私のお勧めand日常経験した事すべて

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

登歩十歩

フォローする

Calendar

気候変動

(1)

Favorite Blog

初代タイガーマスク … New! 田舎狂師さん

T′z Bakery KOHSHIの… 見栄子♪さん

ｄｏ☆ｔｈｅ☆エコ 蛍が見たいさん
沖縄日和、改め四十… なみなるーさん
いとなみブログ なみんぽさん
●Hokkaido & Travel … wind0625さん
地蔵庵の散歩　　　… 地蔵庵さん

Comments

登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

昨日の日記にも書きましたが、右足がおかしい為、トレーニングを休んでいます。

歩くのも長距離は無理なので、今日は私がお気に入りとしている、蔵の湯に行きました。

トレーニングを行えば、自ら体温を上げられて、全てに良いのですが、そうも行かない為、今日は

日帰り温泉の岩盤温熱を利用し、体温を上げることとしました。（ＮＨＫの試してガッテンによると、

体温を１℃上げることで、免疫力がアップするとか）

利用方法は何時ものパターンですが、１，３００円にて温泉入浴＋岩盤温熱＋食事＋ワンドリンク

（ソフトドリンク）となる、セットプランを利用します。（会員価格で非会員は１，４００円）

此処の利用は久々です。体に良さそうなのですが、トレーニングとは違うので、体重は減りません。

早く、トレーニング出来るようになりたいですね。

（１時間）→温泉入浴（３０分）→帰宅

この入浴方法で、肝心なのは、岩盤温熱利用前に３０分程度入浴し体が温まった状態で

利用することで、利用中に数回浴室から出て、岩盤温熱用に用意された専用の水を飲み

再入浴することです。

（岩盤温熱の利用方法は岩盤浴解説書参照ください。）

尚、施設の案内は「蔵の湯東松山店」のHPにてご確認ください。

人気blogランキングへ ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。