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水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
5/4 650ml X 1
体重 86.9Kg スタート 86.5Kg MAX 88.1Kg
プラス400g
歩かなきゃ・・・
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