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ハンドクリームを使っていても、手の荒れって、なかなか解消できないものです。

そんなときには、プラス・アルファでスペシャルハンドケアをすると良いでしょう。

1 週間に 1 回で良いので、取り入れてみましょう。

特に、甘皮ケアは大切です。

甘皮ケアをきちんとしているかどうかで、ささくれのでき方が違ってくるのです。　

甘皮とは、 角質の一種 です。

爪の生え際に生えている、半透明の甘皮。

「いったい何のためにあるんだろう」と不思議に思っていた方もいるかもしれませんが・・・実は、 爪の根元を守る、大切な役割 があるのです。

定期的にケアをしないと、ささくれになってしまいます。

爪が伸びて、甘皮が引っ張られて、それがささくれとなるのです。

甘皮は、定期的に押し上げて、爪から離してあげましょう。

このスパンは、 7 ～ 10 日に 1 回。

「 1 週間に 1 回、甘皮ケアをする」 と覚えておきましょう。

～ささくれを防ぐ甘皮ケア方法～　

①甘皮をふやかす　

乾いた甘皮を、無理やりガリガリ削り取るのはいけません。

洗面器にぬるま湯をはり、 指の第一関節 までつけます。

洗面器でなくても、 入浴時にふやかす のでもオーケーです。

②甘皮を押し上げる　

ウッドスティック を使います。

鉛筆を持つようにしてウッドスティックを持ち、爪に対して 45 ～ 90 度 に当てます。

円を描くように滑らせ、甘皮を爪から離していきます。

くれぐれも、痛いのを無理してはがさないように。

痛みを感じるのは、やりすぎの証拠です。

無理に剥がすと、負担になって手荒れの原因になります。

どうしても痛いようなら、ウッドスティックではなく ガーゼを指先に巻いて剥がしても良いでしょう。　

クリームパックをすると、乾燥しがちな手を保護することができます。

顔のパックをしている方は多いかもしれません。

冬の間は、顔に加えて手もパックをすると良いですね。

～クリームパックの方法～

①ハンドクリームを延ばし、指のまたを押す　

クリームパックは、ハンドクリームを使います。

ハンドクリームを手全体にのばします。

指のまたから、手の甲、骨と骨の間 に向けて親指を滑らせます。

末端から心臓に 向けて伸ばすイメージです。

②指先をマッサージ　

指の付け根から指先に向かい、らせんを描くようにマッサージします。

親指の腹を使いましょう。

軽く指を伸ばし、ストレッチさせるようなイメージです。

③パックする　

パックは、ラップを使います。

手全体をラップで巻き、 5 ～ 10 分 、放置します。

ラップを使わず、 薄いビニール手袋 を使ってもオーケーです。

水分が逃げるのを防ぐために、手首のところを 輪ゴム で留めましょう。　

指先のマッサージから、ラップへと続くハンドパックは、毎日行いたいですね。

冬の乾燥に負けない、うるおいのある手をキープしましょう。

若々しさは、手元から生まれます。

かわいいネイルを施しても、手がガサガサなら台無しです。

ネイルが映えるように、すべすべの手元にしておきたいですね。