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うにのこべや 菜緒にゃさん

2025.10.24

寒いと鬱になる

カテゴリ：美容・健康

数日前から急に冷え込んだ。

私は双極性障害を患っていて、寒くなると鬱になる。
逆に暖かくなると躁になるので、少し前までは非常に活動的だった。

いきなり寒くなると、いきなり動きが鈍くなる。
気分が落ち込む。
何もしたくないと思うようになる。
つまりは鬱状態に入り込む。

自分で自分の鬱状態が非常に煩わしいので、認めたくなどないのだが認めざるを得ないのが冬場である。

鬱に入るには早い。
早かろうが何だろうが、寒ければ鬱になる。

鬱になりたくなくて、早朝の散歩は続けているが散歩のときくらいがせいぜいで、帰って来て朝食を食べ終わったあたりから身体が冷え込んできて鬱になる。

何とかなるなら何とかしたいが、私の場合は仕方がないのだ。
気合で何tかなるものではない。

薬を増やすのも嫌だ。

寒くなくなるまで、じっと我慢の時期が来たのである。

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