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乾燥する季節には、やっぱりお肌も乾燥してしまいます。

空気が乾燥しているから、お肌の水分も奪われてしまいます。

でも、小さな子供のお肌って、冬でもうるおいを保てていますよね。

いつももっちりとしたうるおいのあるお肌をしています。

子供たちはスキンケアもしていないのに、どうしてあんなに美肌なのでしょうか。

それは、子供の肌力が強いからです。

肌力とは、 肌の基礎体力 のこと。

私たちにはない、パワーがあります。

肌力があると、空気が乾燥していても、水分を吸いとられることなく、うるおいをキープできます。

逆に、肌力が弱っていると、すぐに負けてしまって、どんどん水分を吸いとられてしまいます。

私たちに求められるのは、肌力を高めることです。

そのためには、肌力を高めるケアをしっかり行う必要があります。　

肌力を高めるために、ぜひ行いたいのが 洗顔 です。

毎日の洗顔は、きちんと行いたいです。

そして、そのあとのスキンケアも大切です。

私たちは普段、毎日お風呂に入って、汚れを落としていますよね。

そして、 1 日に 3 度の食事をとり、栄養補給をしています。

これを、あなたの肌にも行うべきなのです。

～肌力を強めるために大切なこと～

①汚れを落として清潔に保つ

②不足している栄養素をしっかり補う　

これらのことに意識することで、健やかなお肌が育ってきます。

子育てをするような感覚で、あなたの大切なお肌を育ててあげましょう。　

毎日の忙しさから、洗顔をあまりしない、という方もいるかもしれません。

あるいは、 普段化粧をしないで過ごしているから、洗顔は必要ない 、と思っている方もいるかもしれません。

けれども、忙しくても、すっぴんで過ごしていても、洗顔は必要です。

たとえすっぴんでいたとしても、外気に触れている以上、 肌に汚れは付着 しています。

晴れた日に、部屋の中に充満しているたくさんの ホコリ をみて、驚いたことはありませんか？　

あなたのお肌に、あれらのホコリのうちいくらかが、付着しているのです。

洗顔をしないでいると、肌への負担がかかり、肌力が落ちてしまいます。

また、肌の中から 老廃物 が排出されているので、それを洗い流すことも必要なのです。

私たちの体は、毎日 代謝 をしています。

不要なものを、体外に 排出 しています。

これを洗い流しておかないと、やっぱりお肌への 負担 となってしまいます。

毎日洗顔をして、ホコリや代謝物を洗い流してあげましょう。

これが肌力強化につながります。　

洗顔をしたら、そのあとは すぐに保水 をしましょう。

スキンケアでは保水に重点が置かれますが、 栄養摂取 という意味でも大切なフェーズです。

私たちのお肌に必要な栄養を、補ってあげましょう。

栄養不足の状態では、肌力は育ちません。

スキンケアで表面から栄養を与えるのと同時に、肌力を自分で生み出せるように、体の中にも栄養を補給してあげましょう。　

肌力が強くなれば、冬の外気の乾燥になんて、負けません。

うるおい美肌を育てましょう。