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しみには生活習慣によりできるものがあります。

摩擦じみがそれにあたります。

間違ったスキンケア をしていると、摩擦じみはできやすくなります。

また、出っ張りじみは、できてしまうととても目立つので、悩みになりがちですね。

それぞれの原因、対策法を知り、早めにお悩み解消したいです。

～摩擦じみ～

摩擦じみは、皮膚への刺激によって引き起こされるものです。

専門的には 摩擦黒皮症 と呼ばれます。

・刺激の強い服（チクチクする服、肌に違和感のある服）を着ている

・ついタオルで顔をゴシゴシふいてしまう

・かぶれてしまいやすい

・マッサージで強く肌を押している　

こんな方は、摩擦じみができやすいです。

朝晩のスキンケアのときなど、 タオルで顔をゴシゴシ してしまいたくなる気持ちは分かります。

顔に汚れなどが残っていると、それがくすみになってしまうし、「キレイになれ、キレイになれ～」と思うと、つい念入りにふき取りたくなりますよね。

けれども、この行為が逆に、 しみのもと になってしまうので注意です。

肌の新陳代謝を促すのに効果的なマッサージですが、 強すぎる指圧は、肌への負担 になってしまいます。

肌への刺激を与える行為を続けていると、肌を守るためにメラニン色素が生成されます。

真皮までメラニンが入り込むと、カンタンには治りません。

★摩擦じみの対処法

肌への刺激をなるべく少なくするのが、効果的な対策法となります。

皮膚は薄く、敏感です。

強く押したり、こすったりしないように気を付けましょう。

朝夜のスキンケアのときではなく、生活全体で、肌に刺激を与えていないか、振り返ってみる必要があります。

～出っ張りじみ～

出っ張りじみは、専門的には 脂漏性角化症 と呼ばれています。

40 歳以上にできやすいです。

ごく一般的な、 良性の腫瘍 です。

しみが 茶色や黒 に変色し、それが いぼ のように盛り上がっている状態です。

全身にできるものです。

顔で言うと、 こめかみ、頬骨 にできやすいです。

大きさはいろいろで、 5mm 程度の小さなものから、 数セン チ程度の大きなものまであります。

★出っ張りじみの対処法

皮膚科で行われている、レーザー治療で切除することも可能です。

気になるのなら、皮膚科に問い合わせてみると良いですね。

出っ張りじみは、ファンデーションでも隠しづらいので、気になってしまうものです。

また、出っ張りじみは、紫外線の影響で大きくなりやすくなります。

いぼのような形状をしていますが、立派なしみ。

紫外線にとても弱いのです。

出っ張りじみをこれ以上大きくしないようにするためにも、紫外線カットは入念に行うようにしましょう。　

一度できてしまったしみは、スキンケアで解消することは難しいです。

出っ張りじみに悩んで、悩みすぎて、それがストレスになってしまうようなときには、レーザー治療を検討するのもひとつの方法。

医療機関で行われている治療 なので、心配することはありません。

ただし、どの皮膚科でレーザー治療を受けるか、事前のリサーチは必要です。

信頼できる医師を見つけましょう。