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2021年08月28日

今日は仕事がお休みです。

お休みの日は時間を無駄にしないよう、いろんなタスクをこなそうとして、今まで眠くなっても我慢してました。

しかし、集中力を要することをしようとすると、余計に眠くなる。

そこで「何かの本で昼寝はかえって脳の働きをよくするとかなんとか読んだような気がする」と思って手を休め、昼寝をすることにしました。

30分後に目覚ましをして横になると、すっと眠りに入りました。
やはり平日の疲れがあるのでしょうか。朝は仕事のある日と同じ時間に起きているのですが、仕事の緊張感がないと、眠気がすぐに舞い込んできます。

30分後、目覚ましが鳴ったのですが、再び寝てしまいました。

結局一時間眠って起きてみると、頭がすっきりしてすぐに、さあ次はあれをやろうとタスクの続きに取り掛かることができました。

時間を大事にするって、ただ何かをこなすだけでなく、休養も含めればより効率的なのかもしれません。

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