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yururi23
糖尿病生活 ２０２２年１１月 血液検査の結果が悪く、糖尿病に詳しい先生がいる病院に通うことに！！ ２０２２年１１月 体重８０㎏ やべーーー
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2023.07.02
カテゴリ： 体重
【糖尿病生活】体重減少が止まったようです。
いわゆるダイエット停滞期ですかね？
全然落ちなくなりました。
ふ～
また落ちるようになるんでしょうか？
先生にはBMIを２５以下にしましょうと言われています。
まだ２６くらい、、、
あと少しは落としたい。
いや、標準体重まで
なるべく階段を使うとか
地味なことしかしていないので
もうちょっと運動しないとな、、、、
仕事中
ほぼ動かない仕事なんで
動きたいが、、、時間的と精神的に
毎日動くのは大変だ。
仕事後にジムとかに行って
運動されている人は偉いな！！！
糖尿病・高血糖 自力で克服！糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全 下がりにくいヘモグロビンA1cがみるみる低下！ （健康実用） [ 佐藤祐造ら4名 ]
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