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はじめてのウルトラマラソン100km挑戦記
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レース結果その１
第22回淡路いちのみや国生みマラソン
第12回四万十川ウルトラマラソン
第16回福知山マラソン
第18回加古川マラソン
第27回篠山ABCマラソン
第26回日本海マラソン
第15回みかた残酷マラソン
第7回にちなんおろちマラソン全国大会
第10回村岡ダブルフルウルトラランニング
第13回四万十川ウルトラマラソン(07)
第17回福知山マラソン(07)
第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)
第19回加古川マラソン(07)
第28回篠山ABCマラソン(08)
鳥取マラソン2008
とくしまマラソン2008
第8回にちなんおろちマラソン（08）
第11回村岡ダブルフル（08）
第14回四万十川ウルトラマラソン（08）
第18回福知山マラソン（08）
第15回東山三十六峰MM（08）
第20回加古川マラソン(08)
第29回篠山ABCマラソン（09）
鳥取マラソン2009
とくしまマラソン2009
第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)
第9回にちなんおろちマラソン（09）
なかばトレイル蒜山（09）
第12回村岡ダブルフル88（09）
第15回四万十川ウルトラマラソン（09）
第19回福知山マラソン（09）
第16回東山36峰MM（09）
第64回香川丸亀国際ハーフマラソン（10）
第30回篠山ABCマラソン（10）
鳥取マラソン2010
第22回山口100萩往還マラニック140km（10）
地下足袋王子杯・つるぎトレイル2010
第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル
四国剣山三嶺縦走トレラン
第13回村岡ダブルフル100km（10）
第16回四万十川ウルトラマラソン（10）
奈良マラソン2010
千羽海崖コースタル･トレラン2011
第23回山口100萩往還マラニック250km（11）
2011えびす･だいこく100キロマラソン
第13回UMML関西マラニック(神戸）
第17回四万十川ウルトラマラソン（11）
第24回山口100萩往還マラニック250km（12）
2012えびすだいこく100kmマラソン
炊飯器でおいしいお菓子＆パン
レース結果その２
第25回山口100萩往還マラニック250km('13）
四国剣山～白髪山トレイル
四国石鎚山～瓶ヶ森トレイル
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2013.01.23
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： ランニング一般
先週から時々レギュラーコースを、「上り坂完走下り坂マジ走り」でハァハァしてるんですが、ここのところ1時間6分ばかしで帰ってこられるんです。
1時間5分も夢じゃないじゃん♪
それでふと気がついたんですが、13kmと公言してはばからないこのコース、13kmより短いんじゃない？上りが結構あるのに、キロ5分平均なんて、ありえない！
今までは歩きも入ってタランコたらんこ、1時間半ほどかけてた（時計も持たず）ので、気がつかなかったんですわ。
ガーミンはないので、ルートラボであらためて丁寧になぞってみたら、11.9kmでした、やっぱりね。
だいたい12kmということにしても、レギュラーコースですから、毎日1kmずつサバを読んでたことになります。年間365kmも読んでたなんて…ジョージ、ショック！
正真正銘13kmのコースを検討中です。
今日の体育 12 km
ショックを引きずりつつ、今週末日曜に行こうと思います。
陸の港西淡～諭鶴羽山～灘黒岩水仙郷～福良～鳴門岬～陸の港西淡 約 66 km。
灘黒岩水仙郷、南斜面は満開、東斜面も咲き出したそうです。
1時間5分も夢じゃないじゃん♪
それでふと気がついたんですが、13kmと公言してはばからないこのコース、13kmより短いんじゃない？上りが結構あるのに、キロ5分平均なんて、ありえない！
今までは歩きも入ってタランコたらんこ、1時間半ほどかけてた（時計も持たず）ので、気がつかなかったんですわ。
ガーミンはないので、ルートラボであらためて丁寧になぞってみたら、11.9kmでした、やっぱりね。
だいたい12kmということにしても、レギュラーコースですから、毎日1kmずつサバを読んでたことになります。年間365kmも読んでたなんて…ジョージ、ショック！
正真正銘13kmのコースを検討中です。
今日の体育 12 km
ショックを引きずりつつ、今週末日曜に行こうと思います。
陸の港西淡～諭鶴羽山～灘黒岩水仙郷～福良～鳴門岬～陸の港西淡 約 66 km。
灘黒岩水仙郷、南斜面は満開、東斜面も咲き出したそうです。
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南あわじコース
ダブル さん
ご一緒したかったけど、日曜日は「淡路駅伝」です。
監督、もうそろそろ替わってほしいと思っていますが、次の人ができずに今回も・・・^_^;
寒い日になりそうですが、気をつけて！
山の中では、イノシシの間違われないようにね(^_-) (2013.01.24 09:50:42)
監督、もうそろそろ替わってほしいと思っていますが、次の人ができずに今回も・・・^_^;
寒い日になりそうですが、気をつけて！
山の中では、イノシシの間違われないようにね(^_-) (2013.01.24 09:50:42)
淡路駅伝
vinatch
さん
ダブルさん
伝統ある大会に携わっておられるのは、ちょっとうらやましいかも、です。頑張ってくださいな。
明日から寒波襲来らしいです…日曜日は寒いのでしょうか。でも南あわじは、うちよりあったかいはずです。
(2013.01.24 21:26:10)
伝統ある大会に携わっておられるのは、ちょっとうらやましいかも、です。頑張ってくださいな。
明日から寒波襲来らしいです…日曜日は寒いのでしょうか。でも南あわじは、うちよりあったかいはずです。
(2013.01.24 21:26:10)
Re:「ハァハァ」で発覚(01/23)
NAMI さん
66kmコース、黒岩水仙郷までの山越えがきつそうですね。島一周のワープコースにはお勧めできません。
でも吹上への遠回りはオプションに加えてもよさそう。
福良の街中じゃなくて浜を通るコースもよさげですね。 (2013.01.25 10:50:57)
でも吹上への遠回りはオプションに加えてもよさそう。
福良の街中じゃなくて浜を通るコースもよさげですね。 (2013.01.25 10:50:57)
速い方々のオプション
vinatch
さん
NAMIさん
コメントありがとうございます。
諭鶴羽山を越えて黒岩水仙郷へは山道以外に林道もあるんですが、600m以上の山越えは夜中のワープには使えません。
灘地野から阿万へ抜けて、吹上浜から風車のホテル前を通るアップダウンコースを試走してきます。
鳴門岬往復は速い方々のオプションにいいのでは？と思います。
(2013.01.25 18:04:41)
コメントありがとうございます。
諭鶴羽山を越えて黒岩水仙郷へは山道以外に林道もあるんですが、600m以上の山越えは夜中のワープには使えません。
灘地野から阿万へ抜けて、吹上浜から風車のホテル前を通るアップダウンコースを試走してきます。
鳴門岬往復は速い方々のオプションにいいのでは？と思います。
(2013.01.25 18:04:41)
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