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ニキビができてしまうと、そればかりに気をとられてしまいがちです。

でも、その周りに、隠れニキビができていないか、チェックする必要があります。

赤いニキビをなくすことばかりに気を遣っていると、治った後に隠れニキビが、ホンモノのニキビになってしまった！　ということになりかねません。

ニキビができて、治ったと思ったらまた違うところにできる、というパターンを繰り返している方は、隠れニキビが原因のことが多いのです。

20 代女性の 71 ％ がニキビを発症し、 97 ％ の女性のお肌に隠れニキビが潜んでいる、という調査結果もあるくらいです！　

隠れニキビはもはや、他人事ではありません。

すべての女性が懸念するべきトピックです。　

どうしてここまで隠れニキビができる女性が増えてしまったのでしょうか。

その原因は、 現代生活ならではの影響 が関係している、と言われています。

健全な皮膚で、代謝が正常に行われていれば、隠れニキビはできにくいものです。

しかし、現代女性は、隠れニキビを引き起こしてしまうさまざまな要因にさらされています。

たとえば、 エアコンの効いた屋内 。 パソコンの熱 。

オフィスで働く女性の、典型的な環境ですね。

こうした環境にあると、お肌は乾燥しやすくなります。　

また、仕事が長引いて 遅くに帰宅 したり、職場環境に問題があり、 ストレス を溜めこんでいたりすることもあるでしょう。

これも、現代の働く女子の多くに共通したことですね。

夜遅く帰ってきても、きちんとメイクを落として、リフレッシュして、すぐにベッドに入って、ある程度の睡眠時間を確保できていれば問題はあまりありません。

けれども、 疲れてメイクを落とさず寝てしまったり、いつもイライラを引きずったり していると、肌の回復力が低下してしまいます。　

オフィスで働くには、メイクは必須です。

アイメイクにファンデーション、口紅、メイクにはいろいろな種類がありますよね。

そして、こうしたメイクアップ化粧品には、 合成成分 が配合されています。

化粧品の成分が肌に合っていない 場合、それも肌の負担になってしまいます。

こうした生活習慣を続けていると、隠れニキビはできやすくなります。

隠れニキビが気になるなら、 生活習慣の改善 はぜひとも行いたいですね。

～隠れニキビのできにくい生活習慣のススメ～

①お肌を乾燥させない

②ストレスを溜めこまない

③夜は早めに寝る

④家に返ってきたら必ずメイクをオフする

⑤刺激の強すぎない化粧品を使う　

食生活の改善 も、ぜひ行いたいですね。

いろいろな栄養分をバランスよく摂取できるような献立を考えます。　

これら全てを実践する、というのは難しいかもしれません。

すべてをクリアするのが難しければ、とりあえず ひとつだけトライ してみると良いでしょう。

そして、それがクリアできたら、 次の目標 に移る。

少しずつでも前進していけば、隠れニキビのスパイラルから抜け出せる道は、きっとあります！