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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.10.28
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3278)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
朝１で、父親に呼ばれ、泣かれてしまった。
家族関係の問題で嫁と子供に対しての愚痴を聞いていました。
正直、自分の精神状態で受け止めれる話じゃなかった。
結果的にODやアムカをして落ち着かせようとしていたけれど、
情緒不安定なまま１日を過ごした。
なんでこんなことになってしまったのだろうか。
家族なんだから仲良くしてほしいと思うのに、うまくいかない。
神経性胃炎の薬を気がつけば一箱全部飲んでいたし、アムカも２回も
してしまった。
通院した。
もう、精神的にいっぱいいっぱいな日に病院のはしごをしているのが
本当にしんどい。
胃痛も激しく薬を飲んでも止まらない。
※まぁ、そのせいで胃薬を１箱全部飲んでしまったわけですが。
車にガソリンを入れにいっても、頭の中は変わらず。
こういう時に上手な気分転換ができればいいのになと思いますね。
気分転換が下手になっているのでしょうね。
結局、寝ることで現実逃避をしたわけです。
今日は時間の許す限り寝てばかりました。
寝ていたというよりは寝込んでいたというのが正しいか。
さすがに軟性線維腫になった後でかつ昨日も体を洗っていないから
今日は洗わないとまたイボができるかもしれないので頑張って
お風呂に入りました。
本当につらい１日でした。もうブログを書く気力すら残っていないので
今日は休みます！！というより寝逃げします。
家族関係の問題で嫁と子供に対しての愚痴を聞いていました。
正直、自分の精神状態で受け止めれる話じゃなかった。
結果的にODやアムカをして落ち着かせようとしていたけれど、
情緒不安定なまま１日を過ごした。
なんでこんなことになってしまったのだろうか。
家族なんだから仲良くしてほしいと思うのに、うまくいかない。
神経性胃炎の薬を気がつけば一箱全部飲んでいたし、アムカも２回も
してしまった。
通院した。
もう、精神的にいっぱいいっぱいな日に病院のはしごをしているのが
本当にしんどい。
胃痛も激しく薬を飲んでも止まらない。
※まぁ、そのせいで胃薬を１箱全部飲んでしまったわけですが。
車にガソリンを入れにいっても、頭の中は変わらず。
こういう時に上手な気分転換ができればいいのになと思いますね。
気分転換が下手になっているのでしょうね。
結局、寝ることで現実逃避をしたわけです。
今日は時間の許す限り寝てばかりました。
寝ていたというよりは寝込んでいたというのが正しいか。
さすがに軟性線維腫になった後でかつ昨日も体を洗っていないから
今日は洗わないとまたイボができるかもしれないので頑張って
お風呂に入りました。
本当につらい１日でした。もうブログを書く気力すら残っていないので
今日は休みます！！というより寝逃げします。
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Re:朝から憂鬱な１日の始まり。結構つらい１日でした。。。a(10/28)
okasantaro
さん
大変な1日でしたね。
出来たことに目を向けると、凄いと思います。
(苦しい状況は想像するよりありませんが)
苦しく、辛い状態の中、私にもお気遣い、コメント頂きました。
本当に感謝しております。
家族以外では、心療内科の先生として話をしていない約1ヶ月超。
頂いたコメントは心の支えになっております。
今日もお互いになんとか乗り切れますように、お祈りいたします。 (2023.10.29 09:58:53)
出来たことに目を向けると、凄いと思います。
(苦しい状況は想像するよりありませんが)
苦しく、辛い状態の中、私にもお気遣い、コメント頂きました。
本当に感謝しております。
家族以外では、心療内科の先生として話をしていない約1ヶ月超。
頂いたコメントは心の支えになっております。
今日もお互いになんとか乗り切れますように、お祈りいたします。 (2023.10.29 09:58:53)
Re[1]:朝から憂鬱な１日の始まり。結構つらい１日でした。。。a(10/28)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。コメントが遅くなってごめんなさい。
ちょっと家族で旅行をしていたものでブログを確認できていませんでした。
>出来たことに目を向けると、凄いと思います。
ありがとうございます。そう言っていただけると気が休まります。
１つ１つのことが自分の中で精一杯できることでして、ルーチン化
できるように、無理をせずに頑張ってみています。
>頂いたコメントは心の支えになっております。
そう思っていただけるととても嬉しいです。
私には自分が診察で医師からいただいた指示を少しでも
okasantaro さんの参考になればと思って、記載しています。
同じような境遇で、病気のことをお互いに話ができるのは
とても励み（？なんか違うかな？）になって、もう少し頑張ってみようという
気持ちになります。
お互いに今は「できること」に注力して生活していましょう。 (2023.10.31 22:30:36)
こんばんわ。コメントが遅くなってごめんなさい。
ちょっと家族で旅行をしていたものでブログを確認できていませんでした。
>出来たことに目を向けると、凄いと思います。
ありがとうございます。そう言っていただけると気が休まります。
１つ１つのことが自分の中で精一杯できることでして、ルーチン化
できるように、無理をせずに頑張ってみています。
>頂いたコメントは心の支えになっております。
そう思っていただけるととても嬉しいです。
私には自分が診察で医師からいただいた指示を少しでも
okasantaro さんの参考になればと思って、記載しています。
同じような境遇で、病気のことをお互いに話ができるのは
とても励み（？なんか違うかな？）になって、もう少し頑張ってみようという
気持ちになります。
お互いに今は「できること」に注力して生活していましょう。 (2023.10.31 22:30:36)
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