アルコール依存について

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2020.12.29

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カテゴリ：ダイエット　Diet

３月だったかなあ、５月だったかなあ。
忘れた。
そこから、お酒をほとんど飲んでいない。

それで気づいたことがある。

お酒を辞めて、、、
もうちょっと言うと、別に禁酒したわけではない。
ただ、40年毎日飲み続けて、寝る直前まで飲んで、
間違いなくアルコール依存症かも知れないと自分を疑ってたんだから、
飲まないのは上出来。

10キロ痩せた。
酒を飲まない以外何もしてない。

で、気づいたことは、
年末、年始、飲もうと思っている。

で、
頭の中が、常にアルコールのことが回っている。
つまりは飲みたいと。

で、
飲まずに我慢してんだけど、
今日は飲みたいなあとか、
こんな感情になったら、飲むしかない！

で、
飲まずに我慢してて　←今ココ。

依存症ってのは怖いもんだと思った。
スマホ依存なんてのも要注意だ。
ホントの依存症の人はもっと強烈な呼び戻しと戦ってるんだろう。

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最終更新日 2021.02.20 18:15:26
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■コメント

Re:アルコール依存について(12/29)

根岸農園さん

(≧▽≦ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
数か月間もの禁酒ができたのですね～
おめでとうございます！！

依存症って自分で気づくことが出来ないのが一般てきなのに、
「ヤバイかな？」って気づき、実行できたことが凄いですね。
まずは自分をいっぱい褒めてあげましょう♪

「絶対、飲んではいけない」って決めてしまうと
年末年始の誘惑に負けちゃいそうだから、「飲んでも数杯」？
「何時まで」などと許せる範囲でストレスを溜めない飲み方ができるようになれ、それはもう～「依存」ではなくなるのではないでしょうか。
自分でセーブできなくなったら、本当の意味で依存なのでしょうね。
だから、依存は病気なんですね。
(2020.12.29 19:13:34)

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Re[1]:アルコール依存について(12/29)

くろっち96 さん

根岸農園さんへ

そこまで広げられると、こそばゆいです。

毎日欠かさずに飲んでましたからね。
昨日は、とりあえずの仕事納め。ビール空けました、言ってるそばから。

正月は飲みます！ (2020.12.30 11:05:29)

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