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2021年09月07日

今、19時前ですがとても眠いです。

先週から始めた朝4時起き。

昨日までは一日の終わりまで眠気はあまりなかったのですが、今日になってやっぱり眠くなってきました。

始めた当初は気持ちが張っていたのか勉強や読書に集中できましたが、やはり今週に入って二日目の平日。
仕事での疲れもあってかもう眠い(>_<)

でも朝のドイツ語の勉強は身が入ります。

出勤時間ぎりぎりまで勉強し、職場についても車の中で始業時間まで勉強。

やはり勉強時間の確保には早起きが一番ですね。

朝活を勧める本には仕事が終わってから家に帰ったときにはエネルギーが消耗している。やりたいことがあるなら早朝がいいと、よく書かれていますが実際にやってみてその通りだと思います。

朝4時に起きると、
やったー！今日も起きれたー。

と満足感からスタートできます。
そして朝活していることを楽しく感じてます。

今は眠いですが、今日も21時までに寝ることができれば明日もきっと4時起きができるはずです。

お風呂入って寝ます(^^)

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