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2006年01月12日

感情を他人のせいだと思っていません？

(2)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6798)

カテゴリ：アダルトチャイルド・共依存

私は思いっきり思っていました。

感情は他人のせいだと思っていました。怒らせるのは怒らせた人が悪い！悲しむのは、悲しませた人が悪い。

だって、いつも「おまえが、お父さんを怒らせた。」と言ってはしかられ、怒鳴られ、殴られてましたもの。そのほかの家族も、似たり寄ったりの応酬をしていましたから、感情の責任というものは他人にあるんだとばかり思っていました。

いわゆるコントロール幻想ですね。

今、はなぜあんなばかげたことを信じていたのか分かりません。

だって、他人が自分の感情を操作コントロールできるはずがないじゃないですか、ねえ。私の感情は私のものですもの。

たとえ、他人が私を怒らせようとしてきても、怒るかどうかは私の自由だし、仮にその時は怒りを使ったとしても、怒りのパワーだけを利用しながら、穏やかに「止めてくれませんか？そんないい方。いくら僕でも怒りますよ。」と決然として言い放つことも出来るんだもの。

小さい頃によく見ていたように、かんしゃくを起こして暴言を吐いたり、人を傷つけたり、暴力を振るう必要はないんだもの。

感情だって、そしてその表出方法だって、そして、言葉と態度もぜーんぶ私のもの。悪いけど、コントロール権を他人にゆだねるつもりはありません。

あなたの感情はあなたのもの。基本的に、自分で処理して欲しいな。まあ、こちらを攻撃しないで、援助してって言うんなら出来る範囲で援助はしてあげるけどね。

それから、言わせてもらうけど、感情を他人のコントロールのために使わない方が幸せになれるよ。

怒りを使って他人を従わせようとしたり、悲しんで見せて人の哀れみを誘ってコントロールしようとしたり…あんまりしない方がいいな。

悲しみは「どうしようもない人生の出来事」の時の癒しの感情として取っておきましょう。