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気温が上がると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。

皮脂が多いと、テカリの原因になります。

メイク崩れも起きやすくなります。

さらには、汗と皮脂と、メイク分が混ざり合って、くすみの原因になることも。

朝に比べて、夕方は顔色が暗くなる、という方は、過剰な皮脂分泌によるくすみが理由かもしれません。

皮脂を抑えるスキンケアを行って、テカリからサヨナラしたいものです。

皮脂コントロールに効くスキンケア法をご紹介します。

★洗顔後に冷水ですすぐ

古い皮脂が残っていると、肌にダメージを与えてしまいます。

だから、古い皮膚は、洗顔のときに、きちんと落としましょう。

肌表面だけではなく、毛穴の汚れも落としたいです。

毛穴汚れを落とすには、毛穴が開いていたほうが、やりやすいです。

でも、ずっと毛穴が開きっぱなしでは、いけません。

洗顔後に、毛穴を引き締めるために、冷水ですすぎましょう。

洗顔をして、最後のすすぎは冷水でシメましょう。

★収れん化粧水を使う

収れん化粧水は、 毛穴を引き締めるのに効果的 です。

収れん化粧品で、パッティングすることで、毛穴を引き締められます。

T ゾーンは、皮脂分泌が多い部分です。

コットンに収れん化粧水を含ませ、パッティングして、毛穴を引き締めましょう。

★保湿

肌が乾燥しているのに、なぜかテカることって、ありますよね。

これは、肌が、乾燥している状態を、油でうるおそうと思ってしまうため。

保湿効果の強いローション、美容液を使うと、肌がしっとりするので、テカりにくくなります。

★皮脂コントロールコスメ

皮脂コントロールを目的にした美容液があります。

肌のメカニズムを研究してつくられた成分が配合されています。

お手入れするときに、皮脂コントロールコスメを使うと、 皮脂の過剰分泌 を抑えてくれます。

皮脂分泌だけではなく、 毛穴トラブル を防ぐ効果も期待できます。

皮脂は毛穴から分泌されます。皮脂が過剰に分泌していると、毛穴も開きっぱなしになります。

毛穴が目立ったり、黒ずんだりしやすくなります。

皮脂コントロールコスメで皮脂の過剰分泌をコントロールできれば、毛穴対策にもなります。

★ビタミン B 、 E を摂取

あなたの食べたものから、体はつくられます。

ビタミン B や E を摂取することで、 体に栄養素が行き渡って皮脂分泌を抑える効果が期待できます。

ビタミン B は、体内の脂肪の代謝に欠かせません。

不足すると、余分な皮脂が、毛穴から放出されてしまいます。

ビタミン B は、 レバーや豆類 に多く含まれています。

サプリメントで摂取するのも良いですね。

ビタミン E は、 抗酸化作用のある成分です。

皮脂の酸化を防いでくれます。どちらの成分も、美肌をつくるために、なくてはならない成分です。

★よく寝る

ストレスにより、ホルモンバランスが崩れると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。

ゆっくり休むことで、疲れがリセットされて、皮脂分泌も落ち着いてきます。