2007年07月の記事
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子供の毛染め、ご用心 弱い頭皮 炎症・ショック症状の恐れ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目横行する“アンチエイジング商法”、化粧品・健康食品に顕著 消費生活センターも警告大人にとっても安全・安心な毛染め剤はないようで、農薬より毒性が強いものもあるそうです。それをおしゃれだけのために安易に使いたくないものです。安全な白髪染めと信じられているヘナも国民生活センターの調査結果ではひどいものもあり、よいものを探すのは大変そうです。関連フリーページ染毛剤の危険性関連ブログ外国製の白髪染め 酢酸鉛配合で発疹や腎障害の恐れ 個人輸入に要注意コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************子供の髪の毛を染める親が増えている。「かわいいから…」と軽い気持ちで染めてしまうケースが多いようだが、ご用心。染毛剤に含まれる化学物質の一部には、皮膚炎やショック症状などのトラブルを引き起こす恐れがあるという。「まだ頭皮が弱い子供たちに使うのは避けてほしい」と、専門家は注意を呼びかけている。▼４、５歳でも東京都生活安全課が昨年１０月、１２歳以下の子供を持つ親を対象に実施したアンケート調査（有効回答数１１４６）によると、子供の髪の毛を染めた経験がある親は４．１％で、初めて染めた年齢は４、５歳をピークに未就学児が６３％を占める。動機は「おしゃれのため」が７０％でトップ、次いで「子供にせがまれて」の１５％が続く。「自分の毛染め剤が残ったから」という回答もあり、深く考えずに子供の毛髪を染めている現状が垣間見える。髪の毛を染めるには、ヘアスプレーなど「染毛料（化粧品）」で一時的に色を変えるか、色持ちが長期間続く「染毛剤（医薬部外品）」を使うかの、２種類の方法がある。頭皮のトラブルは主に後者の染毛剤が引き起こすが、都の調査では染めた経験のある子供の８割以上が染毛剤を使用していた。染毛剤は、主にメラニン色素を壊す脱色剤と、脱色と化学染料の浸透を同時に行う酸化染毛剤に分けられる。生活安全課によると、脱色剤に含まれる過酸化水素は皮膚や目に刺激が強く、酸化染毛剤に入っているパラフェニレンジアミンはぜんそくや腎臓障害、アナフィラキシー（急性アレルギー反応）を発生させる可能性もあるという。いずれも初回は問題なくても、繰り返し使うことでかぶれなどのアレルギー症状が出ることがあり、症状が出れば以降はずっとアレルギー体質が続く恐れがある。▼難しい対策「大人になってから染めれば大丈夫だったかもしれないのに」こう残念がるのは、全国で子供の毛染めや化粧によるトラブルについて講演する都皮膚科医会会長の岡村理栄子さん（岡村皮フ科医院院長）。子供は皮膚が弱く、免疫機能が完成されていないため、大人よりも肌のトラブルが起きる危険性が高いという。「毛染めは化学物質を使うため、正しい知識が必要。でも親が染めれば、子供も安易に自分で染め続けることになる」。かぶれて頭皮から浸透液が出たり、良く振らずに脱色剤を使って皮膚にけがをしたりと、岡村さんのもとを訪れる子供たちは後を絶たない。また、国民生活センターにも「ブリーチを使ったら髪がすべて抜け、医者から『今後生えてこないかもしれない』といわれた」（男子高校生）、「カラーリング剤を使って腎臓を悪くした」（小学男児）などの被害相談が寄せられている。問題の多い子供の染毛だが、即効性のある対策は難しいのが現状だ。都がアンケートと同時期に市販の染毛剤・脱色剤３５商品を購入して表示を調べたところ、「幼少児への使用禁止」を記載していたのは１５商品だけだった。都では今年３月、「日本ヘアカラー工業会」に対し、全商品に幼少児使用禁止の注意書きをつけるように要望した。協会では正会員３５社に都の要望を伝え、数社から「注意書きを表示する」との連絡を受けたが、任意の記載のため、強制はできないという。「（協会としては）使用前にパッチテスト（皮膚試験）をするなど使用法を守れば安全と考えている。ただ、子供は正しく使えない恐れがあり、使用は勧めない。（染毛するのであれば）これまで通り説明書をよく読んで、テストをしてもらうようお願いするしかない」と話している。（出典：産経新聞）
2007/07/31
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横行する“アンチエイジング商法”、化粧品・健康食品に顕著 消費生活センターも警告
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私は抗加齢実践家と名乗っていますが、実践結果が違います。（笑）私は昨年還暦でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、視力回復、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という実践結果がでています。そして、１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として幸福・豊かに暮らす悔いなき人生を楽しみながら、老後３大不安（病気、貧乏、孤独）を解消していきます。アンチエイジングは流行語のように使われていますが、本物はわずかだと感じています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善のアンチエイジング情報も提供しています。*******************************************************************「老化防止」「お肌の若返り」などの用語の代わりに「アンチエイジング」という言葉を使った販売トークが目立つようになったが、特に化粧品や健康食品の分野で増加していることがわかった。各地消費生活センターや自治体も消費者に誤認を与える可能性があるとして警戒している。（出典：ニッポン消費者新聞）
2007/07/31
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インスリン脳内では「悪役」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。インスリンは老化を促進するといわれています。同じ食品でも精製度、食べ方などでインスリンの分泌抑制ができます。インスリンを抑制するにはグリセミックインデックスの低い食品がいいわけです。グリセミックインデックス（ＧＩ））とは血糖上昇指数のことで、食べ物が消化されて血液中に糖として取り込まれるのに必要な時間を、ブドウ糖を１００として比較したものです。ＧＩ値が高いものは血糖値が上がりやすく、低いものは血糖値が上がりにくいわけです。▼ＧＩ値が低いものほどインスリンの分泌が少なくできます。ブドウ糖 １００米飯（精白米） ７０玄米 ５０未精製のものがゆっくり吸収されるのでインスリンも少なくて済みます。▼同じものを食べる場合も最初に野菜とか食物繊維が多くてグリセミックインデックスの低いものを食べてからごはんを食べる場合と逆にごはんを先に食べる場合ではごはんを後に食べた方がゆっくり吸収されるのでインスリンも少なくて済みます。その他噛み方、調理法などでも吸収率は違ってきます。▼咀嚼回数を増やすと吸収率は高まる。▼果物などをジュースにすると吸収率は高まる。▼パスタの茹ですぎなどの行為により吸収率は高まる。砂糖の大量に入った清涼飲料水は最悪ということになりますね。市販スポーツドリンクはアスリートは使っていません。普段の水分補給は安全な水が一番です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************不足すると糖尿病につながるホルモン「インスリン」が、脳内では老化の促進という“悪役”を演じていることが、米ハーバード大の実験でわかった。脳内でインスリンを働きにくくしたマウスは、通常のマウスより１８％も長生きした。研究成果は米科学誌サイエンスに発表した。インスリンは全身の細胞に作用して、栄養の利用などを制御する。田口明子研究員らは、細胞がインスリンを受け取る際に働くたんぱく質を、脳内で半減させたマウスを遺伝子操作で作製。マウスは太り気味だが糖尿病にはならず、９３６日間生存した。通常のマウスは７９１日だった。研究チームのＭ・ホワイト博士は「粗食や運動が長寿に良いのは、血中のインスリン量を下げる効果があるからだろう」と説明している。（出典：読売新聞）
2007/07/30
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今日の選挙は絶対に行こう！
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。 このブログでは政治ネタは取り上げませんでしたが、今回の選挙では黙っていられなくなりました。私は２２日に東條由布子さんと民主党に投票してきました。投票しない人は今の政治を肯定しているわけです。投票率が下がると、与党が有利になります。不平・不満があるのなら、ぜひ１票を有効に使ってください。選挙予想とはまるで違い、与野党が実は拮抗しているようです。あなたの１票が日本を変え、あなたの人生をよりよくします。何があっても選挙に行ってください。それは、あなたの将来のためです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/07/29
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生活習慣病：対策の「根拠」、追跡調査の取り組み 町ぐるみ、医療に貢献
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。大規模、長期間の調査も病気の早期発見に役立っていても病気予防にはあまり結果がでていないようですが、生活習慣病の予防はむずかしくありません。生活習慣病を招く最大の原因は戦後の間違った栄養教育に起因した食生活の間違いが続いているからです。多くの人が知らずに食べている食生活では生活習慣病になって不思議ではありません。特に年代が若くなるほど食生活の間違いは深刻化していて、今では９歳で脳梗塞になるという恐ろしい時代です。健康になれない仕組みが根付いていることに早く気づかないと食で滅びるかも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************何年もかかって発症、悪化する生活習慣病の原因を探るには、多数の人の健康状態を長期間追跡する調査が欠かせない。病気の診断にも、追跡調査結果が「科学的根拠」として採用されることが多い。例えば糖尿病の診断基準は、長年多数の人の血糖値を調べ、どんな人が合併症を発症したかを分析した調査などに基づいて決まっている。町ぐるみで追跡調査を続け、日本の生活習慣病対策に貢献している山形県舟形町、福岡県久山町の取り組みを紹介する。◇食後高血糖、危険性訴え 「住民意識、高まった」－－山形・舟形「朝７時ごろに集まってね、『健康を祝してかんぱーい』と言いながらブドウ糖液を飲むのが恒例。和気あいあいとしていて楽しいし、検診の結果を大学の先生が解説してくれるのも勉強になる」。山形県舟形町（人口約６６００人）で７９年に始まった糖尿病検診に毎回参加している男性（７２）は話す。海外でも注目された住民追跡調査「舟形町研究」は、そんなにぎやかな検診の中から生まれた。舟形町研究は、富永真琴・山形大教授らが９９年に米国糖尿病学会誌に発表した。空腹時は正常なのに、食後だけ高血糖になる人は、心筋梗塞（こうそく）や脳卒中などの心血管疾患による死亡の危険が高いことを明らかにした論文だ。９７年に同学会が発表した新しい糖尿病診断基準は、食後高血糖かどうか調べる検査を省き、空腹時血糖だけで判断するものだったため、この流れに疑問を投げかけるデータとして注目された。舟形町が糖尿病検診を始めたのも、心血管疾患予防が目的だった。渡辺幸子・同町町民課主幹は「７０年代前半、４０代の町民が脳卒中などで相次いで死亡した。地域にとって若い人が亡くなるのは大問題で、生活習慣病対策を求める声が上がった」と話す。町は富永教授らと協力し、「生活習慣病のもと」の一つでもある糖尿病発見のため、７９年から２０歳以上の全住民を対象にした尿検査を始めた。尿糖陽性の人には、ブドウ糖液を飲む前と飲んだ後の血糖値を測る検査（ブドウ糖負荷試験）も実施した。９０年度からは、厚生省研究班（当時）に参加し、４０歳以上の全住民を対象に、ブドウ糖負荷試験を実施するようになった。検診は働いている人も参加しやすいよう、毎回日曜日の早朝に行う。受診者４０人を１班とし、町職員が班長になって血液採取やブドウ糖液を飲む時間を指示する。９０～９２年度の３カ年に分けて実施した第１期検診は、対象者の約７５％にあたる２５００人以上が参加。有病率は８・４％と８９年度以前のほぼ２倍で尿検査で発見できない患者の多さを露呈した。さらに富永教授らが９７年、受診後に死亡した人の死因を調べると、「糖尿病にはなっていないのに、負荷試験２時間後の血糖値（食後血糖値）は正常より高め」という人たちの心血管疾患による死亡率が、正常値の人より高いことが判明した。一方で、空腹時血糖値だけが高めの場合は正常値の人と差がなく、予備群の中でも食後高血糖の場合はより注意が必要なことが分かった。検診は今年６月、第４期分が終了した。受診率は低下傾向にあるが、それでも約１５００人が参加した。「研究についての了解を得るときも『子、孫のためになる研究』と説明すると、ほとんどは理解してくれる」（渡辺主幹）という。富永教授は「町の人たちの協力があって続けられた研究。舟形町の糖尿病有病率は他の地域より低く、検診や生活指導を続ける中で町の人たちの意識も高まり、効果が出てきたのではないか」と話している。◇糖尿病増加、早期に警告 「効果出す」、研究者も必死－－福岡・久山福岡県久山町（人口約８０００人）では１９６１年から半世紀近く、九州大医学部が４０歳以上の全住民を対象に調査を続けている。５年に１度の健診の受診率は約８割に上るうえ、住民の８０％は「医学の発展のため」と進んで死後の剖検を受ける。この徹底した調査で病気の実態や原因解明に成果を上げ、「ヒサヤマ研究」として世界的に注目されてきた。６１年は、国民皆保険がようやく実現した年。当初、最大テーマは脳卒中だった。日本の脳卒中死亡率は当時世界一高く、３０～４０代の突然死が多かった。久山町研究は日本では欧米と違い、脳卒中の最大の原因は高血圧だと解明。減塩指導や降圧薬普及などの対策を講じ、７０年代に町内の脳卒中は３分の１に減った。現在の最重要テーマは糖尿病だ。糖尿病は脳梗塞や心筋梗塞、悪性腫瘍（しゅよう）、アルツハイマー病などの発病を増やすことが、久山町研究で次々と分かってきた。また、８８年の健診では受診者の１１％が糖尿病と判明。３～４％という当時の常識を覆し、糖尿病の増加をいち早く警告した。この数字は全国的にあてはまることが、後に厚生労働省の研究で証明された。久山町では０２年、糖尿病とその予備群はさらに男性の５４％、女性の３６％に及ぶことも明らかになった。「８８年以後、運動や食事指導など手を尽くしたのに糖尿病は増える一方。どうすれば減るのか、最初からやり直したい」。久山町研究に２７年間かかわってきた九大久山町研究室長の清原裕教授（環境医学）は厳しい表情で語る。今年新たに、健診中に時間を置いて３回採血し、血糖値の変化からインスリン分泌能を詳しく調べ始めたほか、他大学と合同チームで栄養調査も始める。また、１人１台の「マイ血圧計」を配り、健診前の１カ月間、１日２回血圧を測ってもらうなど「徹底的に臨む」構えだ。一方、生活習慣病に対する遺伝の関与も調べるため、０２年から遺伝子解析の調査も始めた。受診者の承諾率は９６％で、大半の町民はこの研究も支持している。こうした住民の協力は、まだ救急車がなかった時代に大学の車で急患を運ぶなど、一人一人の住民との深い付き合いのたまものだ。清原教授は「医療のためにと誇りを持っている町民のデータを扱う以上、徹底した調査を尽くさなければ」と、町外に転居した受診者の住所を突き止め、９９％以上の追跡率で健康状態を把握している。成果が住民の健康に生かされなければ、住民はついてこない。それだけに研究者も必死だ。「病人だけを診る病院での調査では、生活習慣病を知ることはできない。病院とは逆に、ここでは医者が『頼む側』。本音も聞けるし、生活も見える。本来の医療の原点がある」と清原教授は話す。懸念は町村合併の行方だ。同町は福岡市に隣接しているが、町の９６％は市街化調整区域に指定され、ベッドタウン化を免れてきた。このため人口移動が極めて少なく、調査には便利だった。しかし、隣接する町との合併研究会が既に設置されており、いつまでこの状態が続くかは不透明だ。◇全国各地の住民対象の研究も追跡調査の中には、全国各地の住民の協力を得て、日本人全体の傾向をつかむことを目指す研究もある。代表的なのは、厚生労働省研究班による「多目的コホート研究」だ。生活習慣と病気の関係などを探るのが目的で、国立がんセンターが事務局となり、９０年と９３年に全国１０都府県の約１４万人を登録。現在も追跡調査が続いている。この研究では、登録時に血液検査など基本的な検査と、生活習慣に関するアンケートを実施し、その後の生活習慣病発症の有無などを調査する。▽日ごろ体を動かす量の多い男性は、少ない男性より大腸がんにかかる率が約３割低い▽飲酒量の多い人では、酒を飲まない「休肝日」の多い人の方が、休肝日の少ない人よりも死亡率が低い－－などの研究成果を公表している。８０年から全国３００地域の約１万人の追跡調査などをしている「ＮＩＰＰＯＮ ＤＡＴＡ」（主任研究者、上島弘嗣・滋賀医科大教授）も、日本人の生活習慣と病気の関係を明らかにしてきた。最近では、肥満でない人でも、高血糖など生活習慣病のリスクを複数抱えると、心血管疾患による死亡率が高くなるとする結果を発表し、米国糖尿病学会誌に掲載された。（出典：毎日新聞）
2007/07/28
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医療機関の倒産急増 半年間で昨年並み 診療報酬下げ影響
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目２０代３０代の無投票層は与党の支持基盤、自民党への投票と一緒医療崩壊が進んでいくのでしょうか。厚生労働省の医療費削減策は、・自己負担を増やす・診療報酬を下げるくらいしかやっていないようです。国民の健康状態が悪化の一途という厳しい現実は、健康政策が的外れだからでいつになったら気がつくのか呆れてしまう。世界にはよい見本があるのに目に入らないのかな。何事も予防に勝る治療なしですね。医療機関のよい経営改善策も持っています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************六月の医療機関の倒産が全国二十都道府県で三十一件と、例年の二倍のペースで急増していることが二十五日、帝国データバンクの調べで分かった。診療報酬引き下げによる収入減や患者による選別が進んでいることが主な要因で、地域医療に影響が出る恐れもありそうだ。医療機関の倒産は、過去数年、年間約三十件前後で推移していたが、今年に入ってペースが加速。半年間で昨年の年間件数を上回った。負債総額は三百一億八千二百万円で外食産業の約三百五十億円並み。既に二〇〇六年一年間の倍以上となった。都道府県別で最も多いのは東京の六件。次いで北海道、神奈川がそれぞれ三件、埼玉、千葉の二件と続く。医療機関別では病院と診療所がそれぞれ十一件、歯科医院が九件。全倒産のうち八件は民事再生法の適用申請で、申請が認められれば診療は続けられるが、残りは破産申請で診療は中止される。政府は、膨らみ続ける医療費を抑制するため、医療機関に支払う診療報酬を〇六年度の改定で３・１６％と過去最大幅で引き下げた。この結果、収入が減る一方で債務を抱え経営難に陥った医療機関が増加。また、医療費負担増や勤務医離れによる診察科の縮小などで来院患者が減り、経営難となっているところもあるとみられる。経営が苦しくなった医療機関に投資ファンドが資金供給するケースも増えており、医療の“市場化”も進行。都市部を中心に医療機関の間でも競争が激化し、「病院をランク付けした本など情報が増えたこと」（帝国データ）で患者による医療機関の選別も広がっている。（出典：東京新聞）
2007/07/27
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２０代３０代の無投票層は与党の支持基盤、自民党への投票と一緒
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。 私は２２日に東條由布子さんと民主党に投票してきました。投票しない人は今の政治を肯定しているわけです。投票率が下がると、与党が有利になるのです。不平・不満があるならぜひ１票を有効に使ってください。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************選挙に行かないことで、最も損をしているのは２０代、３０代の若者です。無投票層は、好むと好まざるとにかかわらず自民党に「半票」程度を投票しているのと等しい効果を果たし、自民党の強力な支持基盤として存在してきました。たとえば比例区で各党の割合が、自民５：民主３：公明１：共産１なら、無投票は、この割合で各党に投票したのと同じ。「国民は現在の政治に不満があるのに、政権交代は起こらない」という状況が常態化しているのは、若者の投票率が低いことが原因なのです。----------------------------------------------------------【Digest】◇無投票＝自民党への投票◇無投票は与党の強い味方◇与党、野党どちらの年金政策が得か◇有力な投票行動「スイング・ボート」----------------------------------------------------------◇無投票＝自民党への投票前回の参院選で２０代、３０代の投票率は３０％台と、全世代で最も低く、政治に対する無関心ぶりを表していますが、実は、選挙に行かないことで、最も損をしているのが、この２０代、３０代です。私が自民党の強さを一番感じる時というのは、自民党の圧勝ぶりよりも、むしろ、この投票率の低さを見たときです。自民党に投票している人々は、投票率に得票率をかけて得られる絶対支持率をみてみると、多めに見積もっても、せいぜい７０％×５０％＝３５％でしかありません。ひっくり返して言えば、有権者の６５％が支持していないということです。それにもかかわらず、戦後５０年以上もほぼ一貫して政権交代が起こらずに、長期政権を維持してきたキーが、この無投票層の存在です。特に最も投票率の低い世代である２０代、３０代の無投票が鍵を握っています。その多くは、どうせ誰に入れても変わらないという無関心な気持ちや、今の政治全体が気にくわない、といった弱いネガティブな意思の表れですが、ここに選挙制度のトリックが仕掛けられています。無投票という行動の動機となった本人の意思とは裏腹に、これまで無投票は、実質的には半票の自民党支持票としてカウントされ、その結果、政権が維持されてきました。無投票は、どの候補者に投票しているわけでもないので、積極的な加算効果ではありません。しかし、(現実的には可能性ゼロである)有権者全員が無投票という場合を除いて、無投票は、各候補者、政党の得票割合に応じた投票と同じ「消極的な加算効果（機械的加算効果）」をもちます。この加算効果を最小限に抑えるには、得票率に応じて当選議員数を減じるしかありませんが、現行の制度はそのような仕組みにはなっていませんので、事実上、無投票は、投票しているのと一緒になります。 これは、たとえば、比例区で各党の割合が、自民５：民主３：公明１：共産１ならば、無投票は、この割合で各党に投票したのと同じになり、自民党に半票を投じているのと等しいことになります。これだけなら、野党にも半票入っていることになりますが、小選挙区や一人区の場合であれば、多くの選挙区で自民党にほぼ一票投票しているのと同じになるので、全体としては半票を自民党のみに投じた程度の議席配分となります。これまでの選挙は、大まかに言うと、約３０％の無投票層の半分が自民党の支持票に加わることで、自民党の絶対支持率は５０％となり、加算が得られない絶対不支持率は約３５％のままであるために、その割合５０対３５の割合で議席が配分され、政権は安定する、といった構図になってきました。◇無投票は与党の味方今回の選挙は野党優位と報道されていますが、図式は基本的には変わりません。それは、先日の毎日新聞で「結果を左右する投票率に関心 政局にも影響」という記事にも明らかです。同記事には、今回の参院選について、自民党の閣僚関係者が、投票率が「６０％を超えたら惨敗だ」と述べており、公明党選対幹部も「夏休みで投票率が伸びなければ、与野党互角の１０カ所程度の１人区で全勝も可能だ」、「期日前投票の増加も、必ず投票する人が前倒ししただけ。最終的には５０％前半に止まる」と、希望的観測として述べているのも、その証左といえます。選挙のプロ達は、「本当の味方」が誰であるか、よく心得ています。無投票というのは、自民党が仕切る日本政治の堕落ぶりに背を向けた、潜在的不満層の票を自民党への支持票に変換するシステムであり、このシステムの構築こそが、支配勢力の総力を結集した最大の裏国家プロジェクトだったといっても過言ではありません。もともと自民党は基本的には富裕層の利益を追求する党であり、所得でいえば、１０００万円以上、資産でいえば、1億以上の富裕層全体を支持勢力としています。政策面から見ると、後述するように２０、３０代の、特に都市部の中・低所得層は明らかに損を被っており、実は最大の反自民党勢力になるはずなのですが、実態は、その意思とは裏腹に、選挙に行かないことで自民党の最有力の支持層となっています。「国民は現在の政治に不満があるのに、政権交代は起こらない」という状況が常態化しているのはこのためです。◇与党、野党どちらの年金政策が得か２０代、３０代が今の与党の政策で損を被っているのは、年金一つとってみても明らかです。投票に行く層の利益を配慮してきた自民党と、それと組んでいる公明党、この与党が勝つ限りは年金の基本的なシステムは変わりません。１００年安心と言っても３年で破綻が表面化しているように、この先も掛け金はスライドでどんどん上がり、受給額は減っていきます。どこを見ても１００年安心などと言える部分は無いのが与党の政策の実態ですが、今の与党が続く限り、この基本は変えないという前提で運営されることになります。これにより、最も損をしているのが２０、３０代のサラリーマンなのです。麻生太郎外相が、今月１９日「アルツハイマーでもわかる」と講演の中で述べて物議を醸しましたが、私が注目したのは、むしろ、この講演の中で同氏が年金問題について、中高年の聴衆に対して、「この問題は３０年後の話。今払っているやつが心配するのは分かるが、おたくらは関係ないんだ」と語った点です。 （出典：MyNewsJapan）
2007/07/27
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手軽にエコライフ 「マイ箸」持ち歩く ボトルのようにキープも
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私もマイ箸を使っていますが、まだまだ普及はしていません。勉強会などの後の懇親会で持っていた人は２人しかいませんでしたので持っている確率は１％以下です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************割り箸（ばし）の代わりに「マイ箸（はし）」はいかが－。環境への配慮から、外出時に自分専用の箸を持ち歩く「マイ箸」運動が広がりをみせている。ボトルキープならぬお箸のキープサービスを始めた居酒屋や、職員が昼食用箸を持参する自治体などその活動はさまざまだ。デザインにこだわったおしゃれな携帯用箸も人気で、手軽にできるエコライフとして実践する人が増えているようだ。▼居酒屋で「酔虎伝」や「八剣伝」を展開するマルシェ（大阪）では昨年２月までに、約７４０の全店舗で割り箸の使用を廃止し、プラスチック箸を導入した。これと並行して始めたのが２８０円のマイ箸を購入してもらい、店にキープするサービスだ。箸を１回利用するごとにたまるポイントで食事券のプレゼントもあり、サラリーマンやＯＬらに好評だ。現在約１２０人が利用しており、「スタッフはお客さまの顔と名前を覚えるよう努力するし、コミュニケーションにも役立つ」と石本千貫（かずたか）店長。グループで来店した常連客に、キープ箸をそっとさし出すと、「（初めて来店した客から）それ何？」と盛り上がることもあるという。広報課の味岡倫弘（みちひろ）さんは「日本で毎年使い捨てされる割り箸は木造家屋２万戸分。膨大な量の割り箸を使用してきた企業として、マイ箸運動を広めていきたい」と説明。まだ一部店舗に限ってのサービスだが、順次拡大していくという。▼専門店も２８００人の全職員が一丸となってマイ箸の使用に取り組んでいるのは千葉県柏市役所だ。７月から各自が箸を持参し、昼食用に購入した弁当についている割り箸を使わないことにした。「面倒くさい」といった声も寄せられたが実施率は１００％。「これで年間約４１万膳（ぜん）、約２トンのゴミ削減効果につながる」（環境保全課）と張り切る。コンビニエンスストア業界大手のミニストップも、国産ヒノキを使ったマイ箸の店頭販売に乗り出したほか、ローソンは社員を含む約４５００人のスタッフに携帯用箸を配布した。「割り箸の無駄な使用を減らすライフスタイルを広めていきたい」（広報）と話す。東京・広尾にはおしゃれなマイ箸をそろえた専門店「にほんぼう」がオープンした。十数年前から携帯用の箸をコツコツ作り続けた福井県の老舗「兵左衛門」の直営店だけに、洋食にも違和感のないカラフル箸から、持ち歩きに便利な組み立てタイプ、最高級の若狭塗箸（５２万５０００円）まで品ぞろえも豊富だ。「環境保護への関心が高まったことや、中国製割り箸の安全性に対する懸念から、マイ箸を購入する方が増えている」と店長の吉瀬正昭さん。購入者のほぼ７割が女性で、若い世代も多い。「自分専用の茶碗（ちゃわん）や箸を使うのは欧米にはない日本独特の文化。外食の際も、こだわりのマイ箸でおしゃれに食事を楽しんで」と話している。▼１人あたり年２００膳林野庁の統計によると日本国内では年間（平成１７年）約２６０億膳の割り箸が使われており、１人あたり約２００膳使っている計算になる。現在割り箸の９８％が輸入品で、そのほとんどが中国製だ。乱伐や環境破壊につながるなどと悪者扱いされる割り箸だが、国産に限っては、丸太から材木を切り出した残りの端材や間伐材を利用する。林野庁は「日本で生産する割り箸は、丸太を無駄なく利用することで森林資源の有効活用につながっていることを理解してほしい」と話している。（出典：産経新聞）
2007/07/26
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「勤務医問題、日本医師会の"不作為"に批判集中
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目禁煙タクシー専用乗り場、３０日から都内初登場医師会は開業医の利益団体だといわれていましたが、医師会自体が認めたという記事です。勤務医の過重労働は悲惨といわれていますのでよくなるキッカケとなればいいですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 大病院の勤務医が多く所属する学術団体のひとつである日本消化器外科学会は１８日、都内ホテルで財務官僚、日医幹部、マスコミら関係者を演者として呼び、問題となっている外科医不足や医療の質の低下について、原因や今後の対策について討論。そのなかで、勤務医が疲弊しているのは「日医が開業医のためだけに政治力を発揮、勤務医には何もしてこなかった」との声に、日医の鈴木満常任理事(勤務医担当)は「その指摘に異論はない」とし、勤務医問題に対する日医の"不作為"を認めた。同学会の医療環境検討委員会の中川国利委員は、会員471人から回答を得たアンケート結果を公表。なかでも「夜間当直翌日に通常勤務をしている医師は９４％」に達し、労働基準法に反する長時間労働を強いられている実態を明らかにした。厳しい労働環境によってやる気を奪われた医師が職場を離れ、現場に残された医師はさらなる過酷な環境で診療を強いられるという、悪循環に陥っている。日医に噛み付いたのは報道の立場で発言した黒岩祐治氏(フジテレビ報道局解説委員)。「医療の崩壊は医療の政策を誤ったことにある。日医が開業医の利益擁護団体として、あまりに強く医療政策決定プロセスにかかわり、政治と密接に結び過ぎてきた。勤務医や患者は置き去りにされ、そのツケがいっぺんにきている」と批判した。勤務医問題に日医が取り組まなかったことについて、鈴木常任理事は「唐澤会長も認めている。このことは、これから日医が変わるということでもある」と、従来の姿勢は変えたことを強調。しかしそこへ、国立がんセンター中央病院の土屋了介院長が「(日医批判の声に)異論がないというなら、Ａ会員／Ｂ会員(開業医/勤務医の区分)はやめるべき」と反撃。「代議員を選べない(選挙権のない)Ｂ会員はＡ会員の奴隷と同じ。これはおかしい。このままでは勤務医が日医に入っていても意味がない」と、日医会員としての不平・不満をぶつけ、会場からは拍手を浴びた。（出典：医薬経済社）
2007/07/25
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禁煙タクシー専用乗り場、３０日から都内初登場
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。タクシーは全社すべて禁煙車にすべきです。あの狭い空間で吸うタバコで室内は毒ガス室です。牛歩ながら一歩前進ということで歓迎します。受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴敷地内禁煙「客待ちタクシーも禁煙」の病院、やる気のない病院名古屋のタクシー全面禁煙化 政令指定都市では初タクシー全面禁煙が望ましい・横浜地裁支部病院の客待ちタクシー、禁煙車限定の動き広がるタクシーの受動喫煙ご注意！ １時間は車内に煙充満コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************タクシーの禁煙化が関心を集めるなか、ＪＲ新橋駅前に３０日、禁煙タクシーの専用乗り場が登場する。都内では、ごく一部の病院にあるが、公共のタクシー乗り場で禁煙車専用が出来るのは初めてだ。名古屋市周辺や長野県に加え、今月１１日から神奈川県全域も全車禁煙になっており、東京でも利用者が禁煙車を選びやすいように、試しに乗り場を設けることになった。タクシーの業務適正化機関・東京タクシーセンターによると、駅東口は近距離乗り場と遠中距離乗り場に分かれていて、近距離用乗り場を３０日正午から禁煙タクシー専用に変える。乗り場には禁煙を示す看板を掲げる。同センターは利用状況の調査を予定している。 東京２３区と武蔵野・三鷹地区を走る約５万５０００台のタクシーのうち、禁煙車は３％程度。法人タクシーの業界団体・東京乗用旅客自動車協会（約３万４０００台）は年内に２割に増やす方針だ。 （出典：朝日新聞）
2007/07/25
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たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目「脱たばこ社会」実現へ、罰則と税引き上げ 学術会議提言タバコは病気を招き、命を縮めますね。これだけ悪いことがわかって、タバコを吸い続けている勇気に脱帽です。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************たばこを吸っている男性の４０歳時点の平均余命は、吸わない男性より３．５年短い－。厚生労働省研究班（主任研究者・上島弘嗣滋賀医大教授）が２４日までに、３０歳以上の男女約１万人を対象とした追跡調査を基に、こんな推計をまとめた。１日２箱以上吸う男性の余命は、１箱未満よりも０．９年短く、ヘビースモーカーほど短命の傾向がうかがえるという。喫煙が健康に悪影響を及ぼすことは広く知られているが、たばこの影響を余命で示したのは国内初の試みという。推計の根拠としたのは、昭和５５年に全国３００カ所の保健所で健康診断を受けた３０歳以上の男女のうち、計９６２５人（男性４２３７人、女性５３８８人）に対する追跡調査。このうち平成１１年までに死亡した約２０００人の喫煙の有無や、年齢別の死亡率などを基に全調査対象者の平均余命をはじき出した。それによると、健診時にたばこを吸っていた男性は２６６６人（喫煙率・約６３％）で、４０歳の平均余命は３８．６年。残る男性のうち、もともと吸っていなかった７７７人については４２．１年で３．５年長かった。以前は吸っていたが健診時に禁煙していた７９４人の余命は４０．４年。男性喫煙者のうち１日の本数が「１箱未満」の４０歳の平均余命は３９．０年、１－２箱は３８．８年、２箱以上は３８．１年と、本数が多いほど余命が短くなる傾向がうかがえた。女性の喫煙率は約９％で、喫煙者（４７６人）の４０歳の平均余命は４３．４年、非喫煙者（４７９３人）は４５．６年と、２．２年の差があった。研究班の村上義孝滋賀医大特任講師は「男性の場合、喫煙が平均余命に影響していることは明らかといえる。女性も同様な傾向がみられたが、調査開始時点での喫煙率が低く明言はできない」としている。（出典：産経新聞）
2007/07/24
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「脱たばこ社会」実現へ、罰則と税引き上げ 学術会議提言
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今朝、私がお手伝いしている統合医療ライフ・クリラックへ行くために駅まで歩いていくと、歩行喫煙禁止のゼッケンを背負ったお二人が立っていました。お聞きしたら葛飾区も２００５年に区条例で歩行喫煙禁止条例を施行したそうで初耳でした。私が初耳ということはほとんど知られていないと思いますが、大歓迎です。日本学術会議は誰に遠慮しているのか知りませんが、「脱たばこ社会」の実現めざして早く提言してほしいものです。当たり前のことしか言っていないので今年９月にできるはずです。期間をかけると厚顔無恥なＪＴなどに骨抜きにされるかも知れません。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 日本学術会議は２３日、「脱たばこ社会」の実現を目指し、職場、公共の場所での喫煙禁止の拡大やたばこの自動販売機設置の禁止、たばこ税の大幅引き上げなどを求める８項目の提言の素案を公表した。来年９月までに政府に提言する。提言では▽学校、病院、百貨店、官公庁などの施設管理者に受動喫煙防止措置を求めた「健康増進法」を改正して罰則を設ける▽たばこの自動販売機の設置を禁止し、包装に表示した警告文を目立つようにする▽たばこ税を大幅に引き上げる――などを盛り込んだ。さらに、国の「がん対策推進基本計画」や「健康日本２１」で見送った喫煙率削減の数値目標の設定、たばこについての規制を財務省から厚生労働省の所轄に変更することなども求めた。（出典：読売新聞）
2007/07/24
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「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本国民の健康状態が悪化の一途なのに他国を指導できると思っているとは驚きを通り越して呆れてしまいます。厚顔無恥とはこのことです。政府が私に聞いてくれば、的を射た対策を教えて差し上げるのに聞いてはこないでしょうね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************政府は、食生活の変化などで、肥満による生活習慣病が増加している発展途上国の予防医療支援に乗り出す。来年度から世界保健機関（ＷＨＯ）を通じて、発展途上国の生活習慣病の現状調査のため毎年１億円程度を拠出する計画で、来年度予算の概算要求に費用を盛り込む。将来的にはアジア諸国を中心に二国間の支援も行う方針だ。ＷＨＯなどによる発展途上国の支援は、下痢などを防ぐための衛生状態の向上、結核やマラリアなどの感染症対策に力点が置かれてきた。しかし、タイやマレーシアなどのように、経済発展に成功した「中進国」と呼ばれるアジア諸国では食生活の欧米化などにより「先進国型」の生活習慣病の増加が問題となりつつある。政府は今後、ＷＨＯの調査結果などを踏まえ、将来的には医療政策の専門家を各国政府に派遣するなどして、日本の「メタボ対策」を輸出していく方針だ。（出典：読売新聞）
2007/07/23
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リンゴポリフェノールに長寿効果 マウス実験で確認
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込むリンゴポリフェノールだけで今回のマウスのように人の寿命が大幅に延びるとは思えませんが、とても気になる研究結果です。さっそく試したい人はリンゴをたくさん食べてください。ポリフェノールは皮にたくさん含まれていますので、よく洗って皮を剥いて皮だけずっと食べ続けることがポイントです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************リンゴから抽出される「リンゴポリフェノール」に寿命を延ばす効果があるとの研究結果を、アサヒビールと東京都老人総合研究所の白沢卓二研究部長らがまとめた。動物実験で確認したという。京都で始まった日本抗加齢医学会（会長＝米井嘉一・同志社大教授）で２０日報告したほか、英科学誌ネイチャーなどで発表する。実験は、遺伝子組み換えにより老化の速度を速めたマウス５５匹を使った。このうち３２匹に、リンゴポリフェノールを０・１％配合した飲料水を飲ませ、残り２３匹のマウスにはただの水を飲ませて寿命を比べた。その結果、ポリフェノール入りの飲料水を飲んだマウスの寿命はメスが平均３７・９０週、オスが平均２８・８４週で、ただの水を飲んだマウスよりメスで平均７２％、オスで２９％寿命が長くなった。マウスが摂取したリンゴポリフェノールは１日リンゴ０・０２個～０・０４個分にあたり、人間の摂取量に換算すると１日リンゴ５～１０個分程度になる。（出典：読売新聞）
2007/07/22
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退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今回の選挙の焦点は年金問題といわれ、与党は苦戦しそうです。２００７年問題・団塊世代は逃げ切り族ともいわれているようですが、逃げ切れるのは若くても６５歳以上でしょう。老後の３大不安は、病気、貧乏、孤独だそうで、私はこの３大不安を解決する幸福医学を探求し続けていますが、老後の３大不安の解決はむずかしくないと感じています。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◆退職金平均は約２７００万円、金融資産との合計に満足は４人に１人日本経済団体連合会は今年３月に退職金と年金に関する調査結果を発表した。これによると標準的な定年退職者の退職金は２４９０万円だという。調査対象企業に経団連の会員企業が多く含まれており、従業員数５００人以上の会社が有効回答企業の７６．２％を占めることから、一般的な労働者の平均退職給付金を上回っているであろう。▽読者の退職金受給額は平均で約２７００万円読者の皆さんはこの金額を聞いてどのような感慨を持たれるだろうか。「多い」「少ない」「そんなものか」「妥当だ」などなど個々人によって受け止め方は異なるだろうが、セカンドステージの読者の皆さんには比較的違和感が少ないかもしれない。というのも２００６年末にセカンドステージでは読者を対象として、退職金に関するアンケート調査を実施した。その回答による退職金の平均額は約２３３０万円、すでに受給した人の平均金額は約２７００万円だったからだ。◆退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む団塊世代が６０歳になり多くの方が定年退職する。これに伴って支給される退職金を獲得しようと、金融機関がいろいろなサービスを打ち出し始めた。虎の子の退職金なので、安全運用第一とも言われるが、果たしてセカンドステージの読者はどうだろうか。アンケート調査によれば、意外なほど積極的な姿勢が見えてくる。▽回答者の６割以上が株式を保有「預貯金」が８５．１％で最も多かったのは当然として、「国内株式」が６２．１％に上ったのは正直なところ驚いた。これに「投資信託（国内債券・国内株式）」が３３．７％で続く。◆年金で不足する生活費は貯蓄の切り崩しリタイア後の月額生活費として平均約３１．３万円を見込み、その中で約２６．５万円を年金で充当するつもりである。▽年金の不足分は金融資産を切り崩す人が約６割年金支給額で生活費がまかなえるかどうかは、「大丈夫だと思う」との回答は１５．２％だった。回答者の半数以上である５１．７％が「不足している」もしくは「やや不足している」と回答した。また、「当面は大丈夫だが先々は不足する可能性がある」と回答した人も３２．７％を占めた。「不足する分は貯蓄を少しずつ切り崩す」との回答が最も多く６１．３％だった。これに続くのが「生活を切りつめる」と「働いて収入を得る」でまったく同率の４５．１％だ。全体では同率ではあるが、回答者の年齢別に見るとその比率が異なる。「働いて収入を得る」と回答した人は「４５～５０歳未満」は６８．６％、「５０～５５歳未満」は５０．０％、「５５～６０歳未満」は５１．１％でいずれも半数を超えた。ところが、「６０～６５歳未満」では「働いて収入を得る」が２９．４％にとどまる一方で、「不足する分は貯蓄を少しずつ切り崩す」と回答した人が６７．６％と平均を上回った。「生活をきりつめる」と回答した人も「６０～６５歳未満」は３７．３％と平均を下回っている。いざ退職年令を迎えても、なかなか良い再就職先は見つからず、かといって生活費は思うように切りつめられず、仕方なく貯蓄を切り崩す６０代前半の方も中にはいらっしゃるようだ。▽退職後の生活を家族で話し合っていない人もやはり退職が目前に迫ってこないと、なかなか家族で話し合う機会はそう多くは持たれないようだ。▽調査の最後に自由記入で退職金や退職後の生活費などについてお訊きした。まとまった金額を受け取れる退職金はやはり勤め人にとってはありがたい。「現役時代には自分で貯蓄することは難しいので、退職金は大変有難い制度と感じています」（６０歳）、「退職金で思い切って家を立て替える事ができた」（６０歳）、「退職金の出る大企業に就職してよかったと思う」（６０歳）といった声が相次いだ。「自分は比較的恵まれた時代を過ごせたことに感謝している。しかし、現状を見ていると、今後は働いてきた人が、それなりに退職金が支給されるか非常に疑問である」（７０歳）との声もあるように、支給額は減らされていくだろうという見方も多い。すでに受給した世代からは同情する意見もあった。「今は転職することが少なくないので、月給や年俸で支払われ、退職金で支払われる部分はかなり少なくなっているのではないか。働きながら金融資産を維持するのは大変なことだろうと同情せざるを得ない」（６６歳）、「現役世代が気の毒」（６２歳）。「自分自身は問題ないが、特にこれからの人たちは、早い段階から将来の生活設計をしなければいけない」（５９歳）少し下の世代となると、支給額が減らされる見込みの上、それすらも保証されている感じがしないという。「先輩達の話を聞いていた時には、もう少し多いと思っていたので、感覚的に５００万円程度の損をしたように思う」（５７歳）、「会社の収益が悪化し、退職金の見直しが行われる。バラ色は夢で今後も未だ働かなければならない」（５９歳）。▽どう資産運用すればいいか分からないとの声も定年への期間が長いほど不安は募る。公的年金だけでなく、退職金もあてにはできないと考えているのだ。「まだ定年までには期間がある。なにが起きるか分からないご時勢のため予定どおりの支給が受けられるかとても心配です」（５５歳）、「減ることが予想されるので心配です」（５１歳）、「現在、退職金・年金の減額が検討されている。不安が大きい」（５３歳）、「会社の制度がよく変更されるので、不安を増殖している」（５５歳）。より下の世代になると、「基本的に退職金を生活費の補填にしないでも済むように計画している」（５０歳）、「期待していない。退職金ゼロ、年金ゼロでやっていけるだけの資金を準備しておきたい」（４７歳）、「できる限り自己資金を蓄えるように努力する」（４８歳）と考えるようだ。「退職を機に、考えていなかった家を新築してしまったので、貯金しておく予定の退職金が目減りし後悔している。もう少し人生計画を密にしておくべきだったと思っている」（６９歳）、「退職金のかなりの部分を株式に追加投資して、かなり目減りした」（６７歳）、「退職金を取り崩さないよう、証券会社へ運用を任せたが大失敗。目減りして将来の見通しは暗い」（６８歳）という例もある。（出典：セカンドステージ）
2007/07/22
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政府、中国に協議申し入れへ 中国製品の安全性で
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。飲酒運転の半数「アルコール依存症」 調査で相関関係判明中国製品の安全性は信用できませんね。ダンボール入りの肉まんの報道を捏造と否定しましたが世界の動きに驚いて捏造として一部の関係者だけを切り捨てて取り繕っているのでしょう。しかし、中国製がなくて成り立たなくなっていますので食品だけはしっかり選択しようと思っています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************中国製品の安全性が国際的な問題となる中、日本政府は２０日、関係省庁と民間団体による「輸入品の安全確保に関する緊急官民合同会議」を首相官邸で開催した。この中で、政府側は中国に対して、食品の安全に関する協議の開催を申し入れる方針を打ち出した。また、日本国内の各業界団体に対しては、輸入品の安全管理を強化するよう要請した。合同会議には厚生労働省、農林水産省、外務省などの関係省庁のほか、日本冷凍食品協会や対日貿易投資交流促進協会など中国製品の輸入・販売にかかわる９１団体が参加した。会議は中国製品のみを対象として開かれたわけではない。だが、塩崎恭久官房長官は冒頭のあいさつの中で、「海外では、中国から輸入された食品、ペットフード、消費生活用品に危険な物質や成分が含まれているという事案が散見される。国内では現時点で外国からの輸入品の問題が頻発しているわけではないが、輸入品の安全安心は国民生活の根幹だ」と述べ、中国製品を名指しして警戒を呼びかけた。団体側からは「外国は日本と（安全の）物差しが違うので、そういうことが認知できる情報を提供してもらいたい」（日本百貨店協会）、「食品の流通に関する情報を迅速に提供してほしい」（食品産業センター）といった声が上がった。政府は今後、中国側に対し各省庁の技術者が参加する実務者レベルの会合の開催を呼びかけ、対日輸出にあたっては、日本の食品衛生法を順守するよう要請する方針だ。また、国内の「防衛策」としては、輸入業者に対して安全情報を提供し、注意を喚起する説明会を開催する。（出典：産経新聞）◆米大統領、輸入品の安全確保へ閣僚級部会ブッシュ米大統領は１８日、輸入品の安全性を高める対策を話し合うため、閣僚級の作業部会を設置した。中国の食品や製品を中心に不安が広がっているのを踏まえた緊急策だ。輸入品の検査強化や外国政府との連携などについて省庁の縦割りをなくして対応を練り、６０日以内に大統領への勧告をまとめる。 大統領は記者団に「食の安全と消費者の安全は重要な課題だ」と指摘。同時に「世界は変化している。消費者に安心を与えるように慣行や手続きを絶えず見直す」と表明した。ただ、中国への名指しを避け、記者団の質問にも一切答えなかった。当面の照準は中国であるものの、あからさまに認めず、米中間の通商摩擦になるのを避けたいとの思惑もうかがえる。 作業部会は食品医薬品局（ＦＤＡ）を傘下に持つレビット厚生長官を筆頭に、国務、財務、司法、農務、商務、運輸、国土安全保障などの各長官、米通商代表部（ＵＳＴＲ）、環境保護局（ＥＰＡ）、消費者製品安全委員会（ＣＰＳＣ）の各トップらが参加する。主要閣僚が一堂に顔をそろえる異例の枠組みになる。 （出典：日本経済新聞）
2007/07/21
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飲酒運転の半数「アルコール依存症」 調査で相関関係判明
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私は３０数年以上前に自宅そばの踏切にある交番で飲酒運転の疑いを強くかけられました。深夜だったことで止められたのだと思います。先輩宅でビールをコップ２杯ほどは飲みましたが、数時間前のことと主張しましたが、聞き入れてもらえずに風船検査をさせられました。交番には風船がなかったので本署まで取りに行っている間にかなりしつこく尋問されました。風船が届いて膨らませたら飲酒運転だと切符を切られました。錦糸町の検察で経過を何度も主張したら酒気帯び運転にも値しない検査結果だったことが認められて始末書で無罪放免となりましたが、当然のことでした。自信のあることは主張しないと損することを学びました。その時以来、１滴もお酒を飲んで自動車を運転したことはありません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************飲酒運転の違反歴がある男性ドライバーのうち、ほぼ２人に１人はアルコール依存症の疑いがあることが、国立病院機構久里浜アルコール症センターの樋口進医師が神奈川県内で実施した調査でわかった。一般男性の場合、依存症が疑われる人は２０人に１人と推計されており、自分の行動を抑制できなくなるアルコール依存症と飲酒運転との相関関係が初めてデータで裏付けられた。調査を受け、政府は依存症のドライバーに対する治療の方策などについて本格的な検討に入る。今回の調査は、樋口医師が神奈川県警と共同で実施した。今年１～６月の間に免許取り消し処分者講習を受けた人のうち、飲酒運転の違反歴がある約２００人を対象に、医療機関で採用されている複数の検査方法で依存症の疑いがあるかどうかを探った。検査は、主に飲酒習慣や自己抑制力の低下具合を調べるもので、国際的に信用性が高い検査方法の場合、男性で「疑いあり」の該当者は４８・７％だった。この検査方法によるサンプル調査（約１２００人）から、一般男性の中で依存症が疑われる人の割合は約５％と推計されている。 （出典：読売新聞）
2007/07/21
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介護崩壊
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目米国で高まる海外医療ツアーの人気年金崩壊、医療崩壊、介護崩壊などと崩壊が指摘されてセフティネットは風前の灯なのでしょうか。最新号の週刊エコノミストは介護崩壊の特集です。 ■【特集】介護崩壊 コムスン不正請求は「氷山の一角」・「弱い年寄りは早く死ね」――これが「美しい国」なのか 小山 朝子・低賃金・重労働で体を壊し、離職するヘルパー 小川 直樹（編集部）・報われない介護職 全産業で所得は最低、止まらない人材流出 葛原 豊・早わかり 介護保険制度の仕組み 小川 直樹（編集部）・欠陥だらけの制度改正 「国民負担抑制」で疲弊する民間事業者 川端 明・介護保険制度を維持するには―― ５０年後を見据え負担増と施設重視へ舵を切れ 斎藤 哲史・民間介護ビジネスの実態 低報酬で苦戦する在宅介護事業 渡辺 英克・人生最後の大きな買い物だから…… 間違えない老人ホームの選び方 土屋 有・ホーム見学の際のチェックポイント・１．サービスが充実 ２．月額利用料が安い ３．居室面積が広い―― 全国有料老人ホーム３５０選 病気も予防、介護も予防、何事も予防が一番なので介護予防の研究も抜かりなく進めていきます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/07/20
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米国で高まる海外医療ツアーの人気
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。アメリカ同様に日本でも患者の海外流出が進んでいて経済格差は健康格差ということになりますね。 厚生労働省も最近になってやっと医師不足は認めたようですが、日本の人口当たりの医師数は、主要国最低（ＯＥＣＤ調べ）だそうなのでさらに患者流出が進むのかも知れません。何事も予防に勝る治療なしなので、病気予防に努めたいと思う人は増えているようですが、健康になれない仕組みがしっかり根付いていて的を射た予防策が知られていないので時間とお金を無駄にしていると強く感じます。健康は奥が深いですが、意外とシンプルです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************米国では、医療費の高騰や無保険者人口の増大に伴い、高水準かつ低価格の医療を求めて、外国への「医療ツアー」に出かける人が急増しているという。２００５年の統計によると、米国では人口の１５％以上にあたる約４，５００万人が保険に未加入。２００６年に医療目的で海外旅行に出かけた人は少なく見積もっても１５万人以上で、２００７年には倍増すると予測されている。専門の旅行代理店と提携する医療ツアー会社が米国全土に続々と誕生しており、一部の保険会社もこの取り組みに加わっている。例えばカリフォルニア州では、医療保険会社Health Netがラテンアメリカ系の被保険者を対象に、国境を越えてメキシコで医療を受けることのできるプログラムを実施している。また、別の保険会社では、外国からの患者を年間４０万人受け入れているタイのバムルンラード国際病院（バンコク）で治療を受けることができる。国境を越えた医療により節約できる医療費の額は大きい。例えば、米国内で心臓バイパス術を受けると１３万ドル（約１，５６０万円）を要するところ、インドでは１万ドル（約１２０万円）、タイでは１万１，０００ドル（約１３２万円）で済む。股関節置換術の費用は、米国では４万３，０００ドル(約５１６万円)だが、タイあるいはシンガポールでは１万２，０００ドル(約１４４万円)。子宮摘出術は、米国では２万ドル（約２４０万円）、インドでは３，０００ドル(約３６万円)。米国の医療施設などを評価・認定する機関ＪＣＡＨＯ（米国医療施設評価合同委員会）の国際部門Joint Commission Internationalにより認定を受ける海外の病院も増えている。もちろん、医療ツアーに全くリスクがないわけではない。「治療のついでにレジャーを」と考える人もいるが、順調な回復を促し合併症のリスクを抑えるためには、海辺で過ごすなどのレジャー行為は控えるべきだと専門家は指摘している。また、病院や医師を慎重に選ばないと治療水準の低い可能性があるほか、医療ツアーが疾患の感染拡大経路となる可能性も指摘されている。代理店を通して病院を選ぶ場合でも、認定の有無を事前に確認し、手術の実施数や成功率についてもよく調べておくことが大切だという。専門家は、かかりつけの医師とよく話し合うことも勧めている。医療ツアーがここまで発展した現在では、医師にむげに否定されるようなことは少ないとのこと。（出典：HealthDay News）
2007/07/20
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食卓危機 世界で買い負ける食料と水
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。世界的な日本食ブームもあって食材が品薄、値上がりしています。日本の食糧自給率はわずか４割しかなく、先進国で最低、今のような飽食暮らしはできなくなる恐れがあるそうです。主食をごはんにした日本食にすると自給率は８２％になるそうで、生活習慣病も減り、医療費も下がると思われます。食生活の改善 （私がめざしている食生活）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 水産物を中心に欧米・中国で日本人好みの食材の人気が高まり、品薄状態だ。米国が主導するバイオ燃料ブームで穀物相場は高騰。食料生産に欠かせない「水」も争奪戦が繰り広げられる。カネに飽かして食料・水を買い込んできた日本の“買い負け”が始まっている【総 論】今までの食生活は維持不能 日本の食を襲う危機の構造Chart データで見る食料小国･日本の危機 【食料編】｢食料小国｣の拭えぬ不安 日本を取り巻く内憂外患トウモロコシが引き起こす世界穀物争奪戦の危機Column 消費地として加工地として魚介類を買い始めた中国全土の食糧安保と沿海部の飽食 ２つの側面で進む｢中国リスク戦後最大の農政改革でも自給率向上は“見果てぬ夢”Column 農政が参院選の争点化で自民と民主がチラシ合戦Interview 伊藤忠商事会長●丹羽宇一郎【水 編】世界の将来を握る命の源 ｢水資源｣の知られざる内幕 牛丼1杯には１８９０リットルが必要 隠れた水輸入大国･日本の現実Interview 東京大学生産技術研究所教授●沖 大幹一握りのグローバル企業が寡占 水の自由化･民営化が孕む問題Column 渇水対策になりうるか？ ｢人工降雨｣技術の現実味ムダなダムを生む構図でもある農業用水に与えられた｢水利権｣７００円から６０００円超まで 水道料金の地域間格差の謎
2007/07/19
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過熱する中学受験 経済格差が教育格差に かかる費用
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。経済格差がそのまま教育格差になることは何となく知られていることだと思います。格差が拡大してワーキングプア層が拡大しているともいわれています。無理をしても子供達にはよい教育をという傾向は衰えないようですが、高学歴と人生の成功とは必ずしも一致していないようです。日本だけでなく広く世界を見た教育を視野に入れている層もかなり増えているように感じます。経済格差は健康格差も生んでいます。２３区で最も平均所得が多い世田谷区と最も少ない足立区では平均寿命が３歳違い、平均所得と平均寿命は見事に比例しているそうです。私は、老後３大不安の『病気・貧乏・孤独』を解決する幸福医学を生涯探求していきます。関連ブログ７割が生活水準の格差拡大に「不安感じる」と回答、Safety Japan調査日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会所得格差：健康に悪い 高齢者、幸福感も減少２０代の所得格差広がる 労働経済白書格差拡大、裏付け 非正規雇用が百万人増経済力で医療に格差‐低所得者層の４割が受診控えコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************「無理をしたかも」。東京都内の会社員の夫（４６）とパートタイマーの妻（４１）は、長女の受験を振り返ってかかった費用にそう感想を漏らした。長女は今春、私立の中高一貫校に進んだ。下に長男がいる四人家族、賃貸マンション暮らしで、世帯収入は約八百万円だ。長女は小学校の成績がよく、母親は中高一貫校に進ませたいという期待があり、五年生から塾に週二日通わせ始めた。ところが、塾の模擬試験では予想よりずっと偏差値が低く、塾講師に「塾に来るのが遅すぎた、受験勉強に慣れていない」などと言われた。母親は学校説明会にも十校ほど参加し、「現実の厳しさ、自分の甘さを思い知った」と語る。塾をもう一つ増やした。平日も土日も塾通い。学校から帰ると、軽食を持たせ塾に送り出し、夜九時に迎えに。家族そろっての夕食の時間は消えていった。塾代は月五万円余。夏休み、冬休み講習にそれぞれ約十五万円。家計は赤字が続いた。マイホーム取得のためコツコツためてきた貯蓄を充てざるを得なくなってきた。教育費かマイホームか。長女に「私立に行きたい」と強く訴えられ、夫婦で話し合い、しばらくはマイホームをあきらめることにしたという。長女は四校併願で第二志望に合格した。父親は合格の報に「あの厳しい日々が終わると思い、合格のうれしさよりも、とにかくホッとした」。川崎市に住む会社員男性（４３）は、人気のある私立の中高一貫校を経て、有名私大に。就職も希望通りで昨年の収入は約千三百万円だった。妻と子ども二人。長男も父親の母校めざし、五年生から大手の受験塾に行き始めた。塾は基本の授業に加え、「合格した子はこんな授業も受けていた」と、いろいろな特別授業を勧めてきた。勧められるまま受講数を増やし続け、六年生の後半には、塾代が月十万円を超えていたという。塾からみれば上位校に合格させ、実績をつくりたい。だが、塾のいいなりに受講させると費用はかさむことになる。この塾はさらに受講増を勧めてきた。費用は支払えない額ではなかったが、会社員は自身の受験体験から本当に必要なのかどうか、疑問を感じた。結局「この授業は受けないほうがよい」などアドバイスし合格を勝ち取った。文部科学省の「子どもの学習費調査（二〇〇四年度）」では、学習塾通いは小三で約四割、小六で六割近い。全児童の２・２％の世帯が年五十万円以上支出し、関係者によると、この群が中学受験の主力だという。私立は進学後にも費用がかかる。中学一年時にかかる一年間の学校教育費は公立が十八万九百七十二円、私立がほぼ七倍の百二十六万八千七百四十七円。私立には教材費、制服代、通学費などに加え、入学金、授業料が含まれる。中学受験に詳しい森上教育研究所の森上展安代表は「ある大手塾では小四から小六の三年間で、最低二百三十万円といわれている。入学後の費用も考えると、最低でも世帯に年収八百万円がないと、大手学習塾→私立の中高一貫校→有名大学という道を、苦労なく歩ませるのは難しい」と経済格差が教育格差につながるとの見方を示す。さらに「最近は祖父母による支援も目立つ。団塊の世代には退職金の一部を孫の教育費にと考える人がいるだろう。もちろん学習塾、私立だけが人生の道ではないが」と話す。（出典：東京新聞）
2007/07/18
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日本人としてこれだけは知っておきたいこと
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本人としてこれだけは知っておきたいことという本は、特におすすめです。 大東亜戦争の真実がわかる機密文書が次々と公開されてきて、戦後の嘘が明らかにされてきているそうです。関心のなかった人達には信じられないほど驚く内容だと思いますが、敗戦から積み重ねられた「戦後の嘘」を知ることは、私達日本人にとってとても大切なことだと思います。かつて日本が脅威と思われ、大東亜戦争で日本人の精神に震撼した戦勝国アメリカはＧＨＱ占領政策で徹底的に日本人を骨抜きにして成功しています。ＧＨＱ占領政策ではないようですが、パン食餌付けは日本人の心身をボロボロにすることに仕掛け側が驚くほど見事に大成功しています。日本人が自信と誇り、愛国心を取り戻し、覚醒するための必読本です。外国人識者による“東京裁判”批判の集大成。東京裁判を批判していたのは、パール判事だけではなかった。世界１４ヵ国の識者が問う「連合国の戦争責任」。 ▼マッカーサー元帥 昭和２５年１０月トルーマン大統領に対して「東京裁判は誤りであった」と告白。 さらに昭和２６年５月３日のアメリカ合衆国議会上院の軍事外交合同委員会において「日本がおこなった戦争は正当防衛であり侵略戦争ではなかった」と公式に証言。▼イギリス 歴史学者Ｈ・Ｇ・ウェルズ 「この大戦は植民地主義に終止符を打ち、白人と有色人種との平等をもたらし、世界連邦の礎石をおいた。」 ▼インドのパール判事 日本が戦争に踏み切ったのは「侵略のためではなく」独断的な政策をとった西洋諸国によって挑発された為であり、「東京裁判は正義の実現ではなく勝利者による復讐」であるとし、「日本は国際法に照らして無罪である」と主張したが、その主張を法廷で述べることを許されなかった。 ▼イギリス国際法の権威ハンキー卿 『戦犯裁判の錯誤』という本の中で「日本無罪論のパール判事の主張は絶対に正しい」と明言。 ▼オランダ サンティン・アムステルダム市長（現内務大臣） 「本当に悪いのは侵略して権力を振るっていた西欧人の方です。日本は敗戦したが、その東亜の解放は実現した。即ち日本軍は戦勝国の全てを東亜から追放して終わった。その結果、アジア諸民族は各々独立を達成した。日本の功績は偉大であり、血を流して闘ったあなた方こそ最高の功労者です。自分を蔑むことを止め、その誇りを取り戻すべきであります。」 天皇に責任なし、責任は我に在り。封印されたＧＨＱ発禁第１号。 ０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/07/17
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健康診断で要精密検査だったら
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。来年度より４０～７４歳の国民全員に義務付けられた特定健診・特定保健指導がはじまります。この新基準では男性９８％、女性９２％が異常を指摘されると推計されており、関連産業では新たなビジネスチャンスだと注目されています。特定保健指導が思惑通りに結果がでれば医療費削減に寄与しますが、従来の延長では大きな成果は期待できないと感じます。私は期待以上の結果がだせると確信しています。０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでも、質の高い特定保健指導を提供します。*******************************************************************健康診断で要精密になる確率が高いのが脂肪代謝の項目です。平成２０年度からの特定健診・特定保健指導での健診項目では脂肪代謝関係では中性脂肪、ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）、ＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）が必須項目になっています。特記すべきことは長年健康診断の検査では有名だった総コレステロールが廃止されたことです。近く発表される労働安全衛生法関係の改定も健診項目は特定健診・保健指導に準じた内容になる見込みです。▼健診は３６５日のうちのたった１日のこと脂肪代謝関係の検査項目のうち中性脂肪(トリグリセライド)は食事の影響を受けやすいため、食後何時間目に採血したかで結果が大きく左右されます。安定したデータを得るには食後１２～１４時間経過してから採血することが望ましいとされています。前日の２０時～２１時には夕食を終えてもらい、その後は水分のみの摂取はかまいませんがそれ以外のものを口にすることは我慢してもらいます。ただし、水分だけならＯＫとすると、一般の方は医療職からみて想定外の解釈をすることがあります。２１時以降は食事は摂らずにビール、焼酎、ワインだけを明け方まで飲んでいたり、朝は砂糖たっぷりの缶コーヒーを飲んだり、ガムなら食事ではないと考えたり、駅の売店でビタミンドリンクを飲んだりなどしてから健診会場に来る人が時々います。こんなことをすると中性脂肪は確実に高値になり、再・精密検査の対象者にされてしまいます。健診は３６５日のうちのたった１日のことなので、採血のための条件は是非守ってほしいと思います。▼夕食を１９時までに終えるだけで効果さて、規定通りの条件で採血しても基準値を外れていた場合はどう解釈するべきでしょう。一般に中性脂肪の高値は飲みすぎ、食べすぎ、運動不足です。ＨＤＬ低値とＬＤＬ高値は運動不足と解されます。雑誌記者のＳ子さんは３８歳の独身。ポッチャリ型の体型に笑顔が似合うベテランです。大学を出て就職した頃より１７ｋｇも増えていましたが、本人は衣替えの季節になると去年の服が入らないと嘆くだけで、あまり気にしていませんでした。しかし、今年の勤務先の健診で中性脂肪とＬＤＬ高値、心電図になんと虚血性心疾患の所見が出現、健康管理センターから呼び出されました。産業医はジャーナリストの多忙さをよく理解している人で、教科書的な運動・食事の注意をしても実行してもらえないことは判っていましたので、彼女のための特別の指導箋を用意しました。それは食事量もアルコール量も一切減らす必要はない、ただし毎日の夕食は１９時までに終了すること、というものでした。Ｓ子さんも４０歳前に心筋梗塞で死ぬのはいやだと考え産業医の助言を実行してみることにしました。そして４カ月後、体重は４kg減って中性脂肪、ＬＤＬは基準値内になり、心電図も正常化していました。▼実質、アルコールを減らすことこの産業医の指導箋は実に巧妙で、普通ならアルコールを減らしなさいと言ったのと同じことだったのです。一流女子大卒のＳ子さんがそれに気づいたのはかなり後のことでした。１９時前に夕食を終えるには、昼間の仕事を上手にこなす必要もありますが、遅い時間に仲間と大ジョッキで乾杯する生活はできなくなります。せいぜい１８時頃に自宅か行きつけのレストランでグラスワイン程度にせざるを得なくなっていたのです。実はビールは１００ｇで３９ｋｃａｌとさほど大きいカロリーではありません。５００ｍｌの中ジョッキで２００ｋｃａｌ弱ですからご飯１杯少々です。しかし、アルコールは食欲増進剤。ビールと一緒に食べるオカズが１日に必要とするカロリーを大きく上回ってしまうことになるのです。Ｓ子さんはこんな上手い指導をする先生が会社にいてくれて本当によかったと、社内報に書いていました。再・精密検査はどんなタイミングで行うべきかについては、健診の何カ月後とか何週間後といった機械的な単純なルール化は適切ではなく、個人々々の他の要素を勘案して決められるべきでしょう。すなわち体重(肥満度)、糖代謝、血圧、心電図やそれぞれの時系列変化、その人の生活習慣、遺伝的背景などを綜合して検査時期を決定します。よほど差し迫った緊急度の高い条件がない限りは、Ｓ子さんの例のように何か身体にいいことを実行してみてその成果をみるために検査するのが、費用と時間の無駄を省くことができて効率的です。（出典：NIKKEI NET）
2007/07/16
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脳の働き、ハンドマッサージで円滑に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート、トクホは議論対象外ハンドマッサージは簡単にできることなので私も取り入れたいと思います。ハンドクリームはベタつくものが多いのでよいものを選びたいものです。紙に塗って油染みになるものは良質ではないでしょう。私は手洗い、消毒で手が荒れる医師が絶賛しているものを愛用しています。０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************脳を効率よく働かせるためには、ハンドマッサージが有効であることが最近の研究でわかった。手は「第二の脳」ともいわれ、もみほぐすことが脳の働きを円滑にするとみられている。調査・研究にあたった古賀良彦・杏林大学教授（精神神経科）に話を聞いた。▼脳内血液の酸素量減少 余裕ある状態に脳科学の視点からの心の健康維持増進を目的に活動しているＮＰＯ法人「日本ブレインヘルス協会」の理事長も務める古賀教授。今年２、３月、製薬会社「ユースキン製薬」と共同で、脳内血液の酸化ヘモグロビン量（酸素量）を映し出す装置を使い、ハンドマッサージの有無により、脳の活動がどう変わるかを調べる実験を行った。酸素量が多ければ多いほど、脳は“酷使”され、オーバーヒート気味の状態となる。逆に少なければ余裕のある状態と判断される。実験では、２０代から４０代の女性１８人それぞれに、（１）ハンドマッサージなし（２）ハンドマッサージだけ（３）ビタミン系クリームをつけて、ハンドマッサージする（４）ビタミンを配合しない基材だけのクリームを使ってハンドマッサージする－の４状態で、「偶数のあとに、数字の３が出てきたら左手でボタンを押す」という課題を与えた。そして、この間の酸化ヘモグロビン量を測定した結果、（１）の状態では、課題の開始直後から脳内血液の酸素量が増加。一方、（２）（３）（４）では、酸素量は少なく、脳が無理なく動いている状態を示し、さらにハンドクリームを塗ったほうが酸素量は少ないという傾向が表れた。「ハンドマッサージを受けることにより、脳に負担をかけずに同じ課題をクリアできることが実証された」と古賀教授は話す。▼フル稼働はＮＧ実験の対象となった脳の部分は、短期記憶をつかさどる「ワーキングメモリー」という箇所だ。主婦が掃除機をかけながら、夕食の献立を考えつつ、空模様を見て洗濯物の取り入れ時間などを決められるのは、さまざまな情報を一時的に記憶し判断する、この脳機能が働いているからだといわれている。ところが、忙しすぎたり考えることが多すぎると、脳がオーバーワーク状態となり、ストレスを感じたり、イライラしたりして、若い人でもワーキングメモリーが正常に働かなくなる。また、神経科の臨床領域では、ワーキングメモリーが正常に働かず、物忘れやうっかりミスが増えることは、高齢者の場合、「軽度認知症」の初期症状も疑われる。ではなぜ、ハンドマッサージをすると、「ワーキングメモリー」がスムーズに機能するのだろうか。古賀教授は「手は『第二の脳』ともいわれ、手を上手に扱うのは脳を大切に扱うのと同じ。それほど、手と脳の関係は深く、手に刺激を与えることで脳のバランスがよくなり、低燃費でもよく考える“エコ脳”になったと考えられる」と説明する。複数の用事を段取りよくこなすには、ワーキングメモリーに余力がある状態が望ましく、メモリーが疲れていると、次の行動や決断を要領よく進めることができない。「車が低燃費のほうが評価されるように、同じ成果を出すのであれば、“エコ脳”のほうがいい。日々の家事や仕事がスムーズに進まず、頭がいつもフル稼働の状態であれば、場合によっては軽度の認知症を早めてしまう」と警告している。▼自分でも簡単にできるハンドマッサージは、アロマや整体などのマッサージ店や、エステティックサロン、ネールサロンなどで受けられるが、足裏や背中と異なり、自分でも簡単にできる。全国３４カ所でネールサロンを運営しているベレックス（東京）のネイリストで、ハンドマッサージに詳しい能登朝子さんによると、「セルフマッサージ」の仕方は次の通りだ。（１）手をキレイに洗った後、ハンドクリームを塗る（２）指の側面を親指と人さし指で押しながら、指先に向かってマッサージする（特に指先は念入りに）（３）親指と人さし指の間を押す（４）手のひらの親指の付け根をグーでぐりぐりと押す（５）手の甲を手首に近づけるようにしてストレッチするなど。能登さんは「クリームを塗ることで、手表面のすべりがよくなります。自分の好きな香りや肌にあったクリームで、マッサージの習慣をつけるといいですね」とアドバイスしている。（出典：産経新聞）
2007/07/15
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厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート、トクホは議論対象外
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。野放しで被害続出の健康食品の安全性議論にやっと国が重い腰を上げ、「『健康食品』の安全性確保に関する検討会」を立ち上げました。特定保健用食品認定製品は議論の対象から除外されているそうで、安全性は問題なしと考えているのでしょう。就任したのは１６人の専門家で、健康食品関連業界の各団体代表、医師会や薬剤師会などの団体と学識経験者も入っているそうです。よい結論を大いに期待したいと思います。関連フリーページ栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準 ０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************昨年、アガリクス製品の1つに発がんプロモーション作用が確認されたことに端を発する健康食品の安全性問題に、国が本格的に取り組み始めた。厚生労働省は２００７年７月１０日、「『健康食品』の安全性確保に関する検討会」を発足、第１回会合を開催した。健康食品と一口に言っても特定保健用食品（トクホ）から中国製ヤセ薬までさまざまあるが、本検討会では国による個別の安全性審査を経て許可されるトクホを除く、栄養機能食品やいわゆる健康食品を議論の対象としていくことが発表された。
2007/07/15
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アスリート用マシン：無理なく筋力アップ 中高年の健康増進で成果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目はしか対策、中１と高３を予防接種の対象に 厚労省中高年の筋力トレーニングには加圧トレーニングが最適ですが、トレーニングマシンはこの記事のものがよさそうです。比較的近いところなので一度行ってみようと思っています。０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************▼筋肉痛なく、脳も活性化陸上競技の選手強化のため、東京大の小林寛道（かんどう）名誉教授（スポーツ科学）が開発した「認知動作型トレーニングマシン」が、中高年の健康増進に効果を上げている。力むことなく体の奥深い筋肉を強化し、あとで筋肉痛にならないのが特徴だという。街の小さな空き店舗を改装した「十坪ジム」で、このマシンを活用した取り組みが進む千葉県柏市を訪ねた。▼千葉の十坪ジム開発から４０年以上たち、住民の高齢化が進む豊四季台団地。かつてはだんご屋だった空き店舗が、十坪ジムに生まれ変わった。団地や周辺の住民たちが、談笑しながら汗を流していた。団地に住む画家、大手康司さん（８４）は昨年１０月、２本のつえをついてジムに来たが、つえなしで歩けるようになった。約１０年前に交通事故で脊髄（せきずい）を損傷し、リハビリの一環だったが、「トレーニングを続ければ解決できると希望が持てた」。他の利用者のヒーロー的存在だ。近くの主婦、河村アヤさん（７３）も「医者から体重を減らすため運動するよう言われたが、普通のジムは若い人向け。３カ月通ったおかげで体重が減り、ひざの痛みが取れた」と喜ぶ。十坪ジムは、同市にある東大生涯スポーツ健康科学研究センターや企業など１１団体が昨年１０月、経済産業省の補助金で市内に４店をオープン。実証実験の後、今年４月からＮＰＯ「東大スポーツ健康マネジメント研究会」が運営主体となり、有料サービスを始めた。現在は、隣接する流山市内の１店を含めて計９店舗あり、約５００人が利用する。柏市は今月から、介護保険の本人負担が一定以上の人を対象に、利用料を減額する制度を始めた。ジムで体を鍛えてもらい、自立した高齢者を増やすのが狙いだ。ジムに並ぶマシンはいずれも、小林さんが開発した。「車軸移動式バイク」は一見普通の自転車こぎマシンだが、踏み込むとペダルの軸が約３０センチ後ろへスライドし、バランスが崩れて回せない。立ちこぎで踏み込む側に腰骨を突き出すようにして体重を乗せるのがコツ。効率の良い足の運び方を習得させる狙いで、骨盤を通って背骨と太ももをつなぐ「大腰筋（だいようきん）」など体の奥深い筋肉群が鍛えられる。ハンドルもペダルのように回転し、４本足で歩くような姿勢になる「アニマルウオーキングマシン」や、立った状態でレバーを前後に押し引きする「和船こぎマシン」、体力が弱く、立ちこぎができない人のため座席が上下するなどの電動マシンもある。いずれも無理に力を込める必要がなく、筋肉痛は起きないのが特徴だ。マシンは１台２００万～３５０万円と通常の３倍以上で、ジム１店の開設に約１５００万円かかるのがネックだが、他の自治体や病院などから問い合わせがあるという。小林さんは９１年、日本陸上競技連盟の科学委員長として世界陸上競技選手権東京大会で活躍したカール・ルイス選手（男子百メートル金）らの体の動きを分析。９５年に最初のマシンを開発し、学生選手の記録アップの成果を得た。これに静岡県の石川嘉延知事が注目、０４年から同県総合健康センター（三島市）で中高年の寝たきり防止に応用する研究を進めてきた。同センターによる３年間の調査（１１人、平均６７歳）では、総コレステロールの平均値が約３０ミリグラム下がった。中高年１６０人の３カ月間の訓練でも高血圧の改善が見られたという。一方、東大生涯スポーツ健康科学研究センターが昨年１１月～今年３月、流山市の男性２１人（平均６７歳）と女性４５人（同５７歳）に週１回９０分ずつ、これらのマシンで訓練してもらったところ、６分間の歩行距離が男性で１０７メートル、女性も５８メートル伸び、最大歩幅が男女とも１２センチ以上広がった。最初は思った通りに動かず、頭が混乱するマシンも多いが、単純な反復運動の器具に比べて脳への酸素供給が局部的に増えていることも確認されているといい、小林さんは「脳の活性化にも役立っている」と話す。（出典：毎日新聞）
2007/07/14
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はしか対策、中１と高３を予防接種の対象に 厚労省
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今回のはしか大流行はかなりめだち、社会問題にまで発展しました。過去からアメリカなどにはしか流行国・輸出国と非難されていても有効な対策を講じていなかったことが原因です。はしかの免疫を定着させるには、ワクチン接種２回が先進国の常識なのでやっと今年からやることになってもまったく徹底されていません。何とか２回ワクチン接種を定着させようと時限処置が取られることになりましたが、徹底してほしいものです。関連ブログはしか対策、茨城に学べ 昨年教訓、集団感染ゼロはしか、なぜ若者に流行 「１割がワクチン未接種」免疫も減衰大人で増えている「はしか」にご用心はしか・風疹、生後９０カ月以内に２回はしか、おたふく風邪…「研修医が感染」目立つ０７年７月１７日 Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************はしかの大流行を受けて、厚生労働省は、来年度から５年間の時限措置として、中学１年生と高校３年生を対象に、定期予防接種を追加する方針を明らかにした。ワクチン接種が１回しかなかった小学２年生以上に、高校卒業までに２回目の機会を確保する狙い。はしかの発生件数を、すべて把握するため、医師による報告を義務化するという。 この日、同省の検討会が原案を提示。同省はこれをもとに国の「はしか排除計画」を策定し、１２年までに患者が出ても流行しないとされる免疫保有率９５％以上を目指す。 はしかの予防接種は、昨年４月に法改正され、１歳～７歳半の１回接種から、１歳と小学入学前の２回の定期接種に変更された。今春小学校に入学した児童は原則２回打っている。 ワクチンを２回受けると、ほぼ感染の心配はないとされ、今回の大学生や高校生の流行は「１回接種で免疫が弱まった世代で起きた」などの指摘が専門家から出ていた。 原案では、来年度から５年間、中１と高３時に接種を続け、接種機会が１回だった小学２年生以上をカバーする。 このほか、保護者同伴となっている要件について、小学生以上では緩和を検討したり、学校などでの集団接種も選択肢にしたりするとしている。 国、都道府県などは「はしか排除委員会」をつくり、発生動向や接種率、副作用報告などを管理。患者が出た場合、医師に保健所への届け出を義務づけ、重篤な副作用がより迅速に報告される仕組みを導入する。 今後、健診時や海外旅行時に接種を証明する機会が増えることが予想されるとして、母子保健手帳から予防接種部分を独立させることも検討する。 現在の定期接種の費用は原則、市町村が負担しているが、新たな接種の負担については今後議論するという。 （出典：朝日新聞）
2007/07/14
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中小企業の従業員の１割が、「過去１年に自殺考えた」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目「ビリー」が人気となった理由 “激しさ”と話術でアピールこれは衝撃的な調査結果です。自殺は９年連続で３万人を超えています。文部科学省疲労研究班の０４年調査によると１５歳～６５歳の５６％が疲れを訴え、３９％が慢性疲労を訴えています。仕事で強い悩み、不安、ストレスを感じている人は６２％に達し、心身ともに健康状態は深刻です。関連ブログ「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ自殺対策基本法：今国会で成立へ 「社会で防止」掲げ抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告自殺に追い込まれる日本人小中生１割強に抑うつ傾向、自殺願望も２割 北大調査コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************東京都内の中小企業の従業員の１０人に１人が過去１年間に自殺を考えたことがあることが、厚生労働省の研究班（主任研究者＝島悟・京都文教大教授）の調査でわかった。「実際に自殺をしようとしたことがある」と答えた従業員は２．２％。専門家は「高い数字だ。企業社会全体に抑うつ感が広がっているのではないか」と分析している。 今年１月、大田区と千代田区の中小企業の本支社や工場など８７事業場と、そこに勤める２８９０人にアンケートし、５５事業場と従業員２１８１人から回答を得た。 従業員調査では「過去１年間に死にたいと思ったことはあるか」との質問に、１０．３％が「思った」と答えた。「頻繁に」が１．８％、「時々」が８．５％だった。 「過去１年以内に、実際に自殺をしようとしたことがあるか」との質問には２．２％が「ある」と答えた。島教授は「これまで勤労者の０．１％前後に自殺企図歴があるとみられており、それに比べるとかなり高い数字だ」という。 抑うつの自己評価尺度を用いた設問で「抑うつ状態」とみられる従業員の割合も２５．６％にのぼった。これまでの調査では１３～１８％とされており、高い数値といえる。 一方、各事業場の健康管理担当者への調査では、７．３％の事業場で過去１年以内に自殺未遂者が出ていた。心の健康問題で休業している従業員がいる事業場は１４．５％だった。ただ、「メンタルヘルス対策が必要」と考える事業場が７２．７％ある一方で、「対策を実施している」と答えたのは２３．６％にとどまった。 職場のメンタルヘルスに詳しい徳永雄一郎・不知火病院院長は「これだけの社員が自殺を考えているということを経営者は真剣に受け止めないといけない。個人や直属の上司の問題などととらえるのではなく、組織や経営の問題として考えるべきだ。今回の調査結果は、中小企業だけでなく大手企業にも当てはまると思う」と話している。 （出典：朝日新聞）
2007/07/13
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「ビリー」が人気となった理由 “激しさ”と話術でアピール
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ビリーズ・ブート・キャンプは私の友人・知人も買っています。ここ１ヶ月くらいで急速に広がっていて、驚く勢いを感じます。正しいダイエットは体脂肪だけを減らすことで、やる理由と目標が明確、正しい知識、正しいコツを知ると簡単だと思います。私はジムトレーニングを中断していますが、先日受けた経絡ヨガで身体が硬くなっていると実感、再開していきます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************筋骨隆々の黒人ビリー・ブランクスさん（５１）のエクササイズ「ビリーズ・ブート・キャンプ」が、自らの来日による話題作りも追い風となって、日本で人気急上昇中という。米国生まれの減量法がブームを呼ぶ背景に何があるのか。ブートは米海軍などの新兵を意味し、ブート・キャンプはその新兵の訓練所を指す。「ビリーズ・ブート・キャンプ」は、「軍隊の新兵訓練法を取り入れて考案された減量法」と紹介されることが多い。日本で発売以来、ＤＶＤ２０万セット以上を売り上げたという。ビリーさんは、韓国発祥の格闘技テコンドーやボクシングの要素を取り入れ、ヒップホップダンスやエアロビクスと融合させた独自のトレーニング法、「タエボ」（テコンドーとボクシングの合成語）で、１９９０年代初めに米国内で一大旋風を巻き起こしている。その「タエボ」は毎年、新趣向のＤＶＤが発売されており、日本で売り出されたのがたまたま、軍隊式訓練をテーマにしたものだった。つまり、「ビリーズ・ブート・キャンプ」は「タエボ」そのものであり、日本向けに特別、アレンジされてはいないのだという。現在、ロサンゼルスに本拠を構えるビリーさんは米ペンシルベニア州の貧困家庭の出身。ハリウッドスターのトム・クルーズさんも苦しんだという識字障害に悩まされるなど、恵まれない幼少期を過ごした。後にボクシング、テコンドー、空手などの選手として頭角を現し、アクション映画数本に出演すると同時に、映画俳優ら有名人を相手にしたトレーナーとしても知られるようになった。そんな多彩な経歴が「タエボ」に結実したといえる。ビリーさんが、それこそ星の数ほどのエクササイズ法が氾濫（はんらん）するフィットネス大国の米国で、さらには日本でヒットメーカーになれた理由は何なのだろうか。日本進出の一翼を担い、「ビリーズ・ブート・キャンプ」のＤＶＤにも出演する、ビリーさんの右腕で在日経験があるロサンゼルス在住の韓国人女性インストラクター、ホンミ・リー（李弘美）さん（４６）は「激しい動きが“ラクしてやせる”方法に飽き足らなかった層にアピールした」と分析する。日本でもさまざまな減量法が登場し、結局、「ラクにやせられる方法はない」と多くの人が気付き始めたところに、激しい動きの「ビリーズ・ブート・キャンプ」がタイミングよくデビューしたというわけだ。速射砲のように繰り出されるビリーさんのトークも欠かせない魅力だ、とホンミさんは指摘し、「苦労した生い立ちがトレーニングに精神的なメッセージ性を付け加えている」と語る。ホンミさんは「日本でもきっと受け入れられる」とビリーさんに日本進出を説き続け来日にも同行した。「（ビリーは）武道精神の発祥の地で受け入れられたことを大変、喜んでいた」（ホンミさん）といい、ホンミさんが日本での指導に当たる計画も進んでいる。ホンミさんは「米国では爆発的な人気が一段落した後も熱心なファンが継続している。日本でもブーム後の定着を目指したい」と息の長い人気を望んでいる。（出典：産経新聞）
2007/07/13
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市販薬の売れ方で感染症流行「予知」 ６００薬局で検証
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ドラッグストアでの風邪薬の売れ方から、インフルエンザなど感染症の流行が察知できるとは吉報です。うまく活用したいものです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************ドラッグストアでの風邪薬の売れ方から、インフルエンザなど感染症の流行をいち早く察知出来ることが分かった。国立感染症研究所が２年余りにわたって全国６００薬局のデータを基に検証し、市販薬の「予知能力」を立証したからだ。発生が懸念されている新型インフルエンザや新型肺炎ＳＡＲＳなど深刻な感染症を早期に察知するシステムに応用できる。被害拡大を防ぐ手軽で有力な手段になりそうだ。 感染研感染症情報センターの大日康史（おおくさ・やすし）主任研究官らは、０３年冬～０４年春と０４年冬～０５年春の２シーズンで全国約６００薬局の風邪薬の売り上げデータと、国のインフルエンザ患者発生報告による患者数を、買いだめ需要が多い年末年始の１０日間を除くなどした上で比較した。 すると例えば０３年１２月２２日に、１薬局あたりの売り上げが、それまでの約２万円から４万円に倍増したのに対し、患者報告は翌月の１月１３日に前週に比べ約３倍に増えていた。両シーズンを通して統計処理をした結果、薬の売り上げの変化が公式の患者報告より約２週間先行し、薬の動向がインフルエンザ流行をいち早く察知する指標になることがわかった。 多くの感染症は発熱や頭痛、だるさなど「風邪かな？」と感じる症状から始まる。また、風邪症状を感じた人の半数は、まず市販薬を買うというデータもある。大日さんは「インフルエンザに限らず、風邪薬の売り上げが急に増えたら、感染症が異常発生しているサインです」と説明する。 ドラッグストアの日々の売り上げは、レジを通じてコンピューターで自動集計されている。感染症の監視は、これに簡単なソフトウエアを加えるだけでできるという。 国の感染症発生報告は感染症法に基づいて手順が決まっている。医師が診断した後、保健所に届け、感染研が集計する仕組みだ。このため、早くても約１０日かかる。もっと早く発生が分かれば、予防接種や薬、診療態勢などの対策をとる時間的余裕が生まれる。 感染研は、地域のドラッグストアと地元の保健所などが手を結べば、地域住民の健康危機管理ができる、として両者が連携した仕組みの導入を提案している。 （出典：朝日新聞）
2007/07/12
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ピロリ菌 ５０歳以上で７割感染、胃がんのリスク高く
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ピロリ菌の高い感染率、ピロリ菌の悪影響がわかってきています。抗生物質での除菌は、善玉腸内細菌まで皆殺しにしてしまう悪影響があるそうです。私は抗生物質をまったく使わず除菌できたようです。関連ブログピロリ菌感染歴、胃がんリスク１０倍 厚労省調査コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************日本はいまだに先進国の中では胃がんの死亡率が高い。塩分の取り過ぎや喫煙なども原因だが、もうひとつ挙げられるのが胃にすみ着いているピロリ菌だ。５０歳以上では７割近くの人がピロリ菌に感染している。ピロリ菌の感染者は、感染していない人に比べ、胃がんになるリスクは約５倍も高い。ピロリ菌を取り除く自衛策はあるのだろうか。◆乳酸菌ヨーグルト×抗生物質など薬剤 併用で除菌効果◇胃粘膜が炎症ピロリ菌が胃にすみ着くと、胃の粘膜に炎症が生じ、その炎症が長く続くと粘膜が萎縮（いしゅく）し、やがて胃潰瘍（かいよう）や胃がんにつながる。ピロリ菌と胃の病気の関係に詳しい高木敦司・東海大学医学部教授（総合内科）によると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の患者の９割近くでピロリ菌が見つかるという。ピロリ菌に感染したからといって、すべての人が胃潰瘍になるわけではないが、ピロリ菌を取り除く治療を行うと胃潰瘍の再発を防ぐことができるのも事実だ。◇除去で低下もピロリ菌と胃がんの関連でも、厚生労働省の研究班が岩手県などの男女約４万人を追跡した調査結果では、胃がんになった人の９４％でピロリ菌が認められ、胃がんでない人の７５％に比べ、高かった。この数字から換算すると、ピロリ菌感染者の１０００人に１人程度が胃がんになる計算だ。一方、胃潰瘍の患者でピロリ菌を除去する治療をすると胃がんの発生率が３分の１に低下するという研究報告もある。◇発症の仕組み最近になって、ピロリ菌が胃潰瘍や胃がんなどを引き起こすメカニズムも分かってきた。畠山昌則・北海道大学遺伝子制御研究所教授らが英国の科学誌「ネイチャー」に発表した研究結果によると、ピロリ菌はＣａｇ（キャグ）Ａというたんぱく質を胃粘膜の上皮細胞に打ち込む。その結果、上皮細胞を結合させている接着作用が弱まり、上皮細胞がはがれ落ちて、胃潰瘍などを引き起こすという。これら過去の研究結果から、高木さんは「ピロリ菌は胃がんや胃潰瘍の大きな危険因子だといえる」と話す。もちろん、ピロリ菌だけが胃がんなどの原因ではない。胃がんの予防には（１）喫煙をやめる（２）塩分の取り過ぎを控える（３）野菜・果物を多く食べるなどバランスのよい食事をする（４）運動をする、などのライフスタイルが基本的に重要だが、専門家の間では「ピロリ菌を取り除くことも予防策になる」との見方が強い。◇３割が耐性菌では、どうやって除菌するのか。胃潰瘍の治療などで健康保険の適用となっている標準的な除菌方法は抗生物質や胃酸の分泌を抑える薬など３薬剤の併用だ。この標準的な治療で約７～８割の人は成功するが、やっかいなのはピロリ菌の約３割が３剤の一つの抗生物質（クラリスロマイシン）に耐性をもっているという現実だ。このまま抗生物質を使い続けると薬の効かない耐性菌が増えるため、むやみに抗生物質を使うわけにはいかない。また、ピロリ菌がいても、実際に胃がんになる人は少ないため、ピロリ菌がいるという理由だけで薬で除菌することに抵抗感をもつ人もいる。そんな場合に利用しやすいのがプロバイオティクスだ。プロバイオティクスは腸内の善玉菌を増やすなど細菌バランスを整える乳酸菌などの微生物を指す。◇ＬＧ２１乳酸菌プロバイオティクスのひとつにＬＧ２１乳酸菌がある。ピロリ菌に詳しい古賀泰裕・東海大学医学部教授（感染症学）らがピロリ菌に感染した成人を対象に、ＬＧ２１乳酸菌入りヨーグルトを１日２個、８週間食べ続けてもらったところ、９割近くの人でピロリ菌が１０分の１程度に減り、なかには１００分の１に減るケースもあった。ＬＧ２１乳酸菌はピロリ菌を粘膜から引きはがす働きがあるという。ヨーグルトを食べるだけではピロリ菌がゼロになることはないが、胃がんのリスクを引き下げる働きが期待できる。◇新療法に期待最近は、高木さんらが行っている薬とヨーグルトの併用療法も注目され始めた。この併用療法は、ピロリ菌をもつ成人を（１）抗生物質など３薬剤の摂取群（２）３薬剤とＬＧ２１乳酸菌ヨーグルトの摂取群（３）ＬＧ２１乳酸菌ヨーグルトとプラウノトール（タイのプラウノイ・ツリーという樹木の葉から抽出した天然の物質）の摂取群、の３グループに分け、どの群でピロリ菌の減少効果が高いかを比較するものだ。最終結果は出ていないが、３剤だけの除菌率が約７０％なのに対し、ＬＧ２１乳酸菌との併用群は約８０％、ＬＧ２１乳酸菌とプラウノトールの併用は約８７％と、併用療法の方が効果的なことが分かってきた。欧米でもプロバイオティクスと薬剤との併用試験が行われているが、これまでに報告された１４件の研究報告では、プロバイオティクスとの併用療法で除菌効果が高いことが分かった。高木さんは「試験の対象数を増やして、さらに研究を続けるが、今後、プロバイオティクスとの併用療法が医療の分野で認知される可能性もある」と話している。■ことば◇ピロリ菌正式名はヘリコバクター・ピロリで、らせん状にねじれた棒状の細菌。胃の粘膜にすみ、酵素で尿素を分解してアンモニアを作り出し、胃酸を中和させて生きている。主な感染源は飲み水や人の食べ物。日本では親が口移しで乳児に食べ物を与えるときに感染するケースが多いといわれる。（出典：毎日新聞）
2007/07/11
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「自立する７５歳」 国民の目標に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。心から尊敬している日野原先生のコラムです。私は健康状態で三浦敬三さん、日野原先生を超えるのが目標のひとつです。最近の書籍、９５歳へ１００歳まで元気に生きる食べ方を読んで、３５年後の９５歳の時に、『１２５歳まで元気に生きる生き方』というような本を出したくなりました。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◆「自立する７５歳」 国民の目標に 日野原 重明老人という言葉は差別用語ではないが、厚生労働省は２０年ほど前から、その代わりの法律用語として、高齢者という言葉を採用して今に至っている。「老」とは中国で長年大切に使われてきた漢字であり、明治生まれの私は、老というと、「老師」、「長老」、「大老」そして「中老」と、非常に質の高い意味をもった言葉と思ってきた。辞書を引くと、「老とは年をとって物事をよく知っている人、長い経験をもつ人」というように尊敬されている意味がある。相撲の世界でも、「長老」という呼び名がある。また、戦前の新教のキリスト教会には、長老派教会、プレスビテリアン・チャーチという一派があった。この教派では、牧師と並んで、信仰心が深く、指導力のある信者は「長老」と呼ばれて、教会の行事に強く関与していたのである。６５歳以上を老人とした古い定義でいうと、日本の老人層は全人口の２１％にもなり、世界中で一番の老人国になっている。しかし、６５歳以上になってもきわめて元気で精神力の旺盛な人が実際には多くいる。そのような意気盛んな老人に呼びかけるとともに、そういった人々を、私は「新老人」と呼んだ。英語では尊敬を込め、ニューエルダリー市民と呼ぶので、新老人という名称に抵抗のある人には「ニューエルダーの会」、または「ニューエルダリィ」の名称を使ってもよいと思っている。若い世代の方や子どもたちのモデルになってみようという責任感をもった人を選んで、このエルダリーの会の会員となってもらったのである。会を起こしてから、近く７周年半になるが、あと２年半後の１０周年には会員数を１万人、現在の会員数の倍に増やし、日本の世論をリードする有力な層となってもらいたいと念願している。今、日本では７５歳以上を後期高齢者と呼んでいるが、高齢者と呼んでしまうのは明らかな年齢上での差別（英語ではａｇｅｉｓｍ）用語と思える。私はこの運動を通じて、“自立する７５歳”を目標とした長期構想を、政府にも国民にも持ってほしいと考えている。つまり、大掛かりな国民若返り運動としたい。（聖路加国際病院理事長）（出典：読売新聞）◆若い世代のモデルになろう 日野原 重明私が「新老人」という新しい言葉を提唱したのは２０００年９月のことであった。私は自分が８５歳になった頃（ころ）から、元気な老人像をアピールするためには、健やかに生活しているモデルが必要だと思い、いろいろのことを考えている内に、老人の定義を変えたらと思うようになった。今では法律用語に「老人」という表現は抹殺され、「高齢者」と呼ばれている。何故（なぜ）厚生労働省が老人呼ばわりを改めたかというと、日本では「老」の字に感じのよくない言葉、例えば老廃物とか、老醜というよくない付加語をつけたために老のイメージが汚れたからのように思う。もともと中国では、老とは非常に尊敬された用語で、長老とか中老、または老師とか、老練という言葉があり、人生の先輩者としての尊敬の念が込められているのである。この老人を英語で表現するとｔｈｅ ｅｌｄｅｒｌｙとなるのである。６５歳を超えて未（いま）だ元気な人は今までとは違った方面の仕事をするか、何かのボランティアの仕事を選び、運動を続け、趣味のものを現役以上に楽しむことを勧める。そのようにしている７５歳以上の素晴らしい老人をモデルとして若い人が励むことが望まれるのである。７５歳以上の心身共に健やかに生きている人の姿を６５歳以上の方が目指して励む、また６５歳以上で健やかに生活しているモデルを４０、５０歳の人が真似（まね）る。このようなモデルになれる人々を新老人の会員として、学習や運動や趣味を互いに深め、子供たちに平和を教える老人となることを期してこの新老人の会が２０００年９月に発足したのであった。この集団は、今や全国に２０か所の支部またはブランチを作り、互いに連絡をとって学習を続けているのである。この会をスタートする時、私は四つのスローガンを掲げた。 １ 愛し、愛されること ２ 創（はじ）めること ３ 耐えること ４ そして世界の平和の実現を期して子供に真のいのちについて教えること子供たちもこの元気な老人をみてモデルとするよう、さっそうとして生きている老人を尊敬してほしいのである。（聖路加国際病院理事長）（出典：読売新聞）
2007/07/10
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看護職の喫煙率を低下させよう 県看護協会が取り組み
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。禁煙後進国日本では健康に関わる医師、看護師や美容に関わる美容部員の喫煙率は高いそうです。健康、美に関して喫煙が悪いことを一番知っている職業の方達が喫煙率が高いというのはとても不思議だと思っています。私は超健康マニアになる少し前に卒煙しましたので喫煙する医療、健康、美の関係者は信用しません。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 県看護協会（松本市）は、働くほとんどが女性の看護師や助産師といった看護職の喫煙率を下げるため、病院で禁煙を進めるリーダーを育てる研修会を企画し、看護学生の喫煙調査にも乗り出した。同協会の独自調査と県などの調査を比べると、女性看護職の喫煙率は女性の喫煙率よりも高い。健康増進法は施設管理者に受動喫煙防止策も義務付けており、看護職への禁煙指導を本格化させる。同協会が２００３年度に実施した喫煙関係の調査結果（５６０人回答）によると、県内の女性看護職の喫煙率は１８・３％。厚生労働省が調査した０５年度の女性の喫煙率よりも７・０ポイント高く、県内の女性の喫煙率（０４年、５・６％）に比べると、１２・７ポイントも高い。同協会は「看護職は年齢が上がっても吸い続ける人が多い」「動機は、イライラした気分を和らげるためとする人も多い」と分析する。県看護協会は昨年度、「たばこ対策プロジェクト委員会」を発足し、本年度は具体的な活動を展開。まず取り組むのが、各病院で看護職員に呼び掛ける「禁煙支援リーダー」の養成だ。８月、松本市で、３日間にわたり、ガムを使うニコチン代替療法といった禁煙支援方法を指導。参加者には禁煙指導の企画書も書いてもらい、それぞれの職場に戻って禁煙活動の推進役を務めてもらう。このほか、６月には将来の看護職を育てる県内の看護大学や専門学校など計２６校に喫煙に関するアンケートを配布した。２０００人余の回答があり、年内に調査結果を分析し、各校へ内容を伝え、禁煙運動を進めてもらう計画だ。最近は施設内を全面禁煙にする病院も増えている。プロジェクトの野村純子委員長（５２）は「禁煙をサポートする態勢を整えたい」。同協会の西沢喜代子会長は「きつい労働や夜勤からくるストレスが原因だが、禁煙を指導する立場として、喫煙は好ましくないし、説得力もなくなる。受動喫煙の被害を起こさないためにも、喫煙率を下げたい」と話している。（出典：信濃毎日新聞）
2007/07/09
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受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。禁煙後進国の残念な実態の一つです。それにしてもたいへんなご苦労があったと驚きました。早く裁判が決着して安井さんが勝訴することを心から祈念いたします。飲食店でも同様の訴訟がないと日本の禁煙環境が整わないのでしょうか。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 今年に入って全面禁煙化が広がるタクシー業界だが、日本における「禁煙タクシー第１号」は安井幸一さん（７３歳）だ。孤軍奮闘の末に認可を勝ち取り、禁煙化の先頭に立ってきた安井さんは、タクシー乗務員に長年受動喫煙を強いてきた財団法人東京タクシーセンターに対し２００６年５月、１，０００万円の賠償金などを要求する訴訟を起こし、闘っている。だが既に、受動喫煙で狭心症と喉頭がんに侵されていた。体調不良をおして乗務と裁判を続ける安井さんに、タクシー禁煙化に取り組む動機を聞いた。 --------------------------------------------------------------------------------【Digest】◇禁煙化に取り組む原体験◇タクシー近代化センター設立後の屈辱の数々◇近センによる不当な処分で禁煙化を決意◇受動喫煙による健康被害が発生◇病をかかえながらの深夜勤務◇「裁判が終わるまでは生かしてほしい」--------------------------------------------------------------------------------◇タクシー禁煙化に取り組む原体験タクシー運転手になったのは１９５３年、１９歳の時です。伯父が 大和ダイワ 自動車の労働組合の委員長でした。当時は就職難の時代だったので、伯父のコネで１６歳の時に大和自動車に入れてもらい、以来ずっとタクシー運転手一筋です。そもそも、私はタバコを全く吸わないんです。１４歳から２年間、結核の治療のために愛媛県の療養所にいたんですが、その時の隣の人が３０歳くらいでしたが、ヘビースモーカーで、吸うのは禁止されているのに、私を連れ出して、外で隠れて吸うんです。ある日、その人はタバコを吸っているうちに喀血して、もだえ苦しんで死んじゃったんです。僕も医者に呼ばれて、「あの人はタバコさえ吸わなかったらもっと長生きしていたんだ。おまえも死にたくなければタバコを吸っちゃいかんよ」と言われました。その時以来、僕はタバコというものに嫌悪感を持つようになったんです。その時に医者に、「人間はきれいな空気が大切なんだよ」とも言われました。当時のお客は７、８割が吸うわけで窓を開けて吸ってもらったとしても相当な受動喫煙は受けていたと思うけど、頼めばだいたい言うことを聞いてくれたので、精神的なストレスはそれほどありませんでした。財団法人東京タクシー近代化センター（現・財団法人東京タクシーセンター）ができるまでは。◇タクシー近代化センター設立後の屈辱の数々１９６９年に近セン（財団法人東京タクシー近代化センターの略称）ができてから１年か２年目の冬だったと思いますが、高田馬場から近距離の客を乗せたらタバコを吸いだしたので、「吸うのなら窓を開けてください。でも、すぐ着くので、なるだけ我慢してくれませんか、次のお客さんも乗るので」とお願いしたら、いきなり怒り出すんです。それで私の会社の幹部に、「こいつは喫煙を断った。窓を開けろとか吸わないでほしいとか言っている」と苦情を言われました。後で聞くと、その客はタクシー運転手で、近センで教育を受けたらしい。「近センでは、タバコは断れないという方針だから」と言われた。そして、１９７４年の夏に忘れられない体験をしました。 その夜は銀座から六本木方面に向かう際に客が５人乗ってきて、助手席に２名、後部に３名座りました。助手席の客がタバコに火を点けると、その隣の客も吸い出しました。もう煙がすごくて目が痛いし、視界も遮られるので、「冷房しているので、六本木まではそんなに時間がかからないから、我慢してもらえませんか？」と言ったら、彼らは怒り出したんです。後ろの客もわざと吸い出して、運転席の背中を蹴飛ばし出しました。これは暴力行為だと思ったけど、個人タクシーの申請中なので（編集部注：個人タクシーの免許をとるには法人タクシーで１０年の運転経験が必要となる）、我慢して六本木まで行きました。ところが客の方は、「謝らなければ近センに通報するぞ！」と言い出しました。近センは当時、「運転手の態度が悪かったら通報してください」と宣伝していたので、この客も知っていたのでしょうね。私は、今までの苦労が水の泡になってはいけないと思い、後ろを向いて頭を下げました。でも、「そんな謝り方じゃだめだ、土下座して謝れ」と言われて。六本木をちょっと入った広場で、クラブの玄関の前でしたが、人通りは少ないところだったので、土下座をしました。この時の悔しさは、今でも忘れられないです。◇近センによる不当な処分で禁煙化を決意１９７５年には無事に認可がおり、個人タクシーの営業を始めましたが、１９８６年の２月２６日の夜に乗せた客への接客態度について、ついに近センから処分を受けることになりました。近センの宇都宮という指導係は、「いかなる場合であっても喫煙する乗客に対し禁煙を願い出ることはできない。喫煙乗客の気分を害したら、それだけで『接客態度違反』として指導・処分の対象になる。暴行を受けたのも，あなたの態度が悪いからである。」と私を非難したのです。そして、その客からの苦情に対する反省を書いた弁明書を出すことを求められました。数日間迷いましたが、仕方なく、書いて出しました。弁明書といっていますが、始末書を無理やり書かされたんです。それからはいろいろな会合に出るようになり、ある弁護士から電話がかかってきて、「運送約款を変更することができる。タバコを吸う人は乗せない、という変更届を出さないか」と言われました。「それではぜひ」ということで禁煙タクシーの申請の取り組みを始めたわけなんです。認可されたのは１９８８年２月２６日で、近センに通報された事件の２年後。奇遇だなあと思いました。その間には仕事を控えめにしていろんな団体の会議に出ましたが、ほとんど金曜日の夜なんです。金曜日は稼ぎ時で当時１日５万は稼いだので、月に２回休んだとしても、たいへんな損失ですよ。１９８８年５月から禁煙タクシーの営業を始めましたが、認可の前に運輸省に呼ばれました。私は、禁煙車とするからには完全禁煙で、それが義務付けられるものと思っていたのに、認可された後の条件をよく見ると、タバコを吸った客を降ろす場合は交通の便のあるところまで行ってから降ろせ、と。実際に、私とともに「禁煙タクシー第１号」になった方は、毅然として喫煙客を断ったためにトラブルになって、運輸局に通報されて１ヵ月の営業停止になった。そこで私は、行政に対して、「なんで禁煙タクシーをするのに申請が必要なんだ。最初の俺だけでいいじゃないか。先鞭はついたんだから後は自由にすればいいじゃないか」と読売新聞に投書したら、取材に来てくれて大きく記事になり、その１ヵ月後には、認可なしでも禁煙車の表示を出せばよくなった。それが２０００年の８月１日からです。それからはお客も禁煙マークを見たら吸わないということになりました。◇受動喫煙による健康被害が発生でも、禁煙タクシーを自由化する前の１９９４年に狭心症になってしまいました。医者には「こういう症状はタクシーの運転手に実に多い。これから研究課題にしたい」と言われました。東京タクシー近代化センター相手に、受動喫煙を強要されたために受けた健康被害についての賠償を求める裁判をすること決めたのは２００５年になってからです。２００３年に健康増進法が成立した時に、厚労省の下請け機関の講習を受講したときに取り寄せた資料の中に、日本でも心臓病と受動喫煙が関係ある、と載っていました。その健康被害の原因を知ってから３年で時効になるので、時効にかかる前の２００６年５月に裁判を起こしました。裁判を起こす前、２年前ですが、声が出なくなって、手術をしたところ、良性の腫瘍でした。ところが今年になって、別の病院で診察を受けたら、ガンの宣告を受けました。１月２９日に手術を受けて、２月２６日に「ガンと断定します」と言われた。（出典：MyNewsJapan）
2007/07/08
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なくそう・減らそう糖尿病：東京、大阪でシンポ 生活習慣、改善から
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目固い製品増加、危険性指摘 こんにゃくゼリー事故受け調査肥満は運動不足が主因ではありません。厚生労働省が１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後にクスリと言っているから運動、運動とでてくるのだと思われます。摂取カロリーが多過ぎるからで、運動だけで過剰摂取カロリーを消費するのは簡単ではありません。１時間ジョギングしても５００ｋｃａｌ程度しか消費しませんが、売り切れ続出というメガマック１セットはこの３倍のカロリーがあります。実は、カロリーが多いものはおいしく感じるのは当然なのです。かつての最大死因、飢餓を生き抜いてきた私達の遺伝子は、カロリーが大好きだからです。飽食＝生活習慣病と思って間違いありませんね。糖尿病専門医は、糖尿病は一生治らないと言いますが、保険治療では治せないだけで、２型糖尿病は治ります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、糖尿病も完治させています。*******************************************************************◇まず、太らないこと－－岡芳知・東北大教授糖尿病は高血糖で血管が傷み、合併症が起こる疾患だ。合併症は約１０年たってから発症し、網膜症で年３０００人が失明、腎症では年１万３０００人が人工透析を始めている。神経障害で足に壊疽（えそ）が生じる人も少なくない。合併症が出てから「何とか元に戻りたい」と言ってもほとんど戻らない。糖尿病発症には遺伝も関係するが、最近増加している原因はライフスタイルが変わってきたことだ。例えば、南太平洋のナウル島では鉱石採掘の権利金などで島民が豊かになり、食生活も欧米化した。その結果、１０人に４人が患者という世界屈指の糖尿病大国になった。人類はこれまで飢餓の時代を何度もくぐり抜け、「太るが勝ち」というエネルギー消費の少ない体質を身に着けてきた。血糖値も下がりすぎると死に至るため、体内のホルモンのほとんどは血糖値を上げる働きをし、下げるのはインスリンしかない。だが人類は（体質が変わらないまま）ここ数十年で飽食の時代を迎えてしまった。遺伝素因がそのままで環境が変わると、深刻な影響が出るというデータがある。シアトルに移住した日系２世と新宿在住の日本人を比較すると、日系人は動物性脂肪の摂取が非常に多く、動脈硬化が進んでいた。糖尿病を防ぐにはまず太らないこと。理想はＢＭＩが２２で、統計的にも長生きができる体形だ。体を動かすことが重要で、１日７０００歩、できれば１万歩、歩いてほしい。もし糖尿病になったら、定期的な検診を勧める。合併症はある日突然、悪化してから気づくことがある。医師が早めに見つけ進行を止められるよう、ぜひ定期的なチェックを受け、もし悪くなっていれば、生活を変えるきっかけにしてほしい。◇「笑い」が力与える－－林啓子・筑波大大学院准教授笑いは私たちに力を与えてくれる。西洋のことわざで「副作用のない薬」とも言われ、笑って運動療法、食事療法などを頑張ることによって健康になると考えられる。笑いには２種類ある。一つは「ハハハ」と笑うラフ（ｌａｕｇｈ）。呼吸運動を活発にするので、腹筋の運動や、副交感神経を優位にして気持ちを穏やかにすることにつながる。もう一つはほほ笑みのスマイル（ｓｍｉｌｅ）。脳の中の扁桃体（へんとうたい）というところで、目の前に起きていることが楽しいか、つらくて嫌なことかと振り分け、楽しい時は代謝系などを活性化させるいわゆる「癒やしホルモン」が出る。笑顔を作る顔の筋肉は、扁桃体のある大脳辺縁系から出る神経が動かすので、楽しいと感じその結果としてほほ笑むことがあれば、体にいい影響はある。０３年に吉本興業と共同研究し、絶対に笑わない講義と漫才を聞いた場合の血糖値を調べた。講義と漫才では食後２時間血糖値の上昇の程度に差があり、漫才で大笑いした方が、平均４５・９ミリグラム低くなった。ただし笑って血糖値が下がるのは一過性だ。長期的効果に結び付けるには、前向きな気持ちになり、意欲を持って運動などを続けること。笑いによって、課題が困難でも挑戦し続けられるのではないかと感じる、心理的な効果も期待できる。ぜひ笑いながら療養生活を続け、うまく血糖コントロールをしてほしい。◇未解明多い合併症－－春日雅人・日本糖尿病学会理事長日本糖尿病学会が中心になった調査によると、糖尿病患者はそうでない人と比べ、男性で１０歳、女性で１４歳ぐらい平均寿命が短い。このため総合的な対策が必要と考え、０４年に三つの試みをスタートした。一つは「対糖尿病戦略５カ年計画」。糖尿病に関する学術団体として、日本で糖尿病を減らすために必要な考え方を示した。次に「健康日本２１」の糖尿病対策に関する検討委員会、もう一つが日本人の糖尿病のデータベース構築だ。このうち「対糖尿病戦略５カ年計画」は、糖尿病研究の推進と、糖尿病予防・診断・治療環境の向上を２本柱とした。具体的には、糖尿病になりやすい遺伝子の解明や、糖尿病の診療ガイドラインの普及などを目標に掲げている。この計画が順調に進めば、患者の減少や合併症の心筋梗塞の発症なども減るだろう。糖尿病研究は世界各地で進んでいるが、実は日本人が糖尿病になった場合に、どういうふうな合併症がどういうふうに起こるかというのは意外によくわかっていない。データベースは患者１万人を５年間経過観察し、合併症発症までの期間や有効な治療法を探る。現在約３００施設が参加しており、今年度から本格的に登録を始める予定だ。◇治療ガイドを配布－－今村聡・日本医師会常任理事日本医師会、日本糖尿病学会、日本糖尿病協会は０５年２月、「日本糖尿病対策推進会議」を設立した。各地域では、歯科医師会、薬剤師会、看護協会などとも連携して活動している。目標の第一は、診療所や中小の病院で糖尿病患者を診るかかりつけ医機能の充実。第二は、専門医のいる病院と診療所の連携や、診療所同士の連携。もう一つは、多くの国民に健診を受けてもらい、早期発見早期治療に結び付けることである。そのため、日本糖尿病対策推進会議の事業として、日本糖尿病学会の糖尿病治療のガイドを参考にポイントをとりまとめた「糖尿病治療のエッセンス」を作製した。医師会会員約１６万人のほか、学会、協会の医師に配り、日常診療に役立てていただいている。また、健診の受診率向上や、健診結果から医師の指導を受けてもらうための、国民向けリーフレットも作製し、医療機関の窓口などに置いている。今後は患者や医師以外の医療関係者も一緒に参加することを視野に入れた活動が必要であると考えている。日本糖尿病対策推進会議が、日本の糖尿病の啓発活動をしている団体だと誰もがわかるような名称についても検討し、糖尿病対策の国民運動を進めていきたい。◇歯周病と似ている－－江里口彰・日本歯科医師会常務理事歯周病は沈黙の病気で、非常にゆっくりと進行する。一見きれいに見える歯肉もレントゲンを撮ってみると、歯を支える骨が溶けていることがある。かなり悪化してから初めて歯科を受診する人が多いというのは、糖尿病と似ている。歯周病の手前の歯肉炎であれば、専門家の指導でブラッシングをすることで、約４週間で炎症が消える。一方、歯周病では歯と歯肉の間の「歯周ポケット」に細菌が入り込み、有害物質が発生する。周りの組織が溶けてポケットが深くなると、階段を転げ落ちるように悪化していく。歯周病は口の中だけでなく、全身に影響を及ぼす。動脈硬化や誤嚥（ごえん）性肺炎、早期の低体重児出産、心臓病などが指摘されている。最近注目されているのが糖尿病との関係だ。歯周病によって、血糖値を下げるインスリンの働きが阻害される可能性があると考えられている。逆に糖尿病患者は歯周病になりやすいということも知られている。特に血糖のコントロールが悪いと歯周病が進行するリスクが高まるので、発症したら、歯周病の検査にも来てほしい。ブラッシングの仕方など歯のメンテナンスの方法も、歯科医や歯科衛生士さんに評価をしてもらうことが重要だ。◇予備群を保健指導－－矢島鉄也・厚労省生活習慣病対策室長厚生労働省は「健康日本２１」（食生活や運動、糖尿病など９分野で７０項目の数値目標を設定し、普及啓発などを実施）を進めているが、なかなか普及しない。例えば、肥満。肥満者を減らそうとしているのに、男性では逆に増えており、計画達成は無理だ。運動も、わかりやすく１日１万歩と言っているが、運動量は逆に減っている。０２年の糖尿病実態調査では、糖尿病が強く疑われる人が７４０万人で、予備群と合わせると１６２０万人にもなる。９７年の調査に比べ約２５０万人も増えた。厚労省も反省し、来年から新制度が始まる。今までは市町村で健診などをした後、どうなったかつかめなかった。来年からは保険者にお願いし、予防から治療までつかめる制度にする。さらに、健診によって、予備群の段階で見つける仕組みにする。内臓脂肪が原因で血糖や血圧が高くなる人がいるが、予防可能だからだ。ここで大事なのは、糖尿病はコントロールが難しいことだ。放っておくと合併症の出る可能性が高い。既に糖尿病になっている人への対応はもちろんだが、予備群の人たちを保健指導し、血糖をコントロールできるようにすることを考えている。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【東京会場】◇基調講演１ 岡芳知・東北大教授◇基調講演２ 林啓子・筑波大大学院准教授◇パネルディスカッション 清野裕・日本糖尿病協会理事長 春日雅人・日本糖尿病学会理事長 今村聡・日本医師会常任理事 江里口彰・日本歯科医師会常務理事 矢島鉄也・厚生労働省生活習慣病対策室長◇コーディネーター 瀬川至朗・毎日新聞社論説委員 （出典：毎日新聞）
2007/07/07
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固い製品増加、危険性指摘 こんにゃくゼリー事故受け調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。欧米では回収措置や販売禁止措置を含むこんにゃく入りゼリーへの規制があるそうです。製品は過去のものよりも、のどに詰まらせやすくなっているそうです。正月にお餅を詰まらせて亡くなることとは根本的に違うのに、これだけの死亡事故を食べた人だけの自己責任で済ませてしまうのだろうか。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◆固い製品増加、危険性指摘 こんにゃくゼリー事故受け調査 国民生活センターは５日、こんにゃくゼリーを食べた子供や高齢者による窒息事故を受けた商品テストで、１０年前に比べて固く弾力のありのどに詰まらせやすいものが増えているとする結果を発表した。同センターは「危険性を再三指摘してきたにもかかわらず、改善されていない」として、行政や業界団体に販売規制を含めた抜本的な対策を要請。平成１１年に京都府で男児（２）が窒息死する事故があったことが分かったことも公表し、７年以降の窒息事故は１４件となった。同センターは今回、７２種類のテストを実施。１０年前の同様のテスト結果に比べ、固く弾力があるものが多い一方で、大きさや形状はあまり変わらかったという。子供に与えないよう注意表示をしていたのは全体の約３割、高齢者については約１割だった。同センターは「一口で食べられるミニカップタイプはのどに詰まりやすく、子どもや高齢者に与えてはいけない」とあらためて注意を呼び掛けている。（出典：産経新聞）◆消費者への警告と行政・業界への要望－目的国民生活センターは、２００７年に入り、新たに小児のこんにゃく入りゼリーによる死亡事例報告が２件ありすでに公表したところであるが、今回、その続報として、ミニカップタイプのこんにゃく入りゼリー７２銘柄について、かたさ、弾力性、最大径、体積及び表示を調べるとともに、１９９５～１９９７年にテストした当時の結果との違いをまとめ、２００７年６月現在までの事故事例や海外での規制の情報などとあわせて情報提供する。結果１９９５年から２００７年６月までにこんにゃく入りゼリーによる死亡事故事例は１４件あった 過去にテストを行ったときより非常にかたく弾力性の強い商品群がみられた 普通のゼリーと比べて一目で違うと分かる形状のものはほとんどなかった 事故報告のあったこんにゃく入りゼリーの最大径や体積はばらついていた 子どもや高齢者に与えないように注意する表示は６割以上の銘柄では見られなかった 子どもや高齢者に与える場合、小さく切って与えるよう注意を促す表示は７割以上に見られた 日本では、２００７年６月現在、製品に対する公的な規格や基準の設定、規制は特に行われていない アメリカ、ＥＵ、韓国などでこんにゃく入りゼリーの回収や規制が行われている 消費者への警告ミニカップタイプのこんにゃく入りゼリーは子どもや高齢者に与えてはいけない 行政への要望ミニカップタイプのこんにゃく入りゼリーの安全性を検討の上、販売規制も含めた事故防止策の検討を要望する 製造・販売・輸入業者に対し、事故防止のためにより一層の指導を要望する 業界への要望死亡事故が再発している現状を深刻に受け止め、事故防止のための安全対策を早急に取り組むよう要望する 要望先内閣府 食品安全委員会 事務局 情報・緊急時対応課厚生労働省 医薬食品局 食品安全部農林水産省 総合食料局 食品産業振興課農林水産省 生産局 特産振興課全日本菓子協会全国菓子工業組合連合会全国こんにゃく協同組合連合会情報提供先内閣府 国民生活局 消費者調整課厚生労働省 雇用均等・児童家庭局 母子保健課厚生労働省 老健局 総務課農林水産省 消費・安全局 消費・安全政策課 （出典：国民生活センター）
2007/07/07
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中国の毒に新たな手を打つ米国
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今日の１通目吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」今日の２通目飲食店従業員にも受動喫煙の害中国製品が世界を席巻していますが、安全性には大きな問題を抱えているようです。日本でも歯みがきの回収などが行われていますが、氷山の一角だと感じます。どこまで自分の身体に入れないかの知恵比べかも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************横浜市教育委員会は３日、市立小学校など３５６校の給食の食材に使用する予定だった中国産のキクラゲから、基準値の約２倍の残留農薬が検出されたと発表した。市教委は、冷凍ホウレンソウを中心に中国産の冷凍野菜に残留農薬が確認される報告が相次いだことなどから、学校給食食材の発注などを委託している横浜市学校給食会が発注したキクラゲを６月に自主的に検査。（出典：産経新聞）◆中国の毒に新たな手を打つ米国米国では中国からの輸入産品の有毒性がさらに大きな波紋を広げ、ついに連邦議会や大手企業が正面から新たな対策を講じるようになった。このままだと米国では中国発の有害産品によって貿易という経済活動に対する従来の思考や文化までが変革されそうな勢いである。 米国で中国の有害産品が広げた衝撃波については、前々回のこのコラムでも詳述した６月５日の報告だった。 それからおよそ１カ月、米国ではさらにこの衝撃波が拡大した。中国からの多様な産品に別個の有害物質の混入などが発見されたのだ。その結果、米国の議会で新たな立法措置を取ることや、大手企業が新たな予防措置を取ることが伝えられるようになった。特に一部大手企業の防衛策には大胆な発想もうかがわれる。 中国からの有害産品が米国側に一種の意識革命を起し始めたともいえる。自由貿易、国際流通市場、グローバリゼーションといったこれまでの概念や現象をどうやら根底から見直そうという気配まで生まれてきたようなのだ。 これは一面、当然だろう。なにしろ人間の体内に直接に入る食糧や医薬品に危険な毒性物質が含まれている、というのだから。そうした物品の生産や製造に米国自体の厳しい基準がまったく適用できないとなれば、そうした物品の国内への流入を規制するほかない、ということにもなってくる。この点にこそ自由貿易の本質に触れるジレンマが存在するわけだ。 ▼有害・欠陥品の恐怖の輪、さらに広がる前々回のコラムでは中国製の歯みがき、風邪薬（セキ止め）、ペットフードなどの有害物質含有への米国当局の徹底した対応を報告した。マメ、コショウ、ザリガニなどの食品への有害物の混入や付着も伝えた。 しかしそれ以後、中国からの有害産品の輪はさらに大きく広がった。その新展開は以下のとおりである。そのなかには人体には直接、摂取されない欠陥・有害製品も含まれている。 ・米国食品医薬品局（FDA）は６月下旬、中国産のウナギ、エビ、ナマズなど５種類の養殖水産物の輸入を即時、全面禁止とした。これら中国産水産物に発がん性を有するニトロフランやマラカイトグリーンという有害な化学物質が入っていた。 ・ＦＤＡは６月下旬、有毒物質のジエチレングリコールを含有した中国製の歯みがきが当初の発表よりずっと多い９０万本（チューブ）以上も米国内に出回り、公立の病院や刑務所などに配布されていたことを発表し、緊急の回収措置を取った。 ・米国の大手オモチャ製造企業の「トイザラス」や「ＲＣ２コーポレーション」は６月上旬、自社ブランドで販売していた中国製のオモチャの汽車などに規制以上の鉛など有害物質が含まれていることを発見し、数種類の玩具を自主的に大量に回収したことを公表した。 ・米国運輸省の道路交通安全局（ＮＨＴＳＡ）は６月下旬、中国から米国内に輸入された中国製の自動車タイヤ４５万本に欠陥があるとして回収命令を出した。小型トラックやＳＵＶ（スポーツ多目的車）用のこの中国製タイヤは一般に不可欠とされる粘着ゴム物質が含まれておらず、車の走行中にタイヤが裂ける事故を米国内でも起していた。 以上に共通するのはまず中国側での生産や製造のずさんさである。その結果としての有害や危険な産品を輸入する米国側当局が国境で阻止できず、事後の対応となったという点も共通項だといえる。 だが米側としては数々ある中国の有害・欠陥産品のなかでも最も気になるのは食品だろう。当然ながら有害食品は人間の体を直撃するからだ。だから中国産に標的を絞っての食品安全性確保の重要性が改めて議論されるようになったのも自然だといえる。米国議会でもその議論は火の手を上げた。 ▼米国の議員たちが懸念を表明連邦議会下院民主党のロサ・デラルロ議員は食品検査を専門とする新しい連邦政府機関の創設を提唱した。現在のシステムでは食品の安全性はＦＤＡと農務省、さらに数カ所の省庁が責任を分担しあっている。同議員はそれら関連機関の当該部門を合わせて、単一の機関を作れ、と主張したのだ。 上院民主党の大物政治家のチャールズ・シューマー議員も中国産の食品の安全性への懸念を述べ、次のように語った。 「当面は米国の企業が自己を防衛せねばならないだろう。なぜなら中国政府も米国政府も中国の食品の害に対して消費者を守るための十分な措置は取っていないからだ。今後、有権者一般がこの食品安全問題にきわめて強い関心を抱くようになるだろう」。 上院では同じ民主党のシェロッド・ブラウン議員も発言し、食品会社を非難した。 「米国の食品会社は自社製品の成分の生産地を明かしたがらない。だがそれら成分が無規制の環境下で生産され、米国に輸入されてくるのだから、事態は深刻だ」。 これら議員たちのコメントはいずれも、現在の形での食品の輸出入システムへの疑念をぶつけたといえる。特に人間の生活の基本ニーズを満たす食品が安く豊かな産地から高く足りない消費地へと自由に流れるという市場経済の自由貿易の仕組みも、こと安全性のファクターが入ってくると、根本から再考せねばならない、というわけである。これまでグローバリゼーションならなんでもよいことだと、あがめ、奉ってきた姿勢も、改めねばならないという再認識への警鐘でもある。 しかし米国の議員たちが懸念を表明するのも無理はない。米国は中国からの食品輸入をこのところ急速に増してきたからだ。水産物を例にとると、米国は消費する全体のうち８１％を外国から輸入するが、中国からの水産物輸入はそのうちの２１％を占める。輸入エビでは全体の７％、輸入ナマズでは全体の１０％が中国からだという。その他の食品で中国への依存が特に高いとされるのはリンゴジュースで、米国に輸入される全体の半分以上が中国産となっている。 さらに米国側で懸念するのは、中国製の食品添加剤、人工甘味料、防腐剤などである。いずれも最近、輸入量が急増してきた。さらにこれらの添加剤類は多様な食品に使われるので、そのなかに有害物質が含まれていても発見が難しい。食品の完成品は米国内で製造しても、その原料や成分や添加剤が中国で作られ、しかも有害物質が既に入っているとなれば、米国側で手を打つことはきわめて難しくなる。 ▼民間企業も自衛措置中国産の危険な食品などがこうして米国内で恐怖の輪を広げるにつれ、米国政府当局の警戒も当然ながら、米国の大手企業自身が防衛対策を講じるようになった。政府機関に頼る前に自らの自衛措置を取るという姿勢である。米国のマスコミはそうした大手企業の実例として、食品企業の「ケロッグ」と「ゼネラル・ミルズ」、玩具製造企業の「トイザラス」の３社の最新の動きを報じている。 これら報道によると、「ケロッグ」は最近になって消費者から同社製造の食品に中国製材料を使っているかという問い合わせが急増したこともあって、中国から輸入するビタミン剤、ハチミツ、シナモンなどの質の検査を強化するとともに、外部の調査機関を新たに雇って、中国側の納入企業の実態を調査する措置を取った。 「ゼネラズ・ミルズ」も自社製品に中国産材料が含まれている場合、従来の安全性検査を大幅に強化し、対象を拡大する措置を取った。同時に中国内の納入企業、取引企業を予告なしに視察する新メカニズムを確立することを決めた。 「トイザラス」は製品の安全性確保に使う予算を従来の２５％増加するとともに、外国から調達する原料や材料の質を点検する特別部門を社内に新設して、その道の専門家を社員として採用した。同時に鉛含有率が過剰で構造的にも鋭角すぎる玩具部品を納入していた中国の企業との取引を即時、解消し、今後の対応の先例とした、という。 これら米国の３企業が取った措置の実例は今後さらに他の企業にも波及することが予想される。中国産品の危険性は米国大手企業にとっても死活を左右するほどの重大な課題となってきた、ということだろう。 日本としても、こうした新しい動向は対岸の火事でないことは言を待たない。 （出典：NIKKEI BP）
2007/07/06
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飲食店従業員にも受動喫煙の害
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。 今日の１通目吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」職場で受動喫煙に曝露するのはいやですね。禁煙後進国日本では、飲食店の分煙などは遅々として進んでいません。しかし、受動喫煙に曝露は深刻です。世界一厚顔なＪＴが法律を楯に居座っていますが、受動喫煙に曝露されないのは基本的な人権です。被害者が裁判で勝訴しないと変わらないのかも知れません。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* レストランやバーの従業員が短時間でも受動（二次）喫煙に曝露すると、尿中にみられるＮＮＫ（ニトロソアミン類の一種）と呼ばれる強い発癌（がん）物質の濃度が急速に増大することが米国の研究で示された。研究を率いたオレゴン州Multnomah郡保健局のMichael Stark氏によると、ＮＮＫは「わずかな濃度でも危険」だという。Stark氏らは、喫煙が許可されている飲食店で働く非喫煙者の従業員５２人と、施設内は禁煙と定められた地域の従業員３２人の尿中NNK濃度を比較。喫煙可の店の従業員では４人中３人に検出可能な濃度のＮＮＫが認められたのに対して、禁煙施設の従業員では半数未満であった。喫煙の仕事場への曝露1時間につき平均６％のＮＮＫ濃度増大がみられ、ＮＮＫ濃度は勤務中の取り込み量を反映したものだといえるという。しかし、職場での曝露は回避できるとStark氏は指摘している。オレゴン州では先ごろ、飲食店を含む職場での喫煙を禁じる法案が議会を通過し、２００９年１月に施行される見込み。このような法律が施行されるのはオレゴン州が２２番目だという。禁煙にすることによって飲食店の経営が悪化する恐れはないこともすでに明らかにされている。同じ号に掲載された別の報告によると、法的に職場での喫煙が認められている地域であっても、従業員の受動喫煙について雇用者が責任を負う傾向にあり、受動喫煙による健康被害を受けた労働者が法律に訴えて賠償を求めるようになってきているという。今や職場でのたばこを禁じるのも雇用者の「安全な職場を提供する責任」であると、研究グループは述べている。研究は、医学誌「American Journal of Public Health」８月号に掲載予定。（出典：HealthDayNews）
2007/07/06
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吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私も１日４０本、自宅では缶ピースを吸っていて死んでも止めないと豪語していたヘビースモーカーでした。１９８６年９月２０日土曜日、浜松からの出張帰りに新幹線浜松駅でビール、たばこ、そして珍しく写真週刊誌フライディを買い、浜松を後にしました。ビールを飲み、たばこを吸いながらフライディを読んでいたら３泊４日の禁煙合宿の記事がありました。禁煙は難しいので５５，０００円を支払って参加されている方のコメントも載っていて大変そうでした。そんなに難しいのなら今から禁煙しよう、よし止めたと吸っていたピースライトを飲み終えた缶ビールの中に入れてから１本も吸っていません。月曜日に出勤し、禁煙したことを上司、同僚などに宣言しました。死んでも止めないと公言していましたので信じてもらえなかったようでした。１週間はじゃまをする同僚がいたり、連日飲酒することがありポケットにたばこ、愛用のZipooライターを入れていましたので、もがき苦しみました。（笑）翌週は、たばこ、ライターの携行を止め、会社の机に入れていた買い置きたばこを喫煙者にプレゼントしました。かなり大変だった１ヵ月が過ぎてからZipoo中心のライターコレクションをすべて喫煙者にプレゼントして無事に卒煙できました。この卒煙セラピーはかなりよさそうですね。金銭的にきつい人は、本がでています。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーこの本での私の友人・知人の卒煙成功率は６割を超えています。家庭での受動喫煙に悩まされていた楽天ブログをリンクしてくださっている主婦には、自宅にこの本をさりげなく置いておくことをおすすめしました。しばらくして何となく読み始めたご主人が卒煙したと感謝されました。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◆迫力の体験談催眠にクラッ◇たばこでリラックス、集中…みんな幻想／「吸わない生活は楽しい」深層心理に刻むたばこをやめた。２０年以上に及んだ喫煙生活だったが、スッパリと。人生の半分以上を紫煙とともに過ごしてきたのに、自分でも拍子抜けしている。健康面や金銭的な理由から決心をしたわけではない。日本では珍しい、民間の禁煙セラピーを体験取材したのがきっかけだ。てんまつを紹介すると……。セラピーは、１泊２日の日程で高原に行き、セラピストの話をみっちり聞くというものだった。参加費は１人７万２５００円と安くない。だが、行くまでは、全く信用していなかった。主催者の「アレン・カー・ジャパン」（本社・東京、０３・３５０７・４０２０）は、ロンドンに本部を置く禁煙セラピーの世界組織（３８カ国）で、現在、４万５０００人が受講している。日本では０５年５月に発足し、これまでに１５００人以上が禁煙に成功した。心理療法と催眠療法を併せた独自のセラピーで、成功率は９割を超えるというのがウリである。東京都内の待ち合わせ場所にやって来たのは、３０～７０代の男女１０人。仰々しく「卒煙ツアー」と掲げた観光バスに乗り、中央高速で山梨県・清里高原に向かった。途中のサービスエリアで休憩すると、「卒煙って、禁煙のこと？」と一般の行楽客が我々をジロジロ眺めていた。会場となったペンションで、まずは全員が自己紹介。朝一番の東海道新幹線で岡山県から来た年配の女性は、胸に手をあてて「たばこが原因で心臓やのどを手術したのに、それでもやめられない」とすがるような目つきだった。家族が自分に黙って申し込んだという５０代の男性は「昨夏、中国で外交官をしていた友人が肺がんで死んだ時も、自分はやめようと思わなかった。やめられるものならやめたいけど、無理だろうなあ」と最初から白旗を掲げていた。アレン・カー・ジャパンの社長で、セラピストの島田美帆さん（３４）は「さあ皆さん、リラックスして、たばこを吸い続けてくださいね」と言う。「ならば」と、参加者みな安心してプカリ、プカリ。高原のおいしい空気と一緒に吸うたばこは格別うまいのだ。私の場合、健康に悪いとは思いつつ、平均して１日２０～３０本吸ってきた。これまで３回禁煙に挑戦したが、いずれも１～２週間で失敗した。禁断症状でストレスがたまり、「禁煙ほど体に悪いものはない」と信じて疑わずにきた。「最後の１本」を吸うまでは－－。■最強のドラッグ煙が立ちこめる中、島田さんが１０項目の指示を出した。セラピーでいうところの「心理療法」である。「このメソッド（やり方）がすべての喫煙者に有効であることを理解してください」「喫煙者だった時の気持ちを書き留めておきましょう」「最初の１本に火を付けた時点で道を誤っただけであり、本来の自分はたばこなしでも平気だったことを思い出しましょう」などだ。参加者から「そんなこと言っても、本当にやめられるのかな」と失笑が広がる中で、元ヘビースモーカーの島田さんが淡々と自分の体験を話し始めた。「私は１日６０本以上吸っていて、何度も禁煙に失敗しました。喫煙のせいで、たばこ嫌いだった婚約者と別れました。仕事柄、一日中たばこのことを考えていますけど、全く吸いたいと思いません。みなさんも大丈夫、やめられます」間もなく、会場から笑い声と煙が消えた。挫折を繰り返した島田さんは４年前、ロンドンでアレン・カーのセラピーを受け、セラピストの資格を得た。「みなさんは体の中に『ニコチン・ベビー』という赤ちゃんを飼っていると思ってください。このベビーが困ったもので、ミルク（たばこ）がほしくなると、『そろそろ吸いましょうよ』と誘惑する。これが禁断症状です」その通り。でも、その誘惑に勝てないから禁煙できない。「幻想にだまされているからです。たばこを吸ったら、リラックスできて、集中できて、太らないで済んで、たばこ仲間との楽しい時間も維持できる－－。みなさんは、そう洗脳されているだけ。たばこは世界最強のドラッグですから」では、どうやったら禁断症状を克服できるのだろう。「禁煙して最初の３日間はニコチン・ベビーが暴れてつらいかもしれませんが、５日を過ぎれば楽になります。３週間もすれば、もう大丈夫。ただ『たまに１本ぐらい』と思ってはいけません。その後、何万本ものたばこを吸うはめになって、元の木阿弥（もくあみ）です。ニコチン・ベビーを飢え死にさせなければだめです！」迫力満点の体験を聞いた後で、参加者各自が「最後の１本」を吸うことになった。みんなで紫煙を深々と肺に入れたものの、いつものおいしさを感じない。ほかの参加者も首をかしげている。最後のだめ押しは、催眠療法だった。部屋を暗くして目をつぶり、集中する。島田さんの「義務（喫煙）、権利（禁煙）」という言葉が頭の中で繰り返し響いたと思ったら、意識が消えた。後で島田さんに聞くと、喫煙者と禁煙者の両方の生活のイメージを語りかけたそうだ。吸いたい気がしないのは、吸わない生活の方が楽しくて、健康的だという意識が深層心理に植え込まれたからだという。■わずかな心がけ日本たばこ産業（ＪＴ）の調べによると、日本人の喫煙率は昨年、２６・３％となって１１年連続で過去最低を更新した。また、中央社会保険医療協議会（厚労相の諮問機関）の調べでは、ニコチンパッチによる治療（５回）後に禁煙した人が半年後も禁煙している確率は５４％で、張らなかった場合は３３％に下がるという。禁煙治療は医学的にそれなりの効果があって、喫煙率の低下が進んでいるのだろう。さて、その後、他の参加者はどうなっただろう。禁煙が無事続いていれば、今日で２０日目になる。喫煙歴５０年だった男性（６８）に先日電話すると「まだ続いてます。食後に時々、吸いたくなるけど、すぐに吸いたくなくなる。禁煙の成功と挫折はきっと、わずかな差（心がけ）で決まるのでは」と話す。私も別に我慢していない。会社の同僚や知人から「無理しないで、１本どう？」と意地悪な誘いが時々あるが、もう生理的に吸いたいと思わない。毎朝目覚めはスッキリし、食事もうまい。階段の上りも苦にならない。これまでに使ったたばこ代は大ざっぱに計算して約４００万～５００万円。おカネは返ってこないが、体力は戻ってきた。自信がついたせいか「死ぬまでにエベレスト登頂か、パリ・ダカ（ラリー）に出場しよう」と最近、無謀なことまでまじめに考え始めたほどだ。（出典：毎日新聞）
2007/07/06
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疾病リスク低減表示トクホの将来は
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目エコノミークラス症候群：入院中の発症、機内の１００倍特定保健用食品は乳酸菌飲料と食用油で市場の８割を占め、残り１０００億円市場にたくさんの商品があるそうです。日本では一番信頼できる規格で作られていますが、期待ほどの結果はでないようです。法整備が遅れ、悪徳業者の天国である日本の健康食品は玉石混合で信頼できないものが多い残念な現状ですが、副作用がなく医薬品を超えた著効を見せものも存在しています。骨密度は２０歳がピークで下がる一方というのが定説ですが、そんなことはありません。私は昨年６０歳の還暦でしたが、骨年齢は２０歳の平均より少しよく、おそらく今が一番よい数値だと思います。骨密度を上げるのは簡単ですが、的を射たことは知られていません。運動はもちろん重要ですが、運動より食・栄養の方がはるかに重要です。母は５年間寝たきりゆえ運動はゼロでしたが、斎場の係員があり得ないと驚愕するほど遺骨は立派でした。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* ６月１８日付けで、疾病リスク低減表示トクホの第１号がやっと認められた。カルシウムを強化した粉末タイプの乳飲料で、その許可表示は、「この食品はカルシウムを豊富に含みます。日頃の運動と適切な量のカルシウムを含む健康的な食事は、若い女性が健全な骨の健康を維持し、歳をとってからの骨粗鬆症になるリスクを低減するかもしれません」。摂取する上での注意事項として、「一般に疾病は様々な要因に起因するものであり、カルシウムを過剰に摂取しても骨粗鬆症になるリスクがなくなるわけではありません。医師の治療を受けている人は、医師に相談してください」である。これまでのトクホとは大分趣を異にする表示方法である。 （出典：FoodScience）
2007/07/05
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エコノミークラス症候群：入院中の発症、機内の１００倍
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。エコノミークラス症候群は入院している時が一番多いとは、初耳でした。下肢の手術の時には特に気をつけたいですね。パソコンをやり続けるのもよくないので気をつけたいと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◇自覚症状なし６割、予防へ新薬承認新潟県中越地震の際、乗用車の中で避難生活を送っていた人たちに相次いで発症し、死者も出した「エコノミークラス症候群」。その名から飛行機の長旅で生じる病気とのイメージがあるが、実は入院中に起きる方が圧倒的に多い。ひとたび発症すると死亡率が２０～３０％と高いだけに、侮ってはいけない。エコノミークラス症候群は、足のふくらはぎの静脈に血栓ができる「深部静脈血栓症」や、その血栓が肺に運ばれて肺動脈に詰まり、突然死などを引き起こす「肺血栓塞（そく）栓（せん）症」を総称したものだ。いすに長時間座るなど足を動かさず、ずっと同じ姿勢でいると、血液の流れが悪くなって、足の静脈に血栓ができやすくなる。しかし、実際に発症率が高いのは、手術や出産などの入院中だ。日本麻酔科学会の調査（０４年）によると、全国１１３万件の手術で４０９人が発症し、８９人が死亡した。飛行機での発症率の約１００倍も高い。厚生労働省研究班の調査によると、昨年は約８０００人が発症したと推定されている。どんな人に発症しやすいのか。小林隆夫・信州大教授は「肥満や寝たきりの人に発症しやすい傾向はあるものの、健康な人も含め、だれにでも起きる危険性がある」と話す。入院中でも特に発症リスクが高いのは、ひざや股（こ）関節など下肢の整形外科手術の場合。ひざは血流を遮断して手術する場合が多いことなどが理由だ。発症率は約３０～６０％とかなり高い。帝王切開で出産する場合にも起きやすい。小林さんは「子どもを産んだら、すぐに歩くことが必要」と話す。寝たきりだった人が手術を受ける場合には、手術前や手術中に発症することがあり、足に血栓ができているかどうかを、足のはれ具合や血液検査などで調べておくことも必要だ。ただ、虎の門病院（東京都港区）の立花新太郎・副院長によると、足の静脈に血栓のできた患者の約６割は、自覚症状がないというからやっかいだ。多くの病院で弾性ストッキングの着用やマッサージなどが行われるようになってきたが、日本麻酔科学会が０２～０４年に調べたところ、発症した患者の半分近くは、弾性ストッキングをはいたり、マッサージをしていたのに発症していた。立花さんは「寝ている時は、足を高い所に置く。足首を前後に動かしたり、回すなど積極的に動かすことが効果的だ」と話す。今年４月には、整形外科の下肢手術時の発症を予防する新薬（フォンダパリヌクスナトリウム）が承認された。小林さんは「ストッキングやマッサージだけでは防ぐことができない場合もある。日本でも、やっと欧米並みに薬剤を使って満足のゆく予防ができる体制が整ってきた」と薬剤の普及に期待する。日本血栓止血学会などは予防ガイドラインの改定を進めており、来年以降には新しいガイドラインができそうだという。（出典：毎日新聞）◆エコノミー症候群の危険、搭乗４時間以上で倍増世界保健機関（ＷＨＯ）は６月２９日、飛行機などに４時間以上乗ったまま体を動かさないと肺血栓を引き起こす「エコノミークラス症候群」になる危険が倍増するという調査結果を発表した。 長時間の搭乗を終えた後も、発症のリスクは約４週間続くため「短期間のうちに何度も搭乗を繰り返す場合は注意が必要」と呼び掛けている。 エコノミー症候群は「静脈血栓そく栓症」の通称。乗り物の中で長い間座ったままだと足の静脈に血栓ができやすくなる。血栓のかけらが肺まで届くと血管が詰まり、胸の痛みや呼吸困難を引き起こし、死に至ることもある。 発症を避けるためには体を動かし、足の上下運動でふくらはぎの筋肉を動かして血流を促すのが有効としている。 肥満や長身で座席が窮屈な人、床に足が届かない人は要注意と指摘。きつい洋服を着たり、経口避妊薬を服用しているとさらにリスクは高まるとしている。４時間以上の搭乗で発症するのは６０００人に１人ほどの割合という。（出典：日本経済新聞）
2007/07/05
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「慢性疲労症候群」診断しやすく 特徴的１０症状基準に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目ＮＹでトランス脂肪酸規制 全米初、健康志向に注目文部科学省疲労研究班の０４年調査によると１５歳～６５歳の５６％が疲れを訴え、３９％が慢性疲労を訴えています。そして、慢性疲労を訴える約半数が日常生活に支障がでるほどで、慢性疲労大国になっています。子供達はもっと疲れていますので、どこでも地べたに座るジベタリアンになるのです。 また、仕事で強い悩み、不安、ストレスを感じている人は６２％に達し、心身ともにボロボロという感じです。私は昨年還暦でしたが、トレーニング、スポーツなどした時以外に疲労を感じることはありません。疲労、慢性疲労はドリンクなど飲んでもドリンクメーカーが儲かるだけですが、根本的な解消は簡単です。関連ブログ疲労回復！夏バテ予防なめるだけで疲労測定 慈恵医大教授が開発へ疲労と老化 ストレス社会への対処法 ２疲労と老化 ストレス社会への対処法 １慢性疲労症候群 ストレスで病気が目覚める疲労蓄積度チェックリスト疲労度を自己診断できるチェックリスト慢性疲労の解消は簡単で、コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、慢性疲労解消法も提供しています。*******************************************************************原因不明の激しい疲労が半年以上も続き、通常の日常生活が送れなくなる「慢性疲労症候群（ＣＦＳ）」の新しい診断指針を、日本疲労学会の委員会（委員長＝倉恒弘彦・関西福祉科学大教授）がまとめ、東京で始まった学会総会で発表した。 新指針では、リウマチや慢性感染症など８種類の病態でないことを確認した上で、「体を動かした後、２４時間以上疲労が続く」「思考や集中力の低下」など特徴的な症状を１０項目に絞り、うち５項目以上を満たすことを診断基準にした。５項目未満の患者は新たに設けた「特発性慢性疲労（ＩＣＦ）」と診断する。 ９２年に旧厚生省研究班が作った現在の診断基準は本人の自覚症状が中心で、臨床現場で混乱が起きることがあった。最新の研究成果とも合わなくなっていた。ＣＦＳ患者は１０万人当たり約３００人、潜在患者はその１０倍との推計がある。診断がつかないまま病院を渡り歩いたり、職場で「なまけ病」とそしられたりする患者も多く、同学会は新指針でこうした問題が減るとみている。 （出典：朝日新聞）
2007/07/04
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ＮＹでトランス脂肪酸規制 全米初、健康志向に注目
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本は>ＷＨＯ勧告より摂取していないということで何も規制されることがないようですが、先進国では続々と規制が強化されています。日本は世界が黒と断定してもグズグズするのが好きな傾向があるのは過去からたくさんの例があり、今後の動向に注目したいですね。パン、ファーストフード、ジャンクフードが好きな人はＷＨＯの勧告を超えてトランス脂肪酸を摂らされていると思います。日本人に最高の健康食は伝統的日本食です。伝統的日本食にすればトランス脂肪酸はあまり摂らなくて済みます。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）関連フリーページ健康的な油脂類の摂り方マーガリン・精製油の恐怖関連ブログトランス脂肪酸、世界で追放広がる多くの日本人が知らない「トランス脂肪酸」のリスクＮＹ、市内の飲食店からトランス脂肪酸を締め出す計画クローズアップ２００６：トランス型脂肪酸、ニューヨーク市で「禁止令」米ＫＦＣ、トランス脂肪酸の使用取り止め米消費者団体、ＫＦＣ提訴・トランス脂肪酸問題トランス脂肪の量を表示 米で義務化悪玉「トランス脂肪酸」摂取で動脈硬化起こすメカニズム確認マーガリンに含まれるトランス脂肪酸はボケを早める米国でトランス型脂肪酸の食品表示義務化コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************ニューヨーク市は１日、揚げ物用の調理油などに含まれる「トランス脂肪酸」（ＴＦＡ）の使用規制を施行した。市内の計約３万２０００の飲食施設は同日から、調理油などのＴＦＡの量を１食当たり０．５グラム未満に抑えるよう義務付けられる。こうした規制導入は全米で初めて。ファストフードなどに多く含まれるＴＦＡは多量に摂取した場合、血中の悪玉コレステロールを増やし、肥満や動脈硬化などの危険性を高めるとされ、全米最大都市ニューヨークの健康志向の取り組みが注目を集めている。市によると、規制に違反したレストランなどは２０００－２００ドル（２４万６０００－２万４６００円）の罰金を科される。１日の正式施行に先立ち、油を切り替えた店も少なくなく、地元メディアは比較的円滑に移行が進んでいるようだと伝えた。来年７月からは調理油などだけでなく、すべてのメニューに含まれるＴＦＡの量を、１食当たり０．５グラム未満に抑えるよう義務付ける。（共同）（出典：産経新聞）◆トランス脂肪酸含有量の規制の可能性 カナダ保健省カナダ保健大臣トニー・クレメント氏は20日、食品業界に対しトランス脂肪酸の減少措置を取るための2年間の猶予期間を与え、変化がない場合、マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸の割合を総脂肪量の２％にすることや、その他の食品に関しても５％に抑えることを発表した。同大臣は「トランス脂肪酸の抑制はカナダ国民の心臓病リスクの低減を可能にする」と規制に自信を見せている。（出典：ニッポン消費者新聞）
2007/07/04
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「メタボ健診・指導」で年２８００億円 政投銀が病院支援を強化
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。来年度から始まる「特定健康診査」と「特定保健指導」は、４０～７４歳の国民全員が受けることを義務付けています。４０歳以上の方はご存知でしたか。この特定検診では男性９８％、女性９２％が不健康を指摘されると推計されています。もちろん私はわずかしかいない異常なしの２％に入ります。（笑）そんなことから新たな医療市場ができるといわれています。保健指導が今までの延長線であれば国民の健康増進に寄与しないのは明らかなので、結果のでる質のよい保健指導をしてもらいたいものです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、結果のでる質のよい保健指導をしています。******************************************************************* 生活習慣病を予防するために平成２０年度から始まる「特定健康診査」と「特定保健指導」で、新たに最大２８００億円超の医療市場が生まれることが、日本政策投資銀行の分析でわかった。特定健診・保健指導は、国のメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策の柱として、企業の健康保険組合や国民健康保険を運営する市区町村などに採用が義務づけられる。健診、指導費はかかるものの、医療費の３分の１を占める糖尿病など生活習慣病を予防して、結果的に、将来の医療費を抑制する取り組みだ。政投銀は「経営難の医療機関が収益態勢を改善するチャンスにもなる」と注目しており、この分野に参入を検討する病院などへの支援を強化していく方針だ。特定健診は、腹囲測定と血液検査を４０～７４歳の被保険者と被扶養者（計約５６００万人）に実施するもの。現在はメニューにない健診もある。政投銀は、健保組合などが新たに支払う健診費用について、厚生労働省の目標健診率（保険別に６５～８５％）が達成されれば、単価が５０００円として年間８００億円、９０００円なら１４００億円に達するとみている。特定健診でメタボやその予備軍と判定されると、面接や食事、運動のアドバイスといった特定保健指導を程度に応じて最長６カ月間受ける。この指導料の単価は、軽度の「動機づけ支援」で７０００～１万２０００円、重度の「積極的支援」では３万～６万円と推定し、対象者（約２０００万人）の４５％（厚労省目標）に実施した場合、総額で年間７３０億～１４１１億円になると推計している。近年、多くの医療機関が設備投資の増加と診療報酬の引き下げなどにより、厳しい経営を強いられている。一方、政投銀は国の医療政策が予防を重視する中、医療機関が特定健診・保健指導の実施に向けたメタボ対策の施設づくりや計測器、分析システムの導入など新規の設備投資にどう取り組むかを注視。来年以降の民営化に向けて、三菱商事と共同で病院再生ファンドを立ち上げるなど、病院などへの融資態勢を強化している。（出典：産経新聞）◆特定健診制度導入で簡便・迅速検査市場が拡大へ 富士経済が予測簡便・迅速に対応できる糖尿検査装置や診断薬などの市場が、昨年に比べて２０１１年には５０％以上伸びるとの予測を、市場経済の富士経済が発表した。０８年度から始まる特定健診では、メタボリックシンドロームの該当者や予備群を抽出し、リスクの程度に応じた保健指導が行われることになっており、その影響などから市場が膨らむと予想している。 調査は、同社の専門調査員によるヒアリングにより行われた。それによると、検査室で糖尿病検査項目を大量に処理するための大型装置、診療所や外来などで患者診察時に用いる小型装置ともに特定健診の実施で需要が膨らむとしている。 大型装置の普及はピークを迎えているものの、買い換え需要とも相まって納入台数が上向くと分析。小型装置は、安価でユーザー数の多さから大型装置以上の普及が予想されるという。装置の需要増により診断薬の実績も伸びるとしている。 その結果、１１年の糖尿病検査装置、同診断薬市場は０６年に比べ５６・９％増の３７億３２００万円となると予測した。 また、別に調査した自己血糖測定システムは、患者人口が増えるに従い市場拡大を続け、１１年の市場規模は０６年に比べ３７・３％増の７４１億５０００万円と予測した。同社は「１１年くらいまでは装置の納入台数が年率６％程度、診断薬の出荷数量が年率１０％程度と、順調な推移が予測される」と指摘した。 予測した背景として、「リース撤廃の副産物として一部の企業を中心に、装置と診断薬の低価格化が進んでいるが、それ以外の企業は価格維持の姿勢であり、金額ベースの市場予測は、低価格化が一部に止まると予測し算出した」と説明している。 （出典：薬事日報）
2007/07/03
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第８回国際統合医学会の概要
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。６月３０日（土）、ベルサール神田で行われた第８回国際統合医学会に参加しましたが、満席の大盛況でした。水上治先生の医学教室によく参加していますので、いつも通り学生扱いにしていただけました。（笑）２１世紀は統合医療の時代で日本だけが鎖国状態ですが、東京大学が統合医療の世界最高権威アンドルー・ワイル博士（アリゾナ大学医学部教授）を招いて統合医療イベントを開いたと親しい参加者からお聞きして時代が大きく変わっていることを感じます。来年は７月１２日（土）で、益々大盛況になると思います。過去の関連ブログ第７回国際統合医学会の概要新宿区医師会 統合医療検討委を設置第６回国際統合医学会の概要統合医療展２００５コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック◆第８回国際統合医学会 メインテーマ：統合医学と最先端医療▼来賓挨拶 中野 清 前厚生労働副大臣 統合医療は日本の国家プロジェクトとして取り組むべき重要課題 （時代の変化を強く感じます。）▼特別講演１ 栄養介入による生活習慣病のリスク軽減－世界調査からの展望 家森幸雄（循環器疾患予防国際共同研究センター長） 食は命 食はゲノムを超える強い力がある 遺伝子発現を変えられる 脳卒中の治療に年間２兆円使っているが、食生活で３０％減らせる ＷＨＯ ＣＡＲＤＩＡＣ研究 １９８５～２００５年 ２５カ国６１地域 ・短命食文化国・地域 スコットランド ブラジル 中国（チベット、アルタイ） オーストラリア ・健康・長寿食文化国・地域 グルジア エクアドル タンザニア 中国（トルファン、ホーティン、広州、貴陽、客家） 日本（沖縄） ・健康・長寿食文化崩壊国・地域 ブルガリア タンザニア エクアドル ブラジル ハワイ ユネスコに世界の長寿食文化の保存活動を訴えている 望ましい健康食 伝統的日本食にして減塩する 米、魚、大豆、野菜、海藻、果物、発酵食品 食塩摂取量と脳卒中は比例している １日７ｇにすれば死亡率はゼロになる 女性は閉経まで食塩の悪影響を受けない 食塩と胃ガンも比例している 尿中ナトリウム／カリウム比が影響している ナトリウムが一番悪さをするので自然塩がよい 心筋梗塞は米食＜非米食 男性だと死亡率１００：４８０と大差 コレステロールが影響している 心疾患死亡率が少ないと長寿 米食と豊富な抗酸化栄養素含有食品摂取 心疾患は女性が少ない 女性ホルモン・エストロゲンに守られている 大豆イソフラボン摂取がポイント ７５ｍｇ／日 血圧、コレステロールを下げる 動脈硬化を防ぐ 前立腺ガンを減らす 乳ガンを減らす あらゆるガンを減らす 新生血管を作らせない オメガ３系脂肪酸は心筋梗塞を減らす 魚は１００ｇ／日食べる 大豆との相乗効果がある 兵庫県の「健康ひょうご２１」県民運動の成果 主食はごはん、大豆や伝統食材と減塩を目標に５年間実施 食塩摂取が１日２ｇ減り、軽症高血圧者が有意に減少 長寿長野の理由（質問への回答） 食改善活動が盛ん 米、大豆、山菜、伝統的に昆虫を食べ、減塩も実現▼特別講演２ 鍼治療と自律神経調整機能 西條一止（日本伝統医療科学大学院大学長） 鍼灸は末梢神経に作用し、エビデンスがある 刺す深さは皮膚まで、筋肉までにより自律神経反応は変わる 皮膚・皮下組織刺激は副交感神経を高める 骨格筋刺激は副交感神経機能亢進反応、 交感神経β受容体系機能亢進も起きる 治療する時の体位によっても反応は異なる 臥位、座位、長座位 鍼での刺激は心拍数を下げるが、痛み刺激は心拍数を上げる 鍼治療は生体の仕組みを活用して治療する ▼会長講演 冠動脈疾患の治療の現況と展望：統合医療との融合 齋藤穎（日本大学大学院医学研究科・先端医学総合研究センター教授） 心筋梗塞は何の前触れもなく倒れるのが７～８割 冠動脈のわずかなプラークでも発症する 遺伝子３０％で、環境因子７０％ 動脈硬化は小児期から始まり、３０代でプラークが形成されてくる ＬＤＬコレステロールは８０以下が望ましい ６９以下にするとプラークが退縮する 心臓病に関わる栄養素 ・葉酸、ビタミンＢ６、Ｂ１２ → ホモシステインを減らす ・ビタミンＣ、Ｅ、フラボノイド、カロチノイド ・飽和脂肪酸を減らし、オメガ３系脂肪酸を増やす 米、魚、豆、野菜、海藻、果物を食べる 齋藤会長がやっていること ・朝食は自家製野菜ジュースと各種サプリメントを摂る ・コレステロールを１８０以下にするためスタチンを飲んでいる ・血液粘度を下げるアスピリンを飲んでいる （鎮痛剤常用 高血圧リスク３割増） （私はスタチン、アスピリン以上に効果のある安全策をとっています。） ▼ライナス・ポーリング シンポジウム１．ライナス・ポーリング研究所の紹介 森重福美（森重医院院長） 私は８２歳で今まで病気一つしたことがない 健康保険医療はしていない ライナス・ポーリングは天才科学者 ビタミンＣはすごい ライナス・ポーリングは３０年間研究していた 血管新生を阻害することもわかった ７０％は呼吸で排泄、２０％が尿で排泄、１０％がすべての細胞に入る２．Diet and impact on genetic and epigenetic modulator of colon cancer Prof.P.H.Dashwood（Linus Pauling Institute,Oregon State University） ガン予防に食事は重要 ブロッコリー ポリフェノール 白茶＞緑茶 Ｅｇｃｇ ほうれん草 にんにく ビオチン α-リポ酸 ミトコンドリアが若返る ビタミンＥ スルフォラファン３．ナチュラルプロダクトの機能性と可能性 丁宗鐵（日本薬科大学教授） 東アジアの生薬 伝統医学 漢方薬 民間療法 サプリメント 情報と経験の蓄積が重要 ハード（本体）よりソフト（使い方） 診断ね組み合わせ、使い方 西洋薬はハードとソフトが一体になっている：病人が使う 漢方薬はソフトを伝える専門家がいる：未病人も使う サプリメントの使い方は口コミ、マスコミ頼り 信頼を得にくい サンザシはマウス実験では、潰瘍性大腸炎、クローン病に効く 漢方薬 上品 ： 全身の調整 副作用なし 漢方薬 中品 ： 新陳代謝 漢方薬 下品 ： 症候に直接効果 副作用あり 西洋薬は下品だけ 健康 ｜ 未病 ｜ 病気 養生 ｜ 漢方 ｜ 薬 養生：環境、食事、運動、ストレス管理、労働、サプリメント 養生していくことで病気発症を防ぐ これからの医療は医師が頂点ではなく、チームの立場で責任も負う ４．米国におけるサプリメント使用の現状と日本への提案 Dr.Hisayo Grece Austin（Linus Pauling Institute,HBA International,USA ） 米国では８２年頃から急速にサプリメントが普及した （７７年は世界の健康政策の原典・マクガバンレポートがだされた） サプリメントと医薬品の位置付け 健康 ｜ 不健康・病気 サプリメント ｜ 医薬品 病気予防 ｜ 治療 健康維持 ライナス・ポーリング博士はビタミンＣを１日１０ｇ摂っていた ９４年にＤＳＨＥＡ法（栄養補助食品健康教育法）ができた サプリメントの定義が明確になった ９５年、ＮＩＨ（米国立衛生研究所）に「栄養補助食品室」を設置 サプリメントの科学的分析を推進させている サプリメントは年間数千万ドルの助成金が主要１５大学にでている アメリカ国家プロジェクト 日米の差は医療機関へのかかりやすさ、費用に関係している アメリカは医療機関にかかるのが面倒で費用も高い 自己責任意識が違う 日本は自己責任意識が欠如している アメリカはサプリメントに関してドクターに聞く 日本はドクターに聞いてもわからない 否定される アメリカはどの家庭にも当たり前にサプリメントがあり、常用している ８５％が常用している 必要性の結論はでている → どう活用するか 日本はまだ必要性の議論まで達していない よいサプリメントの選び方 ・製造会社がしっかりした企業か ・表示成分が入っているか ・天然の安全な成分か ・副作用がない ・余分なものが入っていない ・溶かしてみる カプセルを外して皿に広げ、１滴の水で溶かすと、天然の色になるか 注目のサプリメント ・ＤＨＥＡ 天然ホルモン ・ＨＧＨ 成長ホルモン ・ＤＭＡＥ 脳のダメージ防止 （私は新しいものにはとても慎重です。） アメリカは情報は自分で調べ、勉強している 日本はマスコミ、企業宣伝の鵜呑み ９９年に米国立相補・代替医療研究センター（ＮＣＣＡＭ）ができ 年間１億ドル以上の予算がつく ▼特別講演３ 医療、健康分野での遺伝子情報の役割と取り扱い方 大西洋三（オーダーメイド創薬株式会社 社長） 内科医から起業 プレゼンテーションは抜群でした 薬の非有効性（低効果または無効） アメリカの調査 ・喘息 ４０～７５％ ・ガン ７０～１００％ ・鬱病 ２０～４０％ ・糖尿病 ５０～７５％ ・消化性潰瘍 ２０～７０％ ・高脂血症 ３０～７５％ ・高血圧 １０～７０％ ・偏頭痛 ３０～６０％ ・リウマチ ２０～５０％ ・統合失調症 ２５～７５％ 特定保健用食品は医療費を下げることが目的 病気予備軍の時に使ってもらい、病気になるのを先延ばしする 来年からの特定検診・特定保健指導は予防にも保険が利く 全国５９００万人の検診情報を同一フォーマットで集めたい 特定保健指導は１９００万人が受けると推計 遺伝子を調べるとわかること ・病気のかかりやすさ ・薬の効きやすさ ・副作用の起こしやすさ 血液型による輸血は最初の遺伝子治療の一つ ＤＮＡを調べないでいい理由がない ＤＮＡは生命維持のタンパク質のレシピ わかっても変えられない 変えられるリスクを減らす
2007/07/02
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インフルエンザ 注射より効く「鼻」ワクチン
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。よいことずくめの「鼻」ワクチンが早く実用化してほしいですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************鼻粘膜に噴霧するだけで、インフルエンザの感染を予防できる経鼻インフルエンザワクチンを国立感染症研究所が開発した。動物実験では、皮下に注射する現在のワクチンより効果が高いことが確認され、新型インフルエンザの予防にも威力を発揮することが期待される。感染研は、３年以内に、国内初の臨床試験開始を目指している。注射型ワクチンは、主に血中の免疫物質を増強するが、気道粘膜では免疫が増強されないため、ウイルス自体の感染は防げない弱点があった。その点、経鼻ワクチンは、直接、粘膜に噴霧するため、ウイルスの感染を防ぐ効果がある。しかし、ワクチンの原料となるウイルスの成分だけでは、十分な免疫を引き出すことができなかった。同研究所感染病理部の長谷川秀樹室長らは、ウイルス成分に加え、人工的に作ったＲＮＡ（リボ核酸）の２本鎖を添加したワクチンを試作。ＲＮＡの２本鎖は、ウイルス感染のシグナルになり、体内に入ると、免疫を増強する働きがある。強毒型のウイルス（Ｈ５Ｎ１型）の経鼻と注射型ワクチンをマウスに接種し、ウイルスを感染させたところ、注射型に比べ、経鼻ワクチンを接種したマウスの生存率は平均して約２倍高かった。また、経鼻ワクチンは、注射型と異なり、様々なウイルス株に効果があることがわかった。（出典：読売新聞）
2007/07/01
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