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Jan 19, 2006
テーマ： 心の病(7266)
カテゴリ： AC・共依存・心のメカニズム
心が苦しいのは、バランスが取れていないからといえます。
それは、なんのバランスなのでしょうか？
たとえば、
誰かが言った自分の陰口を耳にしたとき、
そのことをとても気にして考えすぎると
心が苦しくなるというのは分かります。
それがなんのバランスなのかがわかれば、対処しやすくなります。
共依存の特徴に
・考え方、視野が狭い
というものがあります。
自分自身に価値が見出せないので、
他人の評価によって、不足している自分の価値、自己肯定感を補おうとします。
自分の自分に対する評価と
他人の自分に対する評価のバランスが
他人の評価を気にする側に傾きすぎなのです。
そのときに、
ポジティブ思考の人は、他人の良い評価によって、現状の自己肯定感にプラスする方向で思考が働きます。
ですが、ネガティブ思考の人は、悪い評価にフォーカスして、それが減点されないようにしようと考えてしまいます。
しかし、他人の考えをコントロールすることは基本的にできないので、
しかし、よく考えて見れば分かりますが、
考え方というのは右から左まで幅広く存在しています。
その人の価値を認める人も認めない人もいて当然なのです。
イエスだって、お釈迦さまだって、人気絶頂のスターだって、
気に入らないと思っている人がいるんです。
でも、死後であっても、評価されることになったんです。
だから、今現在の自分に対する他人の評価を必要以上に気にしないこと。
あなたを認めてくれる人は、必ずいます。
そして、他人の評価を気にしすぎてうじうじしている人より、
そんなこと気にしないで、さっぱりとしていられる人の方が他人の評価があがります。
だから、他人の評価を必要以上に気にしないこと。ＯＫ？(^^)
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
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それは、なんのバランスなのでしょうか？
たとえば、
誰かが言った自分の陰口を耳にしたとき、
そのことをとても気にして考えすぎると
心が苦しくなるというのは分かります。
それがなんのバランスなのかがわかれば、対処しやすくなります。
共依存の特徴に
・考え方、視野が狭い
というものがあります。
自分自身に価値が見出せないので、
他人の評価によって、不足している自分の価値、自己肯定感を補おうとします。
自分の自分に対する評価と
他人の自分に対する評価のバランスが
他人の評価を気にする側に傾きすぎなのです。
そのときに、
ポジティブ思考の人は、他人の良い評価によって、現状の自己肯定感にプラスする方向で思考が働きます。
ですが、ネガティブ思考の人は、悪い評価にフォーカスして、それが減点されないようにしようと考えてしまいます。
しかし、他人の考えをコントロールすることは基本的にできないので、
しかし、よく考えて見れば分かりますが、
考え方というのは右から左まで幅広く存在しています。
その人の価値を認める人も認めない人もいて当然なのです。
イエスだって、お釈迦さまだって、人気絶頂のスターだって、
気に入らないと思っている人がいるんです。
でも、死後であっても、評価されることになったんです。
だから、今現在の自分に対する他人の評価を必要以上に気にしないこと。
あなたを認めてくれる人は、必ずいます。
そして、他人の評価を気にしすぎてうじうじしている人より、
そんなこと気にしないで、さっぱりとしていられる人の方が他人の評価があがります。
だから、他人の評価を必要以上に気にしないこと。ＯＫ？(^^)
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
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Re:正しさのバランスをとる(01/19)
Katrina☆零梛
さん
こんにちは。（*^_^*）
＞その人の価値を認める人も認めない人もいて当然なのです。
そうですよね。いろんな人がいますもの。
自分を認めてくれる人がいればOK（*^_^*）
(Jan 19, 2006 02:05:05 PM)
＞その人の価値を認める人も認めない人もいて当然なのです。
そうですよね。いろんな人がいますもの。
自分を認めてくれる人がいればOK（*^_^*）
(Jan 19, 2006 02:05:05 PM)
Re[1]:正しさのバランスをとる(01/19)
wing-space
さん
＞自分を認めてくれる人がいればOK（*^_^*）
世界中を探せば、今現在でも、自分を認めてくれる人に出会えるだろうけど、
今現在、自分を認めてくれる人に出会っていない人もいます。
その場合は、自分を認めてくれる人がいることになるのか、まだないことになるのな？
ゴッホの絵は生きている間は誰にも認められなかった。
大切なのは、自分だけは自分を認めてあげること。
言い換えると、ありのままの自分を自分は認めてあげことなんですね。(^^)
まず、自分の最初の理解者は自分にすれば、誰にでも認めてくれる人がいるってことだね。(^^)ｖ
(Jan 19, 2006 06:38:13 PM)
世界中を探せば、今現在でも、自分を認めてくれる人に出会えるだろうけど、
今現在、自分を認めてくれる人に出会っていない人もいます。
その場合は、自分を認めてくれる人がいることになるのか、まだないことになるのな？
ゴッホの絵は生きている間は誰にも認められなかった。
大切なのは、自分だけは自分を認めてあげること。
言い換えると、ありのままの自分を自分は認めてあげことなんですね。(^^)
まず、自分の最初の理解者は自分にすれば、誰にでも認めてくれる人がいるってことだね。(^^)ｖ
(Jan 19, 2006 06:38:13 PM)
Re:正しさのバランスをとる(01/19)
neko天使
さん
ちょうど、ある人から悪い評価のメッセージが届き、落ち込んでいました。
そうですね。すべての人に認めてもらうってことは不可能ですね。
私も、自己啓発、スピリチュアルなことを主に思ってブログつくりました。
でも、そうすると、そういうことに興味のない人への広がりがないかと思い、ネコを話題の主にしております。
私のフリーページにある本は読まれたことおありでしょういか。これらの本から、かなりたくさんのことを学びました。
ちなみに、私のブログ、wingさんはどのように感じましたでしょうか。
私は、wingさんのブログ肯定派です（*＾＾*) (Jan 19, 2006 07:47:57 PM)
そうですね。すべての人に認めてもらうってことは不可能ですね。
私も、自己啓発、スピリチュアルなことを主に思ってブログつくりました。
でも、そうすると、そういうことに興味のない人への広がりがないかと思い、ネコを話題の主にしております。
私のフリーページにある本は読まれたことおありでしょういか。これらの本から、かなりたくさんのことを学びました。
ちなみに、私のブログ、wingさんはどのように感じましたでしょうか。
私は、wingさんのブログ肯定派です（*＾＾*) (Jan 19, 2006 07:47:57 PM)
Re[1]:正しさのバランスをとる(01/19)
wing-space
さん
＞私も、自己啓発、スピリチュアルなことを主に思ってブログつくりました。
そうでしたか
＞でも、そうすると、そういうことに興味のない人への広がりがないかと思い、ネコを話題の主にしております。
ふふふ、私は犬派です(^^;
＞私のフリーページにある本は読まれたことおありでしょうか。
何冊かは、読んでいます。
私が読んだ本は、ブックマークにある「さんたのはっぴーわーるど」の本棚と本棚の隅っこにあります。
こちらをご覧ください。
http://www.geocities.jp/hikarismworld/book/s_book-1.html
> これらの本から、かなりたくさんのことを学びました。
どんなことを学んだのですか？
＞ちなみに、私のブログ、wingさんはどのように感じましたでしょうか。
私的には、もうちょっと自己啓発、スピリチュアルなことが書いてあるといいなあと思います。
＞私は、wingさんのブログ肯定派です（*＾＾*)
ありがとうございます。
(Jan 21, 2006 07:03:15 PM)
そうでしたか
＞でも、そうすると、そういうことに興味のない人への広がりがないかと思い、ネコを話題の主にしております。
ふふふ、私は犬派です(^^;
＞私のフリーページにある本は読まれたことおありでしょうか。
何冊かは、読んでいます。
私が読んだ本は、ブックマークにある「さんたのはっぴーわーるど」の本棚と本棚の隅っこにあります。
こちらをご覧ください。
http://www.geocities.jp/hikarismworld/book/s_book-1.html
> これらの本から、かなりたくさんのことを学びました。
どんなことを学んだのですか？
＞ちなみに、私のブログ、wingさんはどのように感じましたでしょうか。
私的には、もうちょっと自己啓発、スピリチュアルなことが書いてあるといいなあと思います。
＞私は、wingさんのブログ肯定派です（*＾＾*)
ありがとうございます。
(Jan 21, 2006 07:03:15 PM)
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