ＹｏｇａＬｉｆｅ（ﾖｰｶﾞ・ﾗｲﾌ）

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July 24, 2007

まちがえてた

(2)

カテゴリ：楽チン、きれい生活

ビリーズ・ブートキャンプなんだのに、
耳から入ったままに

ビリー・ザ・ブートキャンプだと思っていました

進化した「ビリーズ・ブートキャンプ・エリート」
というのがあるそうですね。

とにもかくにも、
今日も、ヨーガ・クラス

ブートキャンプが流行る理由を踏まえて、
みなさんのニーズの本当のこころのニーズを探しながら
ヨーガをシェアしたいと思っています。

ヨーガは、ちゃんとしたやり方で、続けていると、
続けている人については、
プラスほんの少し意識をちゃんとして体に働きかけるとだけでも、体もメイクできます。

本来は、ボディー・メイクはヨーガの目的ではありませんが、

あ、体ちょっと、ボヨンとしてる?って時に
しっかり意識してやってみると、
直後にチェックしてみた時には、

よし、引き締まったな
整ったな
偏りがなくなったな

となります。

なんでもいいわけではないんですが・・・

一瞬で変化するには、それなりに
それまでに積み重ねが必要なことと、

筋肉にただ働きかけるだけでもダメですが・・・

昨日、自分の体で、
いろいろ実験していたのでした

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