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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2025.08.17
カテゴリ： 日々のあれこれ
雑談やお悩み相談全般のカテゴリーにも出していますが、
やはり経験者に聞いてほしいという想いがあるのか、
パニックさん向けのサービスのご利用が多いです。
通院しているけど、効果を感じないとか、
先生になかなか話を聞いてもらえず、
周りの人にも相談できない…という方や、
そもそも、パニック障害だと思うけど、
心療内科を受診するのに勇気がでない方もいました。
しばらく落ち着いていたんだけど、
最近また、心がザワザワする瞬間があり怖い…とか、
いつまで続くんだろう…
どうしたらいいんだろう…という想いを話される方も。
電話やチャットなので、リアルでのサポートはできないけど、
話を聞いたり、対策方法をシェアしたり、一緒に考えたり、
私なりに不安が少しでも小さくなるよう寄り添っていますが、
周りに遠慮したり、相談する人がいない方は、
不安や想いを外に出す機会があまりなく、
どんどん大きくなっていくと思います。
パニックになりやすい人は、
『相談』『人に頼る』『人に任せる』も苦手ですよね😅
このブログをはじめ、私の経験や想いを開示しているのは、
パニックさんのリアルな過ごし方を知ってもらいたいのと、
こんな考え方や捉え方をすれば楽かもと感じてほしいから✨
そして、ちょっと思考が緩まったら、誰かに話してみようとか、
それでもなかなか見知らぬ人に『相談』は
ハードルが高いことだと思います💦
そこで今回、私の今までの経験や想い、
相談時にシェアしてきた私なりの対策法をまとめ、
ココナラコンテンツマーケットに出品をしました🍀
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【パニックさんの拠り所〜私の安心グッズと対策法〜】
私と一緒かも…、これは試してみようかな…と、
気軽に読んで欲しいのでワンコインにしてます✨
エッセイでもなく、情報だけでもない、
両方の要素がほどよく詰まったコンテンツですので、
よかったら覗いてみてくださいね
✨安心グッズはいろいろあって良いよね✨
✨ココナラで相談サービスを出品しています✨
＊YUSAKO＊のプロフィール♪
🍀パニックさん向けは電話相談・チャット相談があります🍀
＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊
＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊
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＊YUSAKOのブログ＊
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Re:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
ぴんく はあと
さん
パニックさん、理解者が側にいないのはつらいと思います。
知り合いがパニックさんだったとき、映画も行けないし、電車も乗れないとかで苦労した様です。
人の為になる良いお仕事ですね。 (2025.08.18 11:39:35)
知り合いがパニックさんだったとき、映画も行けないし、電車も乗れないとかで苦労した様です。
人の為になる良いお仕事ですね。 (2025.08.18 11:39:35)
Re:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
かもみ-る
さん
Re[1]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
YUSAKO
さん
ぴんく はあとさんへ
お知り合いの方も、パニックさんだったんですね。昔に比べ、『パニック障害』というワードを聞く機会は増えていますが、詳しくは知らなかったり、誤解があったり、軽視されたりして、つらい想いをされている方は多いんですよね。とはいえ、これは経験しないとわからないことだと思うので、仕方がないと思うこともあります。私は、医学的なことはできない代わりに『寄り添い』はできますから、これからも自分のペースで活動したいと思います(•'-'•)و (2025.08.19 11:01:40)
お知り合いの方も、パニックさんだったんですね。昔に比べ、『パニック障害』というワードを聞く機会は増えていますが、詳しくは知らなかったり、誤解があったり、軽視されたりして、つらい想いをされている方は多いんですよね。とはいえ、これは経験しないとわからないことだと思うので、仕方がないと思うこともあります。私は、医学的なことはできない代わりに『寄り添い』はできますから、これからも自分のペースで活動したいと思います(•'-'•)و (2025.08.19 11:01:40)
Re[1]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
YUSAKO
さん
かもみ-るさん、おはようございます♪
ココナラで自分以外のパニックさんの症状や向き合い方をお聞きすることで参考になることや気づきもありましたし、かもみーるさんのブログも大変参考になりました。
実は、向き合い方のひとつとして、かもみーるさんがブログに綴っているようなことをおススメもしているんです( ´艸`)毎日記録することで、自分の変化にも気づけ、モチベーションになりますよね。
こういった対策法や前向きになる捉え方はどんどん共有していきたいと思い、コンテンツにまとめたんです。もちろん、これは私なりの…なので、これをきっかけに自分なりの向き合い方を見つけてほしいなと思います。
かもみーるさんとの出会いにも感謝です✨(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
(2025.08.19 11:08:41)
ココナラで自分以外のパニックさんの症状や向き合い方をお聞きすることで参考になることや気づきもありましたし、かもみーるさんのブログも大変参考になりました。
実は、向き合い方のひとつとして、かもみーるさんがブログに綴っているようなことをおススメもしているんです( ´艸`)毎日記録することで、自分の変化にも気づけ、モチベーションになりますよね。
こういった対策法や前向きになる捉え方はどんどん共有していきたいと思い、コンテンツにまとめたんです。もちろん、これは私なりの…なので、これをきっかけに自分なりの向き合い方を見つけてほしいなと思います。
かもみーるさんとの出会いにも感謝です✨(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
(2025.08.19 11:08:41)
Re:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
ハピハピハート
さん
YUSAKOさ～ん、お久しぶりです(*^▽^*)
コメントありがとうございました。
この夏は、わたしもエアコンの効いた部屋でゆっくりと過ごすようにしています。
そうは言っても、子供が高校三年生になり、オープンキャンパスに一緒に行ってぐったりな日もありますが(^▽^;)
森の中の写真！
とてもステキですね！
イスにかかったひざ掛けが雰囲気を出しているように感じます。
応援★ (2025.08.20 12:01:49)
コメントありがとうございました。
この夏は、わたしもエアコンの効いた部屋でゆっくりと過ごすようにしています。
そうは言っても、子供が高校三年生になり、オープンキャンパスに一緒に行ってぐったりな日もありますが(^▽^;)
森の中の写真！
とてもステキですね！
イスにかかったひざ掛けが雰囲気を出しているように感じます。
応援★ (2025.08.20 12:01:49)
Re[2]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
かもみ-る
さん
YUSAKOさんへ
私のブログが参考になるとそのように仰って頂きありがとうございます😅
パニックさんの拠り所を読みたいのですが
カードが登録できないのでもう少しやってみて
登録できなかったらコンビニの支払いにしてみます☺️
今日も猛暑日なので体調に気をつけてくださいね♪ (2025.08.21 09:31:22)
私のブログが参考になるとそのように仰って頂きありがとうございます😅
パニックさんの拠り所を読みたいのですが
カードが登録できないのでもう少しやってみて
登録できなかったらコンビニの支払いにしてみます☺️
今日も猛暑日なので体調に気をつけてくださいね♪ (2025.08.21 09:31:22)
Re[2]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
かもみ-る
さん
Re[1]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
YUSAKO
さん
ハピハピハートさんへ
昔とは暑さのレベルが違ってますよね💦夏は無理をせず、エアコンの効いた部屋でのんびりが一番です！お子さんは双子ちゃんだから、同時にいろいろなことが重なって大変ですが、一緒に何かするというのも後数年かなと思うと、貴重な時間ですね。
『森の中の写真』ですが、これは私のイメージをたくさん指示して作った生成AI画像なんです( ´艸`)まだ使い慣れてないので、思い通りの画像になるまで苦労しましたが、これも楽しみながら学んでいこうと思っています。 (2025.08.21 16:30:04)
昔とは暑さのレベルが違ってますよね💦夏は無理をせず、エアコンの効いた部屋でのんびりが一番です！お子さんは双子ちゃんだから、同時にいろいろなことが重なって大変ですが、一緒に何かするというのも後数年かなと思うと、貴重な時間ですね。
『森の中の写真』ですが、これは私のイメージをたくさん指示して作った生成AI画像なんです( ´艸`)まだ使い慣れてないので、思い通りの画像になるまで苦労しましたが、これも楽しみながら学んでいこうと思っています。 (2025.08.21 16:30:04)
Re[3]:パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨(08/17)
YUSAKO
さん
かもみ-るさんへ
ありがとうございます✨
カードの登録が出来ないんですね💦お手間をかけてしまってすみません。
パニック障害の症状は、人それぞれ出方も内容も違うし、私は私一人の経験しかできないので、かもみーるさんのブログでの発信や、ココナラでお話を聞かせていただいた人たちの話は、とても貴重なんです。
先日お話を聞かせてくださった方は、同じような人が他にもいたということだけでも嬉しかったとおっしゃってました。周りにつらいと訴えても、真に理解してもらえないことが、一番つらいんですよね。
かもみーるさんのブログで励まされている人もきっとたくさんいらっしゃいますね✨ (2025.08.21 16:36:16)
ありがとうございます✨
カードの登録が出来ないんですね💦お手間をかけてしまってすみません。
パニック障害の症状は、人それぞれ出方も内容も違うし、私は私一人の経験しかできないので、かもみーるさんのブログでの発信や、ココナラでお話を聞かせていただいた人たちの話は、とても貴重なんです。
先日お話を聞かせてくださった方は、同じような人が他にもいたということだけでも嬉しかったとおっしゃってました。周りにつらいと訴えても、真に理解してもらえないことが、一番つらいんですよね。
かもみーるさんのブログで励まされている人もきっとたくさんいらっしゃいますね✨ (2025.08.21 16:36:16)
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