変なじじい『ゆきのじょーお』

< 新しい記事

新着記事一覧(全13751件)

過去の記事 >

2018/09/09

図書館で借りた本　「高血圧の９割は「脚」で下がる！」

テーマ：じじぃが図書館で借りて読んだ本(20)

カテゴリ：本

青春新書のこの本に納得したがな～あ、石原結實という先生が書いた本でんがな～あ。

５章からなってますがなーあ
　1）なぜ西洋医学では高血圧がよくならないのか
　2）高血圧は無理に下げてはいけない
　3) 脚"から血圧を下げる簡単な方法
　4) 高血圧によく効く「食べ物」「食べ方」
　5) 高血圧がよくなる生活習慣

その前の序章がありましてな～あ、降圧剤を使わず、減塩もせずに、下がった事例が紹介されてまんがな－あ。

わても、そう思って、２０年前くらいから歩いてまんがな－あ、確かに下がりましたがな～あ。

だがねぇ、アルコールの取り過ぎで、歩けなくなって、体が悪い状態にな～あ・・・・
それで、とりあえず、断酒をして、ぼちぼち歩き始めてまんがな－あ。

まーあ、のんびりと生きなはれ、歩けなはれということでんがな～あ。

ただねぇ、わての場合はな～あ、パソコンやりすぎてまんねん、これが血圧を上げまんねん・・、ストレスが凄いからでしょうな～あ。
ふくらはぎは第２の心臓と、見直されてまんがな－あ。ともかく脚を鍛えることですな－あ、というより、脚を使うことですがな～あ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう