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2025年09月11日
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歳を重ねると、何事にも億劫（おっくう）や不精（ぶしょう）になってくるし、うつ病になりやすいということが分かってきます。先週も大学時代の友人の訃報があり、何かと気が滅入ることが多くなります。
日本人の自殺者は、約２万人ですが、半数は６５歳以上の高齢者です。それでも、毎日の仕事があり、やることが山ほどあるから救われています。やらなければならないことを自分で作っています。
「高齢者の大敵は退屈と孤独」と手帳に書いています。そして、毎日時間があると、知人や玄米酵素の会員に電話をかけて長電話したりしています。必ず「電話していい時間がありますか？」と了解を得てからかけるようにしています。
今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
日本人の自殺者は、約２万人ですが、半数は６５歳以上の高齢者です。それでも、毎日の仕事があり、やることが山ほどあるから救われています。やらなければならないことを自分で作っています。
「高齢者の大敵は退屈と孤独」と手帳に書いています。そして、毎日時間があると、知人や玄米酵素の会員に電話をかけて長電話したりしています。必ず「電話していい時間がありますか？」と了解を得てからかけるようにしています。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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