき、無意識のうちに口が半開きになっていることがよくある。４ 上下の唇の厚さに差がある。５ 下唇が、ぽってりしたタラコ唇である。６ いつも口角が下がっている。７ 前歯が飛び出して、出っ歯ぎみだ。８ 上下の歯のかみあわせが逆で受け口である。９ 歯と歯の間にすき間が多い。１０ 歯の噛みあわせが悪い。１１ 下ぶくれでカをにしまりがない。１２ 食事をするとき、クチャクチャと音を立ててしまう。１３ いつも唇がカサカサに乾燥している１４ 朝起きたとき、ノドがヒリヒリ痛むことが多い。１５ 朝起きたとき、ノドがカラカラに渇いている事がよくある。１６ 鼻の穴を意識して動かしたり、自在に広げることが出来ない。１７ 笑ったときに歯ぐきがむき出しになる。
2005.03.24
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鼻呼吸ダイエット１２日目
皆さん、こんにちは。鼻呼吸ダイエットの報告を怠っていました。目に見えて変わったところと言いますと・・・夜の口テープをするようになってから、顔が輪郭が少しスッキリしてきたかな？？って感じです。以前は、顎に梅干みたいなシワシワが出来ていたのですが、それがなくなりました。口呼吸になっている人は、ここにシワが出来るらしいのです。それがなくなったという事は、完璧鼻呼吸に移行してきたのかなって思います。今朝は、鼻腔テープを貼っていたのにもかかわらず鼻が詰まった感じがしてました。貼るテープの位置に問題があったのかと思います。体重的には、減ってないのでちょっとガックリ・・・。でも、口テープは続けていこうと思っています。
2005.03.23
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんにちは。少しずつ、暖かい日が増えてきて私達も、うさ子ちゃんも過ごしやすい日になってきましたよね。そろそろ、うさ子の毛の抜け変わりの季節がやってきたようです。見た目には、毛がそんなに抜けてる様子はないのですが、たまに、お腹の調子が悪いのかじーっと、うずくまったままの時がありました。ラキサトーンをあげたら、だいぶ快調になったようです。今年は、普通に過ごしたいです。それでは、久しぶりにつぶやきますかぁ～？うさ子ちゃん！うさ子のつぶやき・・・「うさこぉ～、ちょっと遊びますかぁ？」おー、今日もジャンプするぜぃ♪タリラーン、ジャーンプッ♪見たぁ？今の？さぁ、何点？「おー、すごーい！１０点！」トリノへ向けて頑張るぞぉ～！ヤッホー♪タロンのつぶやき・・・こんにちは、僕タロンです。今日は、ご主人の手の上で遊びました。ちょっと、ひんやりしました。僕の事、温めてくださーい！
2005.03.22
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これって花粉かな？
皆さん、こんにちは。午前中は、晴れ渡っていたのですが、午後から急に曇ってきてパラパラと雨が降ってました。そんな時、自転車のサドルを見ると、何か黄色い物が付着していたんです。これって、花粉なのでしょうか？雨と共に花粉が落ちてきたのでしょうか？今年は、飛ぶ量が多いと言われるだけありますね。私は、特に花粉症ではないのですが、目が少し痒くなってきて、花粉が飛んでいるのが、なんとなくわかるようになってしまいました。恐るべし、花粉！花粉症になってたまるかぁ～！って感じです。やっぱり、これは必需品ですね↓
2005.03.18
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんばんわ。昨日は、ホワトデーでしたよね。皆さん、どんなプレゼントを貰ったんでしょうか？バイト先のＳブンでは、ホワイトデー商品がとっても良く売れていました。Ｓブンのは、有名なホテルのもの等があって良かったですよぉ！ホワイトデーなので、男性が買っていくのですが、特に男性は値段にはこだわらない感じ？ですかね(^-^;ある意味、高級志向？！（違うかな・・・？）デザイン重視！かも。貰った方も、喜んだんじゃないでしょうかね。ところで、まだちょっと寒い日が続いているのに、我が家のエアコンが壊れてしまいました。それは、４・５日前の事。外から、金属音が聞こえてきてうるさかったんです。最初は向かいのお家のわんちゃんが、鎖につながれてる？？のかなって思ったんです。寒いから、エアコンをつけていたんですけど、どうやら、室外機から音が聞こえる・・・。(￣□￣;)!!うるさくて、アパートの１階の方に迷惑をかけてしまいました。それ以来、エアコンをつけれなくて困っています。エアコンの他に暖房機と言えば、うさ子ちゃんに向けてつけてたヒーターのみ。なので今はうさ子にではなく、普通に使っています。けど、部屋全体はなかなか温まらないんですよねぇ～(^-^;どうにか、早くエアコンを直さないと・・・。では、うさ子ちゃん久しぶりにつぶやきますかぁ？うさ子のつぶやき・・・「うさ子ちゃん、さぶいね～今日も・・」エアコン直してくれー。さぶ。さぶ。「ごめんねぇ、早急に直しますので。うさ子ちゃんのヒーターの上に乗ってておくれ」んー。丸まってるのもなぁ。飽きるしぃ・・・。「じゃあ、うさ子ちゃんご飯あげるねぇ」おー、ご飯にはかなわんなぁ。あっ、だまされたぁー！！タロンのつぶやき・・・こんばんわ、僕タロンです。今日は、とても寒いです。エアコン壊れたらしいです。それに、いつも包まってたタオル捨てられてしいました。早く作って欲しいなぁ。「タロンちゃん、新しいタオル作ったよぉ」わーい、早く包まりたいよぉ！
2005.03.15
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鼻呼吸ダイエット４日目
皆さん、こんにちは。今日は、ちょっとあらゆる部位のサイズを測ってみました。詳しくは、書けないのですが変化がどれくらいあったか報告したいと思います。体重→－１．６キロ（ノーコメントで）体脂肪率→－０．３％（ノーコメントで）気になるウエスト→±０センチ（変わらず（Ｔ_T））おなか→－１センチ（１センチくらいは、変わりやすいかも？！）ヒップ→－１センチ（んー？）太もも→－２センチ（パンツを履くときに違いが、なんとなくわかる）ふくらはぎ→＋１センチ（えーっ？！むくんじゃったのかな？）二の腕→１．５センチ（んー、これから出す機会多くなるものね）※この数値は、４日間で出た効果ではありませんので、あしからず。こんな感じでした。まあ、そんな簡単には効果はあらわれないって事で、日々、努力していきたいと思います。
2005.03.15
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鼻呼吸ダイエット３日目
皆さん、こんばんわ。夜、口にテープを貼るようになってから、昼間もそんなに意識せずに口が閉じれるようになったと思います。そして、夜眠りが浅いと悩んでいた知人Ａさんに、試してみてと言ってみたところ、実践したみたいです。Ａさんは、今まで布団に入ってから眠るまで１時間くらいかかっていたそうです。それが、口テープを試してみたところ、すぐ眠れるようになったそうです。とても、良い効果だと思います。
2005.03.14
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんにちは。最近、うさ子を遊ばせていると嬉しそうにジャンプするんです。その高さは、４０センチは軽く跳んでいました。その後は、なんとなく得意げな顔をしているように見えました。でも、他のうさちゃんみたいに、外での～んびりしてる事が無いんです。布団の上は×。フローリングの部屋も×。って遊ぶ範囲が狭いし、ちょっとストレスがたまっているのでしょうか？たまには、の～んびりしている姿が見たいです(^-^;それでは、うさ子ちゃん起きてますか？つぶやきますか？うさ子のつぶやき・・・おー！ハイジャーンプ♪どうだどうだ？惚れたか？俺のジャンプ？「わー、すごーい！高く跳んだねぇ！うさ子ちゃん」へっへーだ！ん？何、見たか？（ジローッと見つめる）ここ掘れ、ここ掘れ。ん？何？ピクッ！（ジローッと見つめている）なぁ、右足ちゃん、どこ行った？右足ちゃん？知らないか？（正座している）わぁ、こんなとこに隠れてるしぃー！右足ちゃ～ん♪「何よぉ、イタタ。痛いってばぁ」だって、右足ちゃんが・・・ブゥ「ブゥって言ってもだめよ」タロンのつぶやき・・・こんにちは、僕タロンです。まだまだ、寒いです。今日も、タオルの中で丸まりまーす。起こさないでね。
2005.03.13
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鼻呼吸ダイエット２日目
皆さん、こんにちは。厳密に言うと、鼻呼吸してから２日ではないのですが、タイトルを２日目にしてみました。鼻呼吸を意識し始めてから、お腹のぽっこり感が無くなった感じがします。実際、サイズを測ったりしていないので、微妙ですが・・・(^-^;鼻呼吸って事は、腹式呼吸になるので、お腹が引き締まるんですよね。それに加えて、先々週ス○ス○でやっていた遺伝子別型ダイエットの足あげ運動をしています。本当は、朝・夕したほうが良いみたいですが、朝は、何かと忙しいので夜、寝る前に実践しています。詳しくは、こちらを参考に↓http://www.tbs.co.jp/spaspaこの運動を続けた結果、くびれ？が復活！見た目が違う！(￣□￣;)!!これは、続けるべきだと思いました。今のところ体重と体脂肪は、そんなに変わりはありません。きっと、数字で変わってきたのが分かると面白くなりますよね。ダイエットも楽しく続けていきたいと思います。
2005.03.13
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鼻呼吸ダイエット
皆さん、こんにちは。今、私がとても関心をもっているのは、鼻呼吸です。人間は、生まれたときは鼻呼吸だと言われています。赤ちゃんが、ママのおっぱいを吸うときも鼻呼吸。おしゃぶりをつけられたときも鼻呼吸です。しかし、それを１・２歳でやめてしまうと、口呼吸になりがち。それが、色々な病気を引き起こすといわれています。私は、日中は意識して鼻呼吸をしているのですが、夜、寝ているときはどうも口が開く。そして、いびきをかくようなのです。これは、決してめずらしくなくて、最近、このような女性が増えていると聞きます。そこで、夜はどうしているかともうしますと、スポーツ選手等が愛用している、鼻腔を広げる鼻に貼るシールをつけ、口を紙テープで塞ぎます。（この時、きつくテープを貼ると、くしゃみなどしたときに危険なので、すぐ剥がせるかどうか確認してください）鼻腔が広がることによって、酸素がとりやすくなり、自然と鼻呼吸するようになるというしくみです。まだ、はじめたばかりですが効果はあると思っています。そして、嬉しい事にダイエット効果もあると言います。これから、ちょっと報告していきますね。
2005.03.12
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんにちは。今日は、しとしと雨が降って花粉症の方にとっては、一息つけると言った感じでしょうか？私は、花粉症では無いのですが、鼻がムズムズして、やはり花粉を感じています。さて、先日Ｓブンで売り出したうさぎちゃんのぬいぐるみ♪とても好評で、４個中３個売れましたぁ！女の子は、かわいいものが好きなんですよね！もうすぐホワイトデーなので、素敵なプレゼントをもらえると良いですね。ちなみに、こんなのが欲しいなぁ・・。↓それでは、うさ子さん今日もつぶやきますかぁ？うさ子のつぶやき・・・「うさ子ちゃん、ただいまぁー」ん？帰ってきたな。「うさ子ちゃん、今日はちょっと寒かったから、丸まってるかな？」おぅ、丸まってるぜぃ。昨日のマッサージ気持ち良かったぜぃ。また、やってくれ。ツンツン。「ん？なぁに？マッサージするのぉ？」おぉ、腰のあたり頼むぜぃ！タロンのつぶやき・・こんにちは、僕タロンです。まだ、眠いんです。たまに、ご主人様が無理やり僕のこと、起こすんです。でも、もう少し寝かせてくださーい！
2005.03.11
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんにちは。今日は、暖かくなりましたね。これから、日々暖かくなって春になっていくんですねぇ！ところで、先日テレビで保険の話をしていました。気になって、保険証券を探したところ、見当たらない・・。（’_’ ） （ ’_’） （・_・ ） （ ・_・）そういえば、私のカタログどこやったっけ？見当たらない・・・。（･_･）......ン？アレ、どこだったかなぁ？見当たらない・・・(￣□￣;)!!なんで、無いんだぁ？ここ最近、無くし物が多くて困っています。結婚前は、自分の物の管理だけでよかったから、２人分は大変ですね(^-^;今日は、思いっきり整理しようかと思います。それでは、うさ子さん、うさ子さん？つぶやいてみますか？うさ子のつぶやき・・・ふぅー。今日はあったかいぜー。思う存分伸びれるぜぃ。「うさ子ちゃん、暖かくていいねぇ。伸びてるの？」まあな。あーねむねむ。タロンのつぶやき・・・こんにちは。僕、タロンです。今日は、葉っぱをくれました。とっても美味しかったです。もっとくれーって言ってみたんですけど、通じませんでした。もっと、僕の事見てくださーい！
2005.03.08
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うさこのつぶやき日記
皆さん、こんにちは。昨日から降り続いた雪が、１０センチくらいは積もったでしょうか？我が家のドアの上にはひさしが無いので、雪が積もって開かなくなってしまうかなってちょっと心配になりました。皆さんは、大丈夫でしたか？そんな中、今日もバイトでした。今日は、ホワイトデー用の新商品を出していました。すると、その中にとっても可愛いうさぎのぬいぐるみを発見！思わず買って帰ってきてしまいました（*＾_＾*）どうも、うさぎものには弱いですね(^-^;写真を載せてみました。それでは、現場のうさこさーん！うさ子のつぶやき・・・はいはい、こちら現場のうさ子だぜー！・・・って何それ？「うさ子ちゃん、彼女連れてきたわよぉー！」ん？なに？彼女？！どこどこ彼女？（うさぎのぬいぐるみを差し出す）ん？なんだ、こいつは？いちおう、ぐおーんはしておくかな。「気に入ったぁ？やっぱり、本物の彼女欲しいのかなぁ？・・・」そりゃーな。タロンのつぶやき・・・こんにちは、僕タロンです。今日は、ご主人の袖の中にトンネルみたいに入っていったりして、遊びました。とっても暖かくて、楽しかったです♪また、遊びたいなぁー。
2005.03.04
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うさ子のつぶやき日記
皆さん、こんにちは。今日は、私にとって嬉しいお知らせが届きました♪先月「愛玩動物飼養管理士２級」の試験を受け合格しました。犬・猫が主体なのですが、うさぎちゃんや、ハムちゃんの事もすこーし勉強しました。まだまだ、学習しなければならない事は多いのですが、飼育に役立てたいと思っています！愛玩動物飼養管理士は、このような資格です↓http://www.jpc.or.jp/それでは、うさ子さんつぶやきますか？うさ子のつぶやき・・・「んー、はっ！」！なにしてるんだ？！「んー、はぁ・・・」ん！「んー、疲れたぁ・・」なに？？「腹筋してたのよぉ・・。うさ子ちゃんもしてみるぅ？」えっ？俺は遠慮しておきまーす。逃げろー！タロンのつぶやき・・・こんにちは。僕、タロンです。ご主人様がご飯を置いて出掛けてしまいました。ご主人様と遊びたかったなぁ・・。でも、ご主人様の手とっても冷たいんです。今度は、温めてね。
2005.03.02
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