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炎症ができて、赤くなったニキビのことを、赤ニキビと言います。

触ると痛いし、赤いのでとても目立ちます。

ニキビができると、その周りには、隠れニキビもできています。

赤ニキビができて、一生懸命スキンケアをして、やっと治った。

治ったと思ったら、またニキビができてしまった。

そんなときは、 最初にできた赤ニキビのまわりの隠れニキビが、赤ニキビに進行したせいなのかもしれません。　

ニキビができるには、いくつかの段階があります。

まず、 毛穴に皮脂 が詰まります。

目に見えない小さな毛穴のつまりです。

微小面ぽう 、と呼ばれています。

これがやがて、 白ニキビや黒ニキビ になります。

これが、 隠れニキビ の状態です。

ニキビに悩むのなら、ぜひともこの段階で対処をして、赤ニキビに進行しないようにしていただきたいです。

微小面ぽうから白ニキビ、黒ニキビになってしまうと、いつ炎症を起こしてしまってもおかしくないです。

炎症を起こして、赤ニキビになってからでは、治すのが大変になります。

治ったあとの ニキビ跡 も目立つので、これにも悩まされるはずです。

隠れニキビの段階で解消しておく。

それがニキビのお悩みから解放されるために必要なことです。　

隠れニキビ対策で大切なことは、

★お肌を清潔に保つこと

★ビタミン C でスキンケア　

この 2 つが、とても大切です。

ニキビは、毛穴に詰まった皮脂の周りに細菌が繁殖し、炎症となり、引き起こされるものです。

お肌を清潔に保っていれば、細菌は繁殖しませんよね。

ですから、 隠れニキビの解消には、清潔を保つことが、とても大切なのです。　

もちろん、清潔に保つだけでは、現状を維持するだけです。

肌力を強めて、 隠れニキビを消し去る努力 をしないといけません。

その際、効果を発揮するのが ビタミン C です。

ビタミン C は、美肌作用にすぐれた成分で、隠れニキビのできにくい、健やかなお肌をつくるためのサポートをしてくれます。　

私たちの体は、ビタミン C を消費することはできても、生成することはできません。

ですから、必要な分を補ってあげないといけないのです。

不足すると、肌トラブルが引き起こされます。

ビタミン C の必要量を、体内に確保しておくことが、とても大切です。　

ここで重要なのは、 「必要量を確保できているか」 という点です。

しっかり補給しているつもりでも、不足していることもあるので要注意。

たとえば、 過剰なストレスにさらされていると、大量のビタミン C が消費され、体内で不足 してしまったりします。

また、エアコンの効いた屋内にいたりすると、お肌が乾燥します。

この 保護のためにも、ビタミン C の大量消費 が必要となります。

普段の生活を振り返ってみて、「ビタミン C をたくさん消費していそうだな～」と思ったら、多めに摂取するようにしましょう。

また、ビタミン C は、非常に壊れやすい成分なので、 浸透力を高めたり、吸収されやすいように工夫された製品を選ぶ ことも大切です。