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松本英揮さん箕面講演会2014
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第７回一点突破の授業づくり講座
第８回一点突破の授業づくり講座
第９回一点突破の授業づくり講座
椎名誠さん箕面講演会
2010.05.11
カテゴリ： 省エネ自然派家屋
中２の長女は試験勉強中。
昨日はかなり遅くまで起きていた。
日付が変わっても起きていたようだ。
「今日からは９時までに寝るで」
帰宅後わたしはそう宣言した。
試験勉強だから夜遅くまで勉強するのは仕方がない。
確かにそうだろう。
私も経験がある。
しかし夜遅くまでだと時間がたくさんあるように思ってしまう。
そして次の日ボーっとする。
授業もなかなか身に入らない。
次第に遅寝遅起きの悪循環に陥ってしまう。
だから９時までに寝ると決めてしまう。
するとそれまでにやるべきことをやらねばならない。
短時間で効率的。
締め切り効果である。
試験勉強は朝起きてやればいい。
我が家では夜型よりも朝型の方が断然いい。
私は夜９時に寝て朝３時に目覚める。
早く起きれば早く寝るようになるのである。
娘たちと私は９時までに床に着きました。
昨日はかなり遅くまで起きていた。
日付が変わっても起きていたようだ。
「今日からは９時までに寝るで」
帰宅後わたしはそう宣言した。
試験勉強だから夜遅くまで勉強するのは仕方がない。
確かにそうだろう。
私も経験がある。
しかし夜遅くまでだと時間がたくさんあるように思ってしまう。
そして次の日ボーっとする。
授業もなかなか身に入らない。
次第に遅寝遅起きの悪循環に陥ってしまう。
だから９時までに寝ると決めてしまう。
するとそれまでにやるべきことをやらねばならない。
短時間で効率的。
締め切り効果である。
試験勉強は朝起きてやればいい。
我が家では夜型よりも朝型の方が断然いい。
私は夜９時に寝て朝３時に目覚める。
早く起きれば早く寝るようになるのである。
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森3087
１日１食１冊１文のエコロハス的小学校教員の電脳通信。 環境・食・教育を中心に毎日書いています。
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