趣味のブログ、なんでもあります。

日ごとに温かくなっていく陽気。

薄着になり、肌を見せる機会も多くなります。

そして、肌を見せれば、その箇所には紫外線が降り注ぎます。

紫外線には、お肌を乾燥させるはたらきがあります。

せっかくなら、健康的でつややかなお肌を見せたいですよね。

そのためにも、ボディの保湿は大切です。

パーツごとに適した保湿をすると、より効果が現れやすいです。

★手の保湿　

手って、年齢が出やすい部分ですよね。

しかも、季節を問わず、露出している唯一のパーツだったりします。

手は炊事をしたり、家事をしたり、手を洗ったりと、刺激を受けやすい部分です。

自転車 をこいでいると、手には モロに紫外線が降り注ぎます。

毎日自転車に乗る習慣のある方は注意。

なにもガードしないでこぎつつけていると、知らないうちに 手だけ真っ黒 に日焼けしているかもしれませんよ！

自転車を漕ぐときには、 手袋 は必須です。

手袋をすると、紫外線ガードももちろんですが、 保湿にも効果的 ですね。

また、洗い物をしたあとは、 ハンドクリームで保湿 することが大切です。

★ひじ・ひざの保湿　

角質が厚い部分です。

ゴワゴワしてしまったり、黒ずんだりしやすいです。

黒くなるのは、 摩擦 によるためです。

肌が白いほど、ひじやひざの黒ずみは目立つ ものです。

ひじとひざは角質が厚いので、クリームを塗っても 内部まで浸透しにくい です。

まず、厚く硬く積み重なった角質を取り除きましょう。

お風呂で皮膚を柔らかくしてからクリームを塗る のも良いでしょう。

円を描くように、マッサージしながらクリームを塗ると、角質の黒ずみもとれやすくなります。

★かかとの保湿

サンダルを履こうにも、カチコチのかかとでは出せません！　サンダルやミュールを履きこなすには、うるおいのあるかかとになるよう、保湿ケアをきちんと行う必要があります。

かかとの角質とりに、軽石を使う方がいますが、あまりおすすめできません。

軽石は皮膚を削っているだけです。

そのあとしっかりケアしないと、かえって皮膚を硬くするだけなので逆効果です。そ

れよりも、保湿クリームを塗布して、肌の内側からうるおいを復活させてあげることが大切です。

入浴後に保湿クリームを塗り、靴下を履いたまま寝ると、効果が出やすいです。

こまめなケアがものをいいます。

★背中の保湿

カサカサの背中では、キャミソールや背中のあいた服は着れません！

背中は自分では見ることができないです。

だから普段、あまり注意を払わないことも多いのではないでしょうか。

でも、あなたは見ていなくても、あなたの周囲はしっかり見ています。

背中美人になるためには、保湿ケアをきちんと行うべきです。

背中が荒れる原因は、乾燥だけではなく、 雑菌の繁殖 のことも多いです。

寝ている間に汗をかくためです。お風呂のときに、背中もきちんと洗うように心がけましょう。

シャンプー残り は、 背中ニキビ の原因となるのでご注意を。

背中にローションを塗る器具つきの商品 も販売されているので、こうしたものでスキンケアするのも良いですね。