フリーページ
2025年05月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康になる方法は実は誰でも知っていると思います。早寝早起き、適度の運動やバランスのとれた食生活などの習慣であれば、病気になりにくい丈夫な体をつくれます。
夜明けとともに起きて、陽が沈んだら眠る習慣が自然ですね。私の場合、夜は９時に寝て朝は４時に起きます。朝食は玄米酵素で玄米食のかわりですが、必須栄養素のビタミン、ミネラル、アミノ酸そして酵素が摂れます。
７５歳になりましたが、普通に仕事ができていますので、この生活が自分には合っています。日本人の大半の人は栄養学に詳しくないのです。食の３原則、「一物全体食、適応食、身土不二」を知らなくてはなりません。
主食を白米、白パン、白砂糖などが晩年になって病気を作ってしまいます。生活習慣を変えることは用意ではないのですが、「健康は第１の宝」であることを病気をして初めて知ります。
日本人に自死が多いのは健康問題で、病気ばかりしていると人生が嫌になるのです。今日から又、玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
夜明けとともに起きて、陽が沈んだら眠る習慣が自然ですね。私の場合、夜は９時に寝て朝は４時に起きます。朝食は玄米酵素で玄米食のかわりですが、必須栄養素のビタミン、ミネラル、アミノ酸そして酵素が摂れます。
７５歳になりましたが、普通に仕事ができていますので、この生活が自分には合っています。日本人の大半の人は栄養学に詳しくないのです。食の３原則、「一物全体食、適応食、身土不二」を知らなくてはなりません。
主食を白米、白パン、白砂糖などが晩年になって病気を作ってしまいます。生活習慣を変えることは用意ではないのですが、「健康は第１の宝」であることを病気をして初めて知ります。
日本人に自死が多いのは健康問題で、病気ばかりしていると人生が嫌になるのです。今日から又、玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
