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久々の更新
久々の更新です。ブログを持っていたことすら忘れてしまうくらい久しぶり明日は糖尿病関連 通院です（内科）。数値はずっと順調ですが、体重が減りません。５キロは落とさないといけないのですけど落ちない、、、もう食事制限だけでは無理ですね。ジムに行くべきか、、、ウォーキングが一番お得でいいのですけどね。今から寒いし夏は暑くて無理だったし。近所のジムが今なら初期料金（諸々）０円。今月に入会すればお得。けれど、来年から毎月の料金が値上がりします。あーーーーー7000円以上のジムって高くないですか？チョコザップにするべきか、、、悩みます
2024.11.10
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【糖尿病生活】体重減少が止まった
【糖尿病生活】体重減少が止まったようです。いわゆるダイエット停滞期ですかね？全然落ちなくなりました。ふ～また落ちるようになるんでしょうか？先生にはBMIを２５以下にしましょうと言われています。まだ２６くらい、、、あと少しは落としたい。いや、標準体重までいつかはいきたいと思っています。なるべく階段を使うとか地味なことしかしていないのでもうちょっと運動しないとな、、、、仕事中ほぼ動かない仕事なんで動きたいが、、、時間的と精神的に毎日動くのは大変だ。仕事後にジムとかに行って運動されている人は偉いな！！！糖尿病・高血糖 自力で克服！糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全 下がりにくいヘモグロビンA1cがみるみる低下！ （健康実用） [ 佐藤祐造ら4名 ]
2023.07.02
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【糖尿病生活】体重減ったよ
ブログ 更新は滞りました。いや、それでも糖尿病生活は真面目に続けております。おかげさまで昨年の１１月には８０㎏オーバーだった体重も70.6㎏（空腹 朝）になりました。すげーーー頑張ってない？私？？？？食事制限だけで １０㎏ やせたぜ！！！！どんだけ食べてたんだ！！！というわけで、これからも地味にがんばるよパスタも食べたいじゃないですか？？でもね、パスタって血糖値ぎゅ～んってあがるんですわでも、たまには食べたいので私はこれを食べてます。でもね、なんかいまいちなので今はこっちを買いました。送料無料はごろも CarbOFF ロングパスタ 240g×3 【低糖質麺 カーボフ】楽天で購入これ、いいです。こっちのほうが歯ごたえあります。オーマイさんのはあまりにもコシがない。なので、ダイエットされている方にもおすすめですよ～～最近は糖質カットが増えてうれしいです。昔よりいいわ～糖質ゼロの飲料とか食品とかあまりよくないって言われるけどほどほどに自分で管理して食べる分には全然いいと思うのでこれからも増えてほしいなと思います。糖尿病患者には確実に血糖値があがりにくいからいいと思います。過剰摂取は逆に甘いものを摂取したのになんで血糖値 上がらないんだーーーーって脳がバグって逆にあまいものを過剰に欲してしまうらしいのでほどほどに致しましょう。ダイエットにはなりませんがダイエットの息抜きにはなりますのでありがたいよね。私は月に２本くらい 甘い糖類ゼロの飲料をいただきます。めっちゃ歩いたときとかね。脳が甘みを欲するのよね～～～糖質0のビールとかすごいわねどうやって作ってるんだ？？？私は酒はほぼ飲まない＆ビール飲めないので飲むことはないんだけどね～～
2023.06.21
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糖尿病生活 ブログタイトル変更
ブログタイトルを変更しました。
2023.06.21
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ＧＷ 特に予定もなく仕事です
ＧＷ 特に予定もなく仕事ですどこかに行きたいですね。庭の草が伸びてきてそろそろ草むしりをしなくてはいけません。暑くてやる気が起きません。ウォーキングも今のところできていません、、、来月の病院が怖いですね。結果が悪くありませんように、、、レム新大阪
2023.04.29
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NHKスペシャル 南海トラフ巨大地震
NHKスペシャル 南海トラフ巨大地震見逃し配信でみました。これはＮＨＫ＋でずっと見れるようにしてほしい。本当に怖い。地震 きっときます。70～80％の確率でくるといわれています。もう今日きてもおかしくない。きみは「3．11」をしっていますか？ 東日本大震災から10年後の物語 [ 細野 不二彦 ]自分の身は自分で守るしかない。そう強く教えてくれるドラマだったと思います。政府がきちんとした情報をくれるかどうかわかったもんじゃないしね。3.11のときだってそうだよ。備蓄 水３日とか絶対少ない少なくとも１０日分はないとだめだと思う。そう考えると足りないな。でも、きっとすぐに助けなんか来ないのよ。自治体の備蓄だってみんなで使えばすぐになくなる。もう一人一人がいつ来てもいいように備蓄するしかありません。ローリングストックって難しいね。うちは食料の備蓄は多いほうだけどなんでもかんでもおいているわけじゃないし。食品庫はきれいにしたからどこに何があるかわかるけれどやはり非常食は常に５日分はそろえておこうかなと思う。あとはローリングストックね。食器棚と箪笥が大きいのでめちゃくちゃ困ってます。突っ張り棒はしてるけど大丈夫だろうか？？？不安だよ～～～小さいのに変えてしまいたいけどお金に余裕もないし。突っ張る棒のねじを今一度確認します。【2本セット】転倒防止 突っ張り棒 家具転倒防止伸縮棒 SS KTB-23（取り付け範囲 23〜30cm）ホワイト転倒防止用 アイリス つっぱり棒 地震 耐震対策 つっぱりポール 強力 地震対策 防災グッズ 家具転倒防止棒 台風対策 台風 大雨対策 大雨[数量限定]【2本セット】転倒防止 突っ張り棒 家具転倒防止伸縮棒 L KTB-60（取り付け範囲 60〜100cm）ホワイト転倒防止用 アイリス つっぱり棒 地震 耐震対策 つっぱりポール 強力 地震対策 防災グッズ 家具転倒防止棒 台風対策 台風 大雨対策 大雨[数量限定]【2本セット】転倒防止 突っ張り棒 家具転倒防止伸縮棒 SSP-30W（取り付け範囲 30〜45cm）ホワイト転倒防止用 つっぱり棒 地震 耐震対策 つっぱりポール 強力 地震対策 防災グッズ 家具転倒防止棒 台風対策 台風 大雨対策 大雨【2本セット】 伸縮棒 地震 転倒防止 耐震対策 突っ張り 取り付け範囲 約12.9〜23cm 突っ張り棒 つっぱり棒 家具転倒防止伸縮棒 3S KTB-12 SSS 伸縮棒 伸縮 天井 転倒防止 防災用品 防災グッズ たんす タンス 食器棚 固定 耐震 新生活[2303SX]母親のでっかい婚礼箪笥が邪魔でしかたない。これを処分したい。これを置いてる部屋に寝るなんて危なすぎる。（この部屋ではねてません）あーーー移動したい。っていうか、捨てたい。婚礼ダンス３ 桐婚礼なぞ棚１ 大きな大きな化粧台１ 桐立派な靴箱1 桐じゃまだーすごいいいものだと思います。しっかりしてますからね。でも日頃の使うものって衣装ケース（プラスチック）に入れてるｗいらねーーーーせめてつかえばいいのにね。古い衣類ばかりが婚礼箪笥に、、、今は母親はこの家には住んでいないのですけどね。勝手に処分したら怒られますかね？どうでもいいけど勝手にするかな？それは倉庫に押し込むか、、、、あああーーできれば捨てたいです
2023.03.12
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許せない！ねこさんセット売りのユーチューバー
許せない！ねこさんセット売りのユーチューバー最近ユーチューバーさんが稼げないというニュースがヤフーで流れてくる。そんなにyoutube興味ないけどなんで流れてくるんだ？そんな関係で猫ごとセットで売るユーチューバーが現れたらしい批判殺到ですぐに取り下げたらしいけど。ありえませんな！！！岩合光昭 写真集 「ネコおやぶん」 [ 岩合光昭 ]ありえないにゃん！！岩合光昭写真集 ねこ輝く ニッポンの猫写真集 [ 岩合光昭 ]猫さんを飼っていたけれどみんな天国に行ってしまいネットに流れるねこさんをみて癒されてます！！！あああその関係でユーチューバーの記事流れるのか？？？知らんけども猫、いない時間はなれません。ずっと猫がいたのでね。もう飼わないっていっていたけど寂しすぎて飼いそうなきが、、、ついつい保護猫のサイトを開いちゃうねこーーーーーもふもふしたいよーーーー【ふるさと納税】SAVE THE CAT HIDA PROJECT ネコリパブリックの保護猫シェルター＆ホスピスに名前を刻める権利[neko02]（クラウドファンディング対象）30000円 3万円 ネコリパブリックずっと猫がのんびり寝ていたキャットタワーを片付けるのが悲しかったよ。まだあと一台あるけどそろそろ片付けるかな。猫のいたその場所を片付けていくのはとても寂しいです。猫庭 NEKONIWA かつお かつおぶしエキス入り 関東当日便猫庭 NEKONIWA かつお ロブスターブイヨン入り 関東当日便【おすすめ・人気】[5個セット] シール堂 きらぴかマスキングテープ 猫庭 ks-dt-10172X5 安い 激安 格安 おしゃれ 誕生日 プレゼント ギフト 引越し 新生活 ホワイトデー猫庭パウチ カツオ・マグロ かつおぶし・しらす入り 60g×14袋 猫 ウェットフード 関東当日便猫庭ものがたり [ 手島姫萌 ]この子は本当にすごいよね。たくさん保護してたくさんの子たちが幸せになっています。
2023.03.08
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本日のお買いもの 楽天
本日のお買いもの 楽天マルサン 調製豆乳 カロリー45％OFF 1000ml 6本×2ケース (12本) マルサンアイ 豆乳 豆乳飲料【送料無料】 ドリンク 1000 1,000 1L【スーパーDEAL】で２０％還元毎朝飲んでいるのでそろそろ買っておこうかと思ったらなんと20％還元地元のスーパーで買うよりも送ってもらうほうがお得な謎。ありがたや●期間限定●【マルサン】【カロリーオフ】 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF 200ml×24パック 【jo_62】ポイント2倍（02P03Dec16）疲れた時、どうしても甘いものが恋しいって時はバナナ味の豆乳をいただきます。かなり甘いので普通には飲もうとは思わないんだけれど旅先で疲れた時にはこれを飲むと元気になります。疲れると甘いものがどうしても欲しくなる。●期間限定●【マルサン】【カロリーオフ】 豆乳飲料 紅茶 カロリー50％OFF 200ml×24パック （紅茶ラテ 紅茶ソイラテ）【jo_62】ポイント2倍（02P03Dec16）紅茶味もあるよ～～マルサン【カロリーオフ】 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF 1000ml×6パック （1L×6）【jo_62】【p10】 【】
2023.03.05
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ふきんが汚くなったので、捨てる前に冷蔵上を拭く
ふきんが汚くなったので、捨てる前に冷蔵上を拭くスーパーセール半額！【送料無料】キッチンクロス5枚組 35×55cm 泉州南部織 ふきん ディッシュクロス 拭き上げ 日本製 国産 業務用 速乾 吸水 コットン 綿100 お買い得 お試し 本格 ダスター おしぼり まとめ買い 大判 食器拭き 台拭き 泉州タオル ベジラップ夕飯を食べ終え、きれいに皿を洗った後キッチン周りを拭く専用のふきんが汚くなったので捨てることにしました。最後に冷蔵庫の上をきれいに拭き上げました。おもったよりも汚れていなかった。いや、結構ほこりもありましたけどね。（個人差があります。）1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える [ やました ひでこ ]私が好きな断捨離番組でやましたひでこさんは絶対に棚の上に物を置いちゃダメ！！！って、言われてますけど置いてます。いか～ん冷蔵庫の上にも大きい鍋が、、、もうずいぶん使っていないめちゃ大きい鍋も置いてます。やましたさん的にはダメだろうなｗあーーでも捨てられない。ついついもう使わないけどもし地震とかおきてみんなで炊き出しとかする時に持っていけるわ！！！とか思っちゃってます。IH対応 ステンレス製高品質段付き鍋33cm[プロデンジ] プロデンジ 45733 鍋 ih フライパン ステンレス 大きい 種類捨てたほうがすっきりするけど捨てられないわ。でも、冷蔵庫の上はよくないので倉庫をきれいにしてなんとか捨てないでおくか、、、そんな炊き出しの鍋なんてうちが考えなくてもきっと自治体で大きい鍋とかあるんだろうし？？？ええ？？？あるか？？？ほぼ地震ない県だからないかも～～～めっちゃ地震起きないだろってみんな思っているし、言っちゃってる。だめだめな地域ですｗああーーー自治体になさそうだ。不安。やっぱりおいておこう。うーん【正規販売店】 送料無料 モキ製作所 俺のかまど 羽釜付き 組立式 釜戸 薪ストーブ 屋外 かまど アウトドア レジャー 無煙 防災 災害 釜飯 おこげ 炊き出し 俺の釜戸 バーベキュー BBQ キャンプ 用品 コンパクト ミニ 万能 炊飯 かまど 簡単 簡易 組み立て式 おすすめ MOKI寸胴 鍋 業務用 98l IH 対応 大容量 ステンレス 業務用鍋 両手鍋 スープ鍋 調理器具 大鍋 キャンプ鍋 大型 アウトドア レジャー 炊き出し カレー鍋【 先着★4日クーポン 5日最大千円クーポン 】35L 寸胴鍋 業務用 ステンレス 1 35cm 軽量 防錆 耐食性 安心 安全 高熱伝導 蓋付き ふた付き 35L 蓋つき 引掛け金具 調理 煮込み だし 味噌汁 炊き出し 自治会 町内会 子供会 大量 大量 染色 ステンレス製 カレー用鍋 送料無料【クーポン対象】ステンレスかまど ひかりカマド 42型 SK-42 かまど単品 三和金属［餅つき 炊き出し 竃 竈 もちつき 瀧商店］アルミ製 段付・両手鍋【36cm 容量12.7L】ガス火専用 打出 業務用 料理鍋 料理なべ 段付きなべ プロ愛用 定番 使いやすい イベント 炊き出し 汁物 味噌汁 煮物 大容量 調理道具 大容量 大量調理ああ！！これだようちにあるの？？？なんでこんな大きいのあるんだ？？？炊き出しとかしてませんけど～～～～
2023.03.05
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米を一升焚く
米を一升焚く昨日は米を一升焚きました。一升って圧巻ですねごはんがたっぷりｗいつもは6合ぐらいです。その日のご飯あとは冷蔵で数日分残りは冷凍。令和4年産 秋田県産 あきたこまち 20kg 白米 精米 お米【送料無料】【沖縄のみ別途2,200円加算】冷凍のストックが少なくなってきたのでまとめて焚いてみました。私の分、家族の分、どんぶりにする分、家族のどんぶり分、私が糖尿病になってそれぞれごはんをいただく量が変わってきたのでいろんな重さで冷凍のストックご飯を作っています便利です。大塚食品 マンナンヒカリ業務用 1kg×1袋マンナンヒカリ 私はだいたい２５％ぐらいで自分で適当に計算しています。こんにゃく米３０％にするとなんかこんにゃくくさいような気がして少しマンナンヒカリの量を減らしています。炊飯器 糖質カット 【4つから2つ選べる特典】 ロカボ 低糖質 糖質オフ 3合 三合炊き 一人用 保温 レコルト 玄米 小型炊飯器 一人暮らし おしゃれ 小型 レコルト ヘルシーライスクッカー recolte RHR-1AINX 炊飯器 糖質カット炊飯器 アイネクス スマートライスクッカー AX-RC3B 低糖質 白米 玄米 おかゆ ダイエット 糖質オフ 糖質カット カロリーオフ 炊飯器 早炊き 小型 キッチン おしゃれ シンプル 使いやすい 母の日 プレゼント ギフト YY TS KStou tool トウトール 糖質カット 炊飯器 糖質カット 炊飯器の代わりに 糖質カット 落し蓋 炊飯器 落としぶた 糖トール シリコンゴム 糖質制限 糖質OFF ダイエット ごはん 糖質オフ カロリーOFF 圧力IH炊飯器 マイコン炊飯器 炊飯器用糖質カット落とし蓋糖質オフできる炊飯器を探してみたのですが少ししか焚けないなどいろいろ面倒なのでマンナンヒカリに落ち着きました。昨年までは丼ものやカレー、チャーハンなど楽ちん飯が多かったのでめちゃくちゃ米を消費していましたが、今は毎食すごく少ないし、基本140ｇのマンナンごはんなのでなかなかなくなりません。これって節約になりますかね？？？でも、マンナンヒカリも買っているからどっこいどっこいかしら？
2023.03.04
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糖尿生活 めっちゃ「もやし」を食す
糖尿生活 めっちゃ「もやし」を食す【箱売り】 九州産 名水もやし（めいすいもやし） 30袋入り 九州の安心・安全な野菜！ 【業務用・大量販売】【RCP】糖尿病になりましてご飯の代わりのようにめちゃくちゃもやしを食べてます。しかも、塩コショウで炒めるだけｗｗｗよくそんなに食べて飽きないねといわれるくらい我が家は薄味なのでほぼ味がない時もありますが（料理が適当なのでｗ）あまり真面目に考えても長続きしない糖尿病との闘い適当にもやしを腹を満たしあまり普通のおかずやごはんを食べないようにしたら血液検査の結果は正常に近いです薬も飲んでいません京都大学病院 糖尿病・栄養科が薦める くり返し作りたい 糖尿病のおいしい献立 [ 稲垣暢也 ]祖父も父も糖尿病食べ過ぎなお家柄いやわかっているなら節制しろって感じですが皆様は病気になる前に食べ過ぎはおやめください病気になると病院にもいかないといけないし無駄なので。もやし生活私はもやしが好きなので全然苦じゃないんですけどふつうは飽きるみたいなのでやはり病気にならないそれが一番大事ですよ～月ライト 10cm 間接照明 テーブルランプ 照明 インテリア おしゃれ 月のランプ 月 寝室 おしゃれ 照明 3Dプリント USB充電式 調色 調光 色切替 ギフト 月 ライト ランプ リビング ナイトライト リモコン付 簡易包装 匠の誠品 ルナプライマル®癒しの空間を演出！陶器製 お香立て・香炉 招き猫型 〈和の置物・インテリア アート まねきねこのお香たて 贈り物・プレゼントにも人気です！ 通販〉
2023.03.03
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節約昼ご飯
本日の昼ご飯もち（正月の残り）モヤシ炒め（塩コショウ）シュウマイ（スーパーで値引き品 半額）ラッキーお値引き品。基本２０％OFFのしゅうまいとかぎょうざを買うよ。半額が残っていたらラッキー野菜は新鮮がいいのでお値引き品は買いません。豆腐とかその日使う分は半額だとラッキーって思って買ってすぐ使います。スーパーが近くにあるといいけどねまとめて買うからどうしても車で行きます。スーパーには週3くらい行きます。もやしをめちゃくちゃ食べるのでね。新鮮じゃないとだめなのよモヤシも値上がりしているので厳しいですね私はスーパーを２件はしごします。本当に近いところにあるスーパーなので値段を競ってくれているからお肉はAスーパー、卵は特売でBスーパー、もやしはお得なＢスーパーみたいな感じです。もやし一袋２８円（税別）です。昔はもっと安かったけど仕方ない。糖尿病食にはもやし最高ーもやしで腹を満たしています。おなかがすくと間食したくなるからねもやしで腹いっぱいにします希望としては家のすぐ近くにスーパーがあってオープンしたと同時に見切り品を買いたいな【ふるさと納税】海鮮しゅうまいセット 4種 1セット 10個入 カニ エビ イカ 明太 焼売 簡単調理 中華料理 冷凍 おかず お弁当 惣菜 佐賀 グルメ 送料無料 ギフト 手土産 B-33【送料無料/冷蔵】通販限定 重慶飯店 特盛り 重慶焼売30個セット(15個×2) 大粒シュウマイ しゅうまい 焼売 お取り寄せグルメ 点心 横浜中華街鹿児島県産 黒豚 六白黒豚焼売 8個×3箱 送料無料 しゅうまい 焼売 黒豚 黒豚焼売 大きい シュウマイ 中華料理 冷凍食品 国産 黒豚100% 豚肉 惣菜 中華 飲茶 おかず お取り寄せグルメ おつまみ 御歳暮 贈り物 プレゼントわたしはあんまんが大好きなんだけど結構半額とかになってるけど糖尿なので買えませんつらいよーーーあんまん食いたいあんまん 20コ入（5コ入×4袋）新宿中村屋 中村屋 冷凍 冷凍食品 軽食 朝食 夜食 大容量 業務用 レンジ 中華まん あんまん 餡饅 餡まん セット 中華 まんじゅう 饅頭 点心 飲茶 お菓子 スイーツ まとめ買い ポイント消化 贈答 お供えあんまん10個入【送料無料】 あんまん 栗入り 肉まん 冷凍 手づくり豚まんウァン ウァン 三重 伊勢 二見 ギフト プレゼント 贈答用 送料無料 美味しい 点心 レンジで簡単 食品 朝ごはん おやつ グルメ ご当地 お取り寄 詰合せ お取り寄せグルメ 父の日 冬井村屋 あんまん 6個×2袋 12個ピザまん 20コ入（5コ入×4袋）新宿中村屋 中村屋 冷凍 冷凍食品 軽食 朝食 夜食 大容量 業務用 レンジ 中華まん あんまん 餡饅 餡まん セット 中華 まんじゅう 饅頭 点心 飲茶 お菓子 スイーツ まとめ買い ポイント消化 贈答 お供え
2023.03.03
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車椅子ギャル、エレベーターで割り込まれ乗れず
車椅子ギャル、エレベーターで割り込まれ乗れず車椅子ギャル、エレベーターで割り込まれ乗れず…問題提起「法律で定めるとかにしないとだめなの？」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュースお年寄りとか子連れとか車いすの人とか普通に優先するもんだと思っていたけど違うのか、、、公共交通機関では車椅子の人はエレベーターに優先的に乗らせてって言ったらこんなに個人攻撃に遭う世界なんだね。もういいや、疲れた。— 車椅子ギャル🦋さしみちゃん (@misa_misaxxx) March 2, 2023なんつーか悲しいね。普通に譲るが、、、、私の話じゃないんだけどある大き目な駅に行ったときに先月かな、妹が駅のトイレで、（奥に折れ曲がっており、空いているかわからない）親切な人が「奥、空いてますよ」って、並んでいる人に声掛けしたらあほな若者が「関西の人って優しいね～」（めちゃくちゃ馬鹿にした言い方）と言っていて、めちゃくちゃ引いたそうだ。なんか親切にしている人とかを馬鹿にする発言する人とかいて悲しくなるよね。私も空いているとか普通に言うのでなんか親切にした人を馬鹿にする発言する人ってなんなんだろうか？譲りあったり助け合ったり当たり前なのに。心が寂しい人が多くて悲しい
2023.03.02
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レンジでパスタをゆでる+掃除
レンジでパスタをゆでる+掃除サナダ精工 電子レンジ調理器パスタうちは人数が少ないのでパスタをするときはダイソーで買った電子レンジ調理器でパスタをゆでますあと私が糖尿病なのもあって私だけ別のパスタなので。めっちゃ便利なんですわ～オーマイプラス 糖質50％オフパスタ(240g*2袋セット)【オーマイプラス】[ダイエット 糖質オフ 糖質カット 健康]私はこれを食べてます糖質50％ＯＦＦって大きいよねパスタには弾力ないけどｗ慣れました麺が食べられる幸せしかし チンをすると結構長い時間レンジを動かしているので出来上がったころにはレンジの中が水滴でいっぱいになるんです。そうだ～～ついでに掃除をしようってことでキッチンペーパーで電子レンジの中を拭きます。我が家はレンジをめちゃ稼働するので２台あります。一台は新しいからきれいなんだけどもう一台は古いのを祖母宅からもってきたので（もう使わないから）それは拭いても拭いても落ちない汚れで匂いも気になっていたのですが今回パスタ+掃除をすることでぴかぴかきれいになりました料理兼お掃除ｗｗｗ２個も同時にできてお得です。レンジ２台生活は昨年からはじめました。昼はほぼレンジで昨晩作ったおかずを温めて食べる方式なので２台は本当に便利もっと早くすればよかった～頭を柔軟に別にレンジが２台あってもいいじゃないか～オーブンレンジ スチーム フラット 24L アイリスオーヤマ スチームオーブンレンジ フラットテーブル ホワイト ブラック オーブン グリル レンジ 角皿 東日本 西日本 ヘルツフリー 電子レンジ おしゃれ 一人暮らし MO-F2402 MO-FS2403【あす楽】 【広告】祖母の家から持ってきたものはかなり古いのでいつまで使えるかは微妙に心配壊れたら追加ですね【目玉価格！】電子レンジ 17L 単機能 アイリスオーヤマ ターン 一人暮らし ひとり暮らし ヘルツフリー タイマー 単機能レンジ シンプル 小型 おしゃれ あたため アイリス ブラック ホワイト PMB-T178-B IMB-T178-W【あす楽】 [LP] 【広告】[最大500円OFFクーポン！6日10時迄]電子レンジ 単機能 アイリスオーヤマ 22L フラット 一人暮らし ひとり暮らし レンジ 時短ブースト機能 シンプル おしゃれ あたため ホワイト ブラック IMB-F2202-W IMB-F2202-B【あす楽】【三種類のソースが味わえる神戸牛入り 黒毛和牛 ハンバーグ 6個と専門店の コロッケ 6個の セット 】 お惣菜セット おかずセット 高級ハンバーグ 冷凍 冷凍ハンバーグ 冷凍コロッケ 冷凍お惣菜セット レンジ 温めるだけ お取り寄せ 詰め合わせ 高級グルメ 快気祝い ギフト
2023.03.02
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カラーボックス
我が家は古い家食品庫は専用の棚などありません。ちょっと重みで少し棚も斜めになっているカラーボックス６段ｗブログを拝見しているとおしゃれな家にはカラーボックスがないすでに家に備え付けてある棚にきれいに並べてあって憧れます【KEYUCA公式店】ケユカ ハンドル付きストッカー 浅型ワイド[ハンディストッカー キッチン収納 キッチン用品 おしゃれ シンプル ストックボックス 台所 ストッカー 吊り戸棚 収納ケース 小物 調味料 収納 ボックス ハンディーストッカー 便利グッズ 洗面所 取っ手付き]【KEYUCA公式店】ケユカ ハンドル付きストッカー ワイド[ハンディストッカー キッチン収納 キッチン用品 おしゃれ シンプル ストックボックス 台所 キッチン ストッカー 吊り戸棚 収納ケース 小物 調味料 収納 ボックス ハンディーストッカー 便利グッズ 洗面所 取っ手付き]こういうやつにいれてあるよね～いいわ～あこがれです～ステンレスキッチンカウンター 完成品 ステンレス天板の頑丈キッチンカウンター COOLITH 60 プレミアム 高さ85センチ 日本製 国産 アイランド カウンターキッチン カウンター下収納 キッチン収納 完成品 対面 間仕切り 食器棚 テーブル 引き出し 作業台) 一人暮らしそしてこういうものに食器はすべていれたい！！憧れです古い家でも憧れはあるので忙しくなくなったらゆっくり掃除するぞー
2023.03.01
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みかんをもらったけど
みかんをもらったけどみかんをいただいたおいしいらしいわざわざお取り寄せで買ったものをいただいた。困った。糖尿病とは伝えてあるけど果物少しくらいならということで渡された。うーん家族も食べないしな。貰ってモノを少しも食べないで誰かにあげるとかも気が引けるが、、、、体のためにはしょうがない。一個だけでも食べるか全部人にあげるか、、、悩む糖度が高くておいしいみかんらしいダメじゃんｗ
2023.02.28
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保存水賞味期限切れ
保存水賞味期限切れストックを片付けたら保存水がすべて賞味期限切れでした。これは大変これを注文しましたよ。【 7年保存 養老の天然水 48本 】YOROWATER 500ml24本入り×2ケース ミネラルウォーター モンドセレクション金賞受賞【 送料無料 （沖縄・一部地域除く）】7年保存水 備蓄水 超長期保存水ペットボトル 保存水【メーカー直送・代引き不可】まだ少し足らないのでまたちょこちょこと増やそう5年 保存水 志布志の自然水 災害 備蓄用 非常用 500mlPET×1ケース(24本入) 賞味期限5年以上 高強度 ペットボトル ミネラルウォーター前は５年保存水を買っていたのですが時がすぎるのは早いですね。食料ストックの部屋を片付けたので賞味期限切れの非常食は捨てて、あとはまだ使えるものもうすぐ期限が切れるものを年数順に分けましてきれいに整理しました。アルファー米の保存米実は食べたことがないのですがどうなんでしょうね。４月に賞味期限切れになるので切れる前に食べてみよう。非常食、味とかは言ってはいけないかもしれないけどでもおいしくないと食べ続けられないですものね。【取寄】 ポケットワン おみそ汁 カップ・スプーン付 5年保存 60個/ケース（15個入り×4箱） 【リマインダーサービス対象】(コンビニ受取可) [81002] (防災備蓄の倉庫番 災害対策本舗)５年保存のお味噌汁なんとスプーンもカップもついています。これは買いなのか？？？味噌汁って自分で毎日作るのでフリーズドライをストックしてないのですよね。ローリングストックが一番いいのでしょうけどあまりに使わないのでもったいないからな～でも何か起きた時には味噌汁の味ってほっとすると思うのでこれは買いかな～今は節約中なので少し余裕ができたら買おうかな？
2023.02.27
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本日の体重
本日の体重74.8ｋｇわ～痩せたぞ昨年マックスは83㎏あったからねｗでかすぎーーーーコロナで10㎏くらい太ったのでまだまだ元には戻っておりませんが。前にジムに行っていたときは55㎏には落とせますよ～と言われたのでそれを目標に頑張ります。え～～そんなに落ちるかいな？今は特に運動はしていなくてこれだけ落ちています食事制限だけ～まーほぼお菓子を食べてないってだけですが。それと糖質を少し気にする程度。どんだけ菓子を食べてたんだろーかま～糖尿の結果も順調に下がっておりますので今のところはきちんと管理できているかな？花粉症なんでねあまり花粉を吸いたくないので今はウォーキングができていない状態です。できれば歩いて燃焼したい。最近、ジムに行こうかなと思っています。近所がいいか、パーソナルトレーニングも月に4回ついているものにするか？どっちがいいかな？パーソナルがついているほうは24時間使えるらしい（夜はいかないけど）昼料金だけでいいわ～近所のは温泉に入れるんですよね～どっちがいいかな？やっぱり体験してみないとね4月ごろには体験に行こうと思います。今は仕事がマックス忙しい
2023.02.26
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食品庫を片付けました
食品庫を片付けましたそれはそれは荒れていたので食品庫をお掃除断捨離ですね。賞味期限切れのものがちょこちょこでてきました。糖尿病になったのでカレーはあまり食べられないのでルーなどは親戚にあげました。あと、パスタもね。家族は食べられるので食べられる分だけ残してあとは人にあげました。安い時に大量に買っておいたのでかなりたくさんあったよ。まだまだ賞味期限は先なので喜んでいただいてもらいました。大家族に渡した。すごくきれいになったので達成感でいっぱいです。物の数が把握できるのってしあわせですね。今は少し忙しいので落ち着いたら次はいらない衣類を処分しようかなと思います。そういえば保存水が期限が切れていました。買い換えないといけないです。期限が切れたものもまだ使えるみたいので手洗いなどに使おうと思い、違う場所に保存しました。【 7年保存 養老の天然水 48本 】YOROWATER 500ml24本入り×2ケース ミネラルウォーター モンドセレクション金賞受賞【 送料無料 （沖縄・一部地域除く）】7年保存水 備蓄水 超長期保存水ペットボトル 保存水【メーカー直送・代引き不可】500mlのものが使いやすいとあったので次はこれを買おうと思います。7年もあれば余裕だわって、知らない間に過ぎていくのでしょうね。うちは田舎なので水は買いません。だから水はローリングストックができません。お好み焼き わかば食品 からだシフト お好み焼 豚玉 200g×24個 1個当たり397円 低糖質 おかず おつまみ 家飲み まとめ買い 業務用 冷凍こないだ冷凍のお好み焼きを買いました。たまたまスーパーにありました。中にソースなどはありません。キャベツが多めでふわっとして普通においしかった。これは一人で食べるときとかにいいわ～また買おう。お好み焼きの粉も糖質オフのものもあるので次はそれを作ってみようかな。オタフク お好みソース 糖類70％オフ 200g×12本入×(2ケース)｜ 送料無料 調味料 ソース 糖質オフ お好み焼お好み焼き たこ焼き ミックス粉 500g 糖質制限 糖質オフ 小麦粉不使用 大豆粉 国内製造 高タンパク だし かつお 血合い粉 ダイエット 健康 栄養 低糖質 米粉 山芋 送料無料 T2212からだシフト 糖質コントロール お好み焼粉(160g*2袋セット)【からだシフト】
2023.02.20
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松本零士先生が亡くなった
松本零士先生が亡くなった数年前にテレビでみていていつまでもお元気だな～と思っていたので残念です。999の舞台をコロナでなければ観に行きたかった。実は999の漫画は読んだことがないのでいつかじっくり読みたいなと思います。[3月上旬より発送予定][新品]銀河鉄道999 [文庫版] (1-18巻 全巻) 全巻セット [入荷予約]銀河鉄道999 THE MOVIE 4KリマスターBOX(4K ULTRA HD Blu-ray & Blu-ray Disc 6枚組) (初回生産限定)【4K ULTRA HD】 [ 田島令子 ]銀河鉄道999 劇場版公開40周年記念作品 舞台 『銀河鉄道999』さよならメーテル〜僕の永遠 【DVD】
2023.02.20
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買いまわり なんで39ショップだけなの？？？
もうすぐ買いまわりキャンペーン？？？？ええ？？？？？３９ショップで3980円以上のお買い物が条件！！！！！ありえない～～～～～３９ショップじゃないお店も多いのに。これは完全に楽天モバイルのせいで業績最悪なせいでしょうか？ちょっとけち臭いな。楽天さん 大丈夫なんでしょうか？せっかくみんなが盛り上がる買いまわりキャンペーンのこんな改悪はやる気失せますね。ころころルールの変わる楽天。こんなことやらないほうがいいわ～楽天のこういう買い物の事業もトラベルも銀行（金融関係）も業績はいいというのに楽天モバイルのせいですご～～～く業績が悪化！なんとしてでも資金が必要ということでお金をかき集めることに必死だそうですけど大丈夫なんでしょうか？私は楽天モバイルは簡単にはうまくいかないだろうなと思っていましたが、予想通りでした。だって昔のソフトバンクを知っていますから。まだあの時はボーダフォンだったのよ～使っていたわ～いろいろ変わったので乗り換えましたよｗソフトバンクは生き残りできたけど楽天モバイルはどうなんでしょう？楽天でお買い物する人がこの不安定な楽天モバイルを使うとも思えないのですけど。私はよく楽天で買い物するので９８０円分は使っていますが、なんせ電波が入らない！遅い！使えないので、持ってるだけで実質は飾りです。メインはほかの会社を使っています。う～～ん。いつまでもつだろうか？？？
2023.02.19
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糖尿病日記 チヂミが好きです
私、粉もの大好きなんですううーー糖尿病には大敵ですね私はチヂミを食べるときはマルコメ ダイズラボ 大豆粉のチヂミ粉(120g*2袋セット)【マルコメ ダイズラボ】これを使っております。糖質30％オフなんです。100gあたり 糖質：43.6g、一袋120ｇなんで一袋52.32ｇの糖質です。一袋で2枚作れるそうなので一枚食べるとしてだいたい 糖質 26.16ｇこれはなかなかいいかな。どうしてもご飯が好きなのでごはんをかなり少なめにして食べています。（ああ～粉ものにご飯がやめられない）【マルコメ ダイズラボ 大豆粉のチヂミ粉の原材料】大豆粉(国内製造)、でん粉、たん白加水分解物、食塩、米みそ粉末、砂糖、発酵調味料／加工デンプン、増粘剤(アルギン酸エステル)、(一部に大豆を含む)【栄養成分】チヂミ粉(100g)当たりエネルギー：375kcal、たんぱく質：20.3g、脂質：10.6g、炭水化物：55.7g(糖質：43.6g、食物繊維：12.1g)、食塩相当量：3.5g【アレルギー物質】大豆味はおいしいです。袋にタレの作り方もありますけどなくてもおいしい。私は作りますけどね。たくさんつけずにちょこっとだけつけます。小麦粉のチヂミよりも大豆粉の粉っぽさを少し感じますが普通においしいのでリピートしています。家族もダイエット中なので一緒のものを食べてくれているので助かりますクールフラッシュボーテNeo |ネオ ツルスベ 光美容器 ムダ毛ケア スポットアタッチメント【日テレ7公式】最近寒くて散歩に行けてないのが心配だ。もうすぐ病院です。よい結果でありますようにパワークッションウォーキングシューズ L01Y レディース| 靴 パワーバウンスソール 歩き 快適 内側ファスナー ヨネックス【日テレ7公式】パワークッションウォーキングシューズ L01Y(レディース)| 靴 パワーバウンスソール 歩き 快適 内側ファスナー ヨネックス【日テレ7公式】
2023.02.07
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糖尿病日記
糖尿病だけどどうしてもジュースが飲みたい！！！それは旅行（もしくは遠征）するとき。いつも以上に歩くので夕方には「へとへと」になります。基本麦茶なんですけど、どうしても疲れた時はゼロカルピス PLUS カルシウム(1.5L*8本入)を、摂取。急激に血糖値をあげてはいけないのでちょびちょび飲みます。糖質0じゃなくて糖類０カロリー０なんです。*栄養成分（１００ｍｌ当たり）炭水化物も0.8ｇなのでなんとかなるかな～～わからないけど。血糖値上がらないでほしいな～あまいものは疲れた時にはどうしても欲しいのだよ。すまん、体。送料無料 アサヒ カルピス ゼロカルピス PLUS カルシウム 500ml ×24本ラカント S顆粒(600g)【ラカント S(ラカントエス)】[甘味料 カロリーゼロ 糖類ゼロ エリスリトール]楽天24家では甘いものは基本食べません。でも乳酸菌をとりたいので無糖のヨーグルトにラカントを入れて食べてます。普通にお砂糖のように甘いのでサラサラっと入れて混ぜ混ぜして食べます。お昼の習慣です。ポッカサッポロ ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖（400g×12コ）クール便 送料無料 豆乳 イソフラボン 乳酸菌 無糖タイプ私がいつも食べてるヨーグルトです。豆乳だけど うまい
2023.02.06
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買ったもの 天井物干し つっぱりランドリーセット
daim つっぱりランドリーセット 全3色 高さ2.2m 2.7m 幅1.5m 2.5m 室内干し 突っ張り棒 室内干しスタンド 突っ張り 洗濯 つっぱり 洗濯物 伸縮式 つっぱり棒 突っ張り棒 洗濯干し 部屋干し つっぱり 室内物干し 突っ張り物干し ハンガーラック ポールハンガー 送料無料これを買いました。お買い物マラソンまで待とうかなと思ったけど早く必要だったので買いました。そして昨日組み立てました女性二人で３０分くらい。ドライバーも何もいらない。あ、脚立とか、椅子は必要かな。今までは乾燥機を使っていたのですが、ガス代金の高騰でやばいので部屋干しをするようになりました。床置きの物干しを置いていたのですがどうにも使いにくかったので探していてこれをＧＥＴ！！天井に突っ張り棒で物干し竿をおく形状なので床の掃除がしやすい！！これ めちゃくちゃよくないですか！！！！しかも耐荷重４０ｋｇとなかなかよい感じ！！うちはタオルがめちゃくちゃ多い！！もう大変！！！組み立てるときにこのアーム・フックをつけるのは地味に大変でしたが、好きな高さに設定できるのでそれが本当にグッジョブ自分の服を試しに下げてみて位置を決めました！！！天井ぎりぎりまであげたわよ椅子に乗って洗濯ものを干してます。（だって、上のほうが暖かいので乾くのが早いのよ）椅子の上り下りはダイエットのための運動として前向きに考えましょう！！！！みなさんは好きな位置にしてもｏｋですので手の届く範囲に干してください以上、おすすめ品でした。これで来月のガス料金はちょっぴり安くなるかな？？？
2023.02.03
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ガス料金も電気料金も怖い
ガス料金も電気料金も怖い今月も一体どんな請求がくるのかな？恐怖ですね。うちは古い家で断熱材もしっかり入っていないような古い木造建築なのでとても寒い。私の寝る部屋は寝るときはストーブをつけてても１３度とかです。寒いなので頭はフードをかぶって寝ています。Rothco フェイスマスク バラクラバス フリース [ フォリアージュグリーン ] 目出し帽 目だし帽 目出帽 バラクラヴァ Balaclavaこれが暖かい頭が寒いって思い、目が覚めることはなくなりました。どんだけ寒いんだ足元にはゆたぽんちゃんLサイズを置いています。朝まで暖かいのでよいです。レンジでゆたぽん Lサイズ 白元アース ぽかぽか快適睡眠 くりかえし使える楽天で購入Rothco フェイスマスク バラクラバス フリース [ ブラック ] 目出し帽 目だし帽 目出帽 バラクラヴァ Balaclavaバラクラバ フェイスマスク 裏起毛フリース ネックウォーマー バイク用 スノボ用 サイクリング用 スポーツ インナーキャップ 多用途 マスク代わり メンズ レディース 男女兼用 ユニセックス 通勤通学 スキー 冬用 防寒 防風フェイスマスクは散歩のときにはかぶっています。寒さが幾分和らぎます。ダイエットと健康のために歩かないといけないのですが数日は歩いていません。寒いよというわけで、もうちょっと暖かくなったら真面目に歩きますでも、次は花粉が飛ぶのよ。困った。マジでジムに通うべきか悩んでおります。
2023.02.03
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糖質を抑えてあるきな粉
糖質を抑えてあるきな粉国産 きな粉 (200g×2袋) きなこ ダイエット 砂糖不使用 エリスリトール 美容 健康 栄養 添加物一切不使用 低糖質 低カロリー 糖質87%OFFプロテイン 餅 牛乳 ヨーグルト トースト 大豆 タンパク質 イソフラボン サポニン レシチン 糖質制限 送料無料qwe11もうすでにお砂糖（に代わる甘いもの）も配合されていて甘くておいしいきな粉です。エリスリトール って いうものを使用していて甘いのですが、糖質0なんですよめちゃくちゃありがたい私はお餅が大好きなんですけど、糖質制限生活にはお餅は大敵！！！だけど 食べたいということで、個数を遠慮しつつ無理ない程度に食べています。糖尿病を悪化させないことで先生に言われたことは無理をしないこと。ずっと続ける糖質制限だから、時には好きなものを食べてもいいよだけど、食べ過ぎないでねっていわれています。だから大好きなお餅を食べつつほかで抑えながら三食しっかりたべて糖質を調整しながらとっています。今のとろこ調子がいいのでいいんじゃないかな？って思っています国産 きな粉 (200g×2袋) きなこ ダイエット 砂糖不使用 エリスリトール 美容 健康 栄養 添加物一切不使用 低糖質 低カロリー 糖質87%OFFプロテイン 餅 牛乳 ヨーグルト トースト 大豆 タンパク質 イソフラボン サポニン レシチン 糖質制限 送料無料qwe11楽天で購入
2023.02.02
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お買い物マラソンで何買う？何買った？
テーマについて書きます。前回のマラソンで購入したのはこれ！！パット付 スライドキャッチハンガー 4色4本組 ハンガー 洗濯 キャッチ 洗濯ハンガー スライド 肩幅調整 乾きやすい 物干しハンガー トレーナー 立体ハンガー 速乾ハンガー 型崩れしにくい楽天で購入立体ハンガーです。うちはこれがお気に入り。こんなにしっかりと肩の部分を広げてくれるハンガーってあまりなくてこれがお気に入りです。以前使っていたものが劣化してきたので追加購入しました。https://a.r10.to/h6OagY売っているお店も少ないのでGETできてよかった～
2023.02.01
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大きいサイズのかわいいお洋服も大好きです。
かわいいお洋服も大好きもういい年なのですが、かわいいはずっとやめられません。若いころからぽっちゃりしていて暗い服を着ていてそれがもう嫌になったのか今では華やかな色が大好き花柄なんかもたくさん着てしまいます。太っていてもかわいい服を着ていいんだと思ったのは「森三中さん」をTVでみてから。かわいいお洋服って太っていても着てもいいんだと、思えるようになって世界は広がりました。スカートなんてはいたことがなかった若いころ。今考えればもったいなかったなと思います。太っていても、少しでもきれいに見えるように工夫をして生きていたいなと思えたことはとても大きかったです。森三中さんたちが私に与えた影響は大きかったです。Rose Tiara フラワー*リボン刺繍ワンピース ローズティアラ ワンピース・ドレス ワンピース ピンク ブルー【送料無料】今は糖尿病と診断されたので痩せなくてはいけないですが、年齢をちょっと気にしつつ少しでも自分にあうお洋服を見つけたいなと思います。体型や容姿を気にすることではなくどう自分が幸せに生きられるかそれをメインに考えて行動できるようになりたいなと思って生きています。難しい時もあるけどね心をなるべく前向きにするようにこころがけています。
2023.02.01
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マンナンヒカリ
マンナンヒカリを使って糖質を抑えています。基本ごはんは140gです。マンナンヒカリを使用したご飯です。初めての方は匂いとか気になると思うので少量から利用されるのがおすすめです。我が家は大目にごはんを焚いて冷蔵したり冷凍したり。一度に大目にごはんを焚くので自分の調合？を考えて使っています。おすすめです。ごはんってほぼ毎食食べるから糖質制限の生活にはとてもマンナンヒカリはあっていると思います。マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】価格：3708円（税込、送料無料) (2023/2/1時点)楽天で購入
2023.02.01
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はじめまして
昨年末に血液検査でよろしくない結果がでて、病院に行くと「糖尿病」との診断が下りました。あらら 困った。最高体重なんと８３キロこれはいけないということで毎日糖質をあまりとらない生活に大チェンジ！！！今は７５キロぐらいをうろうろしています。2022年の１２月には77キロだったので順調に体重は落ちているかなという感じです。ゆるゆると好きなことをブログにつづろうと思います。よろしくお願いします。
2023.02.01
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