2023年09月の記事
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生後38日目))なかなか寝付けない夜
皆さま、こんにちは。今日で9月も最後ですね〜。早い。8/29に退院して1カ月ちょっとがあっという間に過ぎていきました。必死な毎日でしたが、主人が中国に戻る前に私の大変さを体感させる5日間😆😆ということで昨晩も引き続き主人が夜勤をしたのですが、しょうちゃんが寝付いたのがそもそも2時前。その後私は寝たのですが、しょうちゃんは3時半ごろにお腹が空いて起きて、5時ごろまでぐずぐずしてたみたいで主人はほとんど眠れなかったそうです🥹私が朝起きたら疲れ切っている主人😆笑ママの大変さがわかったでしょう😆と、ついつい言ってしまいました笑私はこれを30日以上やってきて、これからは1人で全部やらなきゃいけなくなることを伝えると、ママは本当に大変だ、といってました😆とりあえず理解だけしてくれたらいいかなと思ったので、いい機会になりました。今夜も張り切って夜勤やってもらいます☺️また、睡眠剤の母乳がないことでなかなか眠りにつけないしょうちゃんに申し訳ない気持ちでいっぱいですが、明日の15時で造影剤検査終了から48時間になるので、明日の15時以降からおっぱいあげられるので早く時間が過ぎ去ってほしいです🥹おっぱい探すしょうちゃん見ていると本当に心が痛みます🥹🥹そして、昨日は中秋節、今日は十六夜ですね。昨日は雨で月が見えませんでしたが今日は大きな満月が見られました🌕台湾ではこどもは中秋節の月を見せることで大きくなるという言い伝えがあるらしく、初めての中秋節だから月を見せたいとのことで家の玄関から月を見せました☺️結構外が涼しくなっていて、秋の風に吹かれてしょうちゃんも気持ちよさそうでした☺️良い夜になりました☺️明日は主人の父のためにiPhoneを買いに行きます。それでは今日もありがとうございました！
2023.09.30
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生後36日目))今日は助産師訪問がありました
皆さま、こんにちは。本日自治体から派遣される助産師の方の訪問がありました！ベテラン助産師さんで、話しているだけですごい安心感がありました。しょうちゃんは体重増加量は8日前の1カ月検診時から1日平均39gで4,090gになっていました。1カ月検診のときの1日平均は47gだったのでペースダウンしてるかな。それでも、30g以上（1週間で150〜200g増加）でOKとのことなのでとりあえずクリアでした。肌艶も良くて、お風呂や保湿も現状維持で良さそうです。また、ミルクは肥満の原因になりやすく、お腹が空いたらおっぱいは1日に何度あげてもいいけど、ミルクは7.8回以上はあげないほうがいいとのことでした。吐き戻しがある場合は飲み過ぎている、消化不良のこともあるので、追加ミルクはしない方が良いとのこと。赤ちゃんマッサージは機嫌が良くて起きている時に裸ん坊にしてベビーオイルで身体をさする感じでいいとのことでした。そして生後60日後から開始とのこと。またおっぱいを飲んでいる時に不安感に襲われることや、最近吐き気で気分が悪くなることが増えたことを話したら、おっぱいを見てくれておっぱいマッサージを教えてくれました。その後自律神経を整えるセルフケアの方法も教えてくれて、眠りの質が上がるから試してみてね、とのことでした。病院で同じことを伝えても「そうですか」で終わったのに、助産師さんは不安やストレスから自律神経が乱れて体調不良が出ている可能性があるとのことでいろいろ教えてもらえて何だかホッとしました。その後、母乳の出を期待して搾乳しましたが20mlしか取れなくてがっかりしたけど、おっぱいマッサージをした後からおっぱいが熱いような痛いような感覚があって、これまで何の感覚も無かったのでこれからおっぱい出るようになるか期待しているところです。明日は造影剤を使ったMRIがあるので午後から48時間は授乳ができなくなっちゃうので朝搾乳して冷凍保存しておきたいと思います。今日はこれから自律神経を整えるストレッチをして寝たいと思います。しょうちゃんはおっぱいを飲んだ後順調に100mlミルクを飲んでくれたので長めに寝てくれることを願って…☺️☺️それでは今日もありがとうございました！追:足の指がこうなるのは完全に私のDNA🤣おやすみなさい⭐
2023.09.29
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生後35日目))昨晩は夜勤を主人とチェンジ
皆さま、こんにちは。昨晩は夜の部のお世話を主人とチェンジしました。（初めて）昼も全部私に丸投げで私は全然休めなくて昨日は寝不足からずっとイライラ…。夜寝れてないんだから昼少しぐらい休ませてくれよと思っていましたが．昼間もワンオペで昨日は身体があちこち痛くて（頭、胸、背中、腰、お腹）体調も悪く…。そしたら夜寝る前に、今日は夜交替する？と言われて、よろしく。ということで、私は子どもが起きるたびに目は覚めるものの、なるべく横たわったまま動かず、どうしても母乳が必要な時以外はほぼ寝たふりをしていました。これだけでかなり気が楽なものですね。今日は母乳がよく出るんじゃないかと思います。術後３日目からずっとあまり眠れない生活をしていると1日少し寝ただけでは身体は回復しませんが、これを主人が経験しているのとしていないのとでは今後の理解が変わってくるんじゃないかと思います。帰るまでのあと10日弱毎日やってもらうかな😇その後は眠れる生活になるんだからいいよね。って思ってます。（戻った後2カ月半は来ないし、次来る時義両親と一緒に来るらしいのでちゃんとお世話できるのは今回が最後になりそうです）母乳搾ってみてどのぐらい身体が回復したか確認したいと思います。子育ては2人で担うものですから女性1人で全部背負う必要はないですよね。ここにいる間は頑張ってもらいたいと思います。まあ多分今日の夜からまた私に戻ってくるとは思いますが😇子どもは可愛いのでお世話するのは苦じゃないんですが、隣で自由な人がいるとイライラしちゃう、とそういうことでした！今日はスッキリ1日頑張りたいと思います！今日もありがとうございました！
2023.09.27
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生後34日目))私の1カ月検診の結果
皆さま、こんにちは。昨日私の1カ月検診がありました。（ベビーの検診は20日に終わりまして、全て順調問題なしでした☺️）退院してから3,4日に一度のペースで生理2日目程度の出血があったことから、10日前に一度産科を受診したところ、エコーで3cmほどの胎盤の残りのようなものが見えると言われ、1カ月検診の際に小さくなっているか確認しましょうとのことになっていました。その受診後はダラダラと鮮血や褐色血が出続けておりましたが、昨日の1カ月検診にてまだ2.4cmほどの何かが見えるとのこと。胎盤なら自然に出てくると思うが、子宮のポリープ等だと大量出血で危険な状況になる可能性があるとのことで、今週金曜（29日）に造影MRIにて検査を行うことになりました。1番残念なのは造影剤を使うので検査後48時間授乳を控えた方が良いとのこと。（授乳しても害はないみたいですが病院の説明では気になる人は控えてくださいとのこと。）怖いので控えます。でもおっぱいが睡眠剤だったりするので、おっぱいが使えない丸2日は結構不安ですね。なんとか乗り越えられるように頑張ります。MRIは何回も撮ったことがありますが、造影剤を使っては初めてなのでちょっと怖い…本当は29日にコロナのワクチン（中国では3回打ちましたが日本では1回目）を打ちたいと思っていましたが延期になりました。仕方ないですね。そして育休をとってこっちに来ている主人は、さっきまた会議とか言って家から出て行きました…育休で来てるんじゃないのかよ。とちょっとイライラしちゃいます。夜は基本私がお世話をしているので主人は必要な時以外寝てるし、私がさっき少し寝たいからしょうちゃん見ててほしいとお願いしていいよと言っていたのに泣いたら連れてきて自分は出て行くしで、結局まだ一睡もできず…イライラしちゃいます。子どものお風呂入れたり、家の洗い物してくれたりして感謝していますが、はっきり言って育休で来てるんだからそれぐらいやって当たり前ですよね…。来週中国に帰ったら全部私が1人でやることになるのに…。正直仕事だけしてる方がよっぽど楽だと身をもって感じています。私も哺乳瓶洗って消毒して乾燥かけたり、子どもの服の洗濯、大人の服の洗濯を取り込んで片付けたりをしょうちゃんが寝ている間にやっているのでなかなか休む時間が取れません。夜寝てるんだから昼の3時間ぐらい子ども見ててくれよ。と毎日思っています。しかも夕方からは散歩してくると言って毎日出掛ける…私も早くお風呂したいのに夕方は泣いていたり起きていることが多いから何もできず。男の人って自由でいいですよね。これで自分は仕事もやって育児もやってる感出されるの本当に頭に来ちゃいます。。夜はずっとテレビ見てるし…暇がたくさんあるんだからもっと動いてくれって思います。来週はほぼ1週間義実家の両親と姉がこっちに来るのでまた育児そっちのけで義実家の皆さんと過ごすのでしょう。頭沸いてる義実家にも頭に来ちゃってもう疲れます。睡眠不足だとイライラして愚痴が増えちゃいますね…🥹失礼しました。ちょっと毒ばかり吐いてしまう回になって申し訳ありませんでした。しょうちゃんがやっと寝たので少し睡眠をとってイライラを減らしたいと思います。今日もありがとうございました！
2023.09.26
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生後33日目))よく寝てくれた日
皆さま、こんにちは。昨晩は比較的よく眠れて、少しすっきりした午前中を過ごせております。しょうちゃんは昨晩お風呂をした後から（19時頃）ほとんど熟睡できず、うとうとしてはぐずってを繰り返しており、これまで80mlだったミルクを0時の授乳の際に初めて100ml飲ませてみました。（長く寝てほしくて・・）結果、0時半から5時まで寝てくれて、おかげで私もいつもより多めに寝ることができました。5時にしょうちゃんはお腹が空いて起きたのですが、おっぱいを合計5分ほど飲んだらまた爆睡。80ml作っていたミルクも10mlしか飲まずに爆睡したので、起きるまで一旦寝かせようと思って私も寝てしまったら次起きたのが8時半…たった10mlのミルクで3時間も寝るのは生後2日目ぶりです。。8時半にもお腹が空いてぐずっていたのにもかかわらず、おっぱいを12分ほど飲んでまた爆睡。私のおっぱい能力は25分で30ml程度なので、さすがに飲む量が少なすぎてちょっと焦ってきたので、爆睡しているところ申し訳ないのですが、しばらく粘ってなんとか80ml飲ませました。お腹が空いていると泣いて全然寝ない子だったのですが・・昨晩はちょっと不思議な感じでした。そして80ml飲んだ後しばらく起きていましたが、うとうとしてきて自分で眠りについてくれました。次は12時頃だと思うので、それまで一緒に休憩したいと思います。今日は午後から私の1カ月検診。私の1カ月にはベビーは同伴しなくていいとのことだったので、主人に預けて受診してきたいと思います。10日前に言われた3㎝の残留胎盤が小さくなっていることを願って・・・それではまた明日1カ月検診の結果を共有させていただきたいと思います。今日もありがとうございました！
2023.09.25
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生後32日目))とにかく夜中起きてる
皆さま、こんにちは。おはようございます、が妥当な時間に更新です。今日は1時半にお腹が空いて起きたしょうちゃん。寝たのはついさっき、5時でした🥹🥹1時半に起きて先にミルクを作って冷ましている間に左右おっぱいを5分ずつ飲ませて、ミルクを80ml飲ませる。ただ最近ミルクを飲む際にむせたり、顔を真っ赤にして泣き出したり（哺乳瓶の乳首は離さないのですが🥹）することが多く、今日は60ml飲んだところで飲むのを嫌がってしまいました。無理強いはせず、げっぷのためにトントンしていると盛大に💩をした音が。1週間ほど1日1回、大量に💩を排泄するリズムになっていたところ、昨日は夜中からカウントして4回便を排泄していたので、今日の夜中は想定外でしたが2時半ごろに大量に出したのでお風呂場にてお尻を洗い、吐き戻しもあったのでお着替えをしてスッキリ眠れるかな…と思いましたが、たくさん出したからかまたハアハアしてきて、母乳をしばらく飲ませていました。ただ目をぱっちり開けて中々寝付けない様子で、気付けば4時に🥹🥹しかし、おっぱいから離れるとぐずる。もう次のミルクの時間がやってくるし、前の授乳でいつもは80ml飲むところ60mlしか飲まなかったし、大量に💩出したし、吐き戻しも3回ほどあったのでおそらく腹ペコなんだろうと思って、ミルクをあげることにしましたが、その直前にも母乳の吐き戻しが少しあってミルク飲めるのか不安だったので今回も60mlだけ作ってあげることに。2度ほど顔を赤くして泣きましたが60ml飲み干し、まだ足りない様子🥹左右おっぱいを再度飲ませて、5時にやっと寝付きました。その後哺乳瓶3本を煮沸消毒し、乾燥機をセットしたのでやっと眠りにつける…という今に至ります。煮沸消毒してる間にたんぽぽ茶を飲みながらチョコを食べてたのですが、今お腹が痛い。。最近これでお腹を壊すかな、という食べ物を食べて腹痛とか吐き気がするので困っています。今日はチョコとたんぽぽ茶だけだし、一昨日はカロリーメイトとココアとみかんゼリーで。胃腸が弱くなっているのか、食べ合わせが悪いのか…眠れないほど気分が悪くなったらビオフェルミンを飲みたいと思います。とりあえず一度眠ってみたいと思います。9時まで寝てくれますように。それでは今日もありがとうございました！おやすみなさい。
2023.09.24
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生後31日目))今日で満1カ月
皆さま、こんにちは。沖縄は暑い日が続いていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。雨が降り続いている地域もあるみたいですね。被害が少ないことを祈ります。さて、秋分の日の今日、娘が満1カ月になりました☺️私もママ1ヶ月になりました😊毎日不安と隣り合わせの1カ月でしたが、大きな問題もなく順調に成長してくれた娘に感謝です。きっとこれから訪れるどの1ヶ月よりも長く感じるはずの1カ月だと思いますが、あっという間な1カ月でした。人生で初めて親になることを経験し、この子の命を守って育むことにプレッシャーや不安を感じながらまだ全然慣れたとは言えない育児と日々向き合っています。昨晩、母が預かって見てくれて私はよく寝れたのですが、やっぱり娘が隣にいないのは寂しいですね。隣の部屋にいるのに夜寝る前にずっと娘の動画や写真を見返して過ごしていました。そして娘は2時から4時半までぐずってた模様🥹🥹お母さん、すみません。やっぱり寝ると母乳の出が全然変わりますね。今日はまた一緒に夜の部も娘と頑張ります☺️☺️今日は仮眠を取らずに夜の部に入りそうでちょっと怖いですが、頑張りたいと思います。1カ月おめでとう。次の1カ月も一緒に頑張ろうね☺️それでは今日もありがとうございました！
2023.09.23
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生後30日目))明日で1ヶ月
皆さま、こんにちは。明日でママも1ヶ月になりますので、これから更新もなるべく頑張りたいと思います！今後ともよろしくお願い致します☺️今日は夜中よく寝てくれて、おかげで私も少し多めに睡眠を取ることができました。ただ、朝母乳とミルクをあげ、哺乳瓶を洗って消毒した後、ものすごくお腹が空いて、ココアとカロリーメイトとみかんゼリーを食べたら急にお腹が痛くなって下痢と吐き気が😭😭悪いものは食べてないと思うのですが一気に色々詰め込みすぎたかな。そのせいで午前中はかなり気分が悪く、13時ごろまでほとんど寝ていました。（途中ミルク作ったりおむつ替えたりはしましたが、母乳をする体力もなくあとは主人に任せてました。）起きた後もお腹の調子は悪かったのですが、14時ごろお昼ご飯を食べた後にビオフェルミンを飲んだら落ち着きました。ただ昨日の夜から今もですが、胸が少し痛く呼吸が苦しい感じがあります。元々不整脈があるので、もともとよくある症状ですが、薬が無くて対処法に困っています🥹ちょうど中国にいる元同僚で良き友達が月餅を送ってくれるというので、ついでに中国にいる時に服用していた不整脈の漢方薬を送ってもらうことにしました。体調が悪いと気持ちも落ち込むので育児にかなりダイレクトに影響する…体調管理は非常に大事ですね。今日つくづく実感しました。気をつけたいと思います。今夜は母が預かって見てくれるとのことなので甘えたいと思います。🥹夜隣にいないのはかなり寂しいけどやっぱり睡眠も大事だし、母が預かってくれる時はお願いしたいと思います。今日しょうちゃんは自分で哺乳瓶を持ってミルクを飲んでいました☺️☺️あんまり早く成長しすぎないでね。おっぱいぐずりがあるのはやっぱりは母としては愛おしくて嬉しい。今もおっぱいぐずり中でおっぱい飲みながらスヤスヤしています。可愛い。おっぱいを吸われると非常不安な感情が込み上げてきて胃とか痛くなって胸が苦しくなるのですが（幸せホルモン出るんじゃなかったっけ…）免疫をなるべく長く与えたくて母乳は頑張って続けたいと思います🥹🥹と、生後30日目はこんな1日でした。明日は1ヶ月ショットを撮りたいと思います☺️☺️1ヶ月よく頑張って大きくなってくれました☺️🥰入院時は全然体重が増えてくれなくて不安でしたが本当に良かったです。今夜も寝てくれますように。それでは今日もありがとうございました😊
2023.09.22
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生後29日目))昨日は1ヶ月検診でした！
皆さま、こんにちは。なかなか更新できておらず🥹しょうちゃんは昨日1ヶ月検診でした！体重は3,780g、身長は51.6cmとほぼ平均ど真ん中の成長でした。他の検査項目も問題なしで順調とのこと。退院から約1kg増加（1日増加量47g）、生まれてから2.3cm身長が伸びました。ここ最近は睡眠時間は2、3時間区切りで大体トータル6〜8時間程度。でも昨日の1ヶ月検診でお医者さんが誰かに一回ミルクお願いしてまとめて5時間ほど寝ると生活が変わるから！と言われて、主人もそれを聞いていたからか、昨日は夜の部に入る前に20〜1時まで5時間睡眠をとらせてくれました。それまでは20時に私が仮眠に入っても22時半とかには起こされてまとまった睡眠が全然取れてなかったので昨日は寝る前に頭痛もあってきつかったけど、起きたら頭痛も治っててスッキリ。やっぱり睡眠って大事ですね。最近の我が子の状況として・3週間ごろから背中スイッチ発動。（置くと泣く）・夜寝ない（4時半ごろまで起きてます）。・ウンチが1日1回でオムツが吸水できないレベルの大量の水便（夜中にやった場合は主人起こしてお尻洗ってます🥹）・ミルクは80ml×1日7〜8回・母乳は6〜8回あげてます。・1日に搾乳30分で20〜40ml（3日ぐらい搾乳せず、授乳が4回ぐらいになってたら出る量が減りました。日々の搾乳を再開し、授乳回数もなるべく増やすように頑張ってます。）・自分でお腹空いたら起きるようになった（初めの頃は3時間でタイマーセットして起こして飲ましてました。）・時々空咳をする（空気乾燥してるかな🥹）・げっぷのタイミングで嘔吐が増えた・そろそろ寝返りしそうな勢いで横向きになり、動きます。（ベビー布団から膝まではみ出すし、頭がそろそろうつ伏せになりそうだし、そうなると頭も布団から落ちそうです。）そんな感じでそろそろ1ヶ月を迎えようとしています。私の精神状態は退院直後に比べたら安定してきました。（多分。）でも最近原因不明で泣くことが増えたなぁ。泣いてたら可哀想すぎてめっちゃ心配になります。でも泣き顔は大好きだし泣き声も愛おしくて、泣くのが嫌って感じにはなってません。その点においてはとても良かったと思います。（産後うつ予備軍に認定されてたため、病院でも精神状態を心配されていまして…）また、助産師の親友が心配して会いに来てくれました。産後のメンタルが非常に不安定だったこと、3〜4日に1回生理２日目のような出血があること、心拍数がmax177だったこと等からこの友達に相談したら病院に一度連絡しておいた方がいいと言われたので電話し、翌日受診。貧血は無いと言われましたが、子宮の中に3cmほどの胎盤らしきものが残っており、血液もまだ残っているからしばらく出血が続くと言われました。25日の私の1ヶ月検診の際にこの3cmの物体が小さくなっているか確認することになりました。退院時もエコー検査してますが、その際に胎盤が残っているとか何も言われなかったので胎盤が根を張って成長したパターンじゃないかちょっと不安です。今は生理3,4日目ぐらいの出血がダラダラと続いています。帝王切開だと子宮の戻りが遅く、出血が長引く人も多いとのことでした。特に問題なければいいですが…主人が中国に帰ったらワンオペになるわけで、そろそろ家事も少しずつしないとなと思いながら、全部の負担が私に降りかかってくることが怖くてまだほとんどやっていません。哺乳瓶を洗って消毒したり、しょうちゃんの衣類の洗濯はずっと私がやっていますが、大人のことはやっていません😆家事を全くしない父、仕事から疲れてクタクタの母、育休中で暇が多い主人と私の他に3人も大人がいるので、主人がいる間は頼りたいと思います。何かと不安や疲れと戦いながら、あっという間に1ヶ月が過ぎようとしています。新生児期も終わり、あっという間に大きくなっていく感覚に寂しさも感じながら、日々可愛い我が子と接する時間を、とても貴重なものとして大事にしています。健康に、不自由なく大人にさせてあげられるように責任を持って母親をしていけたらなと思っています。今のところ2人目が欲しいという希望は0です🥹体力と精神的に余裕がないこと、この子の希望する将来を満足に叶えたいことから私は今のところ1人で十分だと思っています。主人や私の親は2人いた方がいいと言いますが🥹悩ましいですね。子育て中の皆さま、睡眠不足な日々をお過ごしかと思いますが心と身体に気をつけて一緒に頑張りましょう🥹🥹それでは長々となってしまいましたが最後まで読んでくださってありがとうございました！
2023.09.21
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生後14日目))今日で生まれて2週間
皆さま、こんにちは。しょうちゃんは今日で生まれて14日になりました。２日前の今週月曜（12日目）の検診で、体重が3,010gになっていました。生まれた体重は2,954gで、入院中2,674gまで減少した体重は退院時2,746gまで増え、退院後6日で3,010gまで増加することができました。平均で1日25g増えていたら安心とのことですが、我が子は44g増えていたみたいで、ほっと一安心。私の母からすると私は神経質すぎるとのことですが、3時間おきにしょうちゃんには眠いところ頑張って起きてもらってミルク飲んでもらってなんとか体重がちゃんと増えてきたので良かったです。昨日今日は自力でお腹が空いて起きるタイミングだとどうなるか実験中です。すでに2回は5時間ほど間隔が開いてしまったりして私は心配が尽きませんが、2.3時間で起きてくれることも増えたので成長を感じます。あっという間に大きくなるのかと思うとちょっと寂しさもあるけど残り2週間の新生児期を大切に過ごしたいと思います。変わらず手脚は細いけど、お顔が丸くなってきました。寝てるときのちょっとした動きや声で目が覚めるので夜中はほとんど眠れませんが、よく微笑んでくれて本当に愛おしいです。昼間は母や旦那に見てもらって、その間2.3時間ずつ睡眠をとるようにしています。しょうちゃんが隣にいないとものすごく寂しくなるけど、隣にいると気になって全然眠れないのでお昼寝させてもらってる時はリビングや父母の寝室で預かってもらっています。いまだに急に涙が止まらなくなったりすることはあって、精神的にはちょっと不安定ですが、我が子の泣き顔も可愛いと思えるし、可愛い寝顔もずっと見ていられるので、お世話も楽しいです。私の体重はさらに1kg減少し、出産前のマイナス9kgになりました。妊娠前のマイナス3kg。夜寝てないからか母乳のおかげかはわかりませんが自分の体重が減るのは嬉しいですね🥹母乳は今も搾乳30分で50-60mlでそこまで増えてないです。それもあってミルクは欠かせません。しょうちゃんの今の1日に必要な量は65ml×8回とのことで、一度に母乳に併せて搾乳とミルク合計で60-80mlを飲ませるようにしています。母乳は飲んでも1回10分ほどだから多分10mlぐらいしか飲めてないんじゃないかなと思っています。また、首のぷつぷつが結構悪化してしまっていますが、病院で確認したところ、中毒疹とのことで、毎日のお風呂と保湿で様子見でいいみたいなので一旦様子見たいと思います。それから、昨日はうんちが20時間ほど出てなくて綿棒で肛門刺激をしようかと考えていたところ、お風呂前に出してくれたのでほっと一安心。昨日はいつもよりミルク少なめで母乳を飲ませる回数が多かったけどそれが原因かななんて不安になりながら…今日はちゃんと出してくれてるのでとりあえず良かったです。あと、お腹が空いていないはずの時でも口をパクパクさせてバタバタ暴れて自分の腕を咥えることが増えてきたので、昨日から睡眠時、手を咥える時限定でおしゃぶりをさせています。少ししゃぶると落ち着くみたいで、あまり長くは咥えませんが、当面はお腹が空いていないときはおしゃぶりに頼って寝かしつけをしたいと思います。あと10分で3時間になるけど全く起きそうもない幸せそうな寝顔でスヤスヤ眠っています。さて、今回はいつ起きるだろうか…この時間の授乳はお風呂の時間に影響するからなるべく早く起きてほしいけど🥹ちょっと様子見てみます😊かそれでは今日もありがとうございました！
2023.09.06
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生後9日目))出生届出してきました
皆さま、こんばんは。妊娠時とは打って変わって全然スマホを触る時間がなくなってしまいました。久々の更新になります。実は生後4日目ごろに体重が減り続けていた我が子は看護師から「このままでは退院が延びてしまう」と言われ、そこから完全に自信を失って涙腺も崩壊し、看護師助産師さんたちの中で完全に産後うつ予備軍に認定された私…。そこまでは楽しく育児できそうな雰囲気だったのに一瞬で色々崩壊しちゃって。ホルモンバランスのせいなのか睡眠不足のせいなのか（3日ほど1日の睡眠時間3時間未満が続いていた）母にその件を伝え号泣。看護師さんが部屋に入ってきてまた嗚咽が出るほどの号泣。何をしてても涙が出てきてもはやコントロール不能な涙腺。退院までの3日ほど目をめちゃくちゃ腫らしておりました。ついに全く食欲も無くなって夜ご飯も何も食べられなくなって悪循環に陥ろうとしていたところ、ベテラン助産師さんがいろいろ話を聞いてくれて、夜1時ごろから朝まで預かってくれて、4時間半ほど寝れてから少し気持ちも回復。私が1番難しかったのは、起きない我が子を起こして母乳を与えること、母乳がまだほとんど出なくて、我が子も一生懸命吸ってもお腹が満たされずにすぐ寝ちゃって、一度の授乳にものすごく時間がかかること、です。一回の授乳に1.5〜2時間ほどかかると寝る時間がほとんど取れず、睡眠不足→食欲不振→母乳がでない→メンタルも落ち込むの悪循環で、本当にどうしていいかわからない状態になっていました。そこで助産師さんからの提案で搾乳を開始。おっぱい吸わせる時間は吸っても吸わなくても片側5分で終了していい、と言われ、搾乳して足りない分はミルクで補う授乳を開始しました。搾乳に30分時間はかかるけど、それでも一回の授乳にものすごい時間を費やさなくて良くなって少し気が楽に。搾乳することで母乳がどれだけ出てるかもわかるし（退院までにはMAXで20ml）私には搾乳という方法が合っていたみたいです。それから退院までの最後の２日で体重が増加傾向になったため、予定通り退院できました。今日で退院して4日目になります。母には神経質になりすぎ、とよく言われておりますが、実家で母がいて本当に良かったです。多分私1人で子育てしてたら不安すぎて産後うつまっしぐらだったと思います。（今でも結構ギリギリ）色んなことに不安になってしまっていますが、最近は3時間でお腹が空いて起きてくれるようになってきたし（毎回ではありませんが）、飲む量も日々増えているわけではありませんが安定しており、来週月曜の母乳外来の時に体重を測ってもらって増えていることを祈る日々です。私の体重は妊娠前よりマイナス2キロになりました。出産前よりマイナス7キロ。母乳は一度の搾乳で50-60mlとれるようになりました。そして今日出生届を出してきました。出生届、児童手当の申請、ワクチンの申請、国保の手続き、出産一時金の申請を全て終えて、3時間ほど外出していましたが、その間ばーばがみててくれました。爆睡してて授乳時間が4.5時間ぐらい空いてしまいましたが、仕方ないと割り切る能力も身につけなきゃなと思っています。明日は主人が沖縄に来る予定です。（台風真っ只中の香港からの飛行機が飛べば。）現在、何とか一生懸命育児奮闘中です。たくさん落ち込むし、不安になるし、涙もすぐ出てきちゃうけど、我が子はとっても可愛くて、そばにいてくれるだけで本当に幸せだと感じます。また涙が出てきた…😭😭不安定な私ですが、周りに助けてもらいながらゆっくり頑張りたいと思います。読んでくださってありがとうございました！今晩も頑張ります！
2023.09.01
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