おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　成人の日、ハッキリしないお天気でしたが、風はなし。

　諭鶴羽山はちょこっとだけトレイル、黒岩水仙郷、南淡路ぐるっとマラニックに行ってきました。

　日差しはぼんやりでしたが南淡路はちっとも寒くなく、この時期としては暑いぐらい、マラニック日和でした。

　「朝から出かける」と宣言してた飯ジィがなかなか出かけず、スタートが遅くなってしまいました。先に出てもよかったんですが、説明するのも面倒なもんで。

　陸の港西淡～諭鶴羽ダム～諭鶴羽山～灘黒岩水仙郷～灘土生～阿万～福良～西淡

　ジョギングシュミレーターで測ると46kmにしかなりませんでしたが、道を間違って引き返したりしたのを多めに見積もって、キリいい50kmにしときます。

　写真は「黒岩水仙郷」。人だらけ車だらけでしたので、入場料を節約して、下から見上げて撮りました。

　もうちょっと詳しい報告は明日以降に。