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サイド自由欄
About ユウコ
2005年、初の著書「韓国美女の美容道52」出版。
2001年 アロマコーディネーター取得
2011年 レイキマスターティーチャー取得
同年 ローフードマイスター１級取得
大人にならない練習をしよう！
ずっと10代の気力と体力のままで、超幸運美人に＼(^o^)／
★書籍情報★
新刊「ハッピーラッキー 美人の秘密２」
ぜんにち出版より８月10日に発売されました！
![86136066[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/d9aa730df0ceaf90628f37ec6c93e0c261c162ed.10.2.9.2.jpeg)
ハッピーラッキー 美人の秘密 ユウコ著
（ぜんにち出版）
![4789728102[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/6298ee48667c012fb381a3a5695f2508549bfe6e.10.2.9.2.jpeg)
脂肪燃焼ダイエット ユウコ著 （ブルームブックス）
![78972520[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/6920ef3f6297aa3c98db8a3d9dc29e28a7afb89f.10.2.9.2.jpeg)
韓国美女の美容道 ユウコ著 （ブルームブックス）
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2009年06月09日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47194)
カテゴリ： life
先日、韓流ジャーナリストの上田祥子さんにインタビューをして参りました。
これにつきましての記事は、「日経ヘルス」に掲載予定です。
上田さんにお目にかかるのは２回目。
今回も、韓流美容について、たくさん興味深いお話をうかがいました。
感謝いたします！
モデルとしても活躍されている上田さん、肌も髪も瞳もツヤツヤのぴかぴか。
そして、スタイルの素晴らしいこと！
スッキリとトール＆スレンダーでありながら、まったくギスギスしていない、とても女性らしいボディラインなのです。
そして、全身からハツラツとした、健康的なオーラを発していらっしゃるのが本当に素敵でした。
食生活もスキンケアも、生活習慣も韓流。
そのポイントは、きれいになることイコール健康で元気でいるということでした。
たくさんの野菜とスパイスを駆使した美味しいごはんを楽しみ、優秀な韓国コスメプラス、高麗人参やよもぎといった、韓国美容ならではの、女性のカラダにやさしい効き目をあらわすアイテムを使うというそのスタイルは、やはり効果があるのだと、目の前でキラキラ輝いていた上田さんに見とれながら、心底実感したのでした(^_-)。
やっぱり美の国、韓国にはきれいになる秘法がたくさんあるのです！
上田さんから嬉しい刺激をたっぷりと受け、あらためて自分の美容法を棚卸ししてみました。
食 → 韓国、インド、タイ料理。
野菜たっぷりスパイスしっかりなメニューを多く取り入れる。
カラダをあたためる食材を毎日欠かさずとる（香味野菜など）
コスメ → 気・血・水をめぐらせる韓国コスメをメインに使う。
生活習慣 → 血行をよくすることとカラダの保温を第一に。
ココロとカラダの心地よさにとことんこだわる。
xxx
昨日のレコーディング
朝 スーパーオータカ バナナ、ピーナッツ豆腐、コーヒー
昼 サブウェイにて
ベジーデライト、アイスコーヒー
ひじきと桜エビのポン酢和え、キムチ、ビール
ただきれいなだけでは単なる美人。
誰かを元気づける美しさを持つヒトこそが、真の美女！
これにつきましての記事は、「日経ヘルス」に掲載予定です。
上田さんにお目にかかるのは２回目。
今回も、韓流美容について、たくさん興味深いお話をうかがいました。
感謝いたします！
モデルとしても活躍されている上田さん、肌も髪も瞳もツヤツヤのぴかぴか。
そして、スタイルの素晴らしいこと！
スッキリとトール＆スレンダーでありながら、まったくギスギスしていない、とても女性らしいボディラインなのです。
そして、全身からハツラツとした、健康的なオーラを発していらっしゃるのが本当に素敵でした。
食生活もスキンケアも、生活習慣も韓流。
そのポイントは、きれいになることイコール健康で元気でいるということでした。
たくさんの野菜とスパイスを駆使した美味しいごはんを楽しみ、優秀な韓国コスメプラス、高麗人参やよもぎといった、韓国美容ならではの、女性のカラダにやさしい効き目をあらわすアイテムを使うというそのスタイルは、やはり効果があるのだと、目の前でキラキラ輝いていた上田さんに見とれながら、心底実感したのでした(^_-)。
やっぱり美の国、韓国にはきれいになる秘法がたくさんあるのです！
上田さんから嬉しい刺激をたっぷりと受け、あらためて自分の美容法を棚卸ししてみました。
食 → 韓国、インド、タイ料理。
野菜たっぷりスパイスしっかりなメニューを多く取り入れる。
カラダをあたためる食材を毎日欠かさずとる（香味野菜など）
コスメ → 気・血・水をめぐらせる韓国コスメをメインに使う。
生活習慣 → 血行をよくすることとカラダの保温を第一に。
ココロとカラダの心地よさにとことんこだわる。
xxx
昨日のレコーディング
朝 スーパーオータカ バナナ、ピーナッツ豆腐、コーヒー
昼 サブウェイにて
ベジーデライト、アイスコーヒー
ひじきと桜エビのポン酢和え、キムチ、ビール
ただきれいなだけでは単なる美人。
誰かを元気づける美しさを持つヒトこそが、真の美女！
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最終更新日
2009年06月09日 18時44分47秒
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