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2009年01月の記事
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嬉しかったこと＆健康になるために考えてること。
さっきからネットでニュースを読んでいたのですが…嬉しい話題が2件掲載されてました。まず！→「この方」派手なパフォーマンスと独自哲学と価値観を持つこの人。それから→「この方」23年経過して、ようやく夢が叶った方かな。…このお2方の情報を知ってめっちゃ嬉しかった私上を目指す人はいつまでも上を向いて「自己実現」を目指す訳ですね！この方々のゴールはいつ・何なのか？楽しみで仕方がありませんおめでとうございますここ暫く…いわゆる世間で言うところの「おかま声」になることが多々あって、常に職場で突っ込まれてます。「まっ！またおかま声だわね？！」「いや～ん…おかま声」最近、台詞にも慣れっこになってしまっていて、平気ちゃんになってしまいました今、お腹まわりの大きいおっちゃんを対象に実験をしています。ですが、今までと同様、実験のモニターさんよりも運営する側の方が痩せたり、ボロボロになったりする状況が今回もありまして…私も例外ではないので、残業もしないように！と強く言われているので、早々と帰宅して、久しぶりにのんびりしていますこういう時間が自由になる時に、自己研鑽になることに取り組むのがベストだと思っていて考えてはいるのですが、いつまでこの不況が続くかわからない…。なので、自己投資も控え気味になってますここで勇気を出して行動するか？もう暫く状況をみるか？…でも、この不況、まだまだ先が見えないから、正直、どう行動していくのがいいのか？も一種の賭けですね。私は健康関連の仕事を継続していくにあたって、勉強したいことが山ほどあります。お金を出さずに勉強できるところを探そうかなぁ～とも思っています。こうして、新たな自分を創出することも健康への一歩かもしれませんね優先順位が問題なのです～でも、考えているだけではダメ。行動に移さなければ…心身ともに「健康」になれないような気がします。改めて、健康の奥深さを痛感している私です。yumicorn
January 29, 2009
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コラーゲン、体内に入れてみる♪
こんばんは～～今日は久しぶりに絵文字なんて入れちゃってたまには他愛のないことを書いてもいいや～と思い、「抹茶くず湯」を飲みながら、このブログを書いてます。昨夜はコラーゲン鍋（豚しゃぶ）をごちそうして貰っちゃいましたお鍋の中はスープとどんどこ追加してくれるネギと豚肉のみ。それをポン酢かごまみそか「塩」（→3種類あり）。その中でも「抹茶塩」豚肉＆ネギがほんと、たまりませんでした～先付や湯葉のお刺身、野菜スティック、それに最後には抹茶と桜餅にお米のアイスが出たのですが、またバカ？真面目？トークをしていて、写真に収めることすら忘れちゃいました会社員ですが、異端児の私そして、他も会社員の方々でしたが、会社員らしくない…そもそも「会社員」とは何ぞや？って聞かれると…。う～ん。右を向け！とトップから言われれば、右を向き上を見ろ！とまたトップから言われれば、上を見る。そんなイメージを抱いているかな、私は…。偏見は一切にないけれど、話題に豊富な方が少ないのが印象的だから、仕事の話はほとんどしない…。得体の知れない人間の集まりですが、そういう集まりの方が変に気を遣わなくてエエ感じですこのお店…都内にあります。コラーゲンを体内に大量注入したので、今日は潤っております～～yumicorn：昨日も食べ過ぎた（苦笑）。
January 27, 2009
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本質・原点に返ることのご提案。
前回、更新させて頂いた内容にメッセージを頂戴したのですが、実際的な問題を綴っておられて、ありがたく思うと同時にいろいろな方がいろんな状況に陥っているのかを知ることができました。気持ちがめげてしまわれてる方も多いだろうと（私もそのひとりではありますが）、思いながら、私がこのブログで大抵選択しているテーマが「健康管理～～～～豊かさ探求」なのですね。このテーマを見て、改めて…今の状況で、何があると「豊かだなぁ～」と思えるのかを人間の本質や根本に戻って考える必要があるように思えたのです。飽食の時代、贅沢な時代 から 危機的状況に国民の多くが追い込まれる時代。それも予兆があれば、何らかの対策を講じることができたのでしょうが、一気でしたからね。昨年春に、実は私、家を買おうと思っていました。でも、結局、条件的に納得いかなかったり、その他の事情がありやめたのですが、今となっては大正解！な訳です。ローン返済が必要以上に覆いかぶさって来る訳ですから。こんな今だから、今だからこそ、私が仕事している健康分野を何とかして社会貢献の形でうまく活用できないかと最近、考え始めています。もちろん、今、会社員だから、すぐに！ということは難しいのです。でも、この危機的状況は継続されると予測がつくから、せめて皆さんの健康状態だけは何とかして維持して頂きたいと強く願うのです。この私ですら、現在の社会情勢の影響を何点か被りました。やっぱり精神的にツライですし、考える時間が増加すればする程、ライフスタイルは確実に乱れてしまいます（→私の場合は現在進行形）。その結果、風邪を引いたり、胃が痛くなったり…いろんな症状が出てくるんですよ。健康状態を冒されている方々…非常に多いと察しています。考えても致し方ない、なるようにしかならない…と割り切る勇気も必要だとは思います。でも、迫ってくるものへの不安も生じてきますよね？！迫ってくるものが大きいのが長いのか苦しいのか…ってな具合に。何をすれば、皆さんが健康な状態を維持できるようになって社会貢献ができるのか？本質は見えているし、確信しているんです。ただ、私ひとりではできないことも多いのです。だからこそ、今、すごく考えていることに賛同してくれる異業種とのコネクションが必要だなと改めて思って、何とかできないかと考え、行動しようかとも思っています。今、私が言えることは最低限のことですが…3食…腹8分目にして、食事だけは規則的に摂りましょう。無駄を省くために自分の身体を動かして省けるのならば、それをしてみませんか？身体を動かして、余計にご自身の身体に負荷がかかるようなら、NGです。でも、適度に身体を動かす方が程よい疲労が生じますから、眠りやすくなります。夜になれば、徐々に身体を休めるモードにしていきましょう。そのためには、ぬるめのお湯にちょっと長めに入って、1日の疲れを取りましょう。ストレッチなどOK！…身体も心も解放して、リラックスして部屋全体をお休みモードに。脳みそもお休みさせるため、難しく頭を悩ますことは寝る前にしないで、眠くなったらお布団に入ってゆっくり呼吸してお休みください。こんな感じでしょうか。太陽が昇って沈むのと同様に、人間の行動も太陽の動きに従っていくのがせめてもの健康でいられることなのかと考えています。昔の生活にタイムスリップする感じでしょうか。当たり前のことを書いているのですが、今の現代社会、これらを成し遂げるのが案外、難しかったりします。だからこそ、敢えて、本質・原点に返るのがいいかなと思い、私の提案です。本質・原点に返って、豊かさが得られるのかどうかを教えて頂きたいです…。よろしければ、お試し頂いてご意見をください…今後に活用させて頂きたいので。yumicorn
January 25, 2009
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今が変えれるいい機会かも。
この1月21日で楽天ブログを開始して、丸4年が経過しました。私の場合、めっちゃ長いか？めっちゃ短いか？…いわゆる「白黒」がはっきりしている人間。のらりくらりしながら、4年間継続できたということはすごいなと。途中、止めようと思ったことを書き込んだ時。多くの方々からメッセージを頂戴しました。ブログの利用方法や更新タイミングなどを教えて頂いたこともありました。本当にありがたい限りです。昨日も休日でした。電車に乗っていて、考えていたことをふと…ブログで書こうと思っていました。今、先の見えない経済不況に入ってしまったではないですか！全く影響が出ていらっしゃらない方もいるとは思うのですが、多くの方々が多からず少なからずの生活への影響を受けていると思うのですよ。解雇を受けた方。給与が下がった方。…私の場合、残業をしないように言われていますから、結局は給与が下がりますわね。おまけに、税金は今までと変わりなく国へ納めていますし、食料も物によっては値段が上がってしまってますよね。消費税率が上昇するとも言われていますし、これからますます日本の国は生きにくい世の中になっていくことでしょうね。私も少なからず、この不況の影響を受けていますから、どう工夫してこの不況を乗り切ろうか？…考えておられる方も多いと（私と同様に）。工夫のひとつとして…「ライフスタイルを今までと変えてしまうこと」。もしかしたら、今回の不況に伴って、自由になる時間が増えている方もいらっしゃるのかも。一方、人員削減で人が減って、仕事量が増えて大変な思いをされていらっしゃる方も多いのかも。特に後者の場合、自分が病気になったら、自分もツライし、会社もツライ。もしかしたら、病気になることで人員削減の対象になってしまったり…なんてなことも生じるかもしれません。ほんと、先が読みづらい世の中になってきています。今は…いかにして「病気に罹らない」→医療費が発生しません。「健康でいられるか」→仕事を含めた自分自身の生活がプラスに転じます。今までの「ライフスタイル」を再構築する必要性が大いにあり！なんて思った訳です。絶対に譲れないコアなものと削除していいものとの区別をして、生活を営むことです。シンプルに…「寝る・活動する（身体を動かす）・食事を摂る」が残ってくるはずです。この3本柱をアレンジしながら自分の環境を主観でもいいから、「いいな・良し！」と思えるように規則正しい・心地いい生活を築き上げることが重要です。アレンジ方法をどうすればベストなのか？は…私が今、頑張って探求してる最中です。ライフスタイルの再構築の結果、恐らく、メタボリック症候群や生活習慣病の方々は確実に減っていくと私は推測しています。出費を抑えるために今までいろいろと取り組まれておられる内容にプラスして「健康になる」「より健康になる」というキーワードを入れてみてください。そしたら、ほんの少し…今のこの状況で生活することが気楽になるかもしれません。この不況下をお互い、皆さん、一緒に乗り越えていきましょう。せめて…お腹が空いている時に食料品売り場へ行かないでくださいね～～。絶対に余計なものまで買ってしまい、食べるハメになってしまいますから。yumicorn
January 24, 2009
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「健康」→ダイエット・メタボ所感。
最近、仕事がほぼほぼ…「肥満・メタボ撲滅運動」に貢献するような内容になってきています。減量を主としたダイエットでしたら、科学的な方法を用いて私の手厚い（？）サポートにて効果を出して頂けるような自信も心なしか出てくるようになりました。体重が減少するのは、方法さえきちんと体得して頂ければ可能です。でも、すんなり減少しているうちはご本人様も大喜びで拍車がかかります。ですが、右肩下がりで永遠に体重が減少する訳ではありませんから、体重が停滞してしまうと、ご自身では頑張っているのに効果が出ない…とテンションが下がる方も実際には多くいらっしゃいます。そこを何とか踏ん張って頂き、次の減量の波を確実に受け止めて頂けるのが大きなポイントなのですが、停滞からの脱却は正直なところ、科学的な根拠では通用しないことも多々あります。特に「リバウンド」を生じさせないことが重要になってきますので、その点を上手にコントロールして頂く術などもご提案しています。お客様には激励し続けます…きちんと実行して頂ければ、効果はまた現れてくるのですから…。そんなこんなでダイエット・メタボ担当のyumicornですが、減量へのアプローチ方法も様々ですから、確実に効果が出る手法を現在、検証中であります。当社の商品として、来年頃には発売される予定らしいです～～。きちんと完成させないと！只今、実験中。効果を出すことが使命ですので、何とか効果をもたらせるように苦慮して（苦笑）、商品化まで持っていくようにします。ダイエット・メタボ脱却を目指している方々に説得力を与えるように、私自身の体型や身体のバランス・アンバランスには少しばかり意識しています。が！出張での重い荷物の持ちすぎで、年始以降「腰痛」になり、先々が思いやられます。身体にアンバランスが生じているので、やっつける必要あり！でも、今はいろいろとありますが、やるしかない！と思っています。どんな方でも減量効果（個人差がありますが）をもたらせればいいなぁ～～と日々考えているyumicornです。年始から5日中4日間あちこち出張となり撃沈しかけましたが、身体疲労は「休養＝睡眠」で補いました。3連休ではないので、明日からまた「撲滅」のために頑張ります～～～♪yumicorn親から「このままでは早死するで」と言われていて、ビミョウな心境です。
January 11, 2009
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2009年こんにちは♪
新しい年が明けました…。本年もどうぞよろしくお願い致します！大晦日～元旦にかけて寝ている間、「電話をかけているシチュエーション」にてそれも「2クール」。寝言を爆裂しまくっていたらしいですでも、「冷静に」電話の応対をしていたのらしいですが、余計なことを自らの意思に反して、喋っていないのかが気がかりで。まっ、余計なことを言ってたとしても、寝言だからよし！としようっと。元旦の朝。お神酒と称し、日本酒を父と飲んでいたのですが、気がつくと2人で1升近く空けてしまい…案の定。私はGO！GO！「頭痛パラダイス」に陥り、爆睡すればする程、余計に頭はバカになり…撃沈。そして、2日夜くらいから腰痛が出始め、3日、こちらへ戻ってくる頃には新幹線で座っていても、「揺れ」が腰に響くし～～～～。なんじゃこら？！そして、今日4日、安息日（になるかどうかわかりませんが）を終えた後、5日＆6日はまた大阪出張です～～～～♪（もれなく「宿泊」出張付！）はい！こんな私の2009年の幕開け。どうも不穏で不気味な足音がしてなりません。命まで削られそうな気がしてるのは私だけ？？…もうどうなってもええや！そんなこんなで2009年も地道に活動する所存ですので、何卒よろしくお願い申し上げます。アラ4（＝アフォー→アホ～～）にならないように気をつけます。健康情報は何かと溜めている最中ですので、またアップさせて頂きます（some day！）。yumicorn
January 4, 2009
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