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2004年03月06日

ちょっといい本を見つけたので

紹介します

『うまくいっている人の考え方』ジェリー・ミンチントン著

HTTP://WWW.D21.CO.JP

全部で５章になっていてそれぞれに小項目です

【自分に寛大になる】

2.自分の長所だけ意識を向ける
3.したくないことははっきり断る
4.いやなことを言う人は相手にしない
5.地位や財産で人を判断しない
6.たくさん失敗して、たくさん学ぶ
7.自分の間違いは堂々と認める
8.自分の気分に責任を持つ
9.自分をけなさない

【自分を大切にする】
10.仕事を楽しむ
11.相手にどう思われてるか心配しない
12.自分は幸せになれると信じる
13.あるがままの自分を受け入れる
14.自分のしたいことをする
15.毎日３０分、自分のための時間を持つ
16.他人の思い通りにはならない
17.夢を実現するために行動する
18.他人からどう評価されようと気にしない
19.不平・不満を言わない

【自分を受け入れる】
20.他人に期待しない
21.完璧を求めない
22.自分を他人と比較しない
23.自分の価値を疑わない
24.自分で自分を苦しめない
25.無理して人から好かれようと思わない
26.まちがったことをしても自分を責めない
27.自分の決断に責任を持つ
28.まず、自分をほめる
29.自分の健康には自分で責任を持つ

【自分の価値を信じる】
30.批判は余裕を持って受け入れる
31.自分で考え、自分で決める
32.ほめ言葉は素直に受け入れる
33.他人を変えようとしない
34.自分の考えを大切にする
35.自分でできることは自分でする
36.よけいな競争はしない
37.自分を最優先する
38.他人をむやみに持ち上げない
39.自分の存在そのものに価値があると信じる
40.自分のミスはすべて許す

【自分の人生を生きる】
41.どんな出来事も、いいほうに解釈する
42.他人に対する悪い感情はさらりと忘れる
43.問題の原因は自分にあることを認める
44.自分の思いどおりに生きる
45.自分に頼る
46.自分の考えをすべて受け入れる
47.他人を批判しない
48.自分の人生におこることすべてに責任をとる
49.他人の反応を気にしない
50.自分の望む人生を歩む

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